SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • #SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)

    Post
    Doping

    Pytanie zapewne żałosne i mnie zbluzgacie ale co mi tam... Po 3 miesiacach powinno sie zmienic trening, to chodzi o to że nadal cisne splitem ale inne cwiczenia, czy np. zamiast splitu robie push pull, fbw czy co tam ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 21:37:54 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lekka dziecinada, ale co mi tam. Jednak dziecko we mnie jeszcze siedzi, więc to mój ekwipunek. Jestem ciekaw, czy ktoś będzie znał 3 środki na zdjęciu. Co do Anabolica... wiem, że to szit, ale mimo wszystko raz na jakiś czas kupuję ze względu na cenę. Mass xxl tez jest w tygodniu może ze dwa razy jedzony dorzucając go do Extensora dla 'smaku' i cuk

    Odpowiedzi: 5651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-24 15:02:36 Liczba szacunów: 0
  • Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

    Post
    Kuchnia SFD

    wiem.ale co mi tam z laksa prawie 5 lat a zmieniac mi sie nie chce bo ok dziwucha sie wydaje.jak bedzie lipa to sie wezmie rozwod i tyle bo po co sie meczyc. mi slub nie potrzebny ale laska chce wiadomo jak to z laskami.dobrze ze chociaz sam cywilny

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 13:29:10 Liczba szacunów: 0
  • angely z hashi doznaje oświecenia i się zmienia

    Post
    Ladies SFD

    Witam na prędce (gonie się z czasem) wklejam miskę na dzisiaj i biegne do ćwiczeń... dzisiaj ostatni dzień przed świętami. Co tu zrobić żeby nie stracić formy przez tych kilka dni? O miskę się nie obawiam, lata diet i głodówek nauczyły mnie pilnowania się więc dam sobie radę ale będzie mi tęskno za tymi przysiadami, wymachami i takimi tam :P Z wie

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 10053 Data: 2013-03-28 09:19:06 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]etrala/podsumowanie roku str 67

    Post
    Ladies SFD

    To ja Ci pospamuje. Ja swojej pięciolatki nie uczyłam jeszcze jeździć na rowerze. Za strachu. Na prostej drodze się przewraca a na rowerze toż to może być masakra. Miałam nawet wyrzuty sumienia bo znam młodsze dzieci już jeżdżące na rowerach ale co mi tam. Przynajmniej jeden siwy włos mniej :)

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-03 23:34:49 Liczba szacunów: 0
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    cyjna motywacja :D Największa dla osób,które zaczynają z tematem xD Dziś DNT Nie zrobiłem treningu,poszedłem pojeździć,lecę w sobotę :-) Dieta 360 WW 208 B 60 T No i się pochwalę xD A co mi tam %-) Zdjęcia bez żadnych filtrów itp /SFD/Images/2015/5/30/a654a296172d4d91abec5d0fbd57b125.jpg /SFD/Images/2015/5/30/fc6f44a7235d45a99e935e95a7ddba4b.jpg

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-30 00:12:51 Liczba szacunów: 0
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    mpki na poręczach 3x10 Przysiad ze sztangą 1x3 110kg 2x5 100kg Wykroki w tył w miejscu 30 na nogę Dobry trening,kumpel mnie zmotywował trochę przy siadach,ogólnie wszystko super :D Dieta miska utrzymana już w miarę zdrowo :D i fotka po treningu :) światło bardzo słabe,ale co mi tam :D /SFD/Images/2015/9/1/943de541084049388a99e720ee31f26a.jpg

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-01 00:09:56 Liczba szacunów: 0
  • przedramiona wg mnie %-) %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A co mi tam soGa ci zaaplikowałem. ja preferuje to ćwcizenie "jak ktos woli moze sie pobawic z wackiem" A na poważnie to uginanie podchwytem najbardziej mi pasuje(nachwytem nie potrefie) oraz zwijanie linki. edit: FLER sog za zdjęcie i jush wchodzę popatrzec Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2006-08-30 22:09:51

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 13589 Data: 2006-08-30 22:08:18 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    i od HardStyle'a da się zrobić wszystkie ćwiczenia GS, z tym, że jerki odrobinę mniej wygodnie. I tak to ma wyglądać. Ciułam dalej. W tym miesiącu jednak kupię maskę. A co mi tam. Kasy na wyjazdy w góry nie mam, to chociaż poświruję niedotlenienie. A teraz koniec miłości. Spać... /SFD/Images/2016/1/19/4c73d09020984bf5843fc975725e2ad5.jpg /SFD/Image

    Odpowiedzi: 3629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-19 00:20:26 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co mi tam....skocz+cola zero x 3, browarek x 3, pizza x1 E tam pizza, ja też wczoraj zaliczyłem tą porażkę z wygody i lenistwa, jedynie alko do tego nie włączam co jest dużym sukcesem.

