SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • skary czy bez :-) ??dziewczyny napiszcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Siemano widze ze mamy oddzielne rozne zdanie na ten temat Ja tam dobrze czuje sie bez skarow zreszta nie lubie cfaniakow co laza ubrani cali na sportowo i do adidasow maja bielutkie skarpetki jakos mie to denerwuje Co do higieny to akurat moje reboczki sa w wiekszosci ze skory wiec stopa w lato malo sie poci zreszta w lato wszystko sie poci wiece

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4578 Data: 2004-11-22 14:02:57 Liczba szacunów: 0
  • Jak przebadać cały kręgosłup ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zpoznawane przez lekarzy infekcje bakteryjne - za mała lub zbyt duża ruchomość stawów - zespół psychogenny (podwyższone napięcie spoczynkowe mięśni) - zespół posturalny (coś tam mamy krzywe) Często niektóre przyczyny łączą się ze sobą. Powiedz terapeucie, że kręgosłup był już odblokowywany. Do tego dochodzą jeszcze zjawiska wtórnej zwiększonej c

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4107 Data: 2008-09-24 15:24:09 Liczba szacunów: 0
  • fragment mnie

    Post
    Galeria Zdjęć

    jeszcze raz,chyba wiesz co to honor nie ? Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "hcialbym sie dowiedziec ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie omk

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6467 Data: 2003-02-16 22:58:20 Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tłuszczu a trening na siłe.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kie odczuwalem to możnaby napisać potężny esej. Oczywiście w trakcie redukcji nie robilem jedynek ani prób z biciem rekordów. Samobójczych zapędów nie miałem nigdy. Natomiast tam gdzie przed redukcją szły serie np. na "szóstkach" to dałem radę na redukcji nie więcej jak "czwórki"/"trójki", tam gdzie były "czwórki" spadłem na "dwójki" lub w niektóry

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2013-02-20 22:39:26 Liczba szacunów: 0
  • Ostatnia prosta. Proszę o pomoc:)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    się badał profesjonalnie fakt ma mniej BFu ode mnie ale ma ok 4% tłuszczu. A żył wcale nie widać bo to piłkarz lekko umięśniony. Mam kaliper i tym się badałem później do takiego wzoru podstawiłem i tak wyszło:p to samo na kartce było napisane też jakaś tam podziałka. A możesz mi doradzić co do diety jak z tego wybrnąć i dokąd ciągnąć tą redukcję?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2014-06-10 23:53:23 Liczba szacunów: 0
  • Jaki kurs trenera personalnego

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wszystkich, którzy myślą, że to sielanka, wakacje i drogie auta. I tak WARTO KOŃCZYĆ RENOMOWANY KURS. Nie chodzi o to kto patrzy na Twój "papier" tylko o to co Ty się chłopie tam nauczysz. Kończyłem kurs w amsie i przekazali mi taką wiedzę, że jestem, aż w szoku jak widzę resztę trenerów, którzy czasami nie wiedzą co to jest repmax - poważnie. Jak

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 236 Data: 2018-09-03 11:56:45 Liczba szacunów: 0
  • UFC 153: Anderson Silva vs Stephan Bonnar jako ME.

    Post
    Scena MMA i K-1

    k dla mnie obecnie Największy kozak pomijając Andersona chciałeś dodać :-D W większości się z wami zgadzam - ja 10 razy bardziej wolę zobaczyć Silva vs Weidman, a nie jakieś tam Bispingi.. GSP - Silva też nie powinno się odbyć(to Anderson i fani na to nalegają, wcale nie jestem taki pewny czy GSP chce tej walki, jak dla mnie to po prostu naciski z

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 7511 Data: 2012-10-03 23:42:22 Liczba szacunów: 0
  • Co jest dobrego w jogurcie?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Kiedyś próbowałam zrobić własny jogurt (tam samo było z chlebem na zakwasie - zakwas własnej produkcji itd.) - moim zdaniem zupełnie inny smak. Choć i tak nic nie pobije świeżego naturalnego jogurtu prosto z Grecji... oszczedzaj oczy ;) Oszczędzam, oszczędzam. ;-) Oraz uwaga: siedzę!!! Nie wiem, czy to ten kinesiotaping, czy co, ale fajnie widzieć

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2013-01-13 13:34:59 Liczba szacunów: 0
  • SKUTKI BRANIA ODZYWEK

    Post
    Odżywki i suplementy

    kanarek napisz ze poprostu lubisz kwaśne nietoperki i żółwiki. A co do tych odżywek to mnie nie straszcie bo ja zacząłem mając 13lat. A nie chce mieć dzieci p.o.j.e.b.a.n.y.c.h i że bedą mi coś tam stękać i ryj darły. Nie chciałbym takiego synka co na tej fotce jest!!! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6497 Data: 2004-02-05 21:24:03 Liczba szacunów: 0
  • Dieta 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    arzywami Posiłek 7 http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html 100 g płatków owsianych (ten miękki typ) 2 jaja 1/3 szklanki mleka (z 70 ml) Cynamon Miód 1 łyżka lub 2 (zobaczę) 5 g oliwy do usmażenia (łyżeczka) Do tego na to trochę dżemu truskawkowego czy jakiegoś tam :P Co Wy na to? Nie wiem czy mi się wydaje, ale to chyba dość droga dietka?

