SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Jestem hard-gainerem?

    Post
    Trening dla początkujących

    mi tam akurat na sogach to nie zalezy... a linki nie są jak to mowiesz dal sogów , tlyko daltego aby miał jakies podstawy, wiedzial o co w tym naprawde chodzi. wyrobił sobie w głowe bazę, a nie jak to posty niektorych - cwicze od 3 lat czy mam dobry treing , albo co jesc bo nigdy nie maialem diety. artykuły ktos napisał aby pomagały innym, a nie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2004-06-17 11:46:54 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nic wiecej nie było, z tego by wynikało, ze to nie alko zmniejsza dzialanie Izoteku, a to Izotek zwieksza działanie alko;) no i watroba to na pewno po dupie dostaje... Mnie tam osobiscie szybciej chyba tylko bierze, ale z tym co mi doktorka teraz wrzuciła, to mały reddsik góra, a jan sie zbliza...;) a Ty malinka i joasik czym smarujesz buzke, zeb

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-20 19:45:01 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hehe z tym trawnikiem to z Paktofoniki jest ... z tym ze tam chodziło o Snoop Dogga Kur... prychole te olbrzymie dwa (nawet 3) co mi siedziały ... (ostatnio o nich wspominałem) siedzą nadal... to juz gruuubo ponad tydzien .

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-12 20:10:53 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    epadło przez te problemy z cerą. Dlatego mimo wszystko zdecyduje się na Izotek. Hmm, u mnie w sumie nie miało co mutować, ja nie używam żadnych preparatów na pryszcze. Coś mi tam spisała ostatnio pani dermatolog, ale nawet tego nie używałem, bo to miało być na ropne duże, a takich nie mam(odpukać). Twarz myję sobie wodą, i nakładam krem nawilżający

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-11 22:57:15 Liczba szacunów: 0
  • Jesienny konkurs z firma TREC na najlepszy artykuł.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ą rzecz jaką przeczytałem w takim właśnie pisemku, było o tym, że żeby mężczyzna zaczął gubić brzuch, musi zejść na 1000kcal ed i jeść prawie same warzywa. Ja nie wiem co oni tam mają za dietetyków. Chyba tych co jeszcze w łagrach diety układali. Ine- ja u fryzjera zazwyczaj chwycę jak bardzo mi się nudzi. %-) Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-1

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 9032 Data: 2011-11-26 12:27:15 Liczba szacunów: 0
  • (ELITE Ladies) Obliques / Pamiętnik leszcza :-D

    Post
    Ladies SFD

    Redcow, co ja tam za LC przy was, tylko takie lekkie Trening Wylewali asfalt co powodowało korek kilkukilometrowy, ponieważ rano juz odstałam swoje stwierdziłam ze nie ma głupich drugi raz nie jadę i na siłownie nei pojechałam Wiec w domu co tam się dało z gumami: w południe: 1. przyciąganie gumy 2x 3gumy max/2gumy max/1guma max ilości nie pamiet

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6582 Data: 2011-10-12 20:57:40 Liczba szacunów: 0
  • Katowice - najekonomiczniejsze siłownie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    i mozna zawiesić oko na co lepszej sztuce ha. Wybrałem z przymusu ta silke. W spodku tez jest silownia, z podobnym sprzetem jak na slowianie, tylko hantelki maja ciezsze bo do 45 kg, ale ogolnie tam nie ma luster, malo miejsca jeden prosty gryf o watpliwym ciezarze (ani 15 kg ani 20)i ogolnie jakos kiepawo tam. Słowian to moim zdaniem dobry wybor.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-09 22:12:42 Liczba szacunów: 0
  • Czy to co robie mozna pod Montiego podciagnac..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i 30 g muesli ? ..znaczy czy mozna taki posilek potraktowac jako przedtrenigowy trenujac sporty walki np.??? dzieki ps. czytalam te posty z linkow (Si2quiela konkretnie), bo tam wspomniane bylo o sportach silowych, ale no...tam jest przykladowa dieta dla kulturysty,ja nie mam takich aspiracji raczej..Po drugie nie uwzgledniono tam, przy calym szac

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 3453 Data: 2003-05-23 17:38:40 Liczba szacunów: 0
  • Hawarzyca - DT (start s. 3)

    Post
    Ladies SFD

    my ze zdrowiem (wieczny katar, częste przeziębienia, szybkie łapanie infekcji różnego rodzaju) popchnęły mnie do poszukiwań odpowiedzi na pytanie CO MI JEST? Pogrzebałam tu i tam i moje objawy (oprócz tych powyżej dochodzi nerwowość, problemy z trawieniem, PMS, zanik libido, zmęczenie, brak odporności na zimno i niska temperatura ciała) wskazywałyb

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 15021 Data: 2014-04-30 09:25:47 Liczba szacunów: 0
  • Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...

