SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    mpki na poręczach 3x10 Przysiad ze sztangą 1x3 110kg 2x5 100kg Wykroki w tył w miejscu 30 na nogę Dobry trening,kumpel mnie zmotywował trochę przy siadach,ogólnie wszystko super :D Dieta miska utrzymana już w miarę zdrowo :D i fotka po treningu :) światło bardzo słabe,ale co mi tam :D /SFD/Images/2015/9/1/943de541084049388a99e720ee31f26a.jpg

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-01 00:09:56 Liczba szacunów: 0
  • angely z hashi doznaje oświecenia i się zmienia

    Post
    Ladies SFD

    Witam na prędce (gonie się z czasem) wklejam miskę na dzisiaj i biegne do ćwiczeń... dzisiaj ostatni dzień przed świętami. Co tu zrobić żeby nie stracić formy przez tych kilka dni? O miskę się nie obawiam, lata diet i głodówek nauczyły mnie pilnowania się więc dam sobie radę ale będzie mi tęskno za tymi przysiadami, wymachami i takimi tam :P Z wie

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 9861 Data: 2013-03-28 09:19:06 Liczba szacunów: 0
  • przedramiona wg mnie %-) %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A co mi tam soGa ci zaaplikowałem. ja preferuje to ćwcizenie "jak ktos woli moze sie pobawic z wackiem" A na poważnie to uginanie podchwytem najbardziej mi pasuje(nachwytem nie potrefie) oraz zwijanie linki. edit: FLER sog za zdjęcie i jush wchodzę popatrzec Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2006-08-30 22:09:51

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 13513 Data: 2006-08-30 22:08:18 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    i od HardStyle'a da się zrobić wszystkie ćwiczenia GS, z tym, że jerki odrobinę mniej wygodnie. I tak to ma wyglądać. Ciułam dalej. W tym miesiącu jednak kupię maskę. A co mi tam. Kasy na wyjazdy w góry nie mam, to chociaż poświruję niedotlenienie. A teraz koniec miłości. Spać... /SFD/Images/2016/1/19/4c73d09020984bf5843fc975725e2ad5.jpg /SFD/Image

    Odpowiedzi: 3629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-19 00:20:26 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co mi tam....skocz+cola zero x 3, browarek x 3, pizza x1 E tam pizza, ja też wczoraj zaliczyłem tą porażkę z wygody i lenistwa, jedynie alko do tego nie włączam co jest dużym sukcesem.

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-24 08:14:11 Liczba szacunów: 0
  • Mathilda - Eksperyment str.37

    Post
    Ladies SFD

    aaa... co mi tam... pokaże wam jak teraz wyglądam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d35896c337045ab8390b0b6bb0c92c5.jpg

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-10 08:32:16 Liczba szacunów: 0
  • Mocznik vs Trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A piernicze, zaryzykuje. Co mi tam, przecież mocz to nie kwas solny, działa na zasadzie wody utlenionej, wiec spróbuje, a jeśli mocz nie zadziała to wezme wode utleniona spróbuje:P

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-11 10:57:03 Liczba szacunów: 0
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    a w dzień obracać babeczek nie można...? a co mi tam i tak nie obracam hmm, natrafiłem na forum insomanii dział SEKS.. jakie tam rzeczy wypisują

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-06 17:00:24 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs dla każdego 2015: wyciskanie leżąc -150 kg w cztery miesiące

    Post
    Po 35 roku życia

    He he...ale co mi tam, cele trzeba sobie stawiać ambitne :P :) http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_bez_papierosów.-t1049137-s40.html Zmieniony przez - ajazy w dniu 2015-09-02 07:14:09

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11182 Data: 2015-09-02 07:12:54 Liczba szacunów: 0
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    Ponio, wlasciwie powinnismy sprawy "bizesowe" wyjasniac na privie, ale co mi tam, niech bedzie dla pozytku ogolnego Testolicow wchodzi 4 albo 5 paczek do najwiekszej koperty i takie przechodzily bez problemu, paczka zawsze stwarza wieksze zainteresowanie, chociaz nie twierdze ze nie przejdzie, wydaje mi sie po prostu ze obniza sie lekko

