SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • ***PROJEKT MASA 2 - KITLY***/ Team Antos098/pods.str.38!

    Post
    Trening dla początkujących

    ach, mnie to nie zadowala. Będę w miarę zadowolony jak na tych 80kg zrobisz 20 przysiadów. Hack - no fajnie pomachałeś sobie powietrzem, ale co dalej?! dołóż, nie chcę oglądać takiego fitnessu. Żuraw - good. MCNPN - chcę tam widzieć 100kg, bo to nic dla Ciebie nie waży! Już czas stać się mężczyzną! Setke w siadzie to raczej szybko przekroczysz.

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 17289 Data: 2013-03-18 20:10:33 Liczba szacunów: 0
  • BECOME LIKE PORNSTARS-blog motywacyjny Mi i Moralesa :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Ola, ja mam włączone powiadomki o Twoich aktualizacjach No coś tam na koniec redukcji wrzucę, zobaczymy co mi wyjdzie. Bokserki obcisłe mam na wszelki wypadek

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-28 17:13:41 Liczba szacunów: 0
  • W MMA spam legendarny, każdy zimny i surowy jak klimat polarny

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie no co Ty, pierwsze co mi przyszło do głowy co miało sens. Nigdy tam nie byłem jakiś paranoik żeby regułki na pamięć wykuwać ale ogólnie staram się zawsze czujny być w takich podejrzanych sytuacjach. Ale w sumie nie spodziewałem się tego o takiej porze, jeszcze jasno było, 19 ledwie. Najgorzej to w nocnych na śląsk chyba.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-13 01:23:09 Liczba szacunów: 0
  • TEST: MASA W GÓRĘ

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja już po prostu nie pamiętam fachowych nazw, acl miałem naderwane w 1/3 i rekonstrukcja nie była potrzebna, a łękotkę mi wycieli ale nie pamiętam, jak się ona nazywała dokładnie. Sorry soltys88, że tak ostro pojechałem, ale się strasznie poirytowałem na ten przysiad. Mnie osobiście np. bardziej boli kolano w czasie przysiadów i im podobnych ćwicze

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 19640 Data: 2009-06-24 09:33:21 Liczba szacunów: 0
  • Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK

    Post
    Inne dyscypliny

    Sorki , zamuliło mi tam troche ... w tej "tabelce" jest kolejno : tygodnie , skakanie na lydlach , przysiady (co piaty z wyskokiem ) , wznoszenie lydek , cwiercskok , brzuszki , wypady ... wypadow robie 2 serie , brzuszkow - 4 , a reszta po 3 serie ... cwicze 5 razy w tygodniu ... Prosze o opinie . PZDR

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 20:06:22 Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    a mianowicie NIC NA SIŁE Gęba nie szklanka a mięśnie nie z gumy(autorski tekst). Dlatego też jak ktoś jest zbyt niecierpliwy, to bardzo łatwo może se rozwalić wszystko co ma tam w kroczu na przykład "rozciąganiem samuraja" Dlatego niektórzy po prostu musza więcej czasu poświęcić na te rzeczy. A prawidłowego ułożenia bioder trzeba sie po

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-17 18:47:04 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/kebula/ podsumowanie str.37

    Post
    Ladies SFD

    . Miska jakoś ostatnio chodze bardzo głodna i praktycznie 60 % swojego zapotrzebowania pochłaniam przed 12. odstęp czasowy pomiędzy porannymi posiłkami jest tak mały, że momentami zastanawiam się, czy jest sens uważać, że to osobne posiłki. są jeszcze wymiary. zupełnie nie rozumiem, co się tam dzieje w moim brzuchu....chyba wrócę do suplementacji k

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-17 20:44:43 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zątek" to tak... śmiesznie. Natomiast z braku innych informacji ze źródeł wiarygodnych stan mojej wiedzy na temat "fabryki" Olimpa jest jaki jest. Przy jakiejś tam okazji, chętnie zrobię update. Nieważne czym się różni... co Wy tam macie rurociąg z tymi proszkami? Drogi Nutrifarmie - zerknij no sobie na liczbę posiadanych ciężarówek

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 13946 Data: 2010-07-20 10:04:31 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Egg Protein®

    Post
    Olimp

    Kolor faktycznie nieciekawy; a co do smaku - możesz dodać trochę kakao.. Mi tam czekolada smakowała; gorzej z truskawką, bo za słodka.. Mam jeszcze banana, ale czekam aż skończy się truskawka :) Z gazami zobaczysz - u mnie nic złego się nie działo. (teraz najczęściej spożywam EGG do śniadania - w posiłkach okołotreningowych staram się dostarczać bi

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-21 20:38:10 Liczba szacunów: 0
  • ***superdrole,novedexy cyber eunuch ma kompleksy %-) by sport-test***

    Post
    Doping

    dobra cena. w czasie rozmowy gosc mi tam rozne proponuje gainery (bo w sumie po gainera przyszedlem, a nie bylo gainbolic czekolada) i mowi, a ten ma tyle bialka, a ten tyle. a mi sie wymsknelo "wie pan co, sram na to, bialko to ja mam w drugiej paczce" koles sie zasmial i zaproponowal carbio biogenixa w dobrej cenie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 18:15:46 Liczba szacunów: 0
  • >>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    e zdazylo ze mi plecak schowali zachodze do klasy i 1 slowo "ktory kur** taki kozak plecak schowal" wszyscy cisza nic nikt nie mowi 1 tylko chcial sie podlizac mowi tam jest i to wsyztsko nikt nawet pokryjomu sie nie smial:D ale nie wiem czemu tak jest bo w koncu jak sie troche wiekszym jest nie znaczy ze sie dobrze bije w mojej miescinie

