SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Jednoczesne odchudzanie i "rośnięcie" czy jest to możliwe?

    Post
    Trening dla początkujących

    ialem ze z tresci opisu jaki zamiesciles w profilu wynika ze jestes strasznie zakompleksiony i musisz wszystkim wszem i obec objasnic ze: miales kontuzje kolana i dlatego cos tam cos tam, a ogolnie to masa nie odzwierciedla twojej wielkiem wiedzy:): Aha i ja nie jestem dzieciakiem. Z tego co widze to jestem wrecz duzo starszy od ciebie. Ale to bez

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2008-08-03 12:35:49 Liczba szacunów: 0
  • DT / shrimp2 / dziennik 4

    Post
    Ladies SFD

    Iza, zanim ja poprawię technikę, to ja sobie ten łokieć skończę. Na tej mojej siłowni to mnie nie ma niestety kto poprawić. To co ludzie tam wyczyniają, woła o pomstę do nieba. Technikę w wiosłach wiem że mam żadną, bo choćby fakt tego, że mnie po zejściu z wioślarza napieprza kręgosłup, o czymś mówi. Nie chcę sobie dokładać problemów. Nie będę n

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-01 11:49:36 Liczba szacunów: 0
  • TRochę węgli,TRochę wódki, rośnij duży, okrąglutki, Polecam

    Post
    Kuchnia SFD

    %-). Jutro pewnie wrócę do domu ok 10-11 to akurat przez noc woda zejdzie i go potraktuje bardzo, ale to bardzo przeogromna dawką Kreta. Dam go tyle, ze rurę wypali Rafciu, o jakim środku wspominałeś ? Nie, nie chodzi mi o metę ani turę ;-) a o ten do udrożniania rur. Coś tam z sodą związane Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-27 22:46:34

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-27 22:40:02 Liczba szacunów: 0
  • Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Panteon'a

    Post
    Po 35 roku życia

    niemal co każde ćwiczenie - nawet po nogach! http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching_pliki/image002.jpg Robię też różne odchylenia. Wszystko ze względu na mostek, żeby mi tam ewentualnie odstrzeliło co trzeba. Albo w domu np. roluję piersiowy odcinek kręgosłupa i rozciągam m. piersiowe + różne odchylenia. Poświęcam w ciągu dnia kilka chwil temu

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7469 Data: 2018-05-05 23:52:38 Liczba szacunów: 1
  • Bolące łokcie

    Post
    Sztuki Walki

    nie chcę zakładać nowego tematu,więc zapytam tutaj...na jednym z treningów przeciążyłem łokieć podczas upadku (ręka mi się wygięła nieco w drugą stronę).coś tam chrupnęło lekko,ale w sumie nic mi nie było.problem polega na tym,że po 3 tygodniach,przy maxymalnym wyprostowaniu ręki,łokieć nadal boli:( i w dodatku przez noc,gdy nie ruszam ręką podczas

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5108 Data: 2007-03-01 09:05:12 Liczba szacunów: 0
  • ***If You want to get in SPAM, You must let me break your arm@-)***

    Post
    Sztuki Walki

    ę potrzeby rozmawiania na forum o tej katastrofie. Co mi leżało, to przedyskutowałem w domu, a teraz jakoś mnie to po prostu słania do ogólnej refleksji nad życiem. Co do zawodów, to smarowaliśmy kanapki Coś tam jej musiałem pokazać, bo jej trener to dupa (z całym szacunkiem, ale na to wychodzi) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-04-12 12:27:52

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-12 12:25:00 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kim jestem ;), na poczatku sie zapytał co mi niepasuje bo nic niewidział , ale było chłodno i dlatego sie schowało, ale później po operacji sie zdziwił zdeczka jakie gruczołu tam siedziały. Miałem lekka dysproporcje klatki i jeden sutek był nizej ale dr Rylski nawet tym sie zajał i jest naprawde miód malinka z linijka wszystko robił . Oczywiscie p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-27 22:23:58 Liczba szacunów: 0
  • konkurs/asika20 Daje Ognia !! podsumowanie str46

    Post
    Ladies SFD

    Ja tam jem, co mi się podoba, ale przynajmniej mam świadomość, że to nieładnie .

    Odpowiedzi: 511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-05 16:43:48 Liczba szacunów: 0
  • Agueda / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    jędrny tyłek to ja dopiero będę miała, nie wiem co wy tam widzicie a z miseczką A to już się pogodziłam. powiem nawet jest jeden plus tak małego biustu - nic mi na starość nie będzie zwisać w dół do pępka dzięki dziewczyny za tak pozytywne komentarze

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 16712 Data: 2011-09-11 22:55:40 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/Saida

    Post
    Ladies SFD

    Zobaczymy, co to tam ze mną będzie;-) Jeszcze mam wrażenie, że wywaliło mi brzuch%-) Do fizjo za momencik wychodzę, wypytam o wszystko. Dzisiaj plecy są tylko napięte, bólu zero, więc może wystarczy się rozciągnąć;-) Hmm... a mam ochotę:-D Marta, swoją drogą chyba czas na przesłanie zdjęć kontrolnych:-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-01-2

