SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Wojtek - podejście na luzie :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Postanowiłem że cykne zdj a co mi tam :-) U mnie najbardziej zalana jak zawsze najslabsza partia klatka, to malo widać ale ogolnie jestem zadowolony 90-91 na czczo Zostało 4-5 tyg masy Docelowa kategoria 75 Zdj robione w świetle dziennym bez dodatków /SFD/2017/3/6/97f4c001b43a444e8e01ba4166a02012.jpg /SFD/2017/3/6/ec1925a50714495390192f3b975aef17

    Odpowiedzi: 2628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-06 12:08:30 Liczba szacunów: 0
  • Wojtek - podejście na luzie :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To była petarda... :-D Najlepsza szarlotka jaką jadłem, mam zdjęcie ale brzydkie... A co mi tam xd /SFD/2018/5/27/a69b26c5fd0648549d71e3fc76841563.jpg

    Odpowiedzi: 2628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-27 21:14:52 Liczba szacunów: 1
  • KARPACKIE SUPER MOCNE 9% I DOMAGAM SIE ZMIANY TEMATU

    Post
    Doping

    Ach, tez wtrace swoje 3 grosze. Obecnie minelo juz 5 lat jak jestem z moja kobieta. No i przez 5 nie bralem koksow, teraz wreszcie wzialem, mowiac: a co mi tam - sprobuje. Kobiete mam tolerancyjna, nawet strzala mi 1 dala, ale juz nigdy to sie nie powtorzy. Zmarnowala mi 1/4 soku z ampulki, a dla takiego detalisty jak ja bylo to trudne do przemilcz

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-06 10:53:45 Liczba szacunów: 0
  • SPAM kolejny.. Steven jest bossem a Conor hejterów zniszczy left crossem

    Post
    Scena MMA i K-1

    okres brode przycinalem sam i wogole, nie zwracalem jakos na to specjalnie uwagi, jakos z pol roku tem (tak strzelam mniej wiecej) brat mnei namowil zeby isc i zobaczyc co mi tam zrobia no i poszedlem... niebo a ziemia serio ;-) moze sie wydawac ze co to takiego przeciac brode i podrównać ... a jednak ;-) co kvrwa? brodę to co najwyżej możesz miecz

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-07 19:59:51 Liczba szacunów: 0
  • Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

    Post
    Trening dla początkujących

    ale na dłuższą metę muszę to zamienić, bo z jednego kręgu produktów, brnę w drugi (bułki). Ostatnia fota płatków, to z dziś. Fajnie wyglądało, to mówię machnę zdjęcie, co mi tam :)) Zdjęcia szamy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0b31d3a8efe4c1ab69f7f50564d60aa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/822e3635149b45b285016ab2a27d1f60.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3fef22b7

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-12 05:52:22 Liczba szacunów: 0
  • Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144

    Post
    Ladies SFD

    ę ćwiczyło, bo wciąż mam mega zakwasy po sobocie. Ale już przynajmniej nie robiło mi się słabo także do przodu!8-) Wyniki też mnie cieszą, już się bałam, że się sypię.;-) Kaszmirka, już wszystko mam. Może jeszcze tylko jakieś warzywa na targu dokupię. Kalarepę, czarną rzodkiew i co mi tam w oko wpadnie. Bedą do soków. Także od jutra zaczynamy.:-)

    Odpowiedzi: 1614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-23 09:46:21 Liczba szacunów: 0
  • NIE MA LIPY! czyli ostro do wakacji... Dziennik by suchar10

    Post
    Trening dla początkujących

    A zerknę tu czasami, co mi tam Powodzenia, i masuj bo chudo strasznie. BEZ MASY NIE MA KLASY- pamiętaj ! Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-02-20 16:32:03

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4025 Data: 2011-02-20 16:31:38 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co mi tam wysylam i niech nikt nie mysli zeby mi przyznac nagrode.. 1)Konkurs mikolajkowy zorganizowal Olimp Laboratories 2)TONALIN występuje w produkcie CLA TONALIN - jest to źródło sprzężonego kwasu linolowego i jego pochodnych. Reguluje gospodarkę tłuszczową organizmu, zwiększa lipolizę w komórkach tłuszczowych oraz podwyższa termogenezę org

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-24 03:50:27 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - Time To Cut

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja to nie mówię że sam nie jestem obzarciuch i takie np 10k to nie robi na mnie wrażenia myślę że spokojnie 20k day bym zrobil. Kiedyś taki filmik nakręce a co mi tam:-)

    Odpowiedzi: 2428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-09 16:56:49 Liczba szacunów: 0
  • Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!

    Post
    Kuchnia SFD

    a ja choojowo wygladam i sie chwale.. A co mi tam ;).

