SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • co wybrać ?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    którym mógłbym jeszcze chociaż z 3 kilo przybrać ?!" Z bialek to ostatnio duzym powodzeniem cieszy sie Metabolic Whey z MRM (dodatkowy plus dla niektorych to, ze nie ma tam aspartamu). Metabolic Whey jest tzw matrixem czyli mieszanka wolno i szybkochlanialnych frakcji bialkow (hyrdolizatu i izolatu) natomiast Ultimate Protein (chodzi Ci o Pr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2006-08-08 22:24:58 Liczba szacunów: 0
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mi tam wisi czy ksiadz będzie czy nie reszte sobie dopisz sam jak bardzo wierzący jestem Przecież spalone ciało wygląda jak popiól nigdy nie mówiłeś czegos co odbiega lekko od prawdy? spadam o 11.30 mam wykłąd wypadało by isc Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-10-02 11:19:32

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-02 11:12:22 Liczba szacunów: 0
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tera to mi to tito kiedy oni go zamkna i co oni tam robia juz sie wczoraj nawkorwiałem zeby im przemówic do rozsadku baaa nawet domer próbował i tak jak juz studentowi pisałem ze nastepnego dnia bedzie znowu to samo Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-19 22:48:31

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 22:48:10 Liczba szacunów: 0
  • TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "utytułowany" i tak dalej. Co mi się u niego podoba to to, że odniósł sukces z pasji zrobił zaj**isty biznes, to na pewno daje szczęście. Kilka filmików obejrzałem, dogrzanie i dopięcie;) Dobrze się słucha, bo gość ma prezencje na jakimś tam poziomie, nie wyraża się jak dekiel od żuka - w tle może lecieć, a i można coś ciekawego czasem podłapać:)

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-07 23:31:52 Liczba szacunów: 0
  • PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2

    Post
    Kuchnia SFD

    a nie ma tam kości, w kaufie wczoraj kupiłem, bo było w promo, A coś mniej wymagającego pracy? Bo ja nie wiem ile to ma się gotować taka krowa, bo często nie kupuję tylko jak jest w promo raz na jakiś czas.:( Choś nie powiem że to co mi opisałeś to chętnie bym zjadł, ale lenia mam tragedia. bo to się nazywało goleń wołowa z udźca, dokładnie tak. Zm

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-10 11:36:45 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc i rady (dieta)

    Post
    Ladies SFD

    a początku brałam croissanta a teraz pomyślałam że nie ma szans bo jak on będzie wyglądał w dzienniku |-) wczoraj pomyślałam że nie ma sensu chyba dodawać jadłospisu bo co ja tam zjadłam.. owsiankę, jakiś serek wiejski i jak wróciłam do domu makaron z łososiem, malutko i duży odstęp czasu pomiędzy posiłkami. Jednak jak to wszystko dodałam to już ni

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2954 Data: 2014-09-16 09:22:09 Liczba szacunów: 0
  • Test ADMF - 30 dni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    szy raz od dłuższego czasu miałem jakieś głupie myśli typu "że mam już prawie 35 lat, na co mi ten cały crossfit, bez tego też można zrobić fajną sylwetkę, że dzisiaj to już ostatni raz..." i takie tam głupoty}:-( ale wróciłem do domu, zjadłem porządnie, przespałem się i jest git. Przede mną jeszcze trening pleców, wieczorem dam wypis z jedzenia.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4778 Data: 2013-07-05 16:58:22 Liczba szacunów: 0
  • Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

    Post
    Trening dla początkujących

    Ci co maja wiedziec dlaczego to wiedza i to najwazniejsze dziennik zakladam.....tylko mi tam nie spamowac ale robie tydzien przerwy....i potem jazda

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 17:25:54 Liczba szacunów: 0
  • odpoczynek miedzy treningami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam ponownie, nie mialam ostatnio czasu na forum, ale za to zaczelam wdrazac moj nowy program cwiczen w zycie, wlasnie wrocilam z silowni, gdzie byl sculpt, a potem godzina rowerka mam nadzieje, ze uda mi sie Cie jeszcze troche tu pomeczyc... SCULPT - prosiles o dokladny opis zajec, wiec sprobuje dzisiaj bylam u innej instruktorki, wiec uklad za

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5074 Data: 2003-05-31 15:06:14 Liczba szacunów: 0
  • Struktura Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dosyć pobieżnie oceniłem ta dietę widzę tam 2 nie bardzo pasujące składniki; karbo po treningu nie bardzo mi sie widzi powinno być bcaa+białko a to z tego powodu ze carbo wysokie IG i skasuje ci wyższy poziom hormonu wzrostu a jak masz go wysoki to tak jakbyś dalej ćwiczył mimo ze zakończyłeś trening dalej pracuje ciało i bebechy i szybciej ci się

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2011-04-05 20:21:51 Liczba szacunów: 0
  • TEST: FrEakY iNsidE by sLs (1-wszy HST & ARLI 'Evolution Mass Stack ' + inne)

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdzie sczytalem o tym treningu ale nie wiem gdzie - cos mi tam nie pasowalo - ale musze pownikac ..a zestwik spox - ale na co Ci nolvadex?? .... a xtedna wal kilka raze w DT (przed+na + po - a napewno 2x - polecam na + po....

