SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • a co dla dojrzałych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko wrazenie Ja cwicze z ciezarami i mi nic nie przybywa tzn moze i chwilowo ale w naszym wieku szybciej sie miesni traci niz ich przybywa. O wszytskiego najlepszego, Jak tam po drugiej stronie bo ja w przyszlym roku przekrocze te granice 20 lat temu to wszytsko bylo inaczej teraz jest inaczej, jak sie nie liczy to sie je za malo najczesciej j

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2010-09-27 09:22:51 Liczba szacunów: 0
  • Whey Pro Matrix ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    V wieksze od poprzedników a droższy jest o zaledwie 20-30zł to postanowiłem go wybrać Co o tym sadzicie w składzie same białka serwatki ... czy moze przez to ze znajduje sie tam izolat, koncentrat i hydrolizat to nie zaszkodzi taki matrix serwatkowy na wchłanianie czy jakosć czy to tylko poprawia jakość produktu Co sadzicie o tym produkcie jako ty

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2004-11-27 13:13:49 Liczba szacunów: 0
  • ReconaSize - dylemat

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do barwnika to fakt - porazka w produktach FA ale co tam - nikt w kibel nie bedize mi patrzył jaki kolor wyszedł liczy sie działanie ;) Amentoris - rozumiem ze spokojnie polecasz :) kusi mnie potraktowanie go jako skromnego steka + przedtreningówka do tego :]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2011-07-13 09:53:56 Liczba szacunów: 0
  • odżywki czy prohormony

    Post
    Odżywki i suplementy

    Patrz post na górze tago działu "link do artykułu o prohormonach" - tam masz wszystko , ale jedyne prawidłowe wnioski wyniesiesz jak przeczytasz cały post (30-kilka stron) gdyż pod koniec troche sprawa się komplikuje. Co do pytanie to nie ma co porównywać , to dwie różne kategorie ,poza tym jeżeli decydujesz się na prohormony to muszisz m

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 2003-07-12 00:08:37 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o L-karnityna + fat burner (trec)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Też chciałem zapytać o l-karnitynę. Chciałbym przede wszystkim spalić tłuszczyk z brzucha, bo tam się go najwięcej nazbierało i nieco przysłania mięśnie. Przy wzroście 175 cm ważę ok. 66 kg, jestem szczupły. Co drugi dzień chodzę na siłownię, raz lub dwa tygodniu gram w piłkę nożną i codziennie robię A6W. Czy wystarczy mi sama l-karnityna? I jak ją

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5532 Data: 2006-03-25 01:27:12 Liczba szacunów: 0
  • Anapolin 50 . 30 caps

    Post
    Doping - zdjęcia

    bralem to guwno to jest syf,syf,syf ,chlopaku najlepiej wywal to do kosza bo nawet niewiesz co tam w srodku jest ,sam jak to dostalem to odrazu mi podpadalo ale i tak bralem i nic . muj kumpel terz to bral i nic muwil ze kiedys bral kreatyne i te ampulki byly identyczne temu co ci to dal powinienes napluc w pysk ja tylko czekam na okazje , jezeli j

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5330 Data: 2007-10-31 15:51:14 Liczba szacunów: 0
  • Czy i w jaki sposob dotknal was kryzys swiatowy?

    Post
    Polacy za granicą

    od 6 lat heheh i wiele widziałem.....i jak pracowałem w BDS to było 6 dni pracy około 55 godzin,,,,, jeden dzien wolny i w dzien wolny dzwonili by isc do pracy bo ktos gdzies tam nie przyszedł.....tak wiec nie mów mi czy znam temat......chyba ze mowisz o statiku o tych menelach co siedza w budzie jak psy i jada 4x........min 12 godzin i pozniej z

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 7695 Data: 2009-03-11 10:13:05 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna-co,jak

    Post
    Odżywki i suplementy

    o pisac, powod? na pewno byłby brak systematycznosci, sniadania jem wyjatkowo, w szkole to co sobie zrobie przed wyjsciem,po szkole ok 16,wiec przepada mi pare posiłków,to co tam w lodówce,ale diete mam juz wam daje :) Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna -

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2009-12-10 23:15:01 Liczba szacunów: 0
  • !!!!! JAKIE SUPLE DO CKD !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    maxwit to rozumiem jakis kompleks witamin ?! tego walsnei mi trzeba bo z diety niedostarcze bo opieram ja na tunczyku rybie gotowanej i jajkach moze makaron razowy ale niemoge nigdzie znalesc co i czego tam w srodku ma ! :( a ktory spalacz jest najlepszy quazar poleca xp a sluchajcie czy bcaa na cos sie przyda bo kolega mi mowil zebym przy redukcj

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3328 Data: 2005-05-09 16:16:41 Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nia serie najwiekszy ciezar na wycisk (1-2 powtorzenia) -efekty: w ciagru roku z okolo 60 kg przytylem do okolo 76 kg, glownie masa mi przybyla, najmniej robilem brzucha wiec tam mam najwiecej tluszczu, rzezba jest slaba (prawie wogole jej nie ma dlatego chce zaczac trening na rzezbe) wytrzymalosc i zmeczenie raczej srednie - po kilku cwiczeniach z

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2003-10-13 11:15:35 Liczba szacunów: 0
  • Cykl - Ocena rozpiski

    Post
    Doping

    Bilans ktory tam wypisalem jest aktualny, bo aktualnie mam bilans ujemny, ale jak bede ON wejde na lekko dodatni wtedy sie dolozy tluszczy i biala moze postaram sie tez jeszcze bardziej wegle odciac. Kult wlasnie bardzo mi zalezy na tym trenie... To ma byc glowny bohater cyklu, chce zrobic dobra sucha sylwetke. Pod wszystkimi innymi aspektami post

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2012-02-26 18:34:37 Liczba szacunów: 0
  • powrót po 3 latach.

