SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Fedor po wygranej buczy , on pokory cię nauczy %-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    um 80 kg . No zobaczymy jak mi będzie szło na sparingach które się zbliżają wielkimi krokami . Bo ze mną jest tak. Ćwiczyłem boks 6 miechów, MT 7 miechów, MMA 2 miechy, coś tam siłka, dużo sparingów z kumplami gdzieś na dworze, w chvj filmików - wręcz masę. Zacząłem studia i znów ciskam z 2 kumplami na treningi MT od podstaw zaczęliśmy co mi zrob

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 21:30:35 Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    ś z kolegą latem i asekuracja była,podobało mi się to,ale ciągle mnie zagadywał,ja sobie przychodziłem na siłownie poćwiczyć a jemu za bardzo na tym nie zależało i nawijał mi tam przez co np. dłuższe przerwy między seriami wychodziły,a to ciężar zły założyłem,tak za bardzo mi się to nie widziało,teraz ćwiczę sobie sam,ale znów asekuracji brak,tak n

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-06 20:14:16 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚCI Z ACTIVLAB: THERMO SHAPE 2.0 - REDUKCJA 2012

    Post
    ActivLab

    szą redukcję/szybszą to nie polecam pić 2 saszetek Fit Drinka i 3 kapsów Machine'e dziennie. Zrobiłem tak przez 2 dni i źle się czuję... BTW. Nie wiem jak Wy ale ja łykam i witaminki i Machine i jakiś tam Żeń Szeń i mam dobrego izotonika i BCAA i Fit Drinka i interesuje mnie pewna kwestia... Człowiek ma jakieś tam dziennie zapotrzebowanie na dany s

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 21:58:09 Liczba szacunów: 1
  • Pomoc w zmianie planu...P&P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam... mam takie pytanko,zaczalem wlasnie ten plan co mi napisales wyzej i jest tam napisane o progresji ciezaru i nie wiem czy dokladac go co tydzien czy dopiero jak bede czul ze moge cos dorzucic???? Bo zaczalem teraz od zanizonych ciezarow w nastepnym tyg mam zamiar cos dorzucic....To dorzucac tak zeby bylo coraz ciezej ale nie na maxa??Bo jak

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 8132 Data: 2012-01-03 11:25:32 Liczba szacunów: 0
  • Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wiesz Stillborn mi tam zwisa co ona sobie gada i potakuje sobie co ja wnerwia bardziej chore jest to ze osmiesza mnie czesto przy klasie badz ludziach ze szkoly co juz nie jest stosowne ale i tak trzeba robic swoje:P

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 18:10:37 Liczba szacunów: 0
  • KSW 19 - 12.05 - Łódź

    Post
    Scena MMA i K-1

    u wszczynac dyskusji, stwierdzilem tylko oczywisty dla mnie fakt, ze juz Bazelak bylby trudniejszym przeciwnikiem niz Sapp (notabene, na branzowym portalu ktos inny, od dawna tam zarejestrowany, pokusil sie o podobne stwierdzenie), potem to niektorzy z was zaczeli sie do tego odnosic w sposob pseudo-zartobliwy i kontynuowac ten watek obiecuje, ze j

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 16:05:34 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    Po co ja tam lazłem? :-D Żartuję. Było zaskakująco miło. Cały dzień mi zleciał o kawałku kiełbasy i żółtego sera, po treningu wypiłem białko na mleku (bez laktozy - przyzwyczajam się do beznadziejnego smaku), zjadłem 50 g orzechów i tyle. I wbrew pozorom jakiegoś mega zasysu nie było. W sumie to pojadłem tak ze środkowej półki. Nawet jakieś ciasto

    Odpowiedzi: 3629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 16:46:00 Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    witam.. mam taki pewien problem z lewym biodrem.. mianowicie trenuję kickboxing, w sierpniu byłem na obozie i najprawdopodobniej tam się to stało.. podczas kopania czuję straszny ból.. uniemożliwia mi to kopnięcie wyżej.. na głowę nie ma szans żebym kopnął.. byłem z tym u ortopedy, prześwietlenie, miech przerwy i podobnież nic nie zauważył ;/ po te

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 23:23:29 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    Źle mnie zrozumiałeś, nie chodzi mi o ilość serii czy powtórzeń tylko o to jak w ogóle ma wyglądać seria, czyli czy wykonywać te ćwiczenia po kolei tak jak to jest tam wyżej napisane, czy mam je przeplatać jakoś.. ( kurcze ciężko mi wyjaśnić o co mi chodzi) nie sugeruj się tamtym planem, bo jest on przykładowy, za układanie właściwego jeszcze się n

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 17:59:27 Liczba szacunów: 0
  • Co teraz na stawy ? (mialem juz 2 cykle)

    Post
    Odżywki i suplementy

    domo sprawa wygląda zupełnie inaczej; kapsółka glucosaminy treca waży 1020mg, zawartość tej kaps. to 900mg, a więc gdzie substancje stabilizujące/bo chyba nie sądzisz, że ich tam nie ma/ więc w takiej sytuacji, biorąc pod uwagę ten fakt, jak również to, że jest to sól sodowa 2NaCl/tak na marginesie dużo mniej efektywna/ a co najwyżej 65% to czystej

