SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Siemacie miski ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie jest tak bardzo lubiany to dlaczego najwieksze jamy ostatnich lat sie odbywaly wlasnie w szczecienie nie wspominajac wwa bo tam to jest normalka jamy i tak dalej bo w koncu to jest stolica hh ale nie otym teraz mowa najbardziej zbombione sa ulice w szczecinie choci mi oczywiscie o legale o zadko sie zdaza zeby jakies miasto puscido swojego

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10518 Data: 2002-05-22 00:23:24 Liczba szacunów: 0
  • Nasze 'zdrowe' kosmetyki :-)

    Post
    Ladies SFD

    owej nie przeszła też go testowała i mówiła, że działa. Jej tak nie wysusza jak mnie. Ale od razu powiem, że raczej zapachem się nie nacieszycie, bo jest bezzapachowy tj. coś tam czuć (jak dla mnie niezbyt przyjemnie), ale po pewnym czasie zapachu nie ma żadnego. Skład:certified organic aloe barbadensis (aloe vera) leaf juice, Non-GMO Xanthan Gum,

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 12963 Data: 2013-02-07 17:42:15 Liczba szacunów: 0
  • Biografie Mistrzów

    Post
    Sztuki Walki

    t jeet kune do i w ogóle na temat wszystkiego co przyszło mi do głowy :) Z pewnością największym osiągnięciem Bruce'a było rozpowszechnienie sztuk walk poza granicami Azji. W tamtych latach, tj. 60-tych i 70-tych, sztuki walki były praktycznie nieznane na Zachodzie, podczas gdy w Azji już od ponad dwudziestu lat kręcono filmy "kung fu". C

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7151 Data: 2004-10-02 17:21:05 Liczba szacunów: 0
  • Radio Koksu 43- pierxxxxnie na luzie

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    czlowiek o jutro.A ja uwazam ze wlasnie tu w Poslce jest wiecej ludzi myslacych pozytywnie bo siedza w tym bagnie i ciagle sie ludza ze bedzie lepiej. wydaje mi sie ze jestes tam gdzie jest twoja swiadomosc.......czy sie to podoba czy nie. Nie chodzi tu o Usa czy o inny kraj znam wielu co zap*****laja po 12 godzin w Usa i maja gorsze zycie niz prze

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 12525 Data: 2012-05-29 08:42:11 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy na różnych wersjach Splitu można "jechać" przez cały czas? Czy co ileś tam makrocykli przydałoby się wsadzić HST albo FBW? Generalnie to zastanawiam się co robić po push/pull/legs. Upper/lower body nada się? Możesz całe życie ćwiczyć splitem. Ups, nie wyświetliło mi Twojej odpowiedzi Rion. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-05-17 16:20:24

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-17 16:20:09 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

    Post
    Trening dla początkujących

    Zaraz ale mięśnie brzucha różnią się trochę od innych. Mi tam odpowiadał plan podobny do Arnolada. Tyle że zamiast 6x w tygodniu to 3 (bo tyle treningów miałem) Po 2 ćwiczenia, 4 serie po każdym treningu. Np w pon wznosy nóg na drążku + brzuszki ze skrętem, drugi trening alachwy + brzuszki z obciążeniem, trzeci wznosy na podporze + russian twist

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 18:49:19 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    e. Wiem ze to tylko twoja opinia i tutaj kazda opinia jest zaproszona do blogu :) Szczerze mowiac to mysle tak jak ty. Raczej mi te dodadkowe suple nic nie pomoga. Moze jakis tam maly % ale raczej nie bedzie widoczny. Jedyne co mi suple pomagaja to moja mentalnosc. Ze wieksza pompe dostaje i ogolnie inny mindset :) Mniejsza z tym, jak mowiłem to no

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-18 19:59:29 Liczba szacunów: 1
  • TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15

    Post
    Odżywki i suplementy

    o wymieszanie mikserem. SMAK: 5 / 10 GĘSTOŚĆ: 4/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ: 10/10 Podsumowanie: Tak jak w przypadku "Vanilla", cały smak został "zatuszowany" słodzikami. Nie wyczuwam tam nic innego niż słodycz, tak jakbym pił ugotowane, posłodzone mleko. Tak jak wspomniałem jestem fanem smaków ciasteczkowych, i nie spotkałem się jeszcze z taką ilością słod

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10676 Data: 2015-11-24 12:58:20 Liczba szacunów: 2
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    age co mierzy wszystko, pierze sprzata i gotuje :P pomiar z przed chwili (wiem ze sie rano powinno mierzyc i wazyc) to 67kg 27% tluszczu. nie wiem jaka powinna byc norma u kobiet wiec jogger jak bys mogl mi tam dopomoc z tym tluszczem :P mierze 174 cm :P dodatkowo zaczelam brac thermo fat burnera i cla od dzisiaj wiec zobaczymy a noz cos pomoze ;)

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-13 17:52:59 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]aklord/Szybka redukcja, pierwszy IF:)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    aśnie tak pasuje wstaje ogarniam się, jem, trening (zawsze ok 2,5h na siłowni) wracam głodny więc jem, a potem już mam czas na swoje sprawy nie zwracając uwagi, że zostało mi tam jeszcze ileś czasu na dobicie kl, i nie głowię się tym. Potem jakaś kawka czy herbata czasem cola zero, lub pepsi max. No i oczywiście wyczekiwana niedziela kiedy daruje s

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13391 Data: 2014-01-31 17:58:57 Liczba szacunów: 0
  • Solis vs Witalij Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    Tygrum ja tam nie mówiłem, że to był cios stricte w rękawice. Powiedz mi natomiast co Ty tam widzisz. Podbródkowy czy dowolny inny ale celny cios? Jesteś pewien?

