SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] trzymać. Dzięki. Tak naprawdę to ja sam siebie podziwiam:-)) Za co:-? Za to, że przez dolegliwości zdrowotne tak długo wytrzymałem bez treningów{{:-( A to, że coś tam "dłubię" z ciężarkami, czasami biegam lub "świruję"}:-( na rowerze nie wydaje mi się szczególnie godne podziwu. Przez całe moje dotychczasowe życie byłem w różny sposób [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 15:12:51 Liczba szacunów: 0
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    Ronin, zanim przyjdzie Ci do głowy jakiś niefortunny plan spójrz poniżej/-)_ Ja bym tam prywatnie przyszedł !!!!!!!!!!!!! I co by Ciebie spotkało:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dfa98f28d3b4fa0850716066d75afba.jpg Wciąłeś mi się i nie mogę edytować swojego wpisu%-) Masz jeszcze za to%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c0acb958f204f4bba7dd73eb1ce94e8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-31 20:13:39 Liczba szacunów: 0
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    on był w pierwszej części pumping iron - nei chce mi sie go szukać ale na 100% tam występował. z tego co pamiętam jest tez w dziale archiwum;-) miał chyba 2 x mr universe i to koniec.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-06 07:56:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] homo sapiens. Zwierzęta nie ćwiczą - znaczy się: ćwiczą tylko w młodości, przez zabawę. Itd. Podsumowując: żyjemy w rzeczywistości postkolonialnej. Niestety. Przez ileś tam lat byliśmy narodem podbitym i teraz nasza rzeczywistość wygląda dość posępnie. Społeczeństwu żyje się coraz gorzej, a taka podróż w bydlęcym wagonie nie sprzyja [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-20 07:28:17 Liczba szacunów: 0
  • Drabiny mają to do siebie, że tylko po dniu z 5 powtórzeniami coś tam boli. Tak to spoko. Bardziej pasuje mi "Niedźwiedź" czy też coś w jego stylu (tyranie na 5 powtórzeniach, do obesrania). Aż się prosi o przysiady. Sam MC już się ociera o taką granicę, kiedy dużo staje się za dużo. Od czerwca zrobiłem okrągłą liczbę ciągów i chyba zaczynam mieć [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-16 22:51:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] Orzegowa. Sztanga do budowania siły jest niezastąpiona i koniec. Zresztą hehehe jak od dłuższego czasu sobie czasem wchodzę na profile fejsbukowe CKB Polska i SF Polska i tam co jakiś czas jeden czy drugi instruktor "puści pare" i się okazuje, że ćwiczy sztangą :-) Ale ciiicho nikomu ani słowa, te wszystkie wyniki siłowe dzięki odważnikom ;-) [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-20 14:54:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] Każdemu będzie dane to, w co wierzy. KS. PIOTR Słowa głupstwa, najsroższa dla mądrych ust męka, Oby ci policzone były za pokutę, Obyś o nich zapomniał - KONRAD Już są tam - wykute. KS. PIOTR Obyś, grzeszniku, nigdy sam ich nie wyczytał, Oby cię o znaczenie ich Bóg nie zapytał - A oba odwołują się do Biblii: "wedle waszej wiary niech wam [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-16 08:23:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] dla serducha i takie specyficzne wydreptanie metabolitów z krwi... Nie mam pod to filozofii. Tak mi wyszło z praktyki. Ale jak ktoś ma jakąś teorię na to ja chętnie poczytam :-)) Ja też tak mam. Serio. W perspektywie rozliczania aktywności, to największe regresy po Gacy odnotowałem przy przygotowaniach do maratonu. Podobno żadne czary. [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-23 17:48:50 Liczba szacunów: 0
  • I jak?Żyjesz? Miałem to samo,gniecenie po lewej stronie.Na treningu trzęsły mi sie rece, pobudzenie wy#$% w kosmos.Odstawiłem bo cholera wie co tam w tej klatce piersiowej sie działo. Zmieniony przez - JejoX w dniu 2013-03-17 16:37:00

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 16:36:35 Liczba szacunów: 0
  • blacoov/walka o mase i sile

    Post
    Trening dla początkujących

    Pojemniki zabieram, a w nim jakies tam przekaski, oprocz tego trzymam sie jadlospisu, jedyny posilek niespodzianka to jest posilek w pracy, przygotowywany przez pracodawce, jednak nie jestem skazany na konkretne danie, wiec cos idzie skomponowac, a kreatyne chce brac, zeby polepszyc efekty. Bo jak mowilem nie latwo mi przytyc, mimo ze probowalem [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3327 Data: 2012-02-25 10:28:15 Liczba szacunów: 0
  • najlepsze karate shotokan

