SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    :D Największa dla osób,które zaczynają z tematem xD Dziś DNT Nie zrobiłem treningu,poszedłem pojeździć,lecę w sobotę :-) Dieta 360 WW 208 B 60 T No i się pochwalę xD A co mi tam %-) Zdjęcia bez żadnych filtrów,i przeróbek,poszło coś czy nie poszło? %-) 29.12.2014r /SFD/Images/2015/5/30/ac0574425e0f475292e4d4bea779a123.jpg 30.05.2015r. /SFD/Images/

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-30 00:13:33 Liczba szacunów: 0
  • Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Mam problem mam 14 lat 60 kg wagi 175 cm idzie do mnie 5 kolesi i pyt czy chce wpie***** dobra co mi tam wziąłem jednego starszego o rok i wyższego wpie*** mu tak że z ziemi się nie mógł podnieść jego kumple nie obeznając sie w sytuacji (walka trwała 20 sek) Wkurzyli się i w następny dzień przyszli w 30!!! Myślałem że już po mnie ale jakoś udało m

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-01 21:43:07 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    ? Środek ciężkości się kłania. W hantlu masz środek ciężkości w samym środku środka uchwytu (o ile nadzorca w chińskiej odlewni nie spał na zmianie tylko pilnował pracujących tam dzieci). Druga sprawa to chwyt. Nie zapewnisz sobie luksusu strzelenia z biodra przy tak niepewnym chwycie. Natomiast jak masz chęć, to sobie włóż takiego hantla do worka

    Odpowiedzi: 3629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-23 22:13:58 Liczba szacunów: 0
  • SPAM kolejny.. Steven jest bossem a Conor hejterów zniszczy left crossem

    Post
    Scena MMA i K-1

    okres brode przycinalem sam i wogole, nie zwracalem jakos na to specjalnie uwagi, jakos z pol roku tem (tak strzelam mniej wiecej) brat mnei namowil zeby isc i zobaczyc co mi tam zrobia no i poszedlem... niebo a ziemia serio ;-) moze sie wydawac ze co to takiego przeciac brode i podrównać ... a jednak ;-) co kvrwa? brodę to co najwyżej możesz miecz

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-07 21:01:05 Liczba szacunów: 0
  • Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)

    Post
    Sztuki Walki

    izjoterapeuty zacząć się naprawiać Jeszcze się Wam chciałam pochwalić,że maturę podstawową z anglika napisałam na 100%. Dumna z siebie cała jestem,to i tu się pochwalę,co mi tam I jeszcze mi powiedzcie,co ja mam zrobić chłopakowi,który mnie obraża,a tyłka mu nie mogę sprać,bo mnie kładzie na macie jak chce?? Bo się to wkurzające robi:-/ Zmieniony

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-02 19:15:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ł i zapłakał rzęsistymi łzami ... sorry ale (nie)zdrowy bałagan i pomylenie pojęć wszelakich w poście powyższym jest tak znaczne że nie wiem czy warto odpowiadać, ale co mi tam, spróbuję : Jestem 6 dzien na kopenhaskiej, moje pomiary kolejno od 2-go dnia - zawsze rano na czczo (kg/%fat/%woda): 97.7/44.2/40.6; 97.3/44.3/40.5; 96.7/44.5/40.3; 96.2/

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-16 21:56:04 Liczba szacunów: 0
  • sprawdzenie sposobu odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "To co podałaś to na pewno nie jest dieta zbilansowana(...) to samo z serkami, twarogami itp produktami pochodzenia mlecznego." To i tak jest bardzo dobre jedzenie w porównaniu z tym co jadłam. Banany, jabłko - czemu nie? Cheerios i czekolada - to tylko taki mały wybryk, dla smaku. Staram się nie jeść na co dzień takich rzeczy. "Jeżeli kupujesz ja

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2013-11-18 22:27:27 Liczba szacunów: 0
  • Wszystko albo nic ... pods. i foto str 21 , 25 i aktual. str. 44 i 46

    Post
    Ladies SFD

    A co mi tam wrzuce jeszcze wczorajsze zdjęcia z cyklu "Tylko Ja i moje Mięśnie " %-) jeszcze co prawda nie ma czym się chwalić... no , ale już coś tam się powoli kształtuję /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab5b4bee2436464998fb2d6fb67e16ec.jpg Zmieniony przez - esencja w dniu 2014-09-19 10:51:11

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-19 10:47:21 Liczba szacunów: 0
  • Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S

    Post
    Sztuki Walki

    O widze,ze chlopaki wylewaja smutki,a co mi tam i ja walne. Tez niby wszystko pieknie u mnie,ladne oceny,ladnie zycie poukladane,nalogow nie ma,problemow jako takich nie ma,modem na sfd jest,ale... Dzis wrocilem z treningu,znow z bolem kolana...nie cwiczylem 8 miesiecy,mialem nadzieje ze staw zregenerowal sie wystarczajaco przez ten czas,ale nieste

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 23:18:39 Liczba szacunów: 0
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A co mi tam, to i ja się podepnę pod tłum - dawaj davidooo foty, ja też jestem ciekaw jaką formę prezentujesz. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-05-24 00:34:52