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-20 10:46:38 Liczba szacunów: 0
  • Troche nowych fotek ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    podoba mi sie ono bo potrafie zyc... niejedna laska juz by sobie zyly ciela po tym co mi napisales ale ja mam to wszystko w d.... i ani troche sie tym nieprzejelam ceo: jaka tam kariere :P hehehehe ... a co do wizyty w Krakowie hmm... no juz teraz zaczynam pakowac walizy bo juz niemoge sie doczekac przylotu do Polski... do kwietnia szybko minie cz

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-31 12:10:40 Liczba szacunów: 0
  • Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%

    Post
    Trening w domu

    Ja tam mam ambicje sportowe tylko w amatorskich rowerowych ultramaratonach, to by mi wystarczyło do szczęścia. Kłopot tylko że szanse mam niewielkie bo jestem strasznie podatny na kontuzje. Ale cel jest. Wiecie co mi się marzy? Przejechać 1000 km bez snu. Za kilka lat mam nadzieję to zaliczyć i pójść dalej.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 19:27:56 Liczba szacunów: 0
  • Czy Thai boxer powinien "nadstawiać drugi policzek..."?

    Post
    Sztuki Walki

    doskonałym szkoleniowcem i zawodnikiem, a w klubie z tego co mi wiadomo religijność nie jest tak akcentowana jak możnaby wnioskowac z samej strony www. Większość trenujących tam przyciąga renoma klubu i trenera, częśc jest pewnie mniej lub bardziej religijna, części to po prostu wisi, przychodzą,żeby trenować. Na pewno nikt nie jest na siłę nawrac

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8875 Data: 2006-03-06 14:32:32 Liczba szacunów: 0
  • Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!

    Post
    Kuchnia SFD

    mi tam daleko do wymarzonej sylwetki, ale lepiej nie będzie i trzeba żyć dalej %-) jutro mi kurier witaminę c i magnez powinien przywieźć polecam Zrobiłem co mogłem.. fatu i tak nie mam bardzo dużo na sobie. Organizm już pokazuje jak może że ma dość , zamuła totalna, brak chęci ciągłe zmęczenie.. Trzeba robić forme:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-16 22:45:33 Liczba szacunów: 0
  • Capoeira - taniec czy walka?

    Post
    Sztuki Walki

    Draciel 3 - mi tam się capo podoba i miałem styczność z tą SZTUKĄ walki. Jest to chyba najbardziej widowiskowa Sztuka walki jaką widziałem i ma niezły klimat , akrobacje ,muzyka, śpiew , instrumenty Jak widziałem ich w roda tak to się chyba pisze to po 30 sekundach skakania byli już zmęczeni dlatego co do walki nie wypowiadam się. Można krytykować

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 23:44:51 Liczba szacunów: 0
  • *** Dziwki, SPAM i stare gacie - Łoles w***ał twemy tacie %-) ***

    Post
    Doping

    razu beda pytania co biore, bo to troche znajomy i przyjaciel rodziny. waham sie, czy mu powiedziec i dzieki temu nie musiac sie tlumaczyc po co mi regularne badania i takie tam. waham sie dlatego, ze nie wiem czy mu nie wpadnie do dyni wpisywac to w dokumentacje - a jak u nas wejdzie leczenie prywatne i ubezpieczenia na to, to bedize jak w usa -

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-14 17:50:39 Liczba szacunów: 0
  • zdrowym być...

    Post
    Ladies SFD

    poka fotki tego brzucha w piatym miesiacu;-) bo jak nie, to ja pokaze swoja fotke Obli-wie-jaką, i sie policytujemy, kto w ktorym miesiacu:)) a serio, jak masz watpliwosci, to rob foty i wrzucaj, mi tam obwod brzucha zalezy od tego co/ile wypiłam/zjadłam/wysikałam/wydaliłam etc.

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 4302 Data: 2012-11-27 08:59:07 Liczba szacunów: 0
  • chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8

    Post
    Trening dla początkujących

    wiesz co mi dzisiaj zrobili? przeglądam sobie filmy w aparacie a tam dodatkowy film Mateo w akcji pewnie jak aparat leżał a mi mięśnie stygły to nadusili i się nagrało

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 23:40:28 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/ DONTKNOW/Podsumowanie str. 35

    Post
    Ladies SFD

    Wątróbka rzecz dobra ale tylko z cebulą - jabłko mi tam nie pasuje. Jednak co osoba to gust. :-P

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-26 18:17:26 Liczba szacunów: 0
  • -Dziennik treningowy by Misiekk-

    Post
    Trening dla początkujących

    Mate jak bylem na low fat to jak najmniej tluszczu, max 50, duzo bialka (ok 3g) a wegli to mialem ustalowe i schodzilem co jakis tam czas(juz nie pamietam), a na ckd to bylo okolo 150-155 bialka i podobnie tluszczu bo chcialem miec 2tys kcal z kawalkiem cvfdbkz oceniam dobrze, waga leciala dosc szybko, i wlasnie najlepsze w tym jest to ze sila byla

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 14451 Data: 2012-07-10 23:53:22 Liczba szacunów: 0