SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • gdzie bjj lub sambo w warszawie?

    Post
    Sztuki Walki

    gle? Panie jagnik,dzieki za tresciwy obrazek:/ Tak sie sklada ze kluby sie reklamuja ale skad mam miec pewnosc,ze nie wciskaja na treningach kitu albo co gorsza nie zrobia mi tam krzywdy jacys niedouczeni "instruktorzy".Jak na forum pytam o klub,to znaczy ze prosze o informacje o sprawdzonym klubie,od kogos kto tam chodzi,wie jak to wygla

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2003-11-18 23:13:15 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    zależy jaki, urwałeś się z choinki, powiesz mi że 100-150g, to już mam wiedzieć co Ty tam jesz? albo jaki jest skład Twojego szejka? Rozłóż sobie tak wciągu dnia żebyś nie chodził głodny. Dawki producenta masz na opakowaniu i są mniejwięcej trafne, o ile nie jesteś jakimś zmutowanym potworem. Uzupełniaj według braku kalorii, podaż kalorii powinna b

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 19:52:05 Liczba szacunów: 0
  • Przetrenowanie?!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a wiesz jak cos takiego sie nazywa ? chwyt marketingowy, tam masz przy jej wlasciwosciach wypisane wszystko co tylko mozliwe, pominales oczywiscie ze jest transporterem kreatyny i pomaga przy jej wchlanianiu, przed treningiem daje pobudzenie, a po nie czuje sie zmeczenia. Tak naprawde jej dzialanie jest znikome, owszem cos tam ci pomoze, ale opiera

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2007-06-02 14:19:10 Liczba szacunów: 0
  • pomocy obóz pracy-jak zmniejszyc spadki

    Post
    Trening w domu

    gratuluje pomysłu!! :D no wlasnie z dieta bedzie ciężko bo co ja tam bede jadl ?? makaron z sztucznym sosem tesco albo chleb tostowy i masło orzechowe :P bede sie staral nie glodzić ale ciekawe czy na tym jedzeniu uda mi sie choc 1g białka/kg masy osiagnac ;/ w domu na masie to sie z 4g/kg bez problemu robi ..a tam słabo bedzie no ale mnie pocieszy

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2008-06-02 16:03:14 Liczba szacunów: 0
  • Koksować czy nie ???

    Post
    Doping

    sę, wogólę miałem problem przybrać nawet pół kg. zyskałem trochę na sile i to wszystko. Postanowiłem wtedy udać się do bardziej "profesjonalnej" siłowni! Trenowałem tam jakiś czas no i poznałem tam kolesia który był starszy o demnie i zaczeliśmy trenować razem. Ja jako młody człowiek szybko dałem się nakłonić na kosk i efekty były natychm

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 2003-12-01 14:33:16 Liczba szacunów: 0
  • Plakaty Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    c za darmowa probke czy plakat, co przyciaga potencjalnych nabywcow wlasnie do tej marki, poniewaz cos dostali i chca sie odwdzieczyc. Ale marketing jest szeroko rozwiniety i tam badaja naprawde najrozniejsze zachowania ludzkie. To chyba podchodzi pod promocje sprzedazy, dostaniesz plakat, nastepnym razem podejdziesz do polki w sklepie spojzysz na

    Odpowiedzi: 862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 13:18:11 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie chodzi o to, że się sugeruje jego treningami, tylko patrzyłem z jaką pasją i pełnym sercem tam chłopaki ćwiczyli, nie ma że boli, po prostu balansować na granicy wytrzymałości ( oczywiście na swoim poziomie) Myślałem w ten sam sposób co mi objaśniłeś, myślę, że dojdę na 150kg na kilka razy i wrzucam wiosła. :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-28 09:50:10 Liczba szacunów: 0
  • Produkty wysokokaloryczne a zdrowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Heh zoabczymy. PRzyznaje sie ebz bicia nie czytalem calego opisu tego oleju czy co to tam. Co do zrudel tluszczu omega 3 to zawsze bralem po 2 kapsulki rano ale narazie mnie przywalilo wydatkami a mam 15 lat wiec zrezygnowalem. Co do bialka w okolicach treningu i po to wtedy mi wydjzie po 2,4 g bialka na kg masy ciala. Nie za duzo? pozdro

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9515 Data: 2006-10-20 18:31:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szybki jestes, mój próg kaloryczny wyniósł 2200 kcal ( cos duzo ale mi tam pasuje - jeść lubię) wiec zmniejszam go o 300 - 500 kcal? To tak na 1800 kcal mam sie przeżucić? Ja do nie dawna jadłam po 1200 kcal / doba ale wtedy nie chodziłam na siłownie, wiec teraz powolutku bede sobie zwiekszała o np 100 kcal na tydzien. Czy to dobry pomysł? Jeżeli

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2004-11-19 10:57:24 Liczba szacunów: 0
  • Robert Burneika vs Dawid Ozdoba - MMA ATTACK 3

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    tylko pisze o koniowalskim że sie w tym radyjku mądrzy nawet tym dzisiejszym że w PL to tylko "bezrobotni siedzą i wp*****laja chipsy" tylko nigdy nie bylo powiedziane co on tam robi? śmieje sie z Polaków ktorzy studia pokonczyli a pracy niemaja, a sam nawet podstawowki niema i pewnie sam klepie bieda tylko robercik mu podrzuci kasy za błaznowanie

