SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Gorna czesc klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    miałem na myśli ciebie (przecież nie masz wypełnionego profilu), ani nie chiałem nikogo urazić, to było uogólnienie, ponieważ taką drogę - nie wiem, to tworzę nowy temat, co tam, że 1053 taki sam... - wybiera przede wszystkim młodzież, starsi (niekoniecznie wiekiem WYRWIDOMB, przede wszystkim stażem) wiedzą już jak (i po co) korzystać z wyszukiwar

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2007-02-10 16:43:08 Liczba szacunów: 0
  • strzelanie w łokciu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja mam to samo co ty dokładnie ,np napne lewy biceps pod kątem 90stopni i zginam reke do wewnatrz to mi juz cos tam tak jakby przeskakuje,bylem u lekarze i mi powiedzial ze takie cos nie szkodzi ale jak sie chce to usunac to operacyjnie czeba jaka kosc przestawic czy cos ;/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2009-01-24 11:52:40 Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ak samo robilem chodzilem na silownie 4 razy w tygodniu i robilem to samo no i oczywiscie nie bylo zadnych efektow;D dopiero jak zaczalem czytac gazety kulturystyczne i takie tam to troche sie dowiedzialem w koncu pogadalem z istruktorem na silowni i ulozyl mi jakis plan dopiero wtedy byby jakies przyrosty bo wczesniej caly czas sie przetrenowywale

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2009-12-22 18:01:56 Liczba szacunów: 0
  • Jazda konna

    Post
    Inne dyscypliny

    Dziani piekne konie a co do obrazka na 1 stronie to wydaje mi sie ze sa tam 4 konie . SoG dla ciebie duzo sie napracowalas nad tym postem http://www.pajacyk.pl http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96421 PozDrO Trol

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8700 Data: 2003-07-17 16:55:27 Liczba szacunów: 0
  • WITEK / Dziennik(TS) / wyciskanie -> nowe zmagania

    Post
    Trening dla początkujących

    ... Następny trening zrobię w niedzielę albo poniedziałek zależnie od tego jak zdążę z regeneracją... PS. Jestem w posiadaniu critical bench press program, na którym niby ludzie przeciętnie robią 20kg w 11 tygodni... Są tam dosyć ciekawe założenia treningowe i chyba niedługo go tu opublikuję... Zastanawiam się tylko czy nie jako oddzielny temat...

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 5600 Data: 2008-05-17 02:58:24 Liczba szacunów: 0
  • dieta , nie dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Korzystałem z tego programu co tam wszystko jest rozpisane i wyszlo mi ze jem 50% wymaganej ilosci weglowodanow... musze je zwiekszyc o 200 zeby byc w swojej normie. Co jest dobrym składnikiem węglów i gdzie te warzywa wrzucic?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2010-07-25 23:35:09 Liczba szacunów: 0
  • Novedex XT - nie chodzi o odblok

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tego typu suplementow bralem wlasnie novedex i t-bol'a to ten drugi o wiele lepiej sie spisal generalnie nie podobaja juz mi sie te niby suplementy, nie wiadomo co tam tak na prawde siedzi, co chwile jakies to nowinki lepiej wybrac pomiedzy byciem "czystym" a czarna strona mocy, bo te takie podrasowane boostery tescia sa gdzies na pogra

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2009-03-03 12:28:06 Liczba szacunów: 0
  • Cidoteston real czy fake

    Post
    Doping - zdjęcia

    Shield nie wiem o co ci teraz chodzi?ja co roku latam do egiptu z rodziną na wakacje,i zakupy robie w jednym hotelu w jednej aptece.Zawsze jestem na wakacjach ze znajomymi,zakup robimy spory.Gość w aptece mnie doskonale pamięta,bo po przylocie jade tam i zamawiam dla siebie i znajomych właśnie cido.2 ostatnie lata jak byłem i brałem cido i chciałem

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 2009-07-19 16:22:06 Liczba szacunów: 0
  • tragiczny brzuch :///

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    / W powyższych artykułach masz też odnośniki do innych artykułów, w których znajdziesz wszystko, co cię interesuje. Na razie możesz sobie podarować tylko tematy związane z dietami ketogenicznymi (np. CKD). Materiału jest sporo i przebrnięcie przez niego zajmie ci trochę czasu, ale wierz mi, że każda minuta zwróci ci się z nawiązką. Kiedy już będzie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2005-05-23 21:58:59 Liczba szacunów: 0
  • Kofeina + Kreatyna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Danone - co Olimpa w proszku?? Kretke?? jesli tak to napewno to bo wychodzi wmiare tanio no i creapure a jakos tabletekj niechce ani kapsulek bo co proszek to proszek NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3371 Data: 2003-09-23 00:09:25 Liczba szacunów: 0
  • moja dieta+ odżywki- proszę specjalistów o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ani bo nic mi na masie nie skoczyło itp... dzisiaj podobna osoba szukała pomocy na temat diety w podobnych kategoriach wagowych wiec szczerze odsyłam do lektury http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_Ektomorfik_50kg%2E_Do_Poprawki%2E_PILNE-t419589.html#post1 troche tam opisałem z grubsza co i jak powinien kolega jeść wiec napewno ci to pomoże ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2008-07-07 14:38:13 Liczba szacunów: 0
  • Solis vs Austin eliminator WBC

