SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tego co mi wiadomo to caly towar z pvl bedzie jakos pod koniec tygodnia wiec pewnie sa tam tez szewjkery koszulki itp

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-01 23:29:21 Liczba szacunów: 0
  • CZEMU NIE TRENUJĘ KRAV MAGA? (FOTKI: STRONA 2)

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.sfd.pl/temat212242/ 3. Idealnymi sugestiami i manipulacjami psychologicznymi. np. "System codziennie sprawdzany na ulicach izraelskich miast". Co prawda tam używają karabinów, granatów i czołgów- ale co z tego? Ludzie są głupi i w to wierzą. 4. Brakiem możliwości porównania do konkurencji - niszowy sektor - walka z kilkoma, nó

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-19 11:55:39 Liczba szacunów: 0
  • Owies białkiem zalewamy, spamu nigdy dość nie mamy!

    Post
    Kuchnia SFD

    taka standardowa, ziemniaki cebula marchewka kapusta i kura albo indyk zależy co mi się tam rano złapie i wyciągnie z zamrażalnika

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-05 19:23:29 Liczba szacunów: 0
  • Dobre połączenie? Rzeźba ---> Redukcja...

    Post
    Odżywki i suplementy

    iegoś bardzo mocnego... myślałem właśnie nad tym CP bo wiem że jest dość dobry... ale może jednak lepiej zakupić jakiś jabłczan, zwykłe mono czy coś?! Tylko chciałbym przypomnieć że moje środki to 200zł a sam Scorch kosztuje ok 130zł wiec pozostaje mi jakieś 70zł na steck no ewentualnie moge tam troszke przekroczyć 200zł... więc co mi polecicie?!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2008-04-01 20:32:00 Liczba szacunów: 0
  • jeden dzień w tygodniu bez diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Evening - Odpuśc sobie juz Jestes jaki jestes Piszesz ze masz iles tam w Bicu ok a ja mam 78 w bicu i co wierzysz ? A w pasie 20 Moge wszystko co mi sie podoba napisać w profilu lecz jedynie fotki tak jak wczesniej napisałem dadzą nam 50% pewnosci ze tak wyglądasz Moj brat np. ma 184cm i 106 kg i co pewnie myslicie ze Kark z niego ? Spasiona bec

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7666 Data: 2008-02-25 19:51:39 Liczba szacunów: 0
  • First lesson

    Post
    Trening dla początkujących

    wiczylem. 3.co chce osiagnac hmm najlepiej to sile, wytrzymalosc, rzezbe bo mase wydaje mi sie ze mam ale jestem chudy jak cholera tylko te nogi grubasne mam ale to od grania tam mi sie chyba nazbieralo te 83.5 kg. 4. mozliwosci. od pon-pt szkola od 7-15 (16 jestem w domu) zapal do cwiczenia mam tak wiec czas znajde na pewno po szkole bo rano godzi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2004-09-17 18:36:54 Liczba szacunów: 0
  • Fotorelacja z pokazu hapkido Krakow 15.01. 2012

    Post
    Sztuki Walki

    no wlasnie dlatego nie chce isc, po co mi 2 czy 3 treninigi potem znowu szpital i takie tam a tak sie pomecze troche i mam nadzieje ze moge par late posmigac, jak sie dobrze wkrece :) sam trenujesz TDK? niektore kopniecia z tego co czytalem sa praktycznie takie same, wiec to taka daleka rodzina haha sztuk walki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2012-01-29 15:28:52 Liczba szacunów: 0
  • Cos z barkiem nie tak bo boli :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to ja nie wim co ma teraz zrobic jak bym chcial posc to co mi lekaz pomoze po takim czasie zreszta jak normalnie mi nie przeszkadza tylko przy jakims obciazeniu. jak bedzie mu sie chciało to moze cos tam przesiwetli czy pomaca no ale teraz juz i tak tego nie zmieni,. czy kto mógłby mnie uspokoic czy cos poradzić bo mnie wkurza taka niedyspozycja.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2008-04-01 23:06:03 Liczba szacunów: 0
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Po 35 roku życia

    barkowym łopatki na szerokości 1,5cm .Stan po uszkodzeniu ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego w obrębie złącza mięśniowo - ścięgnistego i w odcinku śródmięśniowym...... i takie tam . Skorzystałem z akupunktury wymyślałem różne ćwiczenia usprawniające i nie przerywałem swoich ćwiczeń choć robiłem to z wielką ostrożnością.Choć powiem tak przy pompkach

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-26 17:49:32 Liczba szacunów: 0
  • ULTIMATE Muscle Juice

    Post
    Odżywki i suplementy

    , a jak by sie nie patrzyl to cytosport wychodzi najlepiej, ale i tak jak skoncze bsn to kupie mhp, a co do hutant mass to cos gos a widac ze cwiczy ze firma nie taka i takie tam ******ly ale zachowal sie na pozniomie zadzwonil do innego sklepu ale nie mili i nie beda mieli wiec nastepnym razem mhp lub cyto z gajnerkow, Kupilem tego cytosport whey

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 15415 Data: 2008-01-06 04:33:57 Liczba szacunów: 0
  • Co powie lekarz??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a: tak, tak, oczywiscie i totalna olewka. pozniej jeszcze mowilem staremu co i do czego to sie bierze, jakim to dziala mechanizmem i co moze dac przy treningu i diecie. takie tam ******ly. i ku mojemu zdziwieniu, jak zaczalem robic zakupy, to starzy nic nie mieli do tego. "czas goi rany" jak to sie mawia. jak kupowalem kreatyny, bialka, c

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2006-12-07 14:45:12 Liczba szacunów: 0
  • PRACA DODATKOWA !!!!

