SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Moj kochany tatus za czasow ciezarow...:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    o konca to ja tego nie wiem ale z tego co wyczytalam...to tak ...tauska nie moge sie zapytac bo jest akurat zagranica ...ale zdaje mi sie ze tak... wogole to na tym pierwszym zdjecu cos tam pisze i chyba to to :) a dlaczego pytasz? Na tym zdjecu jest tatus i ekipa:) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4546 Data: 2003-02-05 14:47:47 Liczba szacunów: 0
  • Trening nóg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ywki do przysiadów i wyskoku; jest jakis bezpośredni związek...? ponadto przed zalożeniem tematu zawsze sprawdzamy czy nie ma podobnych -choćby na tej samej stronie. oto link do niego, sa tam dośc cenne uwagi; http://www.sfd.pl/%5BNogi%5D_Poprawa_skoku_w_dal_i_podskoku_wzwy%C5%BC-t561688.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-01-19 19:51:50

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2010-01-19 19:42:23 Liczba szacunów: 0
  • Cykl- jabłczan, mono czy cos innego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zam. musze chyba popracowac bardzo nad snem regeneracja oprocz tego jablczana co myslicie o jakims spalaczu zeby wykirzystac te treningi pilkarski wiadomo duzo interwalow itd tam jest moze cos fatu by polecialo nie chce ograniczac specjalnie podaz weglowodanow bo aktywnosc fizyczna zbyt duza po za tym zalezy mi zeby mozg ladnie funkcjonowal bo sie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2012-03-21 18:24:07 Liczba szacunów: 0
  • Stababol-ważne

    Post
    Doping

    no a ile ma ??? wchodziłem na stronke koksownikó i tam było pokazane opakowanie to co rozpisze mi ktoś "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2003-10-22 19:15:12 Liczba szacunów: 0
  • Cos z mocnym pyerdolnieciem na oboz - pobodzacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj! Nie chce żebyś mnie źle zrozumiał ale ja tak tylko z dobroci ;) http://www.sfd.pl/temat607319 Powiedz mi jeszcze tak z ciekawości co tam będziecie robić? Ja na Maratonie spaliłem ok 4000 kcal, także jestem ciekaw Z odżywek polecam carbo, BCAA. Na temat pobudzacza się nie wypowiadam bo nie wiem.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2011-06-07 17:04:33 Liczba szacunów: 0
  • impreza jak wy to robocie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Ja praktycznie co tydzień na imprezach tam nie odmówie sobie chociazby 2 piw, jesli cwicze wódy nie tykam. Zdarza mi sie tez wypic jak mam cykl ale to rzadko. pzdr

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 2008-09-15 20:58:33 Liczba szacunów: 0
  • CREATINE micronized 200 mesh

    Post
    Odżywki i suplementy

    to nie od kretki wierz mi no i daj znać co tam będzie z tymi "bólami"

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2925 Data: 2009-08-18 11:47:13 Liczba szacunów: 0
  • mój trening - zły ale sie sprawdza

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dorbze wykonanego tkaiego treningu nie mialbys szansy ruszyc reka by wziasc przykladowy hantel pozatym sory 30 seri mala partia+ 20 duza lacznie 50= i mowisz ze to nie rpzekracza 1,5 h treningu? stary powiem ci tak rob co chcesz mi to tam zwisa i powiewa moze za 5 lat cieplo wspomnisz moje slowa. a tym czasem temat z mojej strony jest wyczerpany

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2006-08-26 22:19:29 Liczba szacunów: 0
  • Niestabilność podczas zerwania ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    O rezonans to nawet nie mam co pytać jak u nas na usg czeka się z 5 miesięcy. Zostało jedynie czekanie na zabieg. Kurde szkoda bo w piłkę by się pograło a tak to lipa. W sumie kolano już praktycznie nie boli chyba że po mocniejszym wysiłku ale strach jest że znów dojdzie do skręcenia podczas grania. A tak jeszcze małe pytanko: czy zerwane więzadło

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2011-09-23 22:50:41 Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć

    Post
    Sztuki Walki

    a jak bym się z kumplem bił bez rękawic i bez żadnych zabezpieczen czysta walka troche machając nogami mi w sumie nie chodzi o to żeby znać chwyty tylko dobrze machać nogami i być doświadczony w biciu co wy o tym sądzcie a hale odpadają bo tam bedzimy tylko w gumiakach sie bic i zero bólu a jak gołymi pięściami to bede puzniej ostro odporny na ból

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2965 Data: 2005-07-15 13:18:07 Liczba szacunów: 0
  • FIBO -PREMIERA ZAPRASZAMY