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 00:33:34 Liczba szacunów: 0
  • Krem termogeniczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ektem a wiecie jakie potrafia byc kolezanki .. kazda zmarche wytkna ale za ch***** nie pochwala sposob jest prosty - mam nadzieje ze go nie wysmiejecie..a jak nawet to co mi tam!!!))))) swiezo zapazona kawe mielona.. po naciagnieci odsaczyc z nadmiaru wody.. i taka ciepla papke polaczyc z dobrym zelem pod prysznic.. mikstura wykonac dokladny peel

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-02 23:32:16 Liczba szacunów: 0
  • Prawda i o tradziku... przeczytajcie!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    producent, ktoremu przeciez zalezy na sprzedaniu specyfiku zaa taka kase rozpisuje sie az tak o niepozadanym działaniu na płod to co tu duzo pisac... aa wkleje wam tez co mi tam;-( Skład Substancja czynna: izotretinoina, kwas 13-cis retinowy. 1 kapsułka zawiera 10 mg lub 20 mg izotretinoiny. Substancje pomocnicze: olej sojowy, wosk żółty, olej soj

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 17445 Data: 2003-06-21 15:48:11 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Wrotki

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję :-) Z tarczycą u mnie w porządku - robiłam badania, ale obawiam się PCOS :'-( Chcę 52 jeszcze na grudzień na Mistrzostwa Polski, a później zobaczymy. W każdym razie jutro idę do endokrynologa/ ginekologa, zrobię badania i zobaczymy co mi tam wyjdzie. Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-10-27 14:38:29

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-27 14:37:37 Liczba szacunów: 0
  • [Stara Gwardia] Saida/zrekomponowana siłomasorzeźba :-P

    Post
    Ladies SFD

    Robię "pasztet" - gotuję soczewicę, łączę z jajkami, a dorzucam do tego, co mi tam wpadnie w rękę, np. podsmażoną cebulę z grzybami, paprykę, cukinię, można dać boczek, pomidory, pełna dowolność;-) Mieszam wszystko, doprawiam według uznania i wstawiam do piekarnika na 180 stopni na pół godziny.

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-22 09:14:06 Liczba szacunów: 0
  • NOWA DROGA ŻYCIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ke? Nie bardzo kumam o co chodzi w ogóle Was już tam nie ma, tak na zawsze??? Czy to tak tylko chwilowo? Niefajowo by było... A u mnie wszystko idzie zgodnie z planem, tak jak obiecałam zwiększyłam dowóz kalorii do 1600 (żeby Tyka się nie krzywił ) Jedna rzecz która bardzo mi w tej diecie odpowiada to to, że zupełnie nie mam nawet myśli o napadach

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2004-02-20 10:02:14 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    cichutka10 - troche pogrzebałam i znalazłam kolesia. A oni tam mają umowę z NFZ. Nie wiesz może jakie jest oczekiwanie na konsultacje zwykła? W sumie to też się leczę na Grunwaldzkiej tylko trochę bardziej początkowe numery ;) jestem zadowolona, to co mi tam mówią i robią to się zgadza z tym co po necie czytam więc wydziwiać nie będę. Tylko czysta

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-24 15:53:48 Liczba szacunów: 0
  • Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)

    Post
    Polacy za granicą

    Co tu wogole robisz Leuys? Pisales, ze wylaczasz powiadomki... wylaczylem ale dzis anulowali materialoznastwo a z autocada odyeablem wsyztsko w 70% czasu wiec pomyslalem ze co tam, wytlumacze MAriuszowi rzeczy ktorych nie ogarnia jego intelekt, wysiwadcze mu przysluge a co mi tam :D

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-29 19:33:11 Liczba szacunów: 0
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    ladnie spada co cieszy ...moj malz skomentowal ze nie tylko schudlam ale tez sie inaczej jakos nosze ze niby tak jakos mlodziej i energiczniej w kwestii zdrowia ...zrobilam zestaw badan z krwi ....i jeszcze dzisiaj USG sobie trzasne tarczycy i brzucha pod katem kamieni w nerkach czy trzustce....czy co mi tam lekarz powie..to takie usg last minut

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-04 12:17:31 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    com/watch?v=hKunCtac_UU filmik oczywiście zmontowany przez Pafcia ! za każdym razem mnie zaskakuje ;) /SFD/Images/2016/3/25/553b4574ee024512ac855c961c38ac69.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit C 1000 /SFD/Images/

    Odpowiedzi: 1290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-25 20:00:46 Liczba szacunów: 0
  • Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    snie zrobil. Wszystko Balkana lecialo, wino tabsy. Tak ze moge polecic, deka dluga bita wielokrotnie (nie osobiscie) i bdb. Krotka tylko raz z czym mialem stycznosc, nie pamietam zeby ktos bil to npp u mnie jeszcze. A to stestuje npp z propkiem co mi tam.Dam 100npp na 200 propa zobaczymy co z tego będzie.Kiedyś miałem zonka po Balkanie i sie zrazil

    Odpowiedzi: 2889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-29 19:06:46 Liczba szacunów: 0