SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Trening na pchnięcie kulą!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    cm a to nie jest dobry wzrost:)... a zreszta nie wiem czy bym chiala byc taka masywna jak kulomiotki ... to mnie troche przeraza;p... moje miasto nie jest za duze ale jest tam klub lekkoatletyczny ... tylko ze bylam tam kiedys i czuje sie tam bardzo zle...dlatego zrezygnowałam .... narazie brak pomyslow co dalej bede robic... moze zajme sie pilk

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7181 Data: 2007-04-14 09:13:11 Liczba szacunów: 0
  • Strefa na moda działu Doping

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Gdzie jest problem w dziale doping zdjęcia ? z tego co mi wiadomo aktywny jest tam Marcel i krzykacz dział ten nie jest jakims mega czesto odwiedzanym działem, jak i nie ma tam zakladanych wielu tematów , sa pewno dni z i 0 tematów tam powstaje, co widac po datach ostatnich postów na 1 stronie Sprawa jest prosta, nie widze sensu dawania nowego mod

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 6298 Data: 2008-01-17 23:50:19 Liczba szacunów: 0
  • Niepewna KAMAGRA

    Post
    Doping - zdjęcia

    oszt produkcji tego w Indiach jest tak niski, że nie opłaca się podrabiać. Za to rzekoma oryginalna Viagra oferowana przez sklepy internetowe to podróbki z chin. Podrabia się tam tabletki, opakowania i blistry. Wystarczy zastanowić się nad tym skąd niby ludzie mieliby brać oryginalną Viagrę w hurtowych ilościach. Generyki z Indii może kupić praktyc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 10:38:47 Liczba szacunów: 3
  • Spam umiera ale afera**Lato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci **

    Post
    Trening dla początkujących

    Ive Guetta nie musisz kupowac, nie chcialo mi sie zakladac nowego posta, wiec tylko nazwe trzeba bylo zmienic Kto moze sie czyms zainteresuje, bo niedlugo wpisze tam wiecej supli, ale nowych.Nitro za slabe, weic sprzedaje, xp tak samo, a hmb to mam nie wiem skad, za free, wiec po co mi.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-13 12:15:31 Liczba szacunów: 0
  • KALAFIORY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    Po urazie małżowiny zaczyna się tam zbierać plyn...i nagle cienka ścianka ucha rosnie do duzych rozmiarów. Sam bylem w szoku jak widzialem, co mi sie z uchem dzieje...:-/ Potem mi to cieli i zakazili mi ranę. Masakra.

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-22 21:49:28 Liczba szacunów: 0
  • wiek-nie za pozno?

    Post
    Sztuki Walki

    gole.... nie powiem o ktorego trenera chodzi bo nie chce zeby cokolwiek wychodzilo poza forum trenuje w pilke nadal ale juz nic druzynowego nie chce...poprostu po tym co bylo tam....nie chce.... nie chce tak ze jak grasz zaje*iscie to jestes ziom a jak masz gorszy dzien to jestes **** ***** ****** i takie tam skoro znasz lukow (bo zdaje mi sie ze s

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 10819 Data: 2008-07-21 18:00:26 Liczba szacunów: 0
  • Limitations are only imagined!/ Rzezba start str.51/Finish str. 85

    Post
    Ladies SFD

    wieczorem na zwiady, czy moze istnieje cos czego nie znalazlam w necie i jest gdzies w poblizu. Niestety niczego nie znalazlam poza basenem....:/ Mam jedna silke na oku, bede tam dzis dzownic i dzis lub jutro lece na zwiady. Niestety na stronie pisza, ze maja silowie dla pan.....:/ wolalabym zwyczajna silownie.... Czuje ze potrzebuje wziac sie porz

    Odpowiedzi: 1118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-06 08:54:14 Liczba szacunów: 0
  • Urzad celny zatrzymal odzywki... doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Funkykoval -> nie 10 Stormow tylko 5 :). A co do tego ze mi sprawdzili przesylke... z tego co tam jest napisane to powodem jej otwarcia bylo to ze paczka byla uszkodzona. Ale w protokole napisali ze po komisyjnym otwarciu paczka zawierala: 5 opakowan "Strom" (tak wlasnie napisali - stRom :) 1 opakowanie Animal Snak czyli dokladnie to c

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4544 Data: 2006-05-13 22:16:06 Liczba szacunów: 0
  • Wycinka na Lato - Termogeniki Activlab - Spam Riki Tiki

    Post
    ActivLab

    Yo Ja ćwiczę w domu więc ze sprzętem wiesz, podstawy. Łydki, przedramiona zawsze intuicja w sumie co mi się chce Wszystko co tam pisałeś o technikach to wlasnie tak robię, co do dwójek, to kurde mam już dosyć uginania nóg w leżeniu i w sumie myślałem u SS MC na prostych( mam zamiar z hantlami) i przednie siady. Ale to się zobaczy 21 chce pizgać

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-03 15:14:15 Liczba szacunów: 0
  • Metoda Olivier Lafay

    Post
    Trening w domu

    wali! Będę czerpał z nich siłę! Z radością wyruszę na pole walki! Będę walczył.. i robił wszystko co w mojej mocy! I dostanę się na pole walki każdym możliwym sposobem! I gdy tam dotrę, przesiąknę wściekłością! Wyszarpię serca moich wrogów i rzucę je krwawiące na ziemię, nic nie może mnie powstrzymać! Stoję wśród przyjaciół! Przyjaciół, którzy byli

