SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Sąsiadwroc/ Blog / Redukcja: 12 kwietnia 97kg - 31 sierpnia 82kg - pds. strona 27,

    Post
    Trening dla początkujących

    ansporter mono, ale nie chce kupować ich osobno. Powiedziałem, że na zdrowy rozum to może, jak najbardziej, jeśli ich ma sporo w tym gainerze i że nie zmniejszy to wchłaniania mono po treningu. Dobrze mu odparowałem ? Nie wiem co on tam ma, ale podobno coś ok. 30g węgli w gainerze na porcję. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-06-25 15:00:10

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 17910 Data: 2007-06-25 14:29:14 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Egg Protein®

    Post
    Olimp

    Kolor faktycznie nieciekawy; a co do smaku - możesz dodać trochę kakao.. Mi tam czekolada smakowała; gorzej z truskawką, bo za słodka.. Mam jeszcze banana, ale czekam aż skończy się truskawka :) Z gazami zobaczysz - u mnie nic złego się nie działo. (teraz najczęściej spożywam EGG do śniadania - w posiłkach okołotreningowych staram się dostarczać bi

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-21 20:38:10 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Sory. Oczywiście chodzilo mi tam o wypowiedz w sprawie FASTESTA :) Co do nowonawiązanej jatki to zdaje mi sie ze racja lezy po srodku bo...zaden z was nie ma do konca racji... i ja tez jej nie mam...niby powinienem wstawic sie za panem KARATE ale nie zrobie tego tylko dlatego by nie zrazić do siebie Furiousa który zdaje sie wiedziec co mówi o dysta

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-14 00:34:41 Liczba szacunów: 0
  • ***superdrole,novedexy cyber eunuch ma kompleksy %-) by sport-test***

    Post
    Doping

    dobra cena. w czasie rozmowy gosc mi tam rozne proponuje gainery (bo w sumie po gainera przyszedlem, a nie bylo gainbolic czekolada) i mowi, a ten ma tyle bialka, a ten tyle. a mi sie wymsknelo "wie pan co, sram na to, bialko to ja mam w drugiej paczce" koles sie zasmial i zaproponowal carbio biogenixa w dobrej cenie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 18:15:46 Liczba szacunów: 0
  • ***PROJEKT MASA 2 - KITLY***/ Team Antos098/pods.str.38!

    Post
    Trening dla początkujących

    ach, mnie to nie zadowala. Będę w miarę zadowolony jak na tych 80kg zrobisz 20 przysiadów. Hack - no fajnie pomachałeś sobie powietrzem, ale co dalej?! dołóż, nie chcę oglądać takiego fitnessu. Żuraw - good. MCNPN - chcę tam widzieć 100kg, bo to nic dla Ciebie nie waży! Już czas stać się mężczyzną! Setke w siadzie to raczej szybko przekroczysz.

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 17049 Data: 2013-03-18 20:10:33 Liczba szacunów: 0
  • >>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    e zdazylo ze mi plecak schowali zachodze do klasy i 1 slowo "ktory kur** taki kozak plecak schowal" wszyscy cisza nic nikt nie mowi 1 tylko chcial sie podlizac mowi tam jest i to wsyztsko nikt nawet pokryjomu sie nie smial:D ale nie wiem czemu tak jest bo w koncu jak sie troche wiekszym jest nie znaczy ze sie dobrze bije w mojej miescinie

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-21 10:36:47 Liczba szacunów: 0
  • Leczenie kanałowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    az pierwszy wykonala 1 etap kanalowego leczenia- tak sie okazalo ze tylko to juz teraz jest mozliwe.... a dzis bylam 2 raz i okazalo sie ze jeszcze 2 kanaly sa niedrozne cos tam mi jakis plyn wstrzyknela zaknela zeba i wyslala do domciu. Mam sie stawic planowo za tydzien ale dzis zaraz po wizycie okazalo sie ze cos z pod tego zamkniecia wycieka w

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-27 17:52:42 Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2

    Post
    Doping

    mia robi dobre soki, bolda lece chyba jakos 6-7tydz akurat z alchemi i jestem zadowolony do tego enana normy i hgh i miecho jest naprawde fajne zbite, apetyt na plus wiec cos tam ten bold musi robic od poniedzialku dorzucam clen i wino oral balcana oraz propa alphy... zobaczymy co sie teraz bedzie dzialo:) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2012-07-12

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-12 13:22:13 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do półmaratonu proszę o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    potrzebowaniem kalorycznym czy takie 1700kcal będzie ok czy powinnam zwiększyć zapotrzebowanie... mój mąż swego czasu ćwiczył i stwierdził, że zapotrzebowanie moje na poziomie 2100 przy takim wysiłku to zdecydowanie za mało... według niego powinno być znacznie wyższe przynajmniej 2500 ale co on tam wie... z tym, że zastanowióło mnie to trochę,...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2013-05-08 23:01:19 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy białkowe w okresie dojrzewania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pani, która się tam wypowiedziała ma poważne braki jeśli chodzi o podstawy żywienia i oddziaływania naszego organizmu na poszczególne makroelementy. Odżywka białkowa nie zakwasi Twojego organizmu, do zakwaszenia organizmu możesz doprowadzić nadmierną podażą białka nie ważne jakiego pochodzenia czy to z mięsa, jaja czy wpc. Białko upośledza działani

