SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Ciało niczym Artur Szpilka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mi się wydaję ze w dzień je co chce :) a przed walka jakaś tam dieta :)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6253 Data: 2012-05-16 19:02:24 Liczba szacunów: 0
  • CHoPaKi, Sprawa Jest ! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nii... Co z tym Pierwszym i ostatnim dzionem, wszystko to samo - inne ćwiczenia... ale ten trening przypuśćmy Piątkowy - ostatni musi być lżejszy od tego poniedziałkowego Ja tam u siebie troche pozmieniałem, wyciołem pare cwiczeń bo niewydoliłbym chyba np. na klate 12 serii w jednen dzień i za 2 dni znów klata i 12 serii... Tak mi sie bynajmniej

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2006-05-30 17:02:43 Liczba szacunów: 0
  • kto wie cos o tej sztuce walki???

    Post
    Sztuki Walki

    masz dosc zrecznosci i sily aby ja wykorzystac po to przez pierwsze kilka miesiecy treningow trenuje sie kondycyjnie tylko mi nie mow ze na km tez sie tak trenuje bo wiem jak tam jest poniewaz bylem jak dla mnie parodia bylem w grupie z zawansowanymi i ich obserwowalem jeden podchodzil z jakas piankowa imitacja kija i lapie nim goscia od tylu mysl

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5123 Data: 2004-03-05 21:06:37 Liczba szacunów: 0
  • kto wie cos o tej sztuce walki???

    Post
    Sztuki Walki

    ravką to jest ciekawa sprawa, bo gdy poznajesz ja na pierwszych treningach to budujesz na tej podstawie sobie jakis obraz tego systemu. zaczynasz czuć "klimat" jaki tam panuje, ale to sie zmienia z czasem, wraz z twoim rozwojem oraz wraz z poznawaniem bardziej zaawansowanych technik zmienia sie twoj sposob myslenia o kravce. po tych paru

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5123 Data: 2004-03-06 11:09:16 Liczba szacunów: 0
  • FBW do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    domienia!! przy redukcji najwazniejsza role graja areoby i dieta- i to jest twoj fundament do sukcesu. 1. nie biegaj na czczo- niewiem skad takie tezy sie przyjeły choc pamientam że podobne miałem pomysły- hehe 2.suplementy bez sensu, po co ci tyle tego sa to narzedzia dla ludzi cwiczacych ktorzy maja wiedze staz i wiedza kiedy i jak sie nimi poslu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2011-06-16 13:32:15 Liczba szacunów: 0
  • jakieś gadzety za free ??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ścia możesz dostać ze 3 próbki. A co do shakerów... ja robię rano, przelewam do butelki i wypijam w pracy. Carbo czy lepsze gainery w ogóle nie trzeba specjalnie miksować czy tam shakerować Same w wodzie się rozpuszczają. W sumie z mlekiem białko ładnych parę godzin też mi wytrzymuje w normalnej butelce. Stąd nie widzę sensu stosowania shakera. Na

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3796 Data: 2010-08-08 10:20:56 Liczba szacunów: 0
  • pedały..

    Post
    Inne dyscypliny

    it, ale to strasznie precyzyjna przerzutka, waska prowadnica lancucha i minimalne rozregulowanie i juz cos ocieralo... i nie dalo rady wrzucac wszystkich przerzutek, zeby cos tam nie ocieralo... ostatecznie skonczylem na alivio za 50zl i jest super! Szeroka prowadnica, nic nie ociera, nic sie nie rozregulowuje, chodzi miodzio! :D Tak samo sobie kup

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4650 Data: 2008-03-22 11:19:03 Liczba szacunów: 0
  • Śiła czy wygląd?Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    ć ubranie buty, a ja taty nie mam ;/ wiec tylko mama zarabia na mnie;/ internet trzeba opłacać nie mam tak łatwo jak wy ... nie bede co dzien kupywał wałatki ryż,mięcho i coś tam jeszcze... zrozumcie mnie ;( - Jest mi przykro z tego powodu, ale nie rozumiem Ciebie. Nie masz pieniędzy, a bawisz się w suple ? Paranoja. Nie kupuj odzywek, zabierz sie

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2010-05-24 22:42:34 Liczba szacunów: 0
  • Problem...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ez co dziwne na treningu wczoraj nie mialem jakgdyby takiej ogromnej sily pobudzenia jedynie pompa nic wiecej. czulem sie tak jakbym nie bral nic tylko mowie pompa byla jakas tam. a noca nie moglem spac i glowa bolala wiec nie wiem. wszystko nie trzyma sie kupy @@-) w sumie moze kofeina zawarta w xpandzie tak na mnie podzialala ale az tak mocno ze

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2012-02-22 13:32:26 Liczba szacunów: 0
  • JAK BRAC OMADREN ?