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7373 Data: 2004-03-06 22:48:42 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Whey protein w smaku jest dość słodki ogólnie... Tylko nie wiem czy zwróciłeś tam uwagę że białka jest 63g/100 -> chociaż wydaje mi się to rzeczywista zawartość niezawyżana. Jak wliczysz do bilansu to ok ;-) Jeśli chodzi o zakup to chyba jesteś z Gdańska Maćko jak gdzieś pisałeś - to warto się pofatygować do ich stacjonarnego sklepu, jak byłeś to w

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-14 08:12:48 Liczba szacunów: 0
  • STERYDY = ŚMIERĆ czyli spam post na anabolikach

    Post
    Doping

    Panowie co mi powiecie o czyms takim jak Jedlnia Letnisko :. jest tam ponoc jakis sztuczny zbiornik i tam mozna sie popluskac cos kolo radomia

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-24 23:14:36 Liczba szacunów: 0
  • SFD - Mass Activator

    Post
    SFD

    Smak bananowy dobry, co prawda z mlekiem dość mocno słodkie, ale mi tam to nie przeszkadza. Rozpuszcza się nawet dobrze. przyrost masy większy niż po mass up 5KG. Chciałem się zapytać, czy do tego gainera powinna być dołączona miarka, bo u mnie takowej niestety nie było, mam zamiar zamawiać znowu i chcę wiedzieć co z tą miarką.

    Odpowiedzi: 439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-06 18:40:56 Liczba szacunów: 0
  • Piękno to pojęcie względne %-) czyli spam post działu Uroda

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale dzisiaj za****** mi się dzień zaczął... Wchodze na konto a tam cześć kasy na suple (za telefon) Jeszcze rodzice mi przeleją to co mi są winny i od przyszłego tygodnia lece z "komsem"

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-10 15:31:05 Liczba szacunów: 0
  • Nastula - Drago. dyskusja po walce

    Post
    Scena MMA i K-1

    To może tak: Co mi się podobało? 1. Pomysł na walkę. To, że Paweł za wszelką cenę nie starał się pokazać, że 'coś tam już boksuje', ale zdecydowanie dążył do obalenia. 2. Wreszcie zdecydowane obijanie przeciwnika po zajęciu dobrej pozycji, ciosy wyglądały na bardzo mocne i nawet na komentatorach robiły duże wrażenie. 3. Piękny armbar, wyciągnięty z

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9863 Data: 2006-07-02 13:01:37 Liczba szacunów: 0
  • pompa_pit/dziennik/nigdy więcej nie być sucharem

    Post
    Trening dla początkujących

    nie dostrzegłeś najsłabszy punkt mojej diety, te 3 banany. Właściwie to są węglowodany, które sycą tylko na krótką chwilę, no i mam wzdęcia od tych bananów. ;/ Nie wiem co by tam wrzucić zamiast nich... Co do oliwy to tak, 5 łyżek do 2 posiłku i 4 łyżki do ostatniego, rozłożyć to na raty? Co do maślanki, nie chcę zamieniać na mleko, bo wydaje mi si

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 8815 Data: 2009-12-25 20:40:41 Liczba szacunów: 0
  • Problem z zębem mądrości

    Post
    Zdrowie i Uroda

    j dzwoni do mnie ten starzysta który asekurował profesora co mi zeba dłubał że jakąłś płytke metalową mi zaszywli w dziąśle Ja wiedziałem od początku ze to nie prawda bo oni tam wszyscy ostro pieerdolnięci są :D , ale dzwnił po to aby powiedziec ze za 10 dni na zjecie szwów Lay Współczuje Ci tego co musiałaś przeżywać z tym zębem Twój tekst: &q

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9638 Data: 2006-09-16 10:38:25 Liczba szacunów: 0
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    stawy. One mogą warunkować słabszy rozwój niektórych partii mięśniowych? Ale można to skorygować odpowiednią techniką i wtedy nie będzie to miało większego znaczenia? W takim przypadku niepotrzebna jest specjalizacja, tylko zmiana techniki ćwiczeń... Rybas, Molder: dawać jakieś relacje, na pewno ostro dajecie, to pokażcie, co tam macie ciekawego.

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-13 21:17:21 Liczba szacunów: 0
  • Osetia: Terroryści w szkole -

    Post
    Sztuki Walki

    nych. Z jednej strony fanatyzm a z drugiej wskażę bez zastanowienia na zbrodniczą politykę Putina. A kto stoi za zamachem zastanawiają się eksperci doskonale znający panujące tam stosunki..także wątpliwości nie towarzyszą tylko nam co poniektórym być może emocjonalnie zaangażowanym w sprawę Czczeczenii. Zastanawiają się kto sfinansował ten zamach.

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-04 11:17:11 Liczba szacunów: 0
  • [blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)

    Post
    Kuchnia SFD

    zastępcą dyrektora, który pocieszył mnie że moje naczelnikowanie nie skończy się gdy wróci właściwy naczelnik, bo powierzył mi funkcje na miesiąc. Plus jest taki, że jakoś mi tam finansowo będzie chciał to wynagrodzić. Także pewnie rzuci premią- jak to u nas w firmie bywa pewnie nawet na łyche nie wystarczy żeby się z Homsterem napić %-) Ale podobn

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-07 22:08:58 Liczba szacunów: 3