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-21 10:36:47 Liczba szacunów: 0
  • Leczenie kanałowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    az pierwszy wykonala 1 etap kanalowego leczenia- tak sie okazalo ze tylko to juz teraz jest mozliwe.... a dzis bylam 2 raz i okazalo sie ze jeszcze 2 kanaly sa niedrozne cos tam mi jakis plyn wstrzyknela zaknela zeba i wyslala do domciu. Mam sie stawic planowo za tydzien ale dzis zaraz po wizycie okazalo sie ze cos z pod tego zamkniecia wycieka w

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-27 17:52:42 Liczba szacunów: 0
  • Lokomotywa

    Post
    Po 35 roku życia

    No to akurat jest. Bo "blac" to kolor i już, ale jak w stanach "Negro" słyszałam od kolegi z Alabamy to uwierz mi, tam o coś więcej szło niż o kolor... Tak sobie myślę, ze ciężko tym ludziom musi być, tak po ludzku. My nie rozumiemy ze oni NAPRAWDE nie potrafią w tym ciele żyć. Zwykle te przemiany nie wychodzą najlepiej - też miałam kolegę fizyka,

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-26 12:38:15 Liczba szacunów: 1
  • Lokomotywa

    Post
    Po 35 roku życia

    No to akurat jest. Bo "blac" to kolor i już, ale jak w stanach "Negro" słyszałam od kolegi z Alabamy to uwierz mi, tam o coś więcej szło niż o kolor... Tak sobie myślę, ze ciężko tym ludziom musi być, tak po ludzku. My nie rozumiemy ze oni NAPRAWDE nie potrafią w tym ciele żyć. Zwykle te przemiany nie wychodzą najlepiej - też miałam kolegę fizyka,

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-26 12:50:03 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy białkowe w okresie dojrzewania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pani, która się tam wypowiedziała ma poważne braki jeśli chodzi o podstawy żywienia i oddziaływania naszego organizmu na poszczególne makroelementy. Odżywka białkowa nie zakwasi Twojego organizmu, do zakwaszenia organizmu możesz doprowadzić nadmierną podażą białka nie ważne jakiego pochodzenia czy to z mięsa, jaja czy wpc. Białko upośledza działani

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2015-12-18 23:44:24 Liczba szacunów: 1
  • Suplementy białkowe w okresie dojrzewania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pani, która się tam wypowiedziała ma poważne braki jeśli chodzi o podstawy żywienia i oddziaływania naszego organizmu na poszczególne makroelementy. Odżywka białkowa nie zakwasi Twojego organizmu, do zakwaszenia organizmu możesz doprowadzić nadmierną podażą białka nie ważne jakiego pochodzenia czy to z mięsa, jaja czy wpc. Białko upośledza działani

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2015-12-18 23:51:59 Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2

    Post
    Doping

    mia robi dobre soki, bolda lece chyba jakos 6-7tydz akurat z alchemi i jestem zadowolony do tego enana normy i hgh i miecho jest naprawde fajne zbite, apetyt na plus wiec cos tam ten bold musi robic od poniedzialku dorzucam clen i wino oral balcana oraz propa alphy... zobaczymy co sie teraz bedzie dzialo:) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2012-07-12

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-12 13:22:13 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do półmaratonu proszę o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    potrzebowaniem kalorycznym czy takie 1700kcal będzie ok czy powinnam zwiększyć zapotrzebowanie... mój mąż swego czasu ćwiczył i stwierdził, że zapotrzebowanie moje na poziomie 2100 przy takim wysiłku to zdecydowanie za mało... według niego powinno być znacznie wyższe przynajmniej 2500 ale co on tam wie... z tym, że zastanowióło mnie to trochę,...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2013-05-08 23:01:19 Liczba szacunów: 0
  • DT Carmen

    Post
    Ladies SFD

    j objetosciowo to z warzyw tylko: kapusta kiszona i pieczarki. Napoje: Kawa z mlekiem (od jakiegos czasu urealnilam to mleko do 150g dziennie, bo pijam czasem na wynos, a oni tam leja mleka, ze hoho. Bede chyba czarna zamawiac) i woda. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/86132704099f4cf19664a816cf84ceac.png 2015-02-03 DNT Byl rower 2,5 godz. Dupsko zmarz

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 12094 Data: 2015-02-03 20:14:48 Liczba szacunów: 0
  • Siemacie miski ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie jest tak bardzo lubiany to dlaczego najwieksze jamy ostatnich lat sie odbywaly wlasnie w szczecienie nie wspominajac wwa bo tam to jest normalka jamy i tak dalej bo w koncu to jest stolica hh ale nie otym teraz mowa najbardziej zbombione sa ulice w szczecinie choci mi oczywiscie o legale o zadko sie zdaza zeby jakies miasto puscido swojego

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10517 Data: 2002-05-22 00:23:24 Liczba szacunów: 0