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-24 18:47:05 Liczba szacunów: 0
  • Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!

    Post
    Kuchnia SFD

    co mi tam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-24 21:10:31 Liczba szacunów: 0
  • Klaudiusz Dębowski - droga by zostac kulturysta

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    no cos isc, dzis 3500kcal+ a od jutra/niedzieli juz 4000kcal i lecimy :) pora cos urosnac bo konkurencja nie spi a teraz relaks i odpoczynek :) wkoncu ferie a polrocze zaliczone :D ( a co mi tam pochwale sie w top 3 technikum w polsce :) ) https://www.youtube.com/watch?v=z1EP5yiMxT4 motywacja :) Zmieniony przez - Amos w dniu 2016-01-15 18:51:53

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-15 18:50:53 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Pozwoliłem sobie na 2 rożki czekoladowe (2x200kcal), a co mi tam, ostatni raz zjadłem kawałek placka na święta :) Trening: 2.5 tony węgla przerzucone łopatą %-) Taki małe aero. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e14d84daf9fc42b795e177afd1bfca26.JPG Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-07 22:38:40

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-07 22:38:28 Liczba szacunów: 0
  • DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

    Post
    Ladies SFD

    arkówka z grilla <3, kurak, warzywa, jogurt naturalny 4. płatki owsiane, nektarynka Trening szybko, całkiem niezły, potem wyjazd do rodziny, bo jutro wesele. Zrobiłam sobie jednego z pierwszych selfiaków bez koszulki, dorastam. %-) Aż Wam pokażę, a co mi tam. Może kiedyś będzie się czym chwalić. /SFD/2017/7/28/a37eb457dac6489abc4c43a4a0ac8ab9.jpg

    Odpowiedzi: 2095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-28 19:41:46 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A małe odstępstwo, co mi tam - zapodaję se duży jogurt owocowy. Dla psychiki Jasquess - mi też co chwila mówią "zjadłbyś normalny obiad, jakąś zupę, a nie tylko ten ryż i kurczaki" Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-02 19:40:02

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-02 19:38:29 Liczba szacunów: 0
  • Nie por**hasz sobie bracie kiedy g*wnem śmierdzą gacie to jest spam PODKARPACIE

    Post
    Informator PODKARPACKI

    nie wiem ziomki nie są w moim zaintersoqwaniu ale mój wzrok od razu wyczail laseczki jak to na winobraniu coś sie tam kręcilo wiec jak tytul tego spamu ; ciag dalszy mysle sobie a co mi tam por****m pampap ram ;d ta pierwsza od praewej ta malwinka gie ma dopiero 16 lat ale za pare lat bedzie z niej niezla laseczka bachanka winnego grodu nie to co j

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-28 13:38:20 Liczba szacunów: 0
  • Crossfit, bieganie, boks - Gdyby mi się chciało tak jak mi się nie chce

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    yślenia :-) Ale...ale....pewnie gdzieś wystartuję :-P Daj znac jak cos, mozna by pobiec razem po fajny czas. Planuje wprawdzie atak w ostatnim maratonie w tym roku, ale co mi tam :) W Gdyni bede na 100% 11.11 - to moje imieniny i moj dom - tam chce leciec po 40 minut na 10 km ;) Mam do wyrownania rachunki z podbiegiem na Wisniewskiego i z Swietojan

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10730 Data: 2014-04-21 21:20:59 Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition

    Post
    Odżywki i suplementy

    y jakościowej, bardzo przydatna informacja, bo myślałem, że suplementy z niemiec są najlepszej jakości, ale najwidoczniej tak nie jest, dzięki :-) Dla każdego po SOG'u, co mi tam 8-) mozliwe jest dobic do 90 kg, nawet do 100kg, tylko kwestia czy jest sens jak i tak pewien procent zbudujesz masy miesniowej a damiar ktorego nie "przerobisz" piszac po

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2015-06-12 06:06:50 Liczba szacunów: 0
  • DT - Lafay + obciążenie

    Post
    Trening w domu

    łbym uprawiać na siłce trening sezonowca - tj. bez mc, przysiadów i treningu nóg w ogóle ( ew. jakieś izolacje), z wiosłem też musiałbym uważać ( tu akurat sztangielki przychodzą z pomocą ) :-) No i też mój grafik w robocie skutecznie przeszkadzałby mi w chodzeniu na siłkę, bo często pracuję po 3 dni z rzędu 12h. No ale co mi tam, zobaczy się :-D

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 10:32:25 Liczba szacunów: 0
  • martasi - co ja tutaj robię? ;)

    Post
    Ladies SFD

    przlazłam się przywitac tu, a co mi tam (tak przeczytałam cąły Twoj wątek

    Odpowiedzi: 569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-01 14:40:16 Liczba szacunów: 0