SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

    Post
    Doping

    Nowy seminar George Farah, mowi tam pare ciekawostek, spozywanie weglowodanow po treningu, lub ilosc bialka w diecie i sporo innych rzeczy, ktore moga komus sie przydac. Kolo 39 minuty tez mowi o R.Piotrkowiczu, ktoremu tez pomaga z tego co mi wiadomo. http://www.youtube.com/watch?v=WNgxBfWvIzE

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 22:28:09 Liczba szacunów: 0
  • Bejboszek - rekompozycja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    zystko mam nadzieję, że przeżyję, powiem więcej - mam nadzieję, że przeżyję i będę w stanie prowadzić aerobik Niestety nie umiem się podciągać na drążku, nawet nie wiem czy tam jest jakiś sprzęt, który by mi to umożliwiłsprawdzę to wiosłowanie półsztangą - obiema rękami mam to robić? RDL - to martwy ciąg na prostych nogach? We wszystkich ćwiczen

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 9414 Data: 2011-01-15 16:33:43 Liczba szacunów: 0
  • Wszystkie leszcze fajdają w gacie doPINK spam imprezuje u HiTeca na chacie%-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    A mnie to tam ryba co mi sie podoba to lubie , proste

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-24 19:53:46 Liczba szacunów: 0
  • Hiszpania 2002

    Post
    Galeria Zdjęć

    ydkały mi się uszy, jak zasłoniłem uszy to mimo że zamknęłem oczy to troche bolało,ponieważ jak już wspomniałem prędkośc jest niesamowita a woda bardzo prsyka.Dla tych co się tam wybierają i mają taki zamiar sobie zjechać z kamikadze polecałbym też włożyć ze 2 pary kąpielówek,ja zjeżdżałem w kapięlówkach i wslipach,niekótrym potrafiło rozerwać kapi

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3841 Data: 2003-02-19 21:11:47 Liczba szacunów: 0
  • PRIDE GP FINAL ROUND - kolejna rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    jmniej nie był. A co do tego tekstu z Belfortem to obawiam się, że nie zrozumiałeś o co mi chodziło. Ale nie będę tłumaczył, bo wydaje mi się, że jak uważnie przeczytasz, co tam napisałem to jednak zrozumiesz. I nie myśl, ze jestem jakimś przeciwnikiem Silvy. Pisałem juz nieraz co o nim uważam. Dodam więc tylko, że nie uważam - tak jak Slayer - b

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2005-08-08 20:07:48 Liczba szacunów: 0
  • Picu picu chlastu chlastu Kubex zgubi sadło hardo !

    Post
    Trening dla początkujących

    co ? ;) Ogólnie jakoś nie mogę się przyzwyczaić do Uczelnianej siłowni. Odnoszę wrażenie, że na tej na którą uczęszczam od dawna mam jak by lepsze wyniki i w ogóle lepiej mi tam idzie. Nie wiem skąd, ale takie wrażenie mnie prześladuje od dawna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65aa8d227c3e45dbab1ed7b75f9d54a4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0b518db5c384c859b

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 2013-04-15 22:52:31 Liczba szacunów: 0
  • anittat-mój dziennik postępów;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak jak Arnold trzeba sobie wmawiać Co do rozjechanych stron----->patrz:MY BODY/Alexxa..ale mi tam się podoba

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 12803 Data: 2008-05-03 20:54:02 Liczba szacunów: 0
  • siłownia - lumuby

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    ja chodze tam w ramach w-f, wiec atmosfera zalezy od osob co mi sie tam trafia Siłownia nie jest jakas duza ale wszystko co powinno to jest. Sztangi olimpijskie, wszystko w dobrym stanie. Jako ze jest tam tróbój to jest tez mata do robienia mc. W tamtym roku i mam nadzieje ze i w tym bedzie prowadził zajecia Mieczysław Bogusławski, który jest tren

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 2007-09-21 12:06:13 Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    reczki jak z nut ładnie poszły bez problemów -super jestem zadowolony Przystepuje do bicka i wiem ze będzie dobrze bo jeżeli już miałoby coś sie stać to tylko na barach bo to tam bardziej jest zaangarzowany triceps niż w treningu bicepsa. I tu ........ totalna załamka już w pierwszej seri rozgrzewkowej!! zamiast 12 ruchów wykonałem zaledwie 6-7 z t

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2004-11-08 20:23:41 Liczba szacunów: 0
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    Idę jutro robić MU. Jak tak patrzę na Twoje filmy i to z jaką łatwością Ci to przychodzi, to odnoszę ważenie że każda sierota to zrobi ;-D Zobaczymy czy mnie rzeczywistość zweryfikuje |-) I co probowales ? To co wcześniej napisałem było, być może nieudolną, komplementacją Twoich umiejętności. Gdzie mi tam do MU |-)

    Odpowiedzi: 1180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-17 19:41:53 Liczba szacunów: 1
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    jutro robić MU. Jak tak patrzę na Twoje filmy i to z jaką łatwością Ci to przychodzi, to odnoszę ważenie że każda sierota to zrobi ;-D Zobaczymy czy mnie rzeczywistość zweryfikuje |-) I co probowales ? To co wcześniej napisałem było, być może nieudolną, komplementacją Twoich umiejętności. Gdzie mi tam do MU |-) A Panteon tak wierzyl ze dasz rade.

