SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ka studiujesz? ja też! niedługo sesja, oj niedobrze niedobrze. ktoś pisał o chlebku, a mógłby tutaj rzucić przepis?kupiłam dzisiaj ziarno żyta i nie wiem jak mam je zmielic na mąkę.mam tylko taki mikser do koktaili, włożyłam tam ziarno, hałas był okrpony i wcale tak dobrze się nie zmiksowało.co mi radzicie?dodam że nie mam kasy na nowe sprzety

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-13 15:47:28 Liczba szacunów: 0
  • DT Carmen

    Post
    Ladies SFD

    j objetosciowo to z warzyw tylko: kapusta kiszona i pieczarki. Napoje: Kawa z mlekiem (od jakiegos czasu urealnilam to mleko do 150g dziennie, bo pijam czasem na wynos, a oni tam leja mleka, ze hoho. Bede chyba czarna zamawiac) i woda. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/86132704099f4cf19664a816cf84ceac.png 2015-02-03 DNT Byl rower 2,5 godz. Dupsko zmarz

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 11842 Data: 2015-02-03 20:14:48 Liczba szacunów: 0
  • Typy by vincent, czyli krotkimi skokami do przodu

    Post
    Hazard

    est tak, ze jak gram 2 z 4 to wystarczy 1 nietrafiony i kupon lezy, dostaje tylko zwrot za zaklady, ktore weszly. Srednio mi to pasuje, wole zagrac na przyklad 2 kupony po 2 zaklady niz 2 z 4 bo jesli tu i tu wejda mi 2 zaklady, to tam trace, a tu zyskuje, nie wiem czy rozumiesz o co mi chodzi. Ty widze grasz u ziemniaka, moze tam zasady inne sa?

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 10015 Data: 2008-10-22 13:23:23 Liczba szacunów: 0
  • TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15

    Post
    Odżywki i suplementy

    o wymieszanie mikserem. SMAK: 5 / 10 GĘSTOŚĆ: 4/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ: 10/10 Podsumowanie: Tak jak w przypadku "Vanilla", cały smak został "zatuszowany" słodzikami. Nie wyczuwam tam nic innego niż słodycz, tak jakbym pił ugotowane, posłodzone mleko. Tak jak wspomniałem jestem fanem smaków ciasteczkowych, i nie spotkałem się jeszcze z taką ilością słod

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10463 Data: 2015-11-24 12:58:20 Liczba szacunów: 2
  • "Na treningu ostre lanie, zrelaksujmy sie więc w spamie" MMA Spam

    Post
    Scena MMA i K-1

    Deweq w Gi bo bez nie czuje sie zbyt pewnie, wole mieć za co szarpnąc i przytrzymać pytanie czy uda mi sie wrócić do kondycji po operacji i czy zdąrze się przygotować wciskałem ją w szparę...w oknie lornetkę czy co innego tam wciskałeś podglądając ja?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-25 20:17:11 Liczba szacunów: 0
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Vzl znam ludzi co piją miód i są zadowoleni, ja osobiście jednak preferuje carbo, ponieważ bardziej odpowiadają mi tam te węglowodany. Moim zdaniem problem polega na tym ze białko soi jest ciężej strawne a już niedługim okresie po nim jesz. Jeżeli po treningu masz carbo + aminokwasy (to już jest 1 etap!) 30 minut po tym jesz posiłek !!! np. może b

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 14:08:12 Liczba szacunów: 0
  • SPAM. Wszyscy i o Wszystkim mile widzane!!!!!Nie dla ludzi o slabych nerwach:)

    Post
    Polacy za granicą

    czekam i teraz juz powoli zaczyna sie robic taka normalna tygodniowka z tego co mi zalegaja wiec sobie mysle ze moze bedzie szybciej odlozyc z 15h/week i zwijac do glasgow i tam dalej walczyc.. w sumie co by sie nie dzialo zwijam z tad za max miesiac tak wynika z moich obliczen i dobrze bo o spaniu w aucie wiem juz wszystko w zasadzie mam juz sk

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-10 16:16:44 Liczba szacunów: 0
  • LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'

    Post
    Zdrowie i Uroda

    patrol trojki.. hehehe co zes tam robil..? avanturnik hhee5-) To Ty podbij do mnie na priv i mi napisz.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-26 00:25:12

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-26 00:23:44 Liczba szacunów: 0
  • LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale ja mam spory nadmiar estrogenów i niestety to strasznie mi przeszkadza Oska - a co! Ja tam sę zazwyczaj zapuszczałem na zimę, teraz nic z tych rzeczy, w tym roku formy nie bylo na wakacje więc zrobię ją przez zimę

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-26 21:13:11 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]aklord/Szybka redukcja, pierwszy IF:)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    aśnie tak pasuje wstaje ogarniam się, jem, trening (zawsze ok 2,5h na siłowni) wracam głodny więc jem, a potem już mam czas na swoje sprawy nie zwracając uwagi, że zostało mi tam jeszcze ileś czasu na dobicie kl, i nie głowię się tym. Potem jakaś kawka czy herbata czasem cola zero, lub pepsi max. No i oczywiście wyczekiwana niedziela kiedy daruje s

