SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    dują mi pod nosem (200-300 metrów od mojego bloku) http://stalowemiasto.pl/artykuly/artykuly.php?mode=pokaz&id=29572 pogrzebałem trochę w necie i znalazłem dokumentację co ma tam być ciekawego, ciężko z tych opisów w 100% rozszyfrować, ale zapowiada się ciekawie, a jak znudzą się ćwiczenia będę mógł się nawet pobawić}:-( no ale niestety muszę czeka

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 17:00:10 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozciągnąć kręgosłup ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szkoda ze nie da sie zmiejszyc chodzby troche tej róznicy ;( bede płąkał ;( poczekam do wakacji albo to feri i zaczne tam jezdzić do lekarza bo u nas to same ******ły tak mi sie wydaje :D jak poszedłem do jednego u nas w mieście to powiedziła co mi jest i jak moja mama wyszła to on tak: chłopcy ( do mnie i mojegoa brata ) mama wam choroby wymysla ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 18539 Data: 2004-11-23 16:53:43 Liczba szacunów: 0
  • Początkujacy kulturysta? Pomóż i mi zostać "koksem"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ej rozpisac na produkty? Tabele z wartosciami produktów znalazlem na necie.Tylko w zadnej diecie nie widzialem zeby kazdy posilek mial tyle samo mikroskladników czy jak wy to tam nazywacie.Jakas zagadka napewno tu sie czai za tym wiec poczekam jezeli ktos moze odpowiedziec co sie za tym kryje..Czytalem ze na kolacje duzo bialka malo wegli zeby zapo

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4189 Data: 2009-08-10 22:24:43 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Cieśla UNS TEAM ,,Od ćwiczących dla ćwiczących''

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Z tego co mi wiadomo to obecnie pracuje nasz Piter ;) Studia już pewnie ma wszystkie za sobą ;) Ja tam stepera nie ogarniam - za trudny sprzęt jak dla mnie :D Fejm musi się zgadzać ;)

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 18:14:40 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Cieśla UNS TEAM ,,Od ćwiczących dla ćwiczących''

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Mi tam się najbardziej spodobała kaszanka :D Ochoty narobileś - lato się zbliża, jakieś grille, rodzinne spotkania - już czuję jej zapach :D Co do tego numeru SDW- 'spotkamy się' :D

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-25 18:12:30 Liczba szacunów: 0
  • WSZELAKIE KONTUZJE - już nie tylko TU

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam pisalem kiedys art na ten temat ale z tego co pamietam kazdy z ktorego sie cos dowiem kasuje wiec problem (z przed pol roku ) znowu powraca wg lekaza na moja kontuzje mialo wystarczyc 2-3 miesiace na wygojenie twierdzil ze mam naderwane przyczepy ale zaprzestal badan mimo tego ze nalegalem dal usztywnienie i mial byc spokoj od 2 tygodni wroci

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-24 20:51:31 Liczba szacunów: 0
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    zobaczcie co on tam wypisuje za durnoty http://www.facebook.com/PopekMonster dla mnie najlepszy komentarz tam to "OK SLUCHAJCIE BO SIE Wk***ILEM , JAK BEDZIE 1.000 UDOSTEPNIEN TEGO POSTA TO NAGRYWAM VIDEO DLA WAS Z POZDROWIENIAMI , DZIS JESTEM W KARCZEWISKACH SLASKICH I JEM KOPYTKA A POZNIEJ ZAKvRWIE JAKIEMUS PSEUDO ZNAWCY RAPU NA p***ZISKO" oraz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-29 16:30:45 Liczba szacunów: 0
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    Ale mam po polsku! "Więcej niż BB" Tam jest kilka programów, w tym właśnie "3-5". To szkoda, że się wcześniej nie pochwaliłeś }:-((( jak już zamówiłem proponowany przez Ciebie komplet. Nie zaszkodzi Ci :-) Na biednego nie trafiło :-D Poza tym przypomniało mi się, że jako funkcjonariusz publiczny nie mogę wspierać piractwa :-D Żartuję. :-) Tylko pam

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-15 16:48:03 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    ić poza sezonem tak jak Prilo pisał i tak jak Marcin np robi. W sezonie startowym i chwilę przed nim to wiadomo, że odpuszczasz bo nie wyrobisz. Oczywiście to Twoja sprawa mi tam nic do tego a finalnie i tak się liczy radocha z uprawianego hobby :-) Co do zielonych to Cię pocieszę, że wczoraj na kolację jadłem ryż z warzywami i tempeh-em :-) Dobre

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-23 12:17:42 Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96

    Post
    Odżywki i suplementy

    e pójdzie łatwo ale później się rozkręciło. lekko się ze mnie polało :-) Muszę stwierdzić, że na High Carb mam dużo więcej siły na treningu. Poza tym jakoś bardziej mi się chce... Jutro zrobię pomiary po tygodniu HC i zobaczymy co to tam się ze mną dzieje... Oby wszystko w dobrym kierunku :-) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-06-01 23:30:32