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    BYKu to i mi podrzuć co tam bedziesz miał

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3394 Data: 2004-04-26 18:00:42 Liczba szacunów: 0
  • Pompki na pięściach

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wejdź w dział uderzane i tradycyjne,tam w wyszukiwarce działowej,gdy wpiszesz "utwardzanie",wyskoczą Ci tematy i będziesz miał co czytać,znalazłem co najmniej 2 tematy o utwardzaniu kości(dłoni).Sam w którymś też temacie pisałem,a nie chce mi się pisać znowu tego samego. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-11 18:36:35

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2008-08-11 18:35:39 Liczba szacunów: 0
  • Viet Vo Dao

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja też chodziłem kiedyś na VVD,ale mis się to nie podoba! Za dużo tu bzdurnych form oddechowych i innych układów tanecznych,hehehe. Fakt, trenera miałem za***istego,nie tam jkaiś wioskowy leszcz,ale wszech znany i jest to "fisha" w te klocki.Jest na prawdę dobry.Ale znam też "chlopaków" z sekcji....żadna rewelacja....żadnych sza

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6403 Data: 2002-02-13 09:49:27 Liczba szacunów: 0
  • Czy to poczatki zylakow ? Foto

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na zdjęciach właściwie nic nie wdać. Gdybym nie widziała o co chodzi, bym nie 'dojrzała' tam nic. Też mam trochę takich jakby pękniętych żyłek. Nie wiem z czego one się biorą. Ale wydaje mi się, że ma na to wpływ intensywność ćwiczeń, no i pewnie jakieś predyspozycje genetyczne (moja mama ma skłonność do pękających naczynek).

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2007-04-06 13:34:33 Liczba szacunów: 0
  • HST - uraz kregoslupa - co polecacie ?

    Post
    Trening w domu

    Ja w dipsach nie liczyłem wagi swojego ciała, tylko samego ciężaru i mi wyliczało ile tam kg mam dokładać. No faktem jest, że ja brałem dużo dużo więcej niż 5 kg co ułatwiało sprawę.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2008-11-07 12:41:14 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz na siłowni gdzie?

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    a co powiecie o I'm fit? Będę miał kartę multi sport i mam ten obiekt po drodze i zastanawiam się aby może tam się przejść. Przez chorobę wypad na siłownie mi się lekko przesunął.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2013-03-31 19:31:35 Liczba szacunów: 0
  • Problem z Nitrobolonem - II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki mistrzu za pomoc.. ale tam jest " kilka " tematow o odzywianiu.. jezeli problem tkwi w odzywianiu to powiedz mi co mam zrobic i jak jesc.. jestem nowy na forum i na odzywianiu sie nie znam wolalbym jasnej i rzetelnej pomocy niz tego typu odpowiedzi ;] pozdro Zmieniony przez - Goginator w dniu 2007-01-22 19:46:52

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2007-01-22 19:41:52 Liczba szacunów: 0
  • Brednia czy prawda?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widze że większość z was mowi siłowni NIE w tak młodym wieku i chyba po tych waszych wypowiedziach sie z tym zgodze. W kosza gram tak sobie dla przyjemnosci niejestem jakism tam super graczem :P Czy moglibyscie mi doradzic co jesć żeby urosnąc a nie byc grubym i tłustym?? :D wiem że to może banalne pytanie ale- sami wiecie jak to czasem jest :D. Z

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2007-08-16 01:58:25 Liczba szacunów: 0
  • Jak poprawić rzeźbę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak już mi ułożą dietę to przygotowanie potrawy to nie problem poradzę sobię jak coś to zapytam. Mnie tylko martwi jaką tą dietę ułożą bo w wrześniu do pracy na miecha, a potem studia więc nie wiem czy będę mógł jeść jak trzeba. Jak dostanę dietę to ciekawe czy tam jest możliwośc poprawić jak to nie problem to mógłbym tu ją wrzucić , może ktoś podp

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2012-08-18 13:08:40 Liczba szacunów: 0
  • federacja naturalnych

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Heja troche na forum nie zagladalem.. No ale przechodzac do tematu, powiedzcie mi jakbyscie tych naturalnych wybierali? Ktos zaluzmy koksil na maxa rok wczesniej (czy tam pol roku) i co? Bylby za naturalnego uznany? Zreszta sam nie wiem jak to jest z ta kontrola antydopingowa. Czy ona jest tak ciezka do wykonania technicznie? czy da sie wsio ladni

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 2005-07-24 02:15:51 Liczba szacunów: 0