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 15:05:15 Liczba szacunów: 0
  • Sterydy = prohormony=doping

    Post
    Doping

    Mi tam się podoba.. Pracuję jako krupier (tam dealer) w jednym z kasyn w Las Vegas, żarcie mam na koszt firmy we wszystkich restauracjach na terenie kasyna - a mam kiedy jeść bo co 20 minut mam przerwę, zarabiam 5000-6000$ w zależności od napiwków mam piękny apartament z wygodami i beztroskie ż

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8976 Data: 2001-03-14 21:41:11 Liczba szacunów: 0
  • Problem...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    uzo cwiczylem od 12roku przez 3lata chodziłem na siłownie 5 razy w tygodniu.Mieszkam w domu ale niedaleko mojego domu są bloki i natych blokach jest była siłownia i chodziłem tam ćwiczyć.Zaczynałem od 35kg podnosic na klate a w wieku 15lat podnosiłem około 80kg to chyba nawet dużo. Puzniej juz treningi się nudziły chłopakom co ćwiczyli tam i zaczel

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2008-01-11 07:19:27 Liczba szacunów: 0
  • CLOMIPHENE CITRATE NIE DZIAŁA

    Post
    Doping

    Witam mam pytanie do Jendrek74 widze bawiles sie z clomidem moglbys powiedziec cos wiecej jak to dzialalo na ciebie jak sie czules itp bo wlasnie przymierzam sie brac za cloma ale mam obawy czy cos mi tam nie poprzestawia itd nigdzie nie moge sie dowiedzidziec co moze sie stac po dlugotrwalym stosowaniu np 50mg co 2 dzien przez okres 4 6 miesi

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 14080 Data: 2011-04-20 18:16:55 Liczba szacunów: 0
  • Skaczące gazele,wyjące orangutany,w SPAMie ostro Ci mózg przeoramy

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wiesz co mi się zdaje B-Real, że tam jest ten tatuaż tylko zakryty tym nowym

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-04 23:03:42 Liczba szacunów: 0
  • co mam ćwiczyć i jak mam ćwiczyć co jeść itp

    Post
    Trening w domu

    no ja ćwiczyłem po ok 2 godz, no ale tam gdzie ja mieszkam nie ma muay thai już dawno sie chciałem zapisać a do wrocławia nie będe dojeżdżał ( mieszkam w zabkowicach ślaskich ) , a i z tym jedzeniem to nie wiem co lepiej dieta czy normalnie jeść? obecnie to staram się jeść jak najzdrowiej np po treningu weglowodany o wysokim IG , łatwo przyswaialni

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2010-07-22 17:01:25 Liczba szacunów: 0
  • Kelton rządzi i trzęsie światem , A marbo rozwozi sprzęt małym fiatem

    Post
    Usuniete tematy

    owszem :D jest tam pralnia :D kosz i stolik mogę wywalić , ale co mi to da ? w planach mam jeszcze kupić skośną hl13, poręcze , esus płaską i stacje na nogi

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-04 17:22:24 Liczba szacunów: 0
  • Sklepy z odżywkami w Szczecinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    przejściu podziemnym na Rayskiego. Najbardziej przypadł mi do gustu w Fali. Obsługiwała mnie kobieta, ale nawet znająca się na rzeczy. Natomiast co do Galaxy to porażka-stała tam jakaś młoda dziewczyna, która w ogóle nie wiedziała o co mi chodzi kiedy zapytałam ją o Carbo. Zmieniony przez - FitnessOna w dniu 2009-08-22 19:55:58 Zmieniony przez - F

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-22 19:55:23 Liczba szacunów: 0
  • "Na treningu ostre lanie, zrelaksujmy sie więc w spamie" MMA Spam

    Post
    Scena MMA i K-1

    A mi tam dobrze z moją wagą Ciekawe co mu śpiewał "mój przyjacielu" czy "bo jesteś Ty" Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-12-16 14:44:56

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-16 14:44:15 Liczba szacunów: 0
  • "Na treningu ostre lanie, zrelaksujmy sie więc w spamie" MMA Spam

    Post
    Scena MMA i K-1

    kumpel był na takich tez na astme tez kase dostawał ja nic przeciwko takim rzeczom nie mam no ale jestem zwollenikiem jedzenia koni elektrowni atomowych itp xD wez sobie lapka albo cos bo sie mozesz nudzic z tego co on tam mi gadał:P łatwe siano i darmowe leki kto wie moze ci pomoga

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 13:39:50 Liczba szacunów: 0
  • pompki i podciaganie przed snem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    u bo chcem dac teraz na nia wiekszy nacisk. A pozatym i tak mam z 3 2 razy dziennie treningi piłki noznej to nogi już mam dosc dorbze rozwiniete wiec wprowadziłem tylko to co tam widać:)Bym Cos jeszcze zmienił z treningiem bicepsa toz naczy wprowadziłjeszcze jakies cwiczenie ale to ejst mała partia miesni a czytałem gdzies zę wystarcza dwa cwiczeni

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6145 Data: 2005-03-20 17:06:23 Liczba szacunów: 0