    Post
    Sztuki Walki

    ja bym tam chcial zeby KTOKOLWIEK dał wyrownana walke z braćmi (nie musi nawet wygrac z nimi), zebym chociaż raz podczas ogladania walki braci nie bylo wiadomo kto to wygra zeby ktos wstrzasnał kliczkiem (obojetnie ktorym), juz nie marze o nokdaunie, ale chociaz jakas groźna seria. Nie jestem wymagajacy ... Jezeli Solis to bedzie ten, ktory zrobi

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4683 Data: 2010-12-03 00:25:33 Liczba szacunów: 0
  • somatogenas-l

    Post
    Doping

    nie umiem nic wiecej poradzic, szukalem na necie info o tym to powyskakiwaly mi artykuly po ukrainsku czy litewsku a tych jezykow nie paniemaju. Musial bys wziasc moze paczke na sprobe i zobaczyc co tam jest napisane czy cos w tym stylu. Nic innego nie przychodzi mi do glowy, sorry.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4823 Data: 2004-03-09 19:01:34 Liczba szacunów: 0
  • sniezynka

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    "To po co byłyby to dwa oddzielne produkty jakby skład miałby być ten sam ?" To pytanie skieruj do producentów, nie do mnie. Czytać jak widać umiem. A to czy tam jest kwas xxx czy kwas yyy w szczegółowym składzie to leży mi martwym bykiem. Więc nie udawaj greka i nie zaniżaj poziomu kultury na tym forum, który i tak jest już na beznadziejnym poziom

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 12483 Data: 2012-11-12 23:46:46 Liczba szacunów: 0
  • DOBRY filmik z cwaniakami jak leja kolesia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niewiem kim ona jest dla tego kolesia co dostaje baty , bo jeżeli to jego dziewczyna lub koleżanka to dobra szmata że wogóle nie zaragowała Gdyby to była moja laska to by ich tam za***ała napewno by nie pozwoliła na takie baty żebym dostawał... A te teksty tej typiary to normalnie żałosne w hooooooooooojjjjjjjjjjj !! Szkoda mi tego zioma co w tube

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5119 Data: 2005-03-19 22:15:31 Liczba szacunów: 0
  • Bezdech nocny, czy coś innego???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    moze byc roznego typu) chyba takze cos takiegomoze wystapic na tle inych chorób !! uwazan ze trzeba by obejrzec jak spisz !! - oddech i inne - i dopiero wyciagać wnioski - oczywiscie poparte innymi badaniami !! jak na razie witaminki+mikroelementy wapń magnez i obserwować czy cos nadal nei tam - a i sie tym nei przejmować powinno samo minąć ....

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10723 Data: 2004-02-24 23:39:54 Liczba szacunów: 0
  • Średnie początki ;) ~Pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czytałem na tym linku co dałeś na początku ale ja tam nie umiem tego ogarnąć ;/ dziwnie mi coś wychodziło. A jak pierś gotowaną to jak np robić żeby był tego jakiś smak tak samo ryż brązowy bo dziś jadłem z jogurtem naturalnym i rodzynkami i trochę cynamonu ale nie wiem czy dobrze robiłem. Są jakieś gotowy diety takie które by pasowały jak dla mnie

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2012-01-17 16:09:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a mam jeszcze pytanie co do II sniadania bo tam mi wychodzi 56g bialka. Moge to rozlozyc na dwa np czesc zjem o 11 a czesc o 12 bo czytlem, ze organizm jednorazowo moze przyjąć 40g bialka

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2011-03-26 22:51:03 Liczba szacunów: 0
  • Ośmiornicy prosto w oczy :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witaj LUUU, tęskno mi było bez Ciebie. Do Chorwacji zapraszam, w maju - wiosna jest tam ciepła i pachnąca... Ośmiornica jest smaczna (jadłem sałatkę)...ale nie zabił bym takiego stworzenia, jest bardzo zabawne i inteligentne. Więc droga LUUU, daj znać... Wracając do tyłka...trzeba by zapytać ośmiornicy co ona w nim widziała LUUU, mam chyba zaległe

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7592 Data: 2002-11-19 08:20:15 Liczba szacunów: 0
  • ROZDAJEMY PRÓBKI !!!! mini konkurs

    Post
    FITMAX

    kał pokój ) Smak dobry, aczkolwiek jak większość osób wspomina za słodki, że ja cukru nie lubię, słodyczy prawie nie jem, to oceniam go na 6/10 Rozpuszczalność - 9/10, lekka piana, którą się nawet nie przejmowałem, żadnych grudek nie było, może kilka kryształków słodzika, czy co tam jest W piątek wypróbuję banana, tym razem w zakręcanym shakerze

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8786 Data: 2009-04-29 18:46:08 Liczba szacunów: 0