SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • plan treningowy - prośba o rady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na nią nie narzekam. Łapa tez rosnie ale jak na ilosc odżywek to troszke za wolno. Nogi cwiczylem na innej silowni przez dlugi czas, tutaj nie robie bo nie podobaja mi sie tam miesnie, wystarczy mi bieganie wydaje mi się. Co do suplementacji to przyznaje ze nigdy specjalnie nie czytałem o mieszankach, korzystaniu z tego, tylko tyle co z tyłu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2009-02-25 23:29:23 Liczba szacunów: 0
  • marszobiegi i nie chudne

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zaczna sie zajecia, ale to wtedy pomysle :) od pazdziernika mam dwa razy w tygodniu treningi aikido i chociaz nie jest to typowy "wysilkowy" sport to jednak da sie tam zmeczyc i pot scieka po czole. Chcialabym wrocic na basen, bo mam dwuroczna przerwe i juz mi go brakuje - a to chyba moja ulubiona forma treningu i jestem w tym dobra [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 16123 Data: 2003-01-23 22:05:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] (co nie zmienia faktu,ze sa "zabawne" w porownaniu do ww. dyscyplin),ani podejrzewam,ze super nie wzrosna. zwlaszcza biorac pod uwage,ze rynek opiera sie jednak na USA,a tam tym bardziej bum na MMA juz dawno za nami,takze ewentualnie moze byc efekt "wow" w przypadku konkretnego zawodnika,ktory uwiedzie tlumy - co juz ma miejsce zreszta,to ci [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 15271 Data: 2015-05-27 20:37:20 Liczba szacunów: 0
  • szkodliwe aminokwasy?-raport

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] razie przy jakiejkolwiek suplementacji wole sie udac najpierw do lekarza na konsultacje niz sluchac tylko innych pakierow z silki:)acha-i jeszcze do pana musashi czy jak mu tam:)-czlowieku ja nie powiedzialem ze nic co nie jest wytwarzane w naszym org. nie jest nam potrzebne-tylko znowu-D A W K I:)no nic ciesze sie ze sie wypowiedzieliscie i [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-11-27 21:03:47 Liczba szacunów: 0
  • GYMNASION w Katowicach

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] to dosc duze przeszklone pomieszczenie - mozna zanim sie zdecyduje na wejscie poogladac sobie przez szyby W srodku jest 51 urzadzen - slabo sie na tym znam, ale chyba mozna tam znalezc wszelkie maszny ktore powinny byc w silowni . Dla mnie zasadniczym minusem jest dosc slaba sekcja urzadzen kardio - standardowe rowerki, bieznia i steper... Od [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8630 Data: 2002-12-12 06:14:29 Liczba szacunów: 0
  • Tomsonpl-FBW5x5-Podsumowanie-s.21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 'kozackim' filmie widzialem ze wszyscy wlasnie tak w szerokim to robili, wiec sprobowalem, choc wydaje mi sie ze do klaty na szeroko troche trudniej by bylo No nie pamietam ile tam wzrostu masz, ale ja przy 180cm to sie robie bardziej taki ubity, bo rosnie wszystko co nie trzeba No ale zobaczymy, jesli do konca tego hst nie bede w stanie [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 18439 Data: 2011-03-14 22:50:04 Liczba szacunów: 0
  • GENESIS - prop, entanat, meta

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] pojawiły się na rynku. Fake przeważnie oparte są na małych ilościach propu z tego co czytałem, choć opinię są podzielone od tego, że to całkiem g****, do takich, że coś tam działa. Nie zmienia to faktu, że ktoś podszywa się pod markę, której de facto trzy lata nie ma już na rynku. Poniżej fotka z towarem Unigen/Genesis z widokiem na zdrapkę [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6268 Data: 2012-11-21 14:39:14 Liczba szacunów: 0
  • cwiczac na mase stanelam w miejscu- pomozcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja nie chce robic rzezby, tylko budowac mase, a aeroby i abs robie po to zeby nie zatluscic brzuszka bo jedynie tam odklada mi sie tluszczyk. Rozumiem ze nad dieta musze popracowac, ale nikt nic nie powiedzial o moim treningu silowym , co i jak robic z obciazeniem, co ile mam je zwiekszac i jak duzo mam dodawac. Po za tym trening silowy robie raz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 2006-10-18 22:06:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] to w czasie jego trwania zbierało mnie okropnie na wymioty. Było mi poza tym strasznie duszno, bo robiłam ten trenio w domu, a jestem przyzwyczajona ćwiczyć w piwnicy (a tam chłodek panuje). Z pewnych przyczyn nie mogłam ćwiczyć przy otwartym oknie. Ogólnie było mega ciężko. Bułgar kiepsko, traciłam równowagę na tej piłce. Kilka powtórzeń i [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9428 Data: 2013-04-29 13:05:14 Liczba szacunów: 0
  • Panowie powiedzcie mi czy jak skończę ten UNDESTOR to muszę jakieś odblokowanie robić czy coś ?? Bo czytałem o tym w dziale doping ale i tak nie rozumiem o co tam im chodzi

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4252 Data: 2007-08-17 20:48:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] finanse do tego jakos jako prywatny trener moje marzenie to wlasna silka ale to moze kiedys i prsedewszystkim nie byc burakiem i stworzyc mlodym chlopakow warunki zeby rosli pomagac w diecie treningu a nie jak te pajace ze gosc prawie sie polamie a ten nic nie powie ze zle cwiczy . no i jeszcze bramka moze byc gdzies tam jakby kasy brakowalo.