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 9476 Data: 2010-08-26 18:14:51 Liczba szacunów: 0
  • Jakie inne węgle przy wzdęciach.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mniaków, chyba że czas masz :) Ryz również od czasu do czasu możesz podlać na śniadanie mlekiem i tak wszamać z jajecznicą ( oczywiście osobno nie mieszać :) ) do tego dorzucić migdały i bach pełnowartościówkę masz, plus oliwa/tran czy co tam do śniadania łykasz. Będę robił na kolację ziemniaki zapiekane to wrzucę fotę żeby zmotywować do szamki :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2012-11-10 21:20:54 Liczba szacunów: 0
  • SILKA!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ca,nie ma wszechwiedzących pakerów,osiedlowych szczyli i cwianaczków, moge sobie zapuścić swoja muzę i to całkiem głośno(tylko ustalam to jedynie z kumplem),nie musze płacić co miesiąc,a i sprzęt mam nienajgorszy:ławeczke regulowaną,ławke skośną do brzucha,kilka gryfów,hantle,wyciąg górny i stopare kg obiążenia.Ogólnie klimacit jest tam spoko :) .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2004-09-27 17:46:40 Liczba szacunów: 0
  • kto mistrzem w Open na ME KK??

    Post
    Sztuki Walki

    Ale wracajac do walki w Finale to chcialbym Tam zobaczyc Sylwka z tego wzgledu ze wydaje mi sie ze byl najlepszym zawodnikiem tego turnieju - zmlucil Mistrza Europy Open wiec..... No niestety przegral przez teski, kolega mi powiedzial ze przy kakato noga mu sie obsunela po dechach i byly nici :( niestety ale dla mnie i tak jest najlepszy. A co do

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 6413 Data: 2004-12-01 12:00:46 Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyna vs Koks

    Post
    Doping

    ja tam mialem taka co wiedziala ze w dece tak podrabiaja,ze inna substancje wciskali i znala sporo nazw koxu,ale to byla 3tygodniowka i niepowazny zwiazek tylko wyglad mi sie podobal zainteresowania miala meskie.A jeszcze powiedziala a no ''ja wiem,ze tacy z powietrza sie nie biora.''Jesli laska na powaznie to bym nie mieszal ja w temat co biore it

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 7947 Data: 2006-12-17 02:42:37 Liczba szacunów: 0
  • duszenie: trójkąt

    Post
    Sztuki Walki

    a sorka maciej twój komentarz był do rysunku pierwszego ,a to jest chyba nie skonczony rysunek ,pewnie był tam jeszcze punkt "c" i "d" i dalej było pokazane pokolei jak sie robi trójkąta ,to jak to było do rysunku pierwszego to masz racje oczywiscie. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarcz

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6531 Data: 2002-10-20 12:56:12 Liczba szacunów: 0
  • duszenie: trójkąt

    Post
    Sztuki Walki

    dalej to wyglada tak ze tą noge która lezy z boku (prawą u tego typa)zaczepiasz na lewa tak ze są prostopadłe -tam gdzie jest stopa lewej idzie zgiecie nogi prawej i zaciskaszi gosc sie dusi. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów" Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6531 Data: 2002-10-20 13:11:33 Liczba szacunów: 0
  • kre alkalyn+kickboxing

    Post
    Odżywki i suplementy

    link. dzieki:) W takiej sytuacji to co mam robić? siłka raz w tygodniu (2 razy to święto), cykl jeszcze sie nie skonczyl - jeśli będę łykał dalej to chyba mi nie zaszkodzi (biorąc pod uwage duże straty wody w czasie treningu kb)? A i czy krealkalyn nie ma jakichś skutków ubocznych (ja tam sie nie znam - jeśli ma, to co robić, aby ich nie było?)?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2006-11-09 13:25:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa (+100kcal) dla endo do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak mam to zrobić... bboybushy Wszystko jest pięknie tylko jedyne czego się boję to to że moge zalać się tłuszczem...Ten posiłek z tuńczyka nie ma prawie węgli bo kiedy coś tam dodałem wychodziłem poza granice węgli na dzień...To samo do tej kaszy i ryżu, zastanawiam się czy najadł bym się tylko tymi 50g Zmieniony przez - bartek302 w dniu 2008-1

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2008-10-30 18:22:12 Liczba szacunów: 0
  • Ławka z Marbo-sport MH-L004

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czepione do metalowej konstrukcji za pomocą małych wkrętów i niestety mi się poodrywały. Zastąpiłem to śrubami z nakrętkami(zdjąłem obicie i gąbkę przewierciłem deskę i dałem tam śruby) teraz jest nie do ruszenia:) Chciałem się dowiedzieć czy to poprawiliście? Aha dodam że moje uwagi nie mają na celu wyszukiwaniu na siłę wad lecz danie wam propozy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 2008-10-30 11:00:20 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl.

    Post
    Doping

    l pod reka hcg, ktos zaraz Ci to ladnie rozpisze ;-) a z tego co widze to karpiu jak najbardziej poprawnie rozpisal Ci hcg wiec nie musisz sie martwic, osobiscie mi podchodzi tam samo e2d jak i e3d hcg. kwestia upodoban. 1000ui na szot jak najbardziej styka, o wiele mniej "inwazyjne" dla organizmu niz jednorazowe wbicie 5000ui. wiec imo jest oki :-

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2012-12-08 21:54:37 Liczba szacunów: 0