    Odpowiedzi: 981 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-22 21:31:27 Liczba szacunów: 0
  • Typy by vincent, czyli krotkimi skokami do przodu

    Post
    Hazard

    est tak, ze jak gram 2 z 4 to wystarczy 1 nietrafiony i kupon lezy, dostaje tylko zwrot za zaklady, ktore weszly. Srednio mi to pasuje, wole zagrac na przyklad 2 kupony po 2 zaklady niz 2 z 4 bo jesli tu i tu wejda mi 2 zaklady, to tam trace, a tu zyskuje, nie wiem czy rozumiesz o co mi chodzi. Ty widze grasz u ziemniaka, moze tam zasady inne sa?

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 10101 Data: 2008-10-22 13:23:23 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ka studiujesz? ja też! niedługo sesja, oj niedobrze niedobrze. ktoś pisał o chlebku, a mógłby tutaj rzucić przepis?kupiłam dzisiaj ziarno żyta i nie wiem jak mam je zmielic na mąkę.mam tylko taki mikser do koktaili, włożyłam tam ziarno, hałas był okrpony i wcale tak dobrze się nie zmiksowało.co mi radzicie?dodam że nie mam kasy na nowe sprzety

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-13 15:47:28 Liczba szacunów: 0
  • Hawarzyca - DT (start s. 3)

    Post
    Ladies SFD

    my ze zdrowiem (wieczny katar, częste przeziębienia, szybkie łapanie infekcji różnego rodzaju) popchnęły mnie do poszukiwań odpowiedzi na pytanie CO MI JEST? Pogrzebałam tu i tam i moje objawy (oprócz tych powyżej dochodzi nerwowość, problemy z trawieniem, PMS, zanik libido, zmęczenie, brak odporności na zimno i niska temperatura ciała) wskazywałyb

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 15287 Data: 2014-04-30 09:25:47 Liczba szacunów: 0
  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    mam sie swojego podworka, innym nie zasmiecam wpisami i robie to co mi sprawia przyjemnosc. Cwicze i szukam swojej drogi." Ja nie chcę absolutnie śmiecić, trollować czy takie tam...ale czy to, że u mnie wpisuje się w porywach 3 użytkowników SFD świadczy o mojej bezkompromisowości i twardym jak stal charakterze? Nie sądzę%-) My naprawdę nie jesteśmy

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-25 00:19:32 Liczba szacunów: 1
  • projekcja - redukcyjne przebudzenie.

    Post
    Ladies SFD

    wystarczyło 2tyg. bez treningu i ostatnie kilka dni bez diety i wyniki poszłyyyy się <piiiiip> Gorzej się czuję i okres się spóźnia, co mi udowodniło jak istotna jest dieta i jak wielki wpływ ma na moje funkcjonowanie i samopoczucie...Tylko nie pojmuję, dlaczego dom tak na mnie wpływa, że mam ataki jedzenia i nie mogę utrzymać tam diety, eh.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 4926 Data: 2011-04-27 19:12:48 Liczba szacunów: 0
  • "Na treningu ostre lanie, zrelaksujmy sie więc w spamie" MMA Spam

    Post
    Scena MMA i K-1

    Deweq w Gi bo bez nie czuje sie zbyt pewnie, wole mieć za co szarpnąc i przytrzymać pytanie czy uda mi sie wrócić do kondycji po operacji i czy zdąrze się przygotować wciskałem ją w szparę...w oknie lornetkę czy co innego tam wciskałeś podglądając ja?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-25 20:17:11 Liczba szacunów: 0
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Vzl znam ludzi co piją miód i są zadowoleni, ja osobiście jednak preferuje carbo, ponieważ bardziej odpowiadają mi tam te węglowodany. Moim zdaniem problem polega na tym ze białko soi jest ciężej strawne a już niedługim okresie po nim jesz. Jeżeli po treningu masz carbo + aminokwasy (to już jest 1 etap!) 30 minut po tym jesz posiłek !!! np. może b

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 14:08:12 Liczba szacunów: 0
  • SPAM. Wszyscy i o Wszystkim mile widzane!!!!!Nie dla ludzi o slabych nerwach:)

    Post
    Polacy za granicą

    czekam i teraz juz powoli zaczyna sie robic taka normalna tygodniowka z tego co mi zalegaja wiec sobie mysle ze moze bedzie szybciej odlozyc z 15h/week i zwijac do glasgow i tam dalej walczyc.. w sumie co by sie nie dzialo zwijam z tad za max miesiac tak wynika z moich obliczen i dobrze bo o spaniu w aucie wiem juz wszystko w zasadzie mam juz sk

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-10 16:16:44 Liczba szacunów: 0
  • LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'

    Post
    Zdrowie i Uroda

    patrol trojki.. hehehe co zes tam robil..? avanturnik hhee5-) To Ty podbij do mnie na priv i mi napisz.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-26 00:25:12

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-26 00:23:44 Liczba szacunów: 0