SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Jadłospis do oceny - chcę schudnąć

    Post
    Ladies SFD

    Przepisałam dokładnie to co mi napisał na kartce na kolanie... Sam mnie zaczepił, nie mam pojęcia ocb. Chodzę na siłownie, powoli, ale do przodu coś tam dokładam, nigdzie mi się nie spieszy. Od razu mi tu nic nie pasowało! Ale wolałam się upewnić. Dziękuje! :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2015-05-13 09:53:24 Liczba szacunów: 0
  • DLA WSZYSTKICH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powinno być więcej którzy taką świadomość mają jak ty. Niestety takich ludzi nie ma, więc znowu źle mnie odebrałeś... Jeśli ktoś ma jakieś problemy i w kółko się słyszy i czytam to że powinien do lekarza się udać a w odpowiedzi jest np. że lekarz powiedział że to uczulenie. To gość który o to pyta nadal szuka odpowiedzi... I znowu wtedy nie wyczuł

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7335 Data: 2006-06-19 17:06:31 Liczba szacunów: 0
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Po 35 roku życia

    barkowym łopatki na szerokości 1,5cm .Stan po uszkodzeniu ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego w obrębie złącza mięśniowo - ścięgnistego i w odcinku śródmięśniowym...... i takie tam . Skorzystałem z akupunktury wymyślałem różne ćwiczenia usprawniające i nie przerywałem swoich ćwiczeń choć robiłem to z wielką ostrożnością.Choć powiem tak przy pompkach

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-26 17:49:32 Liczba szacunów: 0
  • Głupia genetyka!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wypowiadaj sie jak sie nie znasz ok?? Ja już to forum dość długo czytam, dietę mam dobrą(jak widzisz błąd to go podaj), trenuję już solidnie od pół roku. I żADNYCH efektów. Też byś płakał na moim miejscu. I prosze cie nie zaśmiecaj mi tematu jak nie chcesz pomóc ok?! HIT też już od 2 tygodni nie przynosi nawet efektów siłowych. Posłucham Was i

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 11443 Data: 2005-08-12 13:26:48 Liczba szacunów: 0
  • Popek (FIRMA) zapowiedz walki w mma

    Post
    Scena MMA i K-1

    Hmm.. trochę mi szkoda Popka, jak czytam co tu piszecie. On nawija razem z FIRMĄ z Krakowa, tworzy dobry hip-hop jak dla mnie. A to co on tam mówi jest raczej skierowane właśnie dla takich odbiorców którzy go słuchają, lubią i wtedy nie widać w jego wypowiedzi nic dziwnego. Uwierzcie mi że gdyby to była zapowiedź która by była w TV na pewno zapreze

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-19 20:18:28 Liczba szacunów: 0
  • Spam post kelton tu króluje, dajcie nam koszulki bo was Arnim poszczuje %-)Spam Vol.4

    Post
    Usuniete tematy

    co wy tam o mnie żescie gadali? nie chce mi sie czytać tego robicie gejową atmosfere beze mnie? Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-07-24 22:37:54

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-24 22:37:09 Liczba szacunów: 0
  • UFC on Fox 12 - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    ze, ale ludzie i Dana przesadzają.. na moje oko Gadelha jest Dużą faworytką w tej walce (to już raczej pewne, że Gadelha vs Jędrzejczak to następna walka jako eliminator). Mi tam Aśka swoim występem dupy nie urwała, stójka całkiem ładna, ale z kim walczyła? no właśnie! Dla przykładu Pudzian z tym typem od oliwek z Grecji też wyglądał jak jakiś pret

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2014-07-27 21:21:50 Liczba szacunów: 0
  • zapytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    UTAJ DJA WIECEJ MUSLI ok razem: 265 20 21 90 626 2 Sniadanie II (szkola) mleko 3.2% 250 155 chleb slonecznikowy 80 200 CHLEB RAZOWY ZYTNI dobra ser tofu 25 70 SER BIALY mi tam bardziej tofu pasuje bo wiecej roznorodnosci a i tak daje go na zolty ser smakuje mi i jest zdrowy wolalbym zostawic ser gouda 70 223 + surowka i majonez MAJONEZ WYWYAL D

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2005-12-28 19:49:38 Liczba szacunów: 0
  • Osteoporoza, dziecinna budowa kostna i problemy z brakiem siły

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moje subiektywne odczucia są takie. Tej diet w sensie prawidłowej nigdy nie było coś tam kombinowania ale. Dieta niestety kosztuje a z tego co piszesz z kasa kiepsko. Jeśli tak a nadal chcesz żałować. To polecam zacząć od połączenia zapotrzebowania na kalorie dołożyć z 500 może nawet więcej na początek i obserwować. Najtańsze co mi przychodzi z je

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2016-08-28 22:16:08 Liczba szacunów: 0
  • Npp + Test

    Post
    Doping

    Tak wiem że badania i postaram się jutro zrobić. wnc co to wnosi do tematu? Ripy swjetnie działały i nie mam zastrzeżeń wręcz będę wracał do tego środka. Czy gdzieś tam pytałem co ma jakie stężenie? Jasno widać o co mi chodzi, pytałem w czym może być problem po przejściu na NPP, czyżby tak szybko zayebal mi bloka czy za mało Testa... Z fajką pr

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2016-01-21 19:33:45 Liczba szacunów: 0
  • Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)