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 5760 Data: 2011-08-27 01:09:43 Liczba szacunów: 0
  • Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja pyerdole %-) Mi tam się od początku ten plan nie podobał, a właściwie nie tyle plan co sam rozkład partii. Ale moja wiedza na tema treningu jest mała... ;-)

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-09 21:15:13 Liczba szacunów: 0
  • TheGirl (dt)-redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Uuuu, jak ja będę żyć z tym, co mi napisałaś? %-) Idź, idź już, nie zaśmiecaj tego działu swoimi żalami i nie zawracaj d.py ludziom, którzy "nie są dla ciebie autorytetami" ;-] A na przyszłość, taka zasada dobrego wychowania: jak gdzieś przyleziesz, to się dostosuj do panujących tam zasad. Będzie ci dużo łatwiej w życiu, bo być może przychylność s

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 7968 Data: 2012-11-26 13:11:48 Liczba szacunów: 0
  • Trening, dieta, suplementacja, a BRAK EFEKTÓW - Pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    e licząc oczywiście gryfów, sztangielek i tego typu sprzętu, czyli same talerze (czyt. obciążenie) to tak jak pisałem w ankiecie: 2x5kg, 8x1kg, 4x0.5kg - razem 20kg + coś bym tam jeszcze wynalazł w razie czego, ale narazie muszę się tym zadowolić. Co do ortopedy, już byłem. Dostałem skierowanie na zajęcie korekcyjne, tzw. gimnastyke korekcyjną ale

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2013-02-13 17:33:01 Liczba szacunów: 0
  • Nowinka / BLOG / redukcja + poprawa formy!

    Post
    Trening dla początkujących

    gadza sie, u mnie na silce tez takich dziewczyn nie brak. Sama jak cwicze a rozeznanie mam male jeszcze w tej dziedzinie to jzu i tak widze ze to co robia nic im nie daje, wiekszosc robia zle, lub nie wiadomo po co. Mi tez trener jak przyszlam tam pierwszy raz dal pomachania troche. Ok dobre na pierwszy tydzien, ale potem juz powinny byc konkrety.

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 9917 Data: 2008-06-19 10:05:50 Liczba szacunów: 0
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie nie nie woda plus wciskam cytrne sama. Cale swoje zycie (minus cztery ostatnie lata) spedzilam w Katowicach, znaczy sie tam sie urodzilam wychowalam itd. Teraz siedze w Angli a do morza mam 30 min, co mi sie osobiscie bardzo podoba.

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-04 21:25:57 Liczba szacunów: 0
  • Ściągnij sobie pełnometrażowy film z torrenta !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    8 -swedish power magnus samuelsson -dominator-mariusz pudzianowski -jay cutler improved and beyond na 3 cd -dorian yates bloods and guts -pumping iron -ronnie coleman unbelievable -ronnie coleman cost of redemption to narazie tyle co mi sie udalo tam sciagnac ale jest tego wiecej wchodze na 6-7 hubow share mam 30gb i zasysam komp wlaczony nonstop

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-29 17:03:16 Liczba szacunów: 0
  • dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    y tak cały czas wyglądać chodziłam na zajęcia do jednej instruktorki-kulturystki i jak dla mnie była trochę...kluskowata (tzn więcej tłuszczu niż ja -tyłek, brzuchol i gdzieś tam pod spodem mięśnie) a jak zobaczyłam jej foty z zawodów INNA LASKA!!! Żeby mieś taką sylwetkę ćwiczy intensywnie cały rok ale już z wyglądem przez cały rok nie jest tak d

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 15165 Data: 2010-06-08 09:25:16 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Testudos - powoli do przodu, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    y! 3. Łopatka, kurak z gromem pieprzu ziołowego i słodką papryką. Dobre było. Do tego orzechy. Zdjęcie gdzieś poniżej. 4. Mięso jak powyżej. I 50g Oleju-Dr.-Ludwik, czy co to tam było. Wspominałem. Kurczak i łopateczka z pieprzem czarnym, kardamonem i majerankiem. Smaczniejsze niż bez przypraw, ale nic powalającego. 5. Zaraz zjem. 250g twarogu półt

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 5540 Data: 2010-08-26 21:04:53 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć mam takie pytanko chcę zdawać do policji tylko nie bardzo wiem co mnie tam czeka na testach sprawnościowych może ktoś mi udzielić jakich kolwiek informacji??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 12:17:31 Liczba szacunów: 0
  • Kupno Roweru

    Post
    Inne dyscypliny

    e kupić rower albo kupi sobie do xc i bedzie uprawiał xc albo kupi sobie cięższy do dh i bedzie jezdził tylko dh. I przynajmniej dla mnie jest troche dziwne kupić sobie jakiś tam rower i uprawiać co mi się podoba, najpierw się zastanów co chcesz uprawiać a potem dobierz odpowiedni rower. pozdrawiam " Nigdy nie jesteśmy na tyle dobrzy aby nie m

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6064 Data: 2003-12-31 10:22:44 Liczba szacunów: 0