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-26 06:03:45 Liczba szacunów: 0
  • "Kalafior" - chrońcie uszy

    Post
    Sztuki Walki

    Mi tam maści typu fastum, reparil nie pomagały, nawet po rozcięciu ucha, w tym samym miejscu zrobiło mi sie to samo, przerwa w treningu lub ochraniacze są wtedy niezbędne, a nie ma co się nad tym długo zastanawiać, lepiej trenować z mniejszym komfortem niż wiecznie mieć przerwę Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-09 14:48:31 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!

    Post
    Doping

    ja tez parenascie pajakow, weze, teraz amm szczura %-) heheh wlasnie tamta cfrke ogladalem heheh :-D na exc celuje ze wzgledu na jakies tam oswietlenie i z tego co mi sie wydaje chyba dluzsze czzasy beda miedzy wymianami? czy sie myle ? exc to juz enduro wkoncu,

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 11:05:24 Liczba szacunów: 0
  • Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

    Post
    Trec

    Mi tam węgle prawie w ogóle nie są potrzebne właśnie Kastet, ładny wynik!! Filmik byś dał davidooo - odpuść oliwę po treningu. Przed MCT. Ale niekoniecznie. To są detale, nie warte żeby się tym przejmować. Zresztą jak dla mnie to na noc też sam twaróg/jajka starczą. Przecież makroskładniki wchłaniają się niezależnie, co ma dać ta oliwa przed snem?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-15 10:16:39 Liczba szacunów: 0
  • Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

    Post
    Trec

    A ja tam twardo jade od pol roku ! Forma do przodu Dzis 130 x 7 pekło z łzami w oczach . Jutro klatka sproboje zrobic szerszym chwytem zeby zaatakowac zewnetrzna czesc : skos ujemny napewno . Swietny trening na bica znalazlem co mi wchodzi , dieta na 5 ale dzis np. piwko 1 na basenie wypilem wiec nie takie 5 już 100 % Zmieniony przez - Dairy w dn

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-03 20:56:35 Liczba szacunów: 0
  • Najnowsze koszulki SFD dostępne . Patrz str. 100

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Koszulka za***ista (i mam miec taka jak wyjdzie ) ale dwie uwagi: napis z przodu niezbyt wyglada z tylu bez tego sklep powinno byc , po co to tam? sila rzeczy jak ktos wejdzie na sfd bedzie widzial sklep a tak to bardziej jakbysmy baner mieli nosic ogolnie koszulka za***iscie mi sie podoba osobiscie nie spodziewalem sie ze wyjdzie tak dobrze (prz

    Odpowiedzi: 1039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-17 10:49:40 Liczba szacunów: 0
  • Jeet Kune Do Warszawa - czy polecacie?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    są zgodne z artykułem na angielskojęzycznej Wikipedii gdzie w przeciwieństwie do polskiej każda informacja jest poparta rzetelnymi źródłami i nie będzie Ci tak łatwo wstawić tam coś, co będzie służyć Twojej własnej propagandzie. Jakbyś chciała wiedzieć co do wikipedii, to ja nie zmenialem artykuuły a 2 ja zazwyczaj podaje co skąd gdzie a jak chce

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2014-03-24 18:14:14 Liczba szacunów: 0
  • street boxing

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ożesz TyyAle sie nawinął temat...Ale ja cos jeszcze napisze..Bo mój kumpel mi gadał o tym modern jiu-jitsu ze tam kolana tez wchodza i wogule..sam nie wiem z tego co mi nawinął kumpel to wnioskuje ze to MJJ to nie tylko parter:/:/ a co do tego Vake Tudo to powiedzcie mi jeszcze czy po roku juz bym mógł isc na VT czy lepiej jeszcze poprostu poternow

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 15636 Data: 2005-07-01 12:25:44 Liczba szacunów: 0
  • W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XII)

    Post
    Piłka Nożna

    Wiesz, co mi z tego że komputer ogrywam po ileś tam do zera, liczy się gra z człowiekiem, a nie schematem Ciężko więc trenować bez sparingpartnera

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 01:30:41 Liczba szacunów: 0
  • [AKCJA] TESTUJEMY 1.m.r Anarchy FlashOver! podsumowanie strona 54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    3 mkas Panowie, ja osobiście, chcę tlyko spróbowac po co mi 7 porcji falsha czy tam 1.m.r

    Odpowiedzi: 540 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-14 16:48:08 Liczba szacunów: 0