SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • podstawowe zagadnienia dot. gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainera trzeba mieszkać w tych specjalnych butelkach? czy może być to zwykły bidon, bądź też plastikowa butelka z tigera? Zwykly bidon ci wystarczy bo poreczny i latwo bedzie tam wsypac ci odzywke, butelke od tigera by sobie odpuscil za wąska szyjka. 5. jaki polecacie smak, czy to nie ma znaczenia? Mnie zawsze smakowala czekolada.:) 6. czy do gain

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2008-02-02 13:42:15 Liczba szacunów: 0
  • Czy idę w dobrym kierunku ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Lepiej mieć dobre 32 cm niz spasione 35, masz czas na poprawe formy, to nie jest sport gdzie się sylwetkę w rokz zrobi. Co proponujesz ogarnąć jakaś dietę na 2500kcal ?? Planowałem zamówić katering ale tam nie wyliczą mi dokładnie białka, węgli itd tylko w kcal się podaje ;/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2018-04-17 22:37:50 Liczba szacunów: 0
  • Szukam salki do cwiczen Warszawa - 2 osoby

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Nie podam konkretnego miejsca ale proponuję przejśc się po szkołach (najlepiej podstawówkach) - tam panie dyrektor za 100 zł miesięcznie powinny z chęcią pozwolic na treningi na korytarzu. Swego czasu też tak trenowałem, udało mi się "wynajmowac" kawałek korytarza i szatni bezpłatnie - tyle, że była to moja dawna podstawówka. Drugie co m

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2008-08-06 15:05:43 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA PO STOSOWANIU TRIBULUS TERESSIS

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wojt chyba psychika ;D Nawet na sfd gdzies byl temat jak kilkunastu czy tam kilkudziesieciu mezczyzn bralo tribilus o roznych porach,w roznej czestotliwosci i przez rozny okres czasu .. u wszystkich nie skoczyl testosteron z tego co mi opisywali

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 2013-01-17 11:37:44 Liczba szacunów: 0
  • Jedyna taka siłownia na świecie ....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    linek heh kopalnianych :) porecze spawane wieskzosc przyrzadów jest zrobione przez Emerytów Górniczych którzy maja szereg pomysłów i ćwicza od 40 czasem 50 lat już :) a więc klimat na tej siłowni jest nieporównywalny do innych siłowni :D Kiedyś była tam nawet telewizja Regionalna Katowice :) Zmieniony przez - seremene w dniu 2008-06-09 11:22:09

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3369 Data: 2008-06-09 11:17:20 Liczba szacunów: 0
  • liczba ćwiczen a intensywnosc

    Post
    Trening dla początkujących

    lbym to zastapic wypychaniem na suwnicy ale jak juz mowilem zalezaloby mi na tym cwiczeniu gdyz w wakacje chcac kontynuowac trening bede musial zmienic miejscowke i watpie by tam byla profesjonalna suwnica. A bez dobrych podstaw wskoczenie od razu na wolna sztange z obciazeniem i wrzucenie jej na plecy pod przysiad mogloby sie zakonczyc nieciekawie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2011-05-11 22:31:47 Liczba szacunów: 0
  • saa i alkohol

    Post
    Doping

    legi. Ale rownie dobrze moglbys powiedziec ze dostal tego od tlenu-no bo przeciez oddychal "przed zdarzeniem"..prawda? Ja na cyklu pilem wodke i wciagalem koks(a co tam...nie bede sciemnial ) Moi koledzy sezonowcy kazdy niemal weekend na cyklu koncza prawie pod stolikiem w jakims barze... Przypadek...jeden je anapolon garściami- a inny zj

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2008-02-20 11:24:17 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Polski Południowej ! [RZESZÓW]

    Post
    Sztuki Walki

    Witam ja tam bylem wraz z naszym trenerem jak i zawodnikami ktorzy nie brali udzialu w turnieju organizowalismy go bylem na calym turnieju i bardzo mi sie podobalo :) byly naprawde niezle akcje waliki na najwyzszym poziomi nie zabraklo tez walk z odrobiny zaduza dawka adrenalinki :d ale tak czasami bywa :D jesli s ajakies pytania ktore nie maja odp

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4652 Data: 2005-03-20 19:40:33 Liczba szacunów: 0
  • Bol nadgarstkow

    Post
    Trening dla początkujących

    znacyz tak na francuskim lamana i tam nie boli az tak ale na bicku prosta to juz wogole own3d chce mi lapy urwac a co myslisz o tym cwiczeniu da rade?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2009-11-22 20:13:58 Liczba szacunów: 0
  • ZWIERZ-nowym modem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moi drodzy przyjaciele!!! dziękuje Wam wszystkim...stałem sie modem. Wszystko dzięki Wam:)))) Najmocniej muszę podziękować (co tam muszę ,po prostu baaardzo chcę) drogiemu Bulmastiffowi...bo to on mnie stworzył, on najdłużej i najsilniej zabiegał o mój wybór. Lecz byłbym niesprawiedliwy gdybym nie wymienił takze naszego Redruma czy Lucka i wielu,wi