    Post
    Doping

    Sory za ankiete przypadkowo mi się kliknął enter a jest tam mały błąd mianowicie wiek to 23 lata i w mojej diecie jest tak ze jem dziennie około 500 gram mięsa dużo węgli na sniadanie oraz jajecznice z 6 jaj na kolacje a pomiędzy posiłkami co znajde w lodówce wiec róznie :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2014-10-02 23:02:42 Liczba szacunów: 0
  • Jakie wagi w boksie??

    Post
    Sztuki Walki

    "Wszyscy obecni mistrzowie świata mają mniej jak 190 cm"."---->Ja pier****e czlowieku trafia do ciebie to co pisze. Mowa jest o amatorskim boksie. A tam w ciezkiej jest niewielu ktorzy maja ponizej 190cm "I to jest większy prestiż być najlepszym w cięższej kategorii"---->chyba koles jest poczatkujacy i nie jest doswia

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6122 Data: 2005-11-12 16:50:23 Liczba szacunów: 0
  • techniki kończące w zapasach

    Post
    Sztuki Walki

    jezeli to ta walka o której mysle, to tam Karelin robil z Maedą co chciał... chyba, ze mi sie walki pokrecily

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3646 Data: 2005-10-04 22:31:13 Liczba szacunów: 0
  • Tylko jedno, po przebudzeniu

    Post
    Galeria Zdjęć

    a mi odpowada. Nie do konca wyrzezniona bo nie lubie sywletki typu zyła na żyła sciegni na sciegnie." larry tobie tonie grozi naturalny kulturysta przepisz siena szachy tam chyba jeszcze nie ma dopingu a co do sylwetki po 100strzalachomki bymtaknie wygladal ale dobrze ze ja tez jestem naturalny ser i mleko dla mnie ten temat to jakas prowok

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5511 Data: 2006-02-08 11:51:11 Liczba szacunów: 0
  • Świeżak

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie można tego przenieść czy coś? Bo trochę mi zajęło napisanie tego na 10 letniej komórce. xd I jakie początki z siłownia.. Gdyby komuś się zechciało przeczytać co tam napisałem. Przypomnę, nie mam dostępu do żadnej siłowni ani nic podobnego.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2013-11-24 21:09:47 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badan do oceny (2 lata ON).

    Post
    Doping

    Jest dokladnie tak jak mowisz i nic wiecej mi nie potrzeba.Ciekawe jak tam chudzina i jordan :-) Tez dlugo na testo lecieli z tego co pamietam.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2016-07-07 17:49:12 Liczba szacunów: 1
  • Pilne !! Pomocy!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zle tam na poczatku napisalem cwicze ok. miesiąca na powaznie i w ciagu tego czasu przytyłem aż 10 Kg !!! powaga!! mase nie jest mi trudno przybrac .. i mam jeszcze 2 pytanka.. 1 to: czy to prawda ze sie nie rosnie jak sie pakuje a 2 to: czy gdybym pil koktajle w ktorych 1 porcja to 30 g bialka ktore sie przyswaja w jakies 3 godz. to co 3 godz.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2007-07-31 15:27:42 Liczba szacunów: 0
  • Pressure Points

    Post
    Scena MMA i K-1

    Moze i cos w tym jest... Ale szczerze mówiąc nie wierzę specjalnie w przydatność tego typu punktów. Jak to jest, że niby ściskam kolesia w tym miejscu a on traci przytomność? (Jak w filmie "the last ninja" . Musiałbym zobaczyć żeby uwierzyć . Ale i tak masz Sog'a (a co mi tam ) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5288 Data: 2003-01-28 19:55:49 Liczba szacunów: 0
  • Wkoncu Zakupione !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    e tam ja mam omega 3 Gala po 8 zeta wiec 6 gram dziennie wychodzi mi ile> 12 kapsów, co nam daje ile?30 dni razy 12 kapsów czyli 360 kapsow, mniej wiecej 9.6 zeta.A i tak łykam dziennie 4 gramy i styka. Zdr.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2005-06-01 17:20:15 Liczba szacunów: 0
  • KTORY TREN?

    Post
    Doping

    Jeśli mam wybierać, z tych podanych wyżej to wszyscy moi znajomi którzy brali tren, polecają mi EC. Jeśli można brać jakiś inny, (czy tam polecić) można by się zastanowić nad EAP. Też bardzo dużo osób poleca, z tych, co brali. Ja bym wybierał z tych dwóch firm. Choć teraz mam z EC.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4640 Data: 2006-05-01 14:30:59 Liczba szacunów: 0
  • co po bcaa i białku

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sorki za dubel, ale enter mi sie wcisnał. Sprobowalbym tego co polecasz ale unikaj activlaba, jak dla mnie okropna marka, mialem zma, coś tam na stawy i gainer kiedyś... kumpel mial sporo innych rzeczy i rownież nie poleca

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2013-04-18 16:59:01 Liczba szacunów: 0