    Post
    Targowisko

    nie wierzylam w to, a te 5 zlotych to jeszcze nikogo nie uratowalo. Ale jak zobaczylam moje konto po kilku tygodniach to sie zalamalam!!!!! W tym dobrym znaczeniu!:)) bylo tam prawie 15000 zlotych!!! I jak ja to teraz wydam tak szybko?:)) przeciez za kolejnych 30 dni bede miec tego wiecej:P:)))) DZiekuje jeszcze raz!!!!:*" Justyna Tojan,

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2006-06-12 10:07:04 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla nastolatka

    Post
    Trening dla początkujących

    je pytania. Sugeruj się tym co napisali tutaj ludzie przed wami. Sprawdzone i wiarygodne-> pierwsza wizyta jasia na forum. Tam się udajesz. Poczytasz, wyciągniesz wnioski. Są tam tematu które mają cię teraz interesować skoro zaczynasz. Bycie tutaj nie polega na zadawaniu pytań. Ja zanim zadałem tutaj pytanie jak pojawiłem się pierwszy raz to ponad

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2012-03-11 11:00:35 Liczba szacunów: 0
  • aga_tka / dziennik / początek

    Post
    Ladies SFD

    ) Do jutra postaram się ułożyć dla siebie jakiś trening, bo zaplanowałam wizytę na siłowni po pracy... Na weekend zapowiada mi się wyjazd służbowy i trochę się obawiam, co ja tam będę mogła jeść. Czy lepiej zabrać swoje pojemniczki czy wybierać tam to, co zdrowe@-) Dziś miałam mały kryzys, często dopadał mnie głód, nawet od razu po zjedzeniu posiłk

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2012-10-18 19:27:35 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o radę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    y: 4x12 *Prostowanie nóg w siadzie: 4x12 *Uginanie nóg w leżeniu: 4x12 *Wzniosy na palcach skierowanych różnie: 4x15 Brzuch: *4 różne ćwiczenia z ciężarami Jeszcze powiedz mi tam przy plecach wiosło sztangielką napisałeś progresja, ale ciężaru czy powtórzeń? Bo rozpisane jest na progresję pow. a przy progresji ciężaru raczej się zmniejsza ilość pow

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 2010-06-26 20:02:04 Liczba szacunów: 0
  • Czas na wałki prolo Jelfy - relacja, badania, wyniki

    Post
    Doping

    .. albo brac to wszystko z przymróżeniem oka I robić dalej swoje. Dobry wpier.ol na siłowni, kozak szama, dobre SAA, dużo snu.. i mieć wszystko w dupie. Inna sprawa, że chciał bym być pewien co biorę. Nie wielka mi tam różnica czy biorę enana o stężeniu 80mg zamiast 100mg ale przez takie gadanie na forum ludzie za bardzo się zastanawiają

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 12816 Data: 2010-12-02 10:29:43 Liczba szacunów: 0
  • Plan na Mase ! Świeżak ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    wtedy zostaje przysiad (i ew uginanie), B: wiosło+drążek-można zmienić chwyt, i wtedy np przysiad i żuraw na nogi, wszystko po 2serie, albo inne kombinacje (2x wiosło czy co tam chcesz) - zobacz w linku FBW by georgu). Jeżeli chodzi o przysiad to najlepiej odwróć się bokiem do lustra i patrz czy nie lecą Ci kolana do przodu, każdy na początku pop

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 5219 Data: 2011-02-22 23:33:15 Liczba szacunów: 0
  • Jackie Chan konta Bruce Lee,oczywiście nie dosłownie

    Post
    Sztuki Walki

    Jesio dorzuce od siebie :) Chan w sumie jak byl malym chlopcem zostal poslany na 10 lat do opery w pekinie chyba jesli dobrze pamietam.Nabyl tam umiejetnosci aktorkie ale takze i kung-fu. Bruce z tego co wiem to mial ojca aktora,dosc kiepskiego zreszta, moznaby powiedziec ze raczej aktorzyne za dyche na dodatek jeszcze objazdowym. Jezdzil z synem p

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3914 Data: 2003-08-31 19:16:44 Liczba szacunów: 0
  • Balachy spod pachy,omoplata małolata,ciosy z dołu, strzały z góry odpalamy spam ogóry

    Post
    Scena MMA i K-1

    to niech se za*******i rocket fuel i dabl blasta i bedzie pompa z powietrzem nawet! mi sie wydaje ze nie za duzo ale trzeba to zbilansować ....ale co ja tam ****a wiem o siłce

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 01:28:49 Liczba szacunów: 0
  • plan na redukcje do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    e i ważysz 100 kg. I wtedy ok. Ale na wszelki wypadek przypomnę - białka jemy około 2 gram na kilogram masy ciała. 3. Nie chodzi głodny? No to ok. Ja to bym zjadł konia z kopytami. Możesz mieć jakiś owoc w odwodzie jakby co. 4. Nie podałeś celu. Ale domyslam się, że redukcja. Ale czy to redukcja, czy to masa schemat jest ten sam: Cyferki to tylko

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2008-01-08 19:21:48 Liczba szacunów: 0