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13146 Data: 2014-01-31 17:58:57 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

    Post
    Inne dyscypliny

    Jaruś - kiedyś nie było komputerów i nie miałem z kogo brać przykładu i trenowalem sobie to co mi do głowy przyszło i to co zobaczyłem u Ruskich jak trenowali na drążkach, poręczach itd; Po tylu latach jak już dorobiłem się własnymi rekami niemal że wszystkiego to mnie to w dalszym ciągu interesuje, a nawet jeszcze bardziej i na pewno będę jeszcze

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-26 20:19:20 Liczba szacunów: 0
  • Lato Ciepłe, Laski Gołe SPAM KELTONA strzela GOOL''e vol. 10

    Post
    Usuniete tematy

    ja tam nawet o samochodzie nie myślę, co mi z tego ,ze kupie auto a tankować kto mi będzie ?

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 09:30:55 Liczba szacunów: 0
  • Niemiła przygoda z Marbo

    Post
    Biuro Obsługi Klienta

    Witam Tego co Pan tam o mnie nawpisywał nie będę komentowała. Z tego co pamiętam - prosiłam o nr zamówienia ze 100 razy podczas tej naszej jednej rozmowy. Mamy bardzo dużo zamówień i takie informacje to podstawa.. W końcu po nazwisku udało mi się znaleźć i z tego co wiem - dostał Pan od nas gratis. Mały upominek, ponieważ nie umiemy cofać czasu, my

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2010-10-01 08:57:05 Liczba szacunów: 0
  • projekcja - redukcyjne przebudzenie.

    Post
    Ladies SFD

    wystarczyło 2tyg. bez treningu i ostatnie kilka dni bez diety i wyniki poszłyyyy się <piiiiip> Gorzej się czuję i okres się spóźnia, co mi udowodniło jak istotna jest dieta i jak wielki wpływ ma na moje funkcjonowanie i samopoczucie...Tylko nie pojmuję, dlaczego dom tak na mnie wpływa, że mam ataki jedzenia i nie mogę utrzymać tam diety, eh.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 4844 Data: 2011-04-27 19:12:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ic w sobie prócz tego ze robi zapychającą papkę. poza tym to chciałabym Ciebie zapytać kto taki mądry, że o warzywach takie bzdury plecie? moim zdaniem generalnie ten jadłospis nie jest zły, ale brakuje tam warzyw i to definitywnie. Patrzę pod kątem mikroskładników, witamin itp. Poza tym jakąś oliwę byś wrzucił jako źródło zdrowego tłuszczyku :))

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2013-03-27 20:01:56 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

    Post
    ActivLab

    Witam, w ten weekend miałem startować w SCL Poland w Kartuzach lecz w poprzedni czwartek przy kuli 180kg na treningu naderwałem biceps. Na szczęście wydaje mi się że nic wielkiego się nie stało, zamiast do Kartuz pojechałem na puchar drużynowy z Mateuszem do Chorwacji. Było tam dużo mniej konkurencji na biceps, co mi aż tak nie przeszkadzało.Robiłe

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 15:53:59 Liczba szacunów: 0
  • Małe cycki, duże bary-oto co robią z nami CIĘŻARY%-)

    Post
    Ladies SFD

    Ja pyerdole, Garri Kasparow został oskarżony o pogryzienie funkcjonariusza - co się tam w tej Federacji dzieje - podoba mi się %-) Dorota: no a co lekarz powiedział na te wyniki? BO wiesz norma to norma, na dobrą sprawę o bliskości dolnej granicy można by mówić przy 155, ale ciężko powiedzieć - może i masz racje a może to co innego. Takie zmiany sk

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-19 12:49:42 Liczba szacunów: 0
  • poranne ćwiczenia na stepie - co z jedzeniem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    biegać prawie codziennie i uważać na jedzenie. ale potem w okolicach maja puściły mi wszystkie hamulce, miałam sesje na uczelni i siedziałam po 15 h przy komputerze nad projektami, przy okazji jedząc wszystko co mi wpadło w ręce, głównie niestety słodycze, które kocham tak że mogłabym na nich żyć, i to nie jest przesada :P wtedy w efekcie ważyłam j

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2010-02-12 06:20:08 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik pokonać własne słabości.....Vol 2

    Post
    Iron Horse Series

    Szczerz ci powiem , że właśnie o takich myślę ale zadowolony jestem bo ktoś mi tam zakładał klucz na stopę na tą nogę po kontuzji i nie spanikowałem tylko spokojnie wyszedłem . Czemu cały czas takie treningi wytrzymałościowe ? A co formy - poczekaj do Maja };-)

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 09:16:13 Liczba szacunów: 0
  • gimnastyka sportowa A-Z

    Post
    Inne dyscypliny

    oto moj polamany flik... http://s52.yousendit.com/d.php?id=2FP8Q3CAF4SG0371RRX63KBGG0 niech ktos kto sie zna rzuci okiem i powie mi co robie źle....bo jestem pewien co cos tam jest nie tak (a chodzi mi o to ze gdy chce zrobic nastepne to jest lipa.....:(

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-03 17:37:11 Liczba szacunów: 0