[...] nr 1. do godziny po przebudzeniu Jajo gotowane/jajecznica/sadzone -3 sztuki Kromka chleba razowego Jabłko Posiłek nr 2. 40 GRAM MIGDAŁÓW 10 orzechów włoskich-jak nie są tam dostepne,napisz co masz,migdały lub inne orzechy Posiłek nr 3. gotowana pierś z kurczaka (100g) ziemniaki ugotowane-3 sztuki/ziemniaki tuczone-taka ilosc zeby [...]
Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 08:53:51 Liczba szacunów: 0
moje zapotrzebowanie kaloryczne to ok 3400, przykladowo wczoraj zjadlem 3800-4000, dzisiaj staje na wage z rana a tam prawie kilo mniej -.- troche nie ogarniam tego, moze mi ktos to wytlumaczyc ? Czy wazyc sie co tydzien ?
Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-21 12:02:27 Liczba szacunów: 0
[...] nie brał Hcg clomid powinien wystarczyć ale jednak wzięłem.Jutro skoczę zrobic badania w czwartek odbiore i chciałbym do tego czasu wiedzieć co mam jeszcze dokupić bo nie bedzie mnie w PL prZes tydzień a tam nie bede miał możliwości, wziasc ten proviron ? I ile cloma jesCze? Wole dzis zamówić co bym potrzebował bo do czwartku czas mnie goni..
Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-21 15:56:27 Liczba szacunów: 0
Ja mam taką wage elektroniczną , mam ksiązeczke , z numerkami i tam są podane co ile ma BTW , kłade np piers wklepuje kod i wyskakuje waga , ile ma białka, tłuszczy i wegli , kosztowała mnie 300zł ale i tak tego nie uzywam tylko słuzy mi jako zwykła waga
Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-03 14:55:26 Liczba szacunów: 0
:) kiedyś biegłem na pocztę tam gdzie ta przysłowiowa baba z łapą 60cm pracuje :) i co parę metrów mi przeszkadzało to łydka,to kostka,to kolano i stwierdziłem że skoro w czasie biegu muszę uważać jak stawiać stopy aby nie zrobić sobie krzywdy mimo mojej małej wagi to tym bardziej nie polecam biegów cięższym.Co do chodzenia z kijkami sprawdzałem w [...]
Odpowiedzi: 574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-30 18:14:10 Liczba szacunów: 0
[...] - kur*a ten je*any rzad chce bysmy do konca zycia robili, i nie czekali na emerytury tylko odrazu do grobu szli -tego tuska to trzeba wyje*ac - co wyje*ac, zabic go trzeba - tego prezydenta tez bym wyje*al, skur*ysyny tam siedza, ale jego zady niedlugo sie skoncza, romowe prowadzili goscie 50+ :P na caly bus chyba dyskusje prowadzili ^^ :P
Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-18 13:18:48 Liczba szacunów: 0
[...] no i nie boli tak jak po przecinaniu nerwa :) Gdansk ! uwierz mi operacja to jedyne wyjscie ;) nie ma na to kremow itp... to jest choroba i nie przejdzie z wiekiem w linku tam dalem linki do kliniki Pan Stefaniak przeprowadzil kupe operacji .. wszystkie udane wiec polecam goraco Zabieg odmieni twoje zycie // rece beda suche // stopy beda sie [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 19:00:22 Liczba szacunów: 0
za dużo? no nie wiem, niech będzie, oj no była taka amatorka, jakieś pompki i jakieś tam ćwiczenia na brzuch, których się nawet opisać nie da, więc wiesz jak to jest jak się zaczyna. Sprzęt to mam hantle 2x20 kg, drążek,ekspander,ławeczka skośna do brzuszków, i co tam jeszcze, i skakanka Co do treningu to bym wolał bardziej poprawić wynik pompek [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3436 Data: 2011-01-31 22:02:12 Liczba szacunów: 0
[...] zbliża i tak dalej - wiadomo a ja w rozterce. jak ściągam linki tymi szybkimi metodami to niestety ale po kilku razach mój komp jest kupą nieszczęścia:( wbijają sie jakieś tam wiry różnej maści i mi pierniczą wszystko co tylko moga spierniczyć. ja specjalistką to nie jestem, słabo sie znam poprostu i nie wiem czy są jakieś bezpieczniejsze ale [...]
Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-23 18:12:35 Liczba szacunów: 0
"" to na prawdę dobre streszczenie podbił jeden taki co świata poza sztangą nie widzi i mi, a potem już wszystkim, zaczął cisnąć ze g**** wiemy a trening domowy bez sprzętu to se można w dupe wsadzić męczący i okropnie uparty zaraz tam skrobnę coś na zakończenie od siebie, to pewnie znowu ruszy
Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 22:06:13 Liczba szacunów: 0
[...] (nie pale od 3), dodaj alergię na wszystko oprócz jedzenia, i astma gotowa tylko ostatnio wyczytałem o negatywnym wpływie kortykosterydów na rozwój mięśni, no a w końcu one tam zdaje się są, i stąd moje pytanie Może jakaś konstruktywna odpowiedź ? A co do kretki to zdaje się, że siłę podniosła znacznie, nie wiem czy bez osiągnąłbym ilości [...]
Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-21 02:29:50 Liczba szacunów: 0
Venc, jak mogę bić kogoś kto mi tu miłość niedawno wyznawał ? A żeby się zapoznać wystarczy co nieco przejrzeć rozkład jazdy poziomów + opisy ćwiczeń z tyłu Mass, GVT (czy jak to się tam nazywa) lecisz ? lukaszkowi ktoś jeszcze odpowiedział Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-16 21:48:46
Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-16 21:48:22 Liczba szacunów: 0
[...] nie chciało ale patrząc po ankiecie to nie jest tak źle Cóź, nie zgłębiałem GVT dokładnie, ale wyglądało faktycznie hadkorowo lukaszka to trzeba by potraktować nie z partyzanta tylko czymś ciężkim Widzę kolego działasz tam u konkurencji całkiem aktywnie Edit: Mass, długo nie czekałeś Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-16 22:04:12
Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-16 22:00:44 Liczba szacunów: 0
[...] bo nie mogę się skoncentrować na tych kaloriach. Z nóg coraz bardziej zaczyna schodzić i to mnie tylko motywuje. W niedzielę ładowanie, a Ja już rozkminiam od kilku dni co tam wrzucę... %-) /SFD/Images/2016/5/18/8efc6bffd2cc4c7199bfe2b67b4dc022.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA [...]
Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-18 19:42:00 Liczba szacunów: 0
[...] ze mamy cos na sumieniu wiec za nami na sygnałach gonili nas po całym miescie hehe w sumei to była taka moja pierwsza akcja od początku izo przed izo co tydz jakieś balety/zadymy itp _______ martwi mnie prawy bok tak jakby wyrostek tzn moze to jakiś tam mięsień lub cos napewno od tego biegu oby sie uspokoiło bo operacji na izo miec nie można
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 21:56:35 Liczba szacunów: 0
[...] mialem wsumie dzieki sterydom. bardzo madry pomysl :) bede konczyl 4 miesiac izo. buzka nawet niezla. z czola mi bardzo duzo zeszlo, jeszcze troche wagrow, na twarzy tylko tam na dole w rogach gdzie sa zabki z tylu. po jednej i po drugiej stronie. z tym, ze po jednej stronie zrobilo sie w 80% gladkie. wyglada jakbym mial niezle syfy a po [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-08 10:27:34 Liczba szacunów: 0
Witam i pytanko - jakie dawki przez jaki okres bierzecie? ogladalem zagraniczne strony i tam to doslownie jedza!! 60-80mg przez 6 miesiecy - co sie dzieje z ich watroba? paruje? jakie oslonki na flaki bierzecie? duzego syfu nie mam ale meczy mnie codzienne smarowanie s ekremami i kapanie po 45minut(oddzelne mydla do geby itp) trzeba sie chyba tego [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-15 01:38:16 Liczba szacunów: 0
[...] twarz nabierze różowo-brazowgo koloru a nie jak do teraz tylko rózowy :P w lato stosuję blokery wiec nie miał bym nawet szans na opalenizne i wyróżniał bym sie od innych jeszcze bardziej niż teraz :/ ps. od chyba ttygodnia cały czas pije po 2/3 browary dziennie i prawie ciągle jakieś imprezy ... twarz sie trzyma ale nie wiem jak tam wątroba ;]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-14 02:06:57 Liczba szacunów: 0
no ja na twarzy mam dosłownie wszędzie. Jak na czole nigdy nie mialem to teraz mnóstwo i policzkach (co juz wogle dla mnie ewenement). Najbardziej wkur***ają te z tylu głowy i na karku bo boli przy odwracaniu sie. Boze...jakby tego bylo mało to mi jeszcze jeden nawet na pycie wyskoczył mieliscie tam kiedyś syfa??
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-18 20:01:34 Liczba szacunów: 0