SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Dieta do oceny!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    liczyłem czyjąś tam metodą i mi wyszło kaloryczne 3500kcal, mam 15 lat, a z tym btw coś liczyłem ale nie dam rady utrzymać takiej ściesłej diety ponieważ mam tylko to co w lodówce no i oczywiście rodzice...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2008-10-12 20:13:26 Liczba szacunów: 0
  • witam ponownie

    Post
    Inne dyscypliny

    Yo hans. Nie wiem czy mnie pamietasz. Kiedys gadaliśmy jak jeszcze byles sprinterem. Ja juz skonczylem biegac. Zycioweczki mi sie poprawily za jun 1 roku dobilem do 10,85 na 100m. A co tam u Ciebie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2005-03-28 00:01:43 Liczba szacunów: 0
  • Saa pomożecie?

    Post
    Doping

    aktualnie: 76.2 kg Obserwacje: *Niestety wyskoczyły mi pryszcze na klacie, pojawiają się także koło szyi *Oczywiście pocę się okropnie, rano budzę się mokry w okolicach szyi (tam pojawiły się pryszcze) *Jeśli chodzi o siłę to póki co, nie ma eksplozji. Czuję moc na przysiadach jedynie ale może to jeszcze za wcześnie (właśnie leci 5 tydzień) *Regene

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2014-07-15 12:21:31 Liczba szacunów: 0
  • Przedtrenningówki czy cos jeszcze w ogóle klepie?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    żdego i ludzie trenujący wieczorami/popołudniami mogą nie wyrobić z odstępami od posiłków = słaby produkt dla nich. Dodatkowo ja (jak i inni ludzie sądząc z opinii) miałem uczucie "lekkiej głowy" i nóg z waty i średnio mi to odpowiadało. Pozostaje pytanie co tam siedzi że tak a nie inaczej klepie, ciekawy produkt ale zbyt nie równy moim zdaniem .

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2014-08-16 11:49:09 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    klata i barki priorytetem? nie dasz rady. jednym zestawem bym sie zanudził yamek wytłumacz mi dlaczego niby jest nie dobry? co tam nie tak? Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-08-15 17:20:41

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2008-08-15 17:19:36 Liczba szacunów: 0
  • Creapure Monohydrate czy Creapure Citrate?!?

    Post
    Odżywki i suplementy

    fajnie ze zajrzales mam nadzieje ze bedziesz czesciej wpadal... puki co nudzi mi sie tam jako modowi :))) jeszcze nic konkretnego nie zrobilem :P tutaj to macie wypas :P ale pozyjemy zobaczymy :)) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2945 Data: 2003-02-23 23:31:41 Liczba szacunów: 0
  • Proviron

    Post
    Doping

    u jest najwazniejsza i decydujeo tym ile ci zostanie tego co zbudowales. mam takie pytanko a czy gdyby np. michal poszedl do lekarza jakiegos w porzadku kazdy zna takiego nie wszyscy to konowaly i powiedzialbys jak sprawy stoja nie przepisalby tego hcg?rozumiem ze koksow nie przepisze ale jakies tam hcg?tak tylko pytam ja bym swojego nakrecil

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2009-10-19 00:20:37 Liczba szacunów: 0
  • Dobra przedtreningówka bez ćpania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Natomiast jak wracam z pracy o 14 to już średnio z tą chęcią na trening, dlatego szukam czegoś co da mi pobudzenie i pozwoli "odstawić" zmęczenie na bok, jak byś to widział standardowo 4 g b-alaniny i jakie dawki koffy i tyrozyny czy tam alc? tak jak pisałem wcześniej biore 200g koffy ale firmy "krzak" i raczej słabo pobudza, napewno zmienie na 4+

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3859 Data: 2015-01-04 00:26:31 Liczba szacunów: 0
  • bjj

    Post
    Sztuki Walki

    miasto Kalisz a klub do którego mam zamiar uczęszczać podałem na pierwszej stronie. myślę że tam warunki na to są,,a wiadomo umieć chce sprowadzać do parteru bo raczej w razie kłopotów nikt mi się nie rzuci sam na glebę,żebym mógł mu założyć jakaś dźwignie,,, a jak myślicie czy wejścia w parter (czyli by złapać kogoś za nogi i wywrócić) nie jest z

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2009-10-30 13:12:51 Liczba szacunów: 0
  • bicek w domciu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tetowo:) Wiesz może i da się ćwiczyć ale jak np jednym hantlem robić barki?:)W sumie to jeszcze ćwiczę na wfie na siłce, o ile można to siłką nazwać bo jedyne co da się robić tam to chyba wyciskanie na maszynie i ściąganie drążka za plecy... czyli najogólniej mój plan wygląda tak: pon bic wt plecy tric śr wolne czw też wolne :( ten dzien mi po

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2005-11-14 21:42:51 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl pomoc.