    Odpowiedzi: 1180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-17 19:57:25 Liczba szacunów: 0
  • KRAV MAGA kontra COMBAT 56

    Post
    Sztuki Walki

    bo łatwo pewnie nie będzie.Nie wiem jak w stolicy na sekcji będzie,bo u nas instruktor robi taką rzeznię na rozgrzewce,że robienie technik to już lekki lajt pózniejMożesz się tam spodziewać dużo potu i niekiedy bólu,czasem kontuzji,choć nie jest ich więcej w porównaniu z innymi kontaktowymi sztukami walki.Tyle Tobie mogę doradzić,a wybór należy tyl

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-19 01:05:41 Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc w treningu i diecie

    Post
    Ladies SFD

    wieczorem jakieś źródło białka, trochę tłuszczu, raczej bez węglowodanów. Nie wiem co Ci tam przejdzie przez gardło po bieganiu. Mi wchodzi zimne mięso z jakimś warzywem lub jajka sadzone. Z takich generalnych zasad na noc wskazany jest taróg (jako źródło białka wolnowchłalnego), a po treningu siłowym mięso (białko szybko wchłanialne). Inna sprawa

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3351 Data: 2011-06-08 10:15:30 Liczba szacunów: 0
  • MD marzec-kwiecień 2012

    Post
    Muscular Development

    ie na lozku ze swiezym egzemplarzem i sobie poprzegladac w spokoju, a nie gapic sie w monitor :-) Bo to jednak co innego, trzymac czasopismo w reku i kartkowac niz myszka po ekranie latac. przynajmniej dla mmnie jest to fajniejsze. No, rozpisalem sie i pewnie nikt nie przeczyta, ale ch*j tam, musialem to z siebie wyrzucic co mi lezy na sercu }:-(

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4446 Data: 2012-04-07 10:14:54 Liczba szacunów: 0
  • Busek zakłada spam w suplach vol 1337 %-) jest mono jest impreza!

    Post
    Odżywki i suplementy

    może i bym tam kupił ale jak mam tłumaczyć po co mi to, w jakim celu itp. to wole przejść się dalej :D btw. swoją drogą jak leciałem za granicę kupywałem insulinówki i kurva zawsze jak pytałem to nie było... Poszła mama i kupiła 100 w jednej aptece hehe Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-11-06 12:42:09

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-06 12:40:51 Liczba szacunów: 0
  • Każdy łokciem uderzony, nowy SPAM już założony!

    Post
    Scena MMA i K-1

    No widzisz i nie było co tak jeździć, mówiłem, że dobre filmy. A ostatnia część nie każdemu się spodoba, jak masz uczulenie na patos i dziury w fabule to będziesz wnerwiony %-) Ale mi tam i tak się podobał, wszystko dzięki muzyce i postaci Bane Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-13 20:17:52

    Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 20:17:30 Liczba szacunów: 0
  • Każdy łokciem uderzony, nowy SPAM już założony!

    Post
    Scena MMA i K-1

    mi tam nic nie przybywa mogę wp*****lać ciastka cały dzień :) max 1-2 kg może przybędzie co pewnie spale w 2tyg

    Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-25 22:48:57 Liczba szacunów: 0
  • Jaką sztukę walki wybrać na całe życie?

    Post
    Sztuki Walki

    przecież byłem na modliszce i prosze o podanie mi innych sekcji, żebym mógł się tam przejśc i ocenić. Jak narazie znam 7 styli które są w Warszawie i pytam czy nie ma więcej? Chce zebrać jak najwięcej informacji, żebym mógł się wybrać do róznych sekcji, i znaleźc odpowiadający mi styl :D Tak więc proszę o pomoc, jak pisałem na poprzedniej stronie.

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 5521 Data: 2009-05-30 19:38:20 Liczba szacunów: 0
  • Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a żeby wszyscy mieszkańcy po opróżniali pomieszczenia wspólne (tj pralnie, suszarnie) bo jak nie to wszystko z nich zostanie wywiezione na wysypisko/złomowisko a ostatnio mi się ktoś w***ał i nic nie ruszył podejrzewam że może zerknęli co ja tam mam, ale ciężko wejść na górę zapytać o kluczyk Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-07-24 17:45:07

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-24 17:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Floyd Mayweather vs Conor McGregor 26.08 MGM Grand Garden Las Vegas

    Post
    Scena MMA i K-1

    iem Conor będzie najlepszy jak pokona jeszcze Khabiba i Fergusona no i przydałoby się żeby jeszcze wtedy trochę pokrólował. A komu kibicuję to sam nie wiem :P Wszystko co się tam wydarzy będzie fajne i ekscytujące, no może poza jakimś wałem typu decyzja z dupy albo przerwanie walki po rozcięciu. Floyd go nokautuje = beka z Conora %-)%-) Conor jakim

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-22 15:39:36 Liczba szacunów: 1