    Post
    Ladies SFD

    azowiec to zakwas, bez dodatków) ma bagietki na zakwasie i nie wiem czy im ufać ;) mam jeden przepis do sprawdzenia na proste bułki z ziarnami na zakwasie, zrobie w sobotę i się podzielę ;) Bagietki na zakwasie żaden problem, ale mogą być na zwykłej pszennej mące z dodatkiem razowej No własnie muszę do nich przedzwonić i zapytac co oni tam dają.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-12 12:15:15 Liczba szacunów: 0
  • Pavveeel.SIŁA.10-tygodniowy plan WL. - film.145kg - s.24, foty - s.25

    Post
    Trening dla początkujących

    ten o ktorym ci psałem tez jest wysokolinoleowy, ale ostatnio jakoś nigdzie nie mogę go nabyć, kiedyś kupowałem w sklepie zielarskim teraz go tam nie mają, parę razy też w tesco się natknąłem tu jest to o co mi chodzi http://www.oleofarm.com.pl/olej_lniany_nieoczyszczony.php Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-09-02 15:04:51

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 11763 Data: 2009-09-02 14:57:05 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja wybranych odżywek - proste pytania?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ; p 6. Git bo zaczynają pobolewać mnie łokcie i nadgarstki. 7. - Darować sobie? Na razie nie mogę poczytać, odpisuję na szybkiego bo jestem w pracy ; p - Chciałem brać 4caps przed treningiem, żeby mi tam trochę pomieliło w środku ; p Na jakiś mocniejszy spalacz nie chciałem na razie się decydować, wziąłem jakieś lekkie "uzupełnienie"

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2011-01-25 13:14:08 Liczba szacunów: 0
  • Dylemat, potrzebne rady.

    Post
    Sztuki Walki

    pytanie co to za boks... Ja tam wolałbym się nauczyć czegoś co mniej lubię ale dobrze, niż czegoś co mi może i leży ale źle. A jak nie, to chyba jedynym wyjściem jest chodzić na to, co sprawia większą przyjemność.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2009-08-24 12:02:39 Liczba szacunów: 0
  • Czy możecie pomóc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok to co mi wysłałeś czytałem już wcześniej:) bardzo fajnie piszą tam ludzie:) ale chodzi o to, że wiesz to dopiero mpoczątki bawienia się w takie coś:) wczesniej potradiłem schudnąc nawet 5kg w tydzień poprostu nie jedząc słodyczy, pic wodę, nie jeść nic smażonego i opierać się na pieczywie waza czy tam wasa nie pamietam nazwy i warzyw(pomidor, og

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2010-03-06 23:39:53 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja pomocy!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mi tam głod za bardzo nie przeszkadza wiec jesli o to chodzi to nie musze tego zmieniac. A do tego akurat szkola tak wypada ze wszystko mi sie pieknie zgrywa. Przychodze na 15:30 o 16 zaczynam cwiczyc, przychodze 17 a jem o 18 wiec jest chyba dobrze. A macie jakies zastrzezenia co do planu ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2014-03-11 21:38:46 Liczba szacunów: 0
  • ***If You want to get in SPAM, You must let me break your arm@-)***

    Post
    Sztuki Walki

    JA tam nie wiem czy ja jestem jakiś inny ale na mnie te wszystkie wynalazki nie działają coś ,swojego czasu nałykałem sie tego Venoma od groma i nic sie nie działo ,w końcu sie wkur**łem i podesłałem to co mi zostało Koptowi ,no i on w sumie powiedział że go poklepało wiec było ok ale tak jak już pisałem dla mnie to jakieś przereklamowane.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 22:51:12 Liczba szacunów: 0
  • TEST - NATURE'S BEST - Redukcja pods.strony 48/49

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mi tam zawsze sie wydało, że aby spalic jak najweicej to trzeba robic trening typowo rzezbowy mały ciezar dużo powtóżeń łaczone serie super serie pogresje...ale nie z takimi ciężarami Ja teraz robie 4x4 130kg na martwy i zapewniam to neijest dobre aby schudnąć predzej aby nabawic sie rozstępów Raz jak robiłem trenig rzeźba to zrobiłem 6 cwiczen pod

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 19:50:09 Liczba szacunów: 0
  • Połamani czy też zdrowi,zawsze spamować gotowi - SPAMPOST C/S, cz.III

    Post
    Sztuki Walki

    Jak tam Matt? Ja jeszcze nie zacząłem realizować planu i pewnie się nie uda dzisiaj. To dlatego, że usłyszałem, że jutro nie ma tej klasówki która niby jest dla mnie taka ważna, jest z czego innego ale to jakoś mnie tak nie mobilizuje. Po co mi podstawy przedsiębiorczości...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 13:13:59 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushin - Jak się przygotować

    Post
    Sztuki Walki

    Na Oyama chodziłem te 2 miechy musiałem przerwać przez szkołę, ale nie pasi mi tam jedna rzecz a mianowicie za mały rygor. Na treningach jest za duży luz i ludzie jacyś mało poważni. Szukam czegoś gdzie nie tylko nauczę się walczyć, ale nauczę się też samodyscypliny i stosownego zachowania do uprawianego sportu. Znam kilka osób z Oyamy w Jeleniej i

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3631 Data: 2005-02-27 11:53:09 Liczba szacunów: 0