SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • redukcja - prośba o ocenę/pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Morales_37 dzięki za szybką odpowiedź. Jeśli chodzi o śniadanie to jem 3 jajka, czyli około 210g. Tam w nawiasie napisałem sobie tylko ile waży jedna sztuka żeby policzyć BTW. Co do płatków to będę jadł Owsiane Górskie, tylko zjem te otręby co mi zostały z poprzedniej nieszczęśliwej diety (a troszkę ich jeszcze mam). A do tego czasu zmniejszę ich i

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2010-10-20 08:36:46 Liczba szacunów: 0
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    A dajcie mu spokój z tym fatem wie jak jest mi tam jego sylwetka się podoba. Dobre to niż jakiś wafel z ulicy z włoskami na żel i wrzuca zdjęcia na fotka.pl nie mając pojęcia co to trening i micha

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 18:43:08 Liczba szacunów: 0
  • SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)

    Post
    ActivLab

    wysoko %-) dawajcie zdjecia do tematu fotki supli ja juz tam wkleiłem co mi przyszło w paczce

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-03 20:28:34 Liczba szacunów: 0
  • Legalna bron dla przecietniaka, help

    Post
    Sztuki Walki

    t który bedzie chciał Cie sprawdzić ale prawda jest taka że jak ktos jest wielki to znacznie bardziej odstrasza potencjalnego napastnika niż zwykły koleś który trenuje jakies tam SW,powodów chyba nie musze wyjaśniac dlaczego tak się dzieje.Inna zupełnie sprawa co będzie bardziej przygatne gdy juz do bójki bedzie musiało dojść. --ważna zwłaszcza koń

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8621 Data: 2006-12-25 23:46:16 Liczba szacunów: 0
  • koxy prawiczki i inne duperele - DOPING SPAM

    Post
    Doping

    praca na miejscu ale mam zapewniony dom a to cyhba najwazniejsze na start noi na znalezienie pracy mniej wiecej mam 2 miesiace , kurs na wozek widlowy ukonczony , z tego co mi kumpel mowi ktory sam tam niedawno polecial , ma byc dobrze a na ile to **** wi pewnie z rok moze dwa ... ;)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 09:29:46 Liczba szacunów: 0
  • To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

    Post
    Trening dla początkujących

    taa byłem urlop do konca tygodnia ide w poniedzialek, myje glowe rumiankeim bylem w aptece cos tam dala ale i tak pojde by sie dowiedziec co mi jest tak na prawde. Niedobrze jak Ci sie plany pozmienialy... ja za rok gdzies wyjade w tym roku nie planuje :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-16 21:34:16 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Bery89 w tamtym planie nie sa cw tylko na bica i klate. - tam sa cw na wszystkie partie. A o tym na bica to przeczytalem http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html bo akurat moje bicepsy jest trudno "poruszyć". Ile razy w tygodniu ćwiczyć tym planem co mi podałeś??

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-21 18:53:03 Liczba szacunów: 0
  • nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!

    Post
    Trening w domu

    Ja tam prawie zawsze mówię co mi na sercu leży (prawie bo np. egzaminatorowi na uczelni nie powiem że jest chvjem, chyba sam rozumiesz dlaczego; w relacjach towarzyskim natomiast zawsze), inne zachowanie jest uważam prosta drogą do zgorzknienia :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-11 21:30:13

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-11 21:29:20 Liczba szacunów: 0
  • rozkręcony organizm

    Post
    Ladies SFD

    to co mi do głowy przychodzi, to fakt, że tam chyba jest cukier@@-) nie zauważyłam, żeby któraś go piła i żeby miał jakieś super właściwości, żeby ktoś je komuś polecał i jak już decydować się na niego, to wliczać bo ma dużo węglowodanów (witaminy i cukier) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-14 17:24:58

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 17:23:36 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co racja, to racja, MZB ma dobre dawki. Mi tam wystarczy nawet niewielka ilosc magnezu i spie jak zabity

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 16:24:25 Liczba szacunów: 0
  • Venc1Lq//Dziennik//Po prostu ćwicze

    Post
    Trening w domu

    Ale chaos w tej koncepcji (mam zapalenie gardła i niezłą gorączkę, mogło coś tam do mnie nie dotrzeć właściwie ) Co mi się nasuwa od razu: łączenia poziomów 7 i 8 jakoś sobie nie wyobrażam, są zupełnie inne. I co najważniejsze: Venc, masz pewnie trudności ze zwykłą triadą a chcesz kg dorzucać ? Ja bym na Twoim miejscu pozostał przy ciężarze ciała