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2015-12-18 23:44:24 Liczba szacunów: 1
  • Suplementy białkowe w okresie dojrzewania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pani, która się tam wypowiedziała ma poważne braki jeśli chodzi o podstawy żywienia i oddziaływania naszego organizmu na poszczególne makroelementy. Odżywka białkowa nie zakwasi Twojego organizmu, do zakwaszenia organizmu możesz doprowadzić nadmierną podażą białka nie ważne jakiego pochodzenia czy to z mięsa, jaja czy wpc. Białko upośledza działani

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2015-12-18 23:51:59 Liczba szacunów: 0
  • Siemacie miski ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie jest tak bardzo lubiany to dlaczego najwieksze jamy ostatnich lat sie odbywaly wlasnie w szczecienie nie wspominajac wwa bo tam to jest normalka jamy i tak dalej bo w koncu to jest stolica hh ale nie otym teraz mowa najbardziej zbombione sa ulice w szczecinie choci mi oczywiscie o legale o zadko sie zdaza zeby jakies miasto puscido swojego

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10493 Data: 2002-05-22 00:23:24 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy na różnych wersjach Splitu można "jechać" przez cały czas? Czy co ileś tam makrocykli przydałoby się wsadzić HST albo FBW? Generalnie to zastanawiam się co robić po push/pull/legs. Upper/lower body nada się? Możesz całe życie ćwiczyć splitem. Ups, nie wyświetliło mi Twojej odpowiedzi Rion. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-05-17 16:20:24

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-17 16:20:09 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

    Post
    Trening dla początkujących

    Zaraz ale mięśnie brzucha różnią się trochę od innych. Mi tam odpowiadał plan podobny do Arnolada. Tyle że zamiast 6x w tygodniu to 3 (bo tyle treningów miałem) Po 2 ćwiczenia, 4 serie po każdym treningu. Np w pon wznosy nóg na drążku + brzuszki ze skrętem, drugi trening alachwy + brzuszki z obciążeniem, trzeci wznosy na podporze + russian twist

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 18:49:19 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    e. Wiem ze to tylko twoja opinia i tutaj kazda opinia jest zaproszona do blogu :) Szczerze mowiac to mysle tak jak ty. Raczej mi te dodadkowe suple nic nie pomoga. Moze jakis tam maly % ale raczej nie bedzie widoczny. Jedyne co mi suple pomagaja to moja mentalnosc. Ze wieksza pompe dostaje i ogolnie inny mindset :) Mniejsza z tym, jak mowiłem to no

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-18 19:59:29 Liczba szacunów: 1
  • Biografie Mistrzów

    Post
    Sztuki Walki

    t jeet kune do i w ogóle na temat wszystkiego co przyszło mi do głowy :) Z pewnością największym osiągnięciem Bruce'a było rozpowszechnienie sztuk walk poza granicami Azji. W tamtych latach, tj. 60-tych i 70-tych, sztuki walki były praktycznie nieznane na Zachodzie, podczas gdy w Azji już od ponad dwudziestu lat kręcono filmy "kung fu". C

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7078 Data: 2004-10-02 17:21:05 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    age co mierzy wszystko, pierze sprzata i gotuje :P pomiar z przed chwili (wiem ze sie rano powinno mierzyc i wazyc) to 67kg 27% tluszczu. nie wiem jaka powinna byc norma u kobiet wiec jogger jak bys mogl mi tam dopomoc z tym tluszczem :P mierze 174 cm :P dodatkowo zaczelam brac thermo fat burnera i cla od dzisiaj wiec zobaczymy a noz cos pomoze ;)

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-13 17:52:59 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zątek" to tak... śmiesznie. Natomiast z braku innych informacji ze źródeł wiarygodnych stan mojej wiedzy na temat "fabryki" Olimpa jest jaki jest. Przy jakiejś tam okazji, chętnie zrobię update. Nieważne czym się różni... co Wy tam macie rurociąg z tymi proszkami? Drogi Nutrifarmie - zerknij no sobie na liczbę posiadanych ciężarówek

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 13724 Data: 2010-07-20 10:04:31 Liczba szacunów: 0
  • Nasze 'zdrowe' kosmetyki :-)

    Post
    Ladies SFD

    owej nie przeszła też go testowała i mówiła, że działa. Jej tak nie wysusza jak mnie. Ale od razu powiem, że raczej zapachem się nie nacieszycie, bo jest bezzapachowy tj. coś tam czuć (jak dla mnie niezbyt przyjemnie), ale po pewnym czasie zapachu nie ma żadnego. Skład:certified organic aloe barbadensis (aloe vera) leaf juice, Non-GMO Xanthan Gum,

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 12801 Data: 2013-02-07 17:42:15 Liczba szacunów: 0
  • Solis vs Witalij Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    Tygrum ja tam nie mówiłem, że to był cios stricte w rękawice. Powiedz mi natomiast co Ty tam widzisz. Podbródkowy czy dowolny inny ale celny cios? Jesteś pewien?

    Odpowiedzi: 981 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-22 21:31:27 Liczba szacunów: 0