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-01 23:29:47 Liczba szacunów: 0
  • *** Spamy ostre jak maczeta *** doPINK-pjerdole to zdejmuje kominiare - SPAM

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    czytałem wszystko, coście teraz pisali mi tam się wydaje, że nie mam po co się produkować, bo i tak nic z tego, mi zależało, ale widziałem, że Jej nie

    Odpowiedzi: 2614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 20:57:29 Liczba szacunów: 0
  • Sadam się napina, to nie nasza wina - Spam vol 2 HI TEC & PEAK

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    don co ty gadasz. na takiej napjerdalanie co bylem żeby wyjsc w miare calo trzeba bylo tak walczyć. mówilem tam, sobie że po co mi lom, nie udeże nim bo boje sie że zabije, ale dostalem metalową rurą w pysk i jak wstalem to już lomem wywijalem jak trza, lom dobry bo lapiesz za zagięcie i nie ma****a żeby ktoś wyrwał

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-22 22:49:12 Liczba szacunów: 0
  • [AKCJA] TESTUJEMY 1.m.r Anarchy FlashOver! podsumowanie strona 54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tego co słyszałem to nic konkretnego w nim nie było. Ale szkoda że nie ma żadnego papierka tez byłem ciekaw. Pozostaje nam się tylko domyślać. Ten skład co jest na etykiecie i ten co mi wymieniał starszy to sie naprawde różnił. nie stosowałem wiec nie moge nic więcej powiedzieć. A też wszystkiego tam nie przebadali na pewno. Już nie wnikałem.

    Odpowiedzi: 540 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-21 13:59:17 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'Marchewka/MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    zmieniona ale trzech koksów się zabrało za przysiady i zajęło im to dobrą godzinę jak nie więcej, a że 220kg przysiadali to nawet nie podchodziłam tylko podpatrywałam co oni tam wyczyniają %-) potem już poprosiłam chłopaka, żeby mi zarzucił sztangę na plecy, bo myślałam, że nigdy nie skończą. Arphiel suwnica ma być wysoko i szeroko ? Miska: Supl

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 11813 Data: 2014-11-22 20:00:04 Liczba szacunów: 0
  • koxy prawiczki i inne duperele - DOPING SPAM

    Post
    Doping

    Kto co lubi Saddath. UTH a jeszcze odnosnie zdjecia co dales, to mi sie w chvj bardziej i najbardziej podoba ta srebrna trojeczka e36 co stoi tam z tyłu, zayebista

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 21:43:39 Liczba szacunów: 0
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    z tym obciąganiem to się tak nie afiszuj bo nikogo nie interesuję co robią w wolnych chwilach osobnicy twojego pokroju. Ogólnie najlepiej nie zwracać na niego uwagi i to co tam piszę .... hahah nie będę nawet wklejał tego co mi napisał na pw dzieciak zasmarkany mleko pod nosem i wulgaryzmów się zachciało... Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-03-

    Odpowiedzi: 2921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-01 08:30:23 Liczba szacunów: 0
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    osobiśie Adamski mi tam nie pasuje, Słodkiewicz dobrze prawi ale jeszcze nie wiem co on tam gada dopiero początek obejrzałem, swoja drogą kasy zebrał więc ich w dole nie zostawi bez żadnych informacji

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-30 16:08:41 Liczba szacunów: 0
  • VooDa / DZIENNIK - mała siła, skromna masa, lecz niedługo będzie klasa ! zdj. s.58

    Post
    Trening dla początkujących

    mi tam bez problemu Cathedral - Equilibrium jak co

    Odpowiedzi: 714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-26 06:15:45 Liczba szacunów: 0
  • Fit do 40-stki... kosa1103 never give up

    Post
    Ladies SFD

    rnej wiedzy brak): http://www.kulturystyka.pl/atlas/, http://www.sfd.pl/-t840097.html, http://www.sfd.pl/-t831133.html, http://www.sfd.pl/-t529953.html - rozgrzewka, no i cos tam juz swita... domowa silka niestety jeszcze sie kurzy, ale za to wczoraj plenerek zaliczylam: najpierw ok 1h roweru w terenie, potem niesmiale proby na silce plenerowej...

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3252 Data: 2015-06-14 17:47:32 Liczba szacunów: 0
  • NIKA/ dziennik: redukcja, etap 1, GO!

    Post
    Trening dla początkujących

    siebie :) Na początku się w ogóle nie zważyłam, boję się spojrzeć co mi wyrocznia samooceny powie :) To 80 kg wrzuciłam tak na oko, nie mam pojęcia ile tam było. A teraz mam okres, więc i tak waga może kłamać. Ale wymiary zrobiłam, tych się nie obawiam. Powinnam chyba jakoś regularnie to kontrolować, bo niby czuję, że leci wszędzie, ale to subiekty

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 10994 Data: 2013-10-03 19:42:11 Liczba szacunów: 0