    Post
    Doping

    e-lite przy mojej budowie jak jadlem wiecej bialka i mniej wegli nie roslem prawie wogole, przy takim rozlozeniu cos tam idzie ale jak krew z nosa :/ nie wiem o Ci co chodzi. Wazylem sie dzisiaj z ranca i waze 91kg ale uwiezcie mi ze przy tym wzoscie to ch...j nie waga :/

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2007-05-13 19:42:10 Liczba szacunów: 0
  • próbki i podróbki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma jak Twoje cztery posty które założyłeś <post ze zdjęciem, pytanie o najbardziej użyteczną sztukę walki, z tym kozakiem to tam przesadziłeś, chyba 12 latków bijesz :), reszty nie chce mi się opisywać>. dziecko jestę nowy to widać, patrz CYKLON04 aha nie mam czasu cie dziś gnoic moze jutro ci cos miłego powiem do tego zakutego łba koz

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2005-08-19 23:06:33 Liczba szacunów: 0
  • Bol jader na cyklu prop,podczas treningu

    Post
    Doping

    ak nieraz wstane mam lekkie mroczki przed oczyma chwilowe,cisnienie mam 140/70 a puls to 70 puls zawsze mialem tak w okolicach 50,od tygodnia profilkatycznie lykam acard,ktoś tam zalecał na cyklu,co to moze być,dodam ze np po dwoch ciezkich seriach,z mala przerwa lapie zadyszke,przed cyklem nic takiego nie wystepowalo,no i nieraz kreci mi sie w gl

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2016-02-10 16:45:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta od dietetyka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiesz, co nie zaczytałam się, bo jak ktoś pisze 1/4 papryki czy innej zieleniny, to mi już to brzydko pachnie .... warzyw się nie wlicza w rozkład (poza strąkami i czymś tam jeszcze) poza tym mleko sojowe? nie każdy może ....

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2014-08-13 21:34:30 Liczba szacunów: 0
  • BADANIA DYMATIZE Elite oraz ISO100

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mi się podoba jak jedna z polskich firm wykorzystała naiwność i głupotę naszego narodu (plus dla nich za to) nazywając swoje ,,białko" Pure whey American i do tego flaga USA na opakowaniu :D Produkt hała ale cena i nazwa robotę robi, a co tam frajerow trzeba doić :D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2013-03-27 23:44:00 Liczba szacunów: 0
  • jak szybko należy spożyć odżywkę po przygotowaniu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    powąchaj rano co się stało z zawartością/ raz musiałem zrobić sobie przerwę od siłki 9 dni , po ostatnim treningu wypiłem odżywę i zapomniałem wyjąć szejker z torby, więc był tam te 9 dni nieumyty, do dzisiaj śmierdzi aż miło ale piję z niego dalej twardo EDIT eNd_ ja od 2 miechów pije po treningu odżywę zrobioną 2 h wcześniej i smak ma zawsze do

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2009-07-28 15:51:48 Liczba szacunów: 0
  • mega cykl do 600zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    mówiąc nie neguje ich, ale sie temu przyglądam także zalecałbym pewną ostrożność. ogólnie narazie nie chce mi sie wnikać w nie... też sie zastanawiam, ale jak nie wiadomo co tam dokładnie jest, a jakby człowiek pomyślał kiedyś o jakichś zawodach- a głupio wpaść za doping- to już zupełna klapa... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-17 20:06

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 2007-07-17 19:57:49 Liczba szacunów: 0
  • Jest sens schodzic z Bomby ?

    Post
    Doping

    no dokladnie, ostatnio tez mi sie znudzilo pozatym skonczylo sie miejsce na udach a nie kazdemu sie chce cudowac z jakimis barkami czy tam czyms innym ale nawet gdyby bylo jeszcze w chooy miejsca to i tak by juz bylo nuuuuudne zreszta cala ta silownia jest nudna na maxa dlatego zamiast na trening chyba sobie pojde na spacer a znacie to uczucie na

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2011-04-18 15:58:30 Liczba szacunów: 0
  • Naderwane wiazadlo

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bylo zadnych dodatkowych badan jak przy powazniejszych kontuzjach wiezadel. Ja bym sie pewnie w takim przypadku probowal konsultowac z jakims fizjoterapeuta, ale nie wiem jak tam u Cb z mozliwosciami takich "przedsiewziec" w UK. A z tego co widze to wiezadla nie regeneruja sie zbyt szybko... Szedlbym w strone jakichs cwiczen, poczytaj sobie w googl

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 429 Data: 2016-06-19 00:48:22 Liczba szacunów: 1
  • Jak mam brac kreatyne Plissss POMOCY NO !! Dajmos need help !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siema.Mam problem powiedzcie mi jak brać kreatynę OLIM 1250.Na opakowaniu pisze 4tabletki po lub przed siłownia , ale słyszałem ze jakaś dawka na raz nie cała sie przyswoi. Nie wiem dokładnie o co tam chodziło, ale czy mógłby ktoś napisać jak ja brać dokładnie!!!Z góry thnx!!!

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3562 Data: 2008-05-05 15:33:12 Liczba szacunów: 0