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 6089 Data: 2011-08-11 16:02:55 Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)

    Post
    Doping

    Krac wiecej dupczenia na parapecie i bedzie oki z lydka. Plecy wzorowe Ale mi tam brakuje jeszcze masy. Moze dla tego ze wole bardziej masywne sylwetki . Ale wiadomo wszystko kwestia gustu Tak samo Marycha Estatyka git tylko wyglad blizszy fitnesmena niz brysia Ale tak jak mowie kazdy lubi co innego

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 08:34:40 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak ale on tam to ma zaznaczac, wiec teoretycznie wystarcza jakeis cienie albo nawet tluszcz ktory jest pod sutem!u mnie tak bylo i to co mi napsiali w opisie: "Obie piersi o budowie tłuszczowo włóknistej, w piersi prawej widoczny jest ok 2cm obszar o echogenicznosci tkanki gruczołowej,pozatym piersi bez jednoznacznej tkanki gruczolowej w bada

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-01 11:15:20 Liczba szacunów: 0
  • AT w metrze

    Post
    Sztuki Walki

    Za te stwierdzenia w Trybunie pod adresem M Kosska dowodztwo BOA przeprosilo go na poczatku tego roku. Kazde z przytoczonych tam oswiadczen jest nieprawdziwe. Te klamliwe informacje o nim podano tylko dlatego, poniewaz podaje on prawdziwe informacje o nieudolnosci AT, poza tym dlatego ze osiaga zawodowy sukces o jakim ludzie z BOA nie mysla nawet.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9874 Data: 2004-04-04 11:08:14 Liczba szacunów: 0
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a mi tam w miare A to słyszeliscie? - Ta Twoja córka to skóra zdjęta z Adama. - Noo, nic po mnie nie ma... Nagle zza ściany krzyczy jej ojciec: - Co nic po Tobie nie ma? Pipe ma po Tobie! I cycki!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-13 22:39:03 Liczba szacunów: 0
  • ***Raz na wolce a raz w klatce*** walcz,walcz,waczl *Są zasady w każdym SPAM-IE ***

    Post
    Scena MMA i K-1

    i wszystko tanieje mi tam na **** taka maszyna jestem zadowolony z tego co mam i si ide chwile pograć i faktycznie cos sfd lekko muli

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-11 12:41:00 Liczba szacunów: 0
  • RÓB SWOJE I NIE PATRZE SIĘ NA INNYCH :-)

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Mi tam nawet 4 kami jest ciezko jak nie robie tego unoszenia do boku jako pierwsze cwiczenie takze te 6 to i tak bardzo duuuzo wg mnie. Bardzo dobrze ze nie robisz tej ketozy i odwadniania skoro jednak nie wychodzisz bo nie wiem po co by Ci to mialo byc. Toz to istna meczarnia - zwlaszcza dla osoby ciezko pracujacej na co dzien.

    Odpowiedzi: 742 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 13:00:44 Liczba szacunów: 0
  • [DT} Kaka

    Post
    Dzienniki Juniorów

    le ten ból,to jak typowy polak ****** ***** moja noga ****, nie dalem rady jechać więc stanąłem na pobocze a po jakimś czasie jakoś ruszyłem.dziś juz Troche lepiej. co mi się tam urywa, pójdę chyba do lekarza jak przy kolejnym razie bedzie to samo, dwa lata temu diagnoza byla ze coś zerwane,nie pamietam zbytnio co.A no i od tamtego momentu (dwa lat

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2014-01-22 19:32:03 Liczba szacunów: 0
  • chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli dzięki, ale współczuć naprawdę nie trzeba Mi tam serce złamać to nie tak łatwo - a co do szukania to ja zwykle nie szukam. Ten się sam napatoczył. I szybko odpatoczył Powodzenia mu w życiu, ja pracę muszę znaleźć

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-27 19:53:08 Liczba szacunów: 0
  • chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8

    Post
    Trening dla początkujących

    Asariah ...to co mi dałaś bananowe...super smakowało... a to ciemnie mocha coś tam... (znowu zapomniałam) też za***...e

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 11:08:09 Liczba szacunów: 0