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 2003-01-06 00:50:01 Liczba szacunów: 0
  • Controlled Labs Golden Finish

    Post
    Odżywki i suplementy

    o kuuuuurde ale super... nie no, chodzi mi o porownanie na trzezwo skladu tego produktu z jakims bulkiem 50;50, wiadomo, nie masz tam super hiper: Inulina L-Tauryna Carbogen L-Fenylalanina Betaina Bezwodna co uwazasz ze te weglowodany sa takie swietne i duzo lepsze od maltodekstrym o zroznicowanym czasie wchlaniania? owszem sa lepsze ale popatrzy

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4554 Data: 2008-09-05 22:36:26 Liczba szacunów: 0
  • T3/T4

    Post
    Doping

    no ja kawy nie moge i wogole kofeiny bo zweza naczynia krwionosne w dloniach i stopach przez co jeszcze zimniejze sa zato pogoda - im cieplej tym lepiej, mi tam dobrze jak jest +40 :]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3123 Data: 2013-06-28 23:27:17 Liczba szacunów: 0
  • Omnadren

    Post
    Doping

    tualne :) omke juz skonczylem teraz bije jeszcze ostatnie szoty sustanona z atomica i tak jakos mi sie wydaje ze lepiej klepie od tej omki ale nie mam pewnosci :] szczerze to rzeczywiscie srednio ta omka dzialala po odstawieniu mdrola nie bylo juz takiego duzego progresu . nie wiem co myslec bo nie bralem jej solo ;] ale cos tam napewno robila ;]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5183 Data: 2010-03-19 10:53:21 Liczba szacunów: 0
  • wejscia pod kosz

    Post
    Inne dyscypliny

    du markuje rzut, albo wejscie na lewo, a wchodzę na prawo albo na odwrót. Wszystko bez kozła, dostałem piłkę i jeszcze nie kozłuje, od razu wchodze pod kosz. Tak jest najłatwiej, co innego w grze 1 vs 1, tam trzeba trochę pokombinować z kozłowaniem, crossover i spin move - dwie najprostrze i najskuteczniejsze rzeczy. Najważniejsze, żeby dużo grać.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2004-11-08 17:30:49 Liczba szacunów: 0
  • MATEO- wolne to sfd,,,

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    No ja rano wstaje wlaczam sfd a tam 889 osob online Myslalem ze mi gacie spadna. A co do sieci tez nawet jak jestem sam to tez muli. Majma - a jak sledz wejdzie to juz koniec.. ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2003-06-18 09:46:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak najszybciej zrzucić brzuch ;f

    Post
    Trening w domu

    swinstwa i to wystarczy. Ok;) A po ilu mc powinienem cos spalic? Bo nie chce być napakowany jak koksu,itd. Cos w stylu stallona mi wystarczy lub Van Damme/Bruce ;d Ven1Lq leci sog ;D A pytanie jeszcze, po treningu moge jeść np. jajko gotowane lub banana+sardynki?(nie mam przetwarzanych jakieś tam tata przywozi w oliwie z oliwek). Co o tym myślisz?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2013-06-30 21:42:49 Liczba szacunów: 0
  • Prosę o pomoc w ułożeniu planu...

    Post
    Trening dla początkujących

    vzytalem troche o tym fbw i troszke tego nie ogarniam. Czy chodzi tam o to ze mamy 1 zesaw cwiczen i powtarzamy go co dzien ktorym cwiczymy?? Czy mogl by mi ktos wyslac jakies przykladowe cwiczenia od czego bym mogl zaczac . Prosze o wyrozumialosc bo na temat silownin to jestem noga..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2012-02-21 09:52:21 Liczba szacunów: 0
  • Dylemat :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jeżeli ZMA które biorę jest to tzw. "ZMA" apteczne ?? Niestety nie ma tam etykietki :P która mi wyjaśni co i jak :P:P. Czy zdąży się to wchłonąć jak będę brał 30 min przed ostatnim posiłkiem ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2007-01-20 14:52:35 Liczba szacunów: 0
  • do domu

    Post
    Usuniete tematy

    ale tam było do wyboru czy czarna czy czerwona i nic nie było napisane o jakiejkolwiek dopłacie. A co do podobania...ładny jest, nie przecze, ale zrobiony jakby "od siekiery" a pozatym ja nie jestem taki żeby sie ze mną nie dogadać, ale jak chciałbym sprzęt oddać to koszty wysyłki pokrywam ja, a Kelton wróci mi jedynie za koszt samego spr

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4212 Data: 2009-12-16 19:11:26 Liczba szacunów: 0
  • łapa dłoń

    Post
    Trening dla początkujących

    rób wszystkie ćw uwaga strzelam mc - wiem idiota zaraz ktoś napisze ale co mi tam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4845 Data: 2008-05-25 17:06:22 Liczba szacunów: 0