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-07 01:27:41 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1szego i 2giego śniadanka w jeden kubeł miksuje i smażę placki, które jem o odpowiednich porach. o godzinie 8 i o 11. Twaróg 125g 2 jaja kurze całe ok 120g łyżka oliwy 10g 3. W śniadaniu jako najmniej węglowym posiłku z dnia, chciałbym jakoś dołożyć ww i wpadł mi pomysł taki że sypnę tam miarkę carbo. Czy to nie problem prosty ww na śniadanie?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 08:10:53 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] temat możesz sobie pisać co chcesz, ale tak się składa, że sama potrafię robić przetwory mięsne i wiem, ile trzeba dodać tłuszczu czy jakiego mięsa użyć, aby uzyskać jakiś tam wizualny czy smakowy efekt. Nie raz i nie dwa kupiłam wędlinę w dobrej wierze, kierując się makro i opisem na opakowaniu, a okazało się np. że "90% mięsa" to w [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 7221 Data: 2017-01-14 18:26:00 Liczba szacunów: 0
  • bieganie - tłuszcz - mięśnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mięśni." to żart prawda? nie, to nie żart, jedyne co to przejęzyczyłem się - nie chodzilo mi o kreatynę a o karnitynę "Podaj jeden dobry powód dla którego ileś tam minut wcześniej będziesz mógł zjeść amino i glutaminę,a nie będziesz mógł zjeść śniadania." Tak myślałem, ze zaraz dyskusja zejdzie na temat dlaczego nie mogę zjeść [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2008-07-28 07:52:00 Liczba szacunów: 0
  • hmmm...jak bronic dziewczynę?-brutalnie,bezwzględnie,do końca. Ja tam zawsze swojej powtażam-jakby coś się działo,to spiepszaj ile wlezie tam gdzie jasno i dużo ludzi,ja się "zastawię" i chociaż było by kilku kolesi to na chwilę ich zajmę,tak by baba zdążyła wyciąć długą,dostane lanie,trudno-jednego przynajmniej uszkodzę (co pewnie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 19415 Data: 2003-10-06 09:24:53 Liczba szacunów: 0
  • Internetowy wyłudzacz 4262151 11:06:32 Witam 4262151 11:06:38 Nadal Pan chce zakupić doładowania ?? 4262151 11:06:43 Mam atrakcyjną ofertę Ja 11:07:02 atrakcyjna czyli jaka ? 4262151 11:07:12 np. POP 50 za 35zł 4262151 11:07:15 jak więcej to taniej Ja 11:07:31 a heyah 20 ? Ja 11:07:32 25 ? 4262151 11:07:53 heyah 20 14zł za heyah 20 :) Ja 11:08:33 [...]

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 11:25:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] makaronu ryzowego i o mamo, toczylam sie jak kulka po tym. Sporo jedzenia i powiem, ze trzymalo mnie to bardzo dlugo. No z leptyna nie mam raczej problemu, info dociera tam gdzie trzeba :) Sb, 1/07 DT Weeeknd bardzo spokojny, Od lat juz nie imprezuje po nocach. Raz, ze mnie nudzi paletanie sie po klubach z pijanymi 18tkami, dwa nie moge [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 10:29:19 Liczba szacunów: 0
  • tristan17 /redukcja po raz III

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi sie ze mój plan jest cięzki , ilosc cwiczen i liczba serii jest duza , ale postaram sie robic jakos te siady bzyku prawdopodobnie wywale białko ze sniadanie i dam tam jajka a reszta zostanie , z mleka raczej nie zrezygnuje gdyz ostrowia na wodzie smakuje okrutnie jedynie co moge zrobic to mieszac mleko z wodą np 1:1 a co do jogurtu to [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 7148 Data: 2009-05-31 17:42:31 Liczba szacunów: 0
  • Wciagu tych 3 dni nie powinienem stracic az tyle masy Co do samego cyklu znalazlem go wlasnie na SFD dzial odzywianie czy zdrowie juz nie pamietam... Zobaczymy ocenimy... Kazam co do lewatywy wole te 300zl zainwestowac w co innego hihi... pozatym jakos nie spiesze sie do tego aby jakas stara baba z kondonem na dloni wsadzala mi palce w dupe [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3722 Data: 2004-12-26 16:34:18 Liczba szacunów: 0
  • Naprawdę kumpel mi mówił.. Zna się na francuskiej piłce i mieszka na północy Francji.. Opowiadał mi kiedyś sporo jakie wały 2giej lidze odchodzą.. Dzięki jego typom wygrałem sporo już złotówek.. A jeśli chodzi o korupcję we Francji to zupełnie co innego jak w Polsce.. Tam jest zależna.. 3/5 Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-05 23:17:53

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-05 23:10:56 Liczba szacunów: 0