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Wiem ze nie wazne kto by stal koles 60kilo czy 120...np 0strzal w piszczel i stary masz gips na amen i platyne w nodze. Wiem ze wielu z was widzialo lamanie desek i takie tam ******ly ale ten...Sensei bo tak go musze nazywac i nigdy nie nazwe go inaczej rozwala deske debowa i to gdzies gruba kolo 15-20 milimetrow ktora wisi tylko na nitce !!! [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-19 16:48:27 Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chleb jem tylko razowy. W każdym posiłku dostarczam pełnowartościowe białko no i zjadam około 2g białka na 1kg masy ciała. Węgle proste jem przed i po treningu tylko i takie tam, ale wszystko na naturalnych produktach, unikam utwardzonych kwasów tłuszczowych i innych polepszaczy . Plan: Poniedziałek Plecy + Brzuch Plecy: 4x MC 10,8,8,6(nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2011-06-22 12:29:57 Liczba szacunów: 0
  • Orbitek jako ćwiczenie aerobowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Według kalkulatora wyszło mi 3000 kcal - czy aby nie zadużo jak na kobietę? Teraz po przeglądnięciu iluś tam artykułów, wydaje mi się że może moim problemem jest to że spowolniłam za bardzo swój metabolizm. Na diecie niskokalorycznej jestem bardzo, bardzo długo (oczywiście zdarzały się dni gdy się więcej zjadło, albo jakaś impreza była). Jakieś 4 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-20 21:43:07 Liczba szacunów: 0
  • pako vs fighter

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Ja mam na to takie spojrzenie ze kulturystyka jest statycznym sportem a w walce liczy sie przedewszystkim ruch... ten przyklad wczesniej - kolo byl rugbysta czy tam footballista a tam trzeba byc silnym zwawym i dynamicznym i takze odpornym na bol co bardzo liczy sie w sw. Wydaje mi sie ze jesli fighter jest dory technicznie, wiele [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 12612 Data: 2003-04-08 00:27:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] z tarczycą. Rownież mam nadmierną potliwosc nawet jak jest zimno. głwonie pocą mi sie plecy...pachy juz tak nie u mnie podobna sytuacja... babcia, mama, mają jakieś też tam zaburzenia tarczycy... do tego to pocenie nadmierne... cały czas mi jest gorąco Najbardziej wkvrwiające jest to że zdrowy człowiek nie rozumie dlaczego otwieram okna w [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8201 Data: 2010-05-28 21:53:11 Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] szanse na lepszy wynik wiem że mam rozciągać się co 2dni przynajmniej narazie ale ile czasu bo nie wiem i ile razy dziennie niechce mi się czytać całego posta bo za dużo tam jest stron a dbam o wzrok Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-03 18:27:56 Liczba szacunów: 0
  • Fotka posiłku jakiegoś tam w ciągu dnia 13.07.09 Dzień Treningowy WL 53 x 5 60 x 5 FILMIK 64 x 4 68 x 2 x x x Wyciskanie hantli na skosie 12 x 6 16 x 6 20 x 6 Czachołamacze 20 x 10 28 x 9 32 x 7 32 x 6 Pompki na poręczach ciało x 6 ciało x 6 ciało x 6 FILM http://www.youtube.com/watch?v=eGXDfTiuvt8 Komentarz Jak widać w WL ciężary są [...]

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 17003 Data: 2009-07-13 17:18:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] grupka skinow (kilku bylo ze swoimi dziewczynami ), a ja powiedzmy bylem wtedy alternatywny no i jeden koles podszedl do mnie juz podniosl reke i zaczal cos przeklinac. pamietam ze tylko czapeczke z glowy zdjalemi powiedzialem: "co?", a moja siora :"ej! co ty robisz?", a z tylu szedl jeden z nich z dziewczyna pod reke i [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8677 Data: 2002-07-28 18:43:02 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tzn. ja nie próbowałem zgadnąć, ale ot - moje skojarzenie. Pamiętam, że maltodekstryny kosztowały ok. 5zł/kg. Białko ok. 20zł/kg, ale było roślinne. Nie sądzę, aby ktoś pojedynczy worek 25kg sprowadzał, raczej odkupił od firmy, która sprowadziła np. kontener. W sumie... 800g malto, 100g białka + dodatki witaminowo-mineralne i jest GainBolic Nawet [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-19 11:16:41 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mawashi. OK - hipoteza, masz rację i bardzo mocnymi argumentami. Zauważ, że nawet w sądzie dopuszcza się procesy poszlakowe. Racja - ostrowia nie ma działu sponsorowanego. To kolejne koszty, które trzeba sobie odbić w cenie produktu. To nie tak. Byłem, widziałem ich siedzibę. Co tu oczerniać. OK, zmieniła się, choć nikt tego na razie nie [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-21 14:01:05 Liczba szacunów: 0