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-14 02:17:17 Liczba szacunów: 0
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    A co mi tam! Ja w szczytowje formie: i co teraz zazdrosniki! Tak mi benefity sluza!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-10 18:04:12 Liczba szacunów: 0
  • ### FAQ : BICEPS / RAMIENNE / RAMIENNO - PROMIENIOWE ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    AMUJESZ. http://www.sfd.pl/temat307091/ musisz poczytac o tym co Wodyn juz napisal o trniengu o metdzoie 15 10 5. TEZ DOBRE Bruce20 WODYN - nie chce spamować (ale co mi tam, najwyzej ban:D), ale dzięki twoim radom z twoich różnych wypowiedzi urosłem przez 2 miesiące 5 cm w klacie i 2 cm w łapie:D Nie wspominam juz o przyroscie siły:P Twoje ar

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10069 Data: 2007-03-17 20:25:13 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lekka dziecinada, ale co mi tam. Jednak dziecko we mnie jeszcze siedzi, więc to mój ekwipunek. Jestem ciekaw, czy ktoś będzie znał 3 środki na zdjęciu. Co do Anabolica... wiem, że to szit, ale mimo wszystko raz na jakiś czas kupuję ze względu na cenę. Mass xxl tez jest w tygodniu może ze dwa razy jedzony dorzucając go do Extensora dla 'smaku' i cuk

    Odpowiedzi: 5466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-24 15:02:36 Liczba szacunów: 0
  • Trochę o kacu [art]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fajnie, fajnie, jak dobrze, że mnie to nie dotyczy...za często. Jednak co do przekąsek, to przed libacją, dobrze jest się zapchać czymś tłustym. Odsyłam do prawa Nernsta Artykuł bardzo na czasie, idzie wrzesień, wakacje się kończą za miesiąc, będzie jak znalazł po pożegnaniu lata Sog, a co mi tam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2008-08-26 13:02:54 Liczba szacunów: 0
  • Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oki będę wytrwały, a z resztą co mi tam zależy. 25 minut dziennie to co to jest... I tak rok szkolny sie zaczął to będę miał co do roboty, bo chyba nie nauka

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-12 23:27:10 Liczba szacunów: 0
  • OSTATECZNA WERSJA SYSTEMU NADAWANIA STATUSU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    CZNE nikt nie wyda 50pln aby dac komus soga juz wiecej kasy byscie zarobili gdyby sogi mogli dostawac tylko abonenci oooo tak o wiele wiecej kasy no ale to by niezaprzeczalnie odslonio o co tu tak naprawde chodzi. eh a co mi tam najwyzej dostane bana powiedzcie w koncu ze chodzi o kase a ukruci to wszelkie dalsze dyskusje i juz... SFD FIGHT CLUB

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-09 21:09:53 Liczba szacunów: 0
  • Czy na tyten plan teningowy na tydzień jest ok?

    Post
    Trening dla początkujących

    em że jest nie które parte mięśniowe powinny być wykonywane 2 razy w tygodniu, że jeden raz to za mało :) a rozkład na pojedyncze partie mięśni jest ok? PS: proszę moderatora o zmianę tytułu tego temat na ten: "Czy ten plan teningowy na tydzień jest ok?" bo nie wiem wgl co mi tam się wpisało ;p Zmieniony przez - crossak w dniu 2014-04-24 17:06:40

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2014-04-24 11:26:24 Liczba szacunów: 0
  • wielki połów się szykuje - żaden leszcz się nie zmarnuje ***SPAM***

    Post
    Doping

    udziło to wymyślanie zadań typu "eee napewno nie uda ci się go wziąć całego na 10s" " To bajerę masz tęgą skoro laski odurzasz żeby wydymać joł Z resztą co mi tam, czytam to co piszesz i se wyobrażam te Twoje foki. skoro lecą na kawałek "pokaż cipkę" to bierz je wszystkie w pisdu Się naśmiałem co niemiara. Stifler, gratulu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 14:21:57 Liczba szacunów: 0
  • Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)

    Post
    Polacy za granicą

    zdjecia :( chociaz prosze od 5 spampostow :( nie rozumiem o co ci chodzi :D Ja bym se bral murzynke na zone i mial czarne dzieci gdyby nie to ze juz jestem zonaty :D A co mi tam :D Ameryka jest juz niemal czarna i dalej sa superpotega. A jak chcesz temu zapobiegac to nie pisz postow tylko sie rozmnazaj :D Proste :D Zapladniaj kazda napotkana lask

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-29 12:11:27 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    Szefowo ja jestem zaskoczona że tak szybko spada - przynajmniej na moje oko!!! :-) pomiary wrzucę w weekend :-) PS a powiem, co mi tam...;-] dostałam 3 oferty pracy i teraz wybieram...myślę i analizuję kombinuje googluje :-)

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-21 11:08:29 Liczba szacunów: 0