    Post
    Trening dla początkujących

    , 37 cm na lewej, nie wiem czemu nie jest tak samo na obu rekach Udo:62cm Lydka: 40 cm Pas: 94cm Czyli praktycznie nic nie przyroslo przez ok 3 miesiace, co to jest 1 cm w bicu czy w udzie,albo 3 cm w klacie, lydka troszke lepiej, ale te 1 wymiary zle podalem na bank, pewnie tam bylo 37-38, chyba jedyne co mi konkretnie przyroslo to obwod pasa :P

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-16 22:12:18 Liczba szacunów: 0
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    m czy tak znowu dużo ruchu z leżaka na leżak, ale to co drugi dzień, w sumie wycieczki były dość męczące i to nurkowanie cały dzień może nie przytyłam dlatego że słodycze mi tam nie smakowały i nie jadłam z słodyczy był arbuz i melon, no ¾ mojego talerza to zawsze były warzywa (w życiu takich ilości warzyw nie spożywałam głownie w postaci

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 11:06:17 Liczba szacunów: 0
  • Paweł Słowiński - relacja z wywiadu !!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam! Mam dla Was wywiad z Pawłem Słowińskim przed pierwszymi oficjalnymi w Polsce Mistrzostwami Europy K-1 MAX GP !! Wywiad z Pawłem Słowińskim – gościem honorowym imprezy K-1 EUROPE MAX Jest Pan pierwszym zawodnikiem z Polski, który osiąga bardzo dobre wyniki w zawodach K-1 na całym świecie. Może zdradzi Pan s

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 2008-02-26 17:10:25 Liczba szacunów: 0
  • Shidokan EMERS TEAM Katowice

    Post
    Scena MMA i K-1

    i. Ćwiczyło ok. 40 osób, jeden trener, który mimo, że się starał to nie był w stanie wyłapać jakichś błędów moich, czy innych trenujących. Trenowałem z gościem, który chodził tam już od jakiegoś czasu i dalej nie umiał wykonać low-kicka. Po treningu wypytywałem trenera o ogólny rozkład zajęć. Stójkę mają 2 razy w tygodniu, w liceum na ulicy Mickiew

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9711 Data: 2006-11-14 18:45:48 Liczba szacunów: 0
  • Narty i snowbord już blisko <<SPAM>> cz.III

    Post
    Inne dyscypliny

    No i co mi zrobisz %-) Ja się Ciebie tam nie boję, mam tam sporo znajomych %-)

    Odpowiedzi: 2083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-03 22:42:55 Liczba szacunów: 0
  • - TWOJA CHWILA PRAWDY XI -

    Post
    Doping

    u mnie mówią na takich jak ty że chorują na raka downa przeczytaj z 5x tą linijkę to może dotrze do ciebie co tam jest napisane kolega wyżej widać zrozumiał to co mi wydawało się oczywistym Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-06-11 15:44:49

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-11 15:44:10 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Fonsito, jakiego magika? Co on tam wyczaruje? Uważaj na nich, bo słyszałam, że to czasem zwykli naciągacze z dużymi umiejętnosciami psychologicznymi! Wiem, jak człowiek ma problem to nawet zjadł by psie g**** byle by pomogło i warto próbowac różnych rzeczy, ale bądź czujna! Mój kotek zrobił akcję na szerszą skalę, zaczepił kolesia na siłowni, który

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-24 20:57:04 Liczba szacunów: 0
  • Ocena i porada [90KG, 180CM, 16LAT]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzieki wielkie za pomoc. Bede sie pewnie jeszcze odzywal, moze ogarne jakis ciekawy przepis, co jest w sklepie i dodam. W lasku zrobilem teraz 9km w 01:20h. Co polecacie mi tam robic? Interwały, czy sam marsz szybki wystarczy? Na dlugi bieg nie ma co liczyc niestety, wiec te dwie mozliwosci. Zmieniony przez - JasioPiekarz w dniu 2015-09-09 20:04:

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2015-09-09 15:29:40 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015

    Post
    Po 35 roku życia

    ja kraty też nigdy nie miałem, ale na lato 2013 udało mi się fajnie ją zrobić/pokazać też tam jakieś swoje metody treningowe mam (zobaczymy co mi wyjdzie na lato 2014)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-28 00:51:28 Liczba szacunów: 0
  • konkurs/terco/będzie się działo:) podsumowanie str50

    Post
    Ladies SFD

    terco... orzechy...? chyba nie mozna hehe :P mi tam miecho bez soli wchodzi... ja na co dzien soli nie uzywam ehehe :P tylko sos sojowy ale nie zawsze

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-30 10:45:26 Liczba szacunów: 0
  • Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 2 %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    generalnie to nie tak to miało wyglądać dokładnie , ale co zrobić .. Jest jak jest i musi narazie tak zostać . O tyle głowy nie wspomnę bo tam to jest tragedia co mi zrobił fryzjer a co do tej minki uśmiechniętej to myślałem , że będzie to lepiej wyglądać , przeliczyłem się i tyle

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-21 20:57:18 Liczba szacunów: 0