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-24 08:14:11 Liczba szacunów: 0
  • Mathilda - Eksperyment str.37

    Post
    Ladies SFD

    aaa... co mi tam... pokaże wam jak teraz wyglądam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d35896c337045ab8390b0b6bb0c92c5.jpg

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-10 08:32:16 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs dla każdego 2015: wyciskanie leżąc -150 kg w cztery miesiące

    Post
    Po 35 roku życia

    He he...ale co mi tam, cele trzeba sobie stawiać ambitne :P :) http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_bez_papierosów.-t1049137-s40.html Zmieniony przez - ajazy w dniu 2015-09-02 07:14:09

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11311 Data: 2015-09-02 07:12:54 Liczba szacunów: 0
  • Mocznik vs Trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A piernicze, zaryzykuje. Co mi tam, przecież mocz to nie kwas solny, działa na zasadzie wody utlenionej, wiec spróbuje, a jeśli mocz nie zadziała to wezme wode utleniona spróbuje:P

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-11 10:57:03 Liczba szacunów: 0
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    a w dzień obracać babeczek nie można...? a co mi tam i tak nie obracam hmm, natrafiłem na forum insomanii dział SEKS.. jakie tam rzeczy wypisują

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-06 17:00:24 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    itrek + Artykulacja stawów http://iv.pl/images/36488998200958473745.jpg https://www.youtube.com/watch?v=wLmkMtKoqyE http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega 3 x1 + glucosamina x 2 W czasie dnia: magnesium citrate + HMB + kreatyna Przed treningiem BETAALANINA + HMB + kreatyna Po treningu: CREASTERON Wieczorem

    Odpowiedzi: 1441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-08 21:46:02 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    (185) właśnie 100kg by się przydało, na razie jestem na tyle zdeterminowany, żeby trzymać dietę, robić dobre treningi i korzystać z supli, a to chyba nie wystarczy, ale co mi tam, robię to co lubię i treningi są dla mnie odstresowaniem od roboty A ile teraz ważysz na tych zdjęciach? Te wątpliwości zasiał Ci trener? Kichaj na suple! (Oprócz kreatyny

    Odpowiedzi: 1441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-29 11:05:10 Liczba szacunów: 0
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    Ponio, wlasciwie powinnismy sprawy "bizesowe" wyjasniac na privie, ale co mi tam, niech bedzie dla pozytku ogolnego Testolicow wchodzi 4 albo 5 paczek do najwiekszej koperty i takie przechodzily bez problemu, paczka zawsze stwarza wieksze zainteresowanie, chociaz nie twierdze ze nie przejdzie, wydaje mi sie po prostu ze obniza sie lekko

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-14 02:17:17 Liczba szacunów: 0
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    A co mi tam! Ja w szczytowje formie: i co teraz zazdrosniki! Tak mi benefity sluza!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-10 18:04:12 Liczba szacunów: 0
  • ### FAQ : BICEPS / RAMIENNE / RAMIENNO - PROMIENIOWE ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    AMUJESZ. http://www.sfd.pl/temat307091/ musisz poczytac o tym co Wodyn juz napisal o trniengu o metdzoie 15 10 5. TEZ DOBRE Bruce20 WODYN - nie chce spamować (ale co mi tam, najwyzej ban:D), ale dzięki twoim radom z twoich różnych wypowiedzi urosłem przez 2 miesiące 5 cm w klacie i 2 cm w łapie:D Nie wspominam juz o przyroscie siły:P Twoje ar

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10107 Data: 2007-03-17 20:25:13 Liczba szacunów: 0
  • Trochę o kacu [art]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fajnie, fajnie, jak dobrze, że mnie to nie dotyczy...za często. Jednak co do przekąsek, to przed libacją, dobrze jest się zapchać czymś tłustym. Odsyłam do prawa Nernsta Artykuł bardzo na czasie, idzie wrzesień, wakacje się kończą za miesiąc, będzie jak znalazł po pożegnaniu lata Sog, a co mi tam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2008-08-26 13:02:54 Liczba szacunów: 0