    Post
    Trening dla początkujących

    tóregoś razu piłem z kolegą, który ćwiczył na siłce (na której ja ćwiczę obecnie), no i namówił mnie na powrót do treningu i jeszcze na drugi dzień po chlaniu poszedłem z nim tam i się zapisałem :D od tego czasu koniec z alko max 1-2 piwka na tydzień w dzień nietreningowy, nawet nie mam ochoty pić więcej, a też mi się przytyło i brzuszek lekki się

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 305 Data: 2016-06-03 21:45:39 Liczba szacunów: 0
  • jak to z Pudzianem?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    minatora. 10 punktow na ktore sie wypowiada m.in Ciezki trening, zwycistwa, porazki, relaks, cel, fani itdd... Duzo roznych filmikow z roznyuch miejsc, m.in jak cwiczy gdzies tam konkurencje strongman, jak jest na basenie z dymkiem,u masazysy, na jakiejs silce:) sama koncowka to filmiki z eliminacji mistrzostw Europy oraz Mistrzostwa Swiata w...Kua

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2005-01-04 23:47:54 Liczba szacunów: 0
  • Plecy - srodkowa czesc czworobocznego?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    e Woodyn, ćwiczenie to uderza mi bardziej w motyla...Tzn. następnego dnia czuję zniszczone motyle, czworoboczny natomiast nie jest specjalnie"zdruzgotany", ale pamiętam, że Woodyn pokazywał na swoich zdjęciach efekty wiosłowania jednorącz-i faktycznie przestrzeń na łopatkach jakoś tam zaczęła się zapełniac. Może ta odpowiedź ciebie nie za

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2010-03-19 23:48:08 Liczba szacunów: 0
  • odpornosc na sterydy

    Post
    Doping

    Witam. Mam taka dziwna sprawe. Czy mozna byc odpornym na sterydy ? Kiedys bilem enan przez pare miechow z 3 roznych firm i kompletnie nic nie czulem. Bralem deke solo 500mg alphy przez 3 miesiace i to samo, zero czucia. Jedyne co czulem to meta w tabletkach ale np teraz biore mete od 2tyg i zero efektow .I teraz sie zastanawiam czy za kazdym kup

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2015-11-20 18:22:37 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc !

    Post
    Doping

    deDuzy - fajnie ze mi tez podziękowałes :) - nie zgadzam sie z wami - normalnie deke kupujesz od zaufanego dilera - przeciez chodzi normalna deka przywozona z grecji kupowana tam w aptekach - albo sam sobie do grecji pojedz i przywiez !! z superkiem chodzi o to ze koles bedziesz sie kół co 2 dni - czaisz ?? 50-60 strzałów ????? robiłes kiedys sob

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2004-01-18 20:35:15 Liczba szacunów: 0
  • Konkretny Zestaw - Pytanie, Może test...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Marian w Szczecinie bylem 3 razy w zyciu , wiem tylko gdzie jest Cukrowa bo bede tam studiowal a tak to nic jelsi polecisz mi jakas niedroga dorba silke blisko mojego miejsca zmaieszknaia (pogodno) to bede wdzieczny ja chce zrobc tak zeby brac 10g nitro rano, porcje xp przed trneigiem a po treningu 5gnitro razem z 40-50g carbo. moze byc? no i pyta

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2006-09-21 22:56:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla chudego portfela

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety są pewne granicę poniżej których ciężko tobie będzie.Ten sport bywa bardzo kosztownym hobby. Jedzenie kupuj w supermarketach,mają tam często promocję.Ryż możesz kupować na wagę jest nawet kilkakrotnie tańszy od ryżu w workach.Pierś z kurczaka również można często tanio nabyć.Ja ostatnio kupuję za 10,50zł/kg.choć czasami widzę nawet po 7zł.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2004-04-26 21:11:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trener siłowni dał mi rozpiskę na RZEŹBĘ, gdyż jest tam najwięcej ćwiczeń, dużo powtórzeń i najwięcej się namęczysz. Rozpiska: Poniedziałek: Klatka Wyciskanie sztangi na poziomej 15x + 12x + 10x + 6-8x *3 + 10x*2 Przenoszenie koła za głowe leżąc + Butterfly (15x+15x) + (12x+12x*3) + (15x15) Biceps Wyginanie ramion z hantlami siedząc + Modlitewnik

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 2010-10-27 15:40:16 Liczba szacunów: 0
  • Antek z bd

    Post
    Doping

    ;czarne jest biale, tyle ze jest czarne". Z tego co wiem, zarowno oryginalnego antka jak i winko z Dispensary baaaardzo trudno dostac. Oczywiscie, nie wykluczam, ze ktos tam go ma, ale to raczej rzadko sie zdarza. A jak ktos mi da namiar na oryginalne winko z Dispensary, to normalnie ozloce chyba:) Tylko, ze obecnie raczej w PL nie jest to stu

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2007-04-26 16:04:38 Liczba szacunów: 0