SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A ja dopiero 1 wrzesnia na USG sutów ;/ Musi mi tam to wykryc i pewnie za 3 miechy zabieg jak nie wiecej. Ale co tam. Moze w nastepne wakacje juz bedzie dobrze ;) Mam pytanie jeszcze Czy miał ktoś z was, ze lekarz/endo (ktos inny :P) nie wyczuwal u was gino a usg to wykrylo? Zmieniony przez - Morsik1991 w dniu 2008-08-04 16:10:05

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-04 14:19:47 Liczba szacunów: 0
  • redukcja dla 41 latki.

    Post
    Ladies SFD

    ie - szczegolnie brakuje mi białka.staram sie znalezc jakas wypadkowa miedzy 30/30/30 a tym co zaaprobowala ziuta, nie zawsze wychodzi idealnie - no ale jesc w kolko tego co tam wyszlo dobzre tez nie bede. i tak czuje sie totalnie zapchana bialkiem, nie moge tego przetrawic, boli mnie brzuch od takiej ilosci, jestem wzdeta i mam problemy z toaleta

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 4564 Data: 2013-03-24 11:46:10 Liczba szacunów: 0
  • Taekwondo :))))))

    Post
    Sztuki Walki

    ał w układach wszystko co się dało - MP, PP i złoto na otwartych MŚ. I co? Nic. Wróciliśmy na salę i małego dalej nie można batem odgonić od trenowania układów, cały czas coś tam poprawiamy w Do-Sanie, a przecież mistrzem świata niby jakimś tam jest, co mu tam Do-San. Co do stopni - są kluby, gdzie można zdobyć niebieski pas w 9 miesięcy. Są takie,

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5207 Data: 2007-11-09 08:58:44 Liczba szacunów: 0
  • ***Raz na wolce a raz w klatce*** walcz,walcz,waczl *Są zasady w każdym SPAM-IE ***

    Post
    Scena MMA i K-1

    a w pasztecie to ja miałem w**** włosów a co mi ojciec opowiadał jak za komuny robili pasztet łohohoo było zezwolenie na ileś tam pasztetu dodać rolke papieru toaletowego przy produkcji a jakis tam kierownik juz prawie sam papier dawał zlapali go i dostał wtedy za to chyba kare śmieci to była akcja no ale chyba nie wykonali kary tylko posz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-08 19:48:37 Liczba szacunów: 0
  • UFC 160 - 25.5.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    ie w stójce - będzie próbował obalać takie moje zdanie a lex_levis to hater nr 1 JDSa i takie pierdoły pisze. Czy to jakiś wstyd sprowadzać w MMA!? W MMA mądry fighter walczy tam gdzie ma przewagę jakoś Cainowi przez moment nie przyszło do głowy sprowadzać Nogueire mimo, że jest zapaśnikiem i ostro katował stójkę do tej walki. Czy ostatnio Phil Dav

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 21:19:03 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej z Arturem Szpilką?!

    Post
    Sztuki Walki

    omuje się daną dyscyplinę w mediach. Nie wiem co mi chcesz w tej wymianie zdań pokazać. Nie podoba mi się takie zachowanie i już,możesz pisać o promocji,o taktyce czy o czym tam chcesz Wiem co to boks bo też liznąłem tego tematu,ja tylko punktuje zachowanie szpilki,który po prostu zachował się jak burak w moich oczach i tyle i mówię to jako zwykł

    Odpowiedzi: 1415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-25 09:36:04 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !

    Post
    Odżywki i suplementy

    To co wam rodzice mówią: "Synku nie jedz tyle mięsa, walnij sobie trochę białka w proszku"?? Mi tam raczej nigdy do michy nie zaglądali, ale wyobrażam sobie, że powinno być inaczej: "Po co pijesz to świństwo, ugotuj sobie trochę mięsa albo jajka". Ale ja już może tej starej daty jestem a teraz to się pozmieniało?? ;d

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-23 17:41:35 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    i i zostaw do ostygnięcia. Tylko mięso musisz wybrać takie, żeby wywar był tężejący. Chyba. Wege tłuszczowe? Orzechy, awokado, soja, oleje. Ostatnio Angela o to pytała :-) Ja tam się na tych zboczeniach nie znam :-D Wegetarianin, weganin, frutarianin - jeden Indianin. Bez nabiału i jajek, to chyba wegaństwo? Tłuszcze zwierzęce są zdrowe, tanie i sm

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-25 11:14:27 Liczba szacunów: 0
  • Hypogonadyzm i problem z lekarzami

    Post
    Doping

    Polecam klinike HORMEZA w warszawie, nie mam pojęcia czy już jest po otwarciu ale z tego co mi wiadomo to właśnie tam powinieneś się udać:) leczą tam testosteronem nie tylko osoby z naturalnym jego niedoborem ale też ludzi chorych na depresje i inne tego typu schorzenia, na facebooku wpisz "klinika hormeza" jest tam nr. telefonu. Pozdrawiam i zdrow

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 10609 Data: 2016-05-31 00:26:21 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla początkującej młodzieży

    Post
    Trening w domu

    Jako typowy kilkunastolatek (lat 16ćwiczę mniej więcej od 4 lat, oczywiście na początku hantlami 1kg :)) nie mam pieniędzy ani na regularną siłownię (2x tyg w szkole za friko) ani na suplementy białkowe, ani na trenera. SILOWNIA 2 RAZY W SZOLE W TYGODNIU CALKOWICIE WYSTARCZY, JESLI BEDIZES MOGL ROBIC TAM CO CHCESZ, A NIE TO CO PAN WF-ISTA POWIE :-

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3453 Data: 2002-02-11 10:06:34 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w rozpisce

    Post
    Doping

    Psycha mi siadla a byla bardzo mocna. Ale pewne rzeczy ktore tam widzialem sprowadzily mnie do poziomu malego chlopca. Nie mowie tu zwyklym szarym wojsku tylko duzo bardziej profesjonalnej organizacji. Nie moge dac zdjecia, Sylwetna nie wyglada jak niektore wasze bo nie da sie zrobic tam takiej trzenujac 12h dziennie praktycznie. Wysportowana i wyt

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2008-12-03 16:57:46 Liczba szacunów: 0
  • ***Kółko różańcowe mamy dwie dziewice nowe*** %-)

    Post
    Doping

    a ja tam sowje mam ciasne ale własne nikt mi na ręce nie patrzy robie co mi sie i kiedy mi sie podoba chvjnia że przeważnie sam ale jest czas na refleksje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-19 13:50:07 Liczba szacunów: 0
  • NABÓR DO TESTU CREA MISSION.

    Post
    FITMAX

    Witam. Dostałem wiadomość na skrzynkę e-mail o trwającym właśnie naborze. Bardzo mnie to uszczęśliwiło, gdyż miałem właśnie zamiar zakupić suplementację, która wspomogłaby mój trening. Krótko się opiszę. Mam na imię Rafał. Mam 175cm wzrostu oraz ważę około 90kg. Jest to mój rekord życiowy. Nie jestem z niego dumny, dlatego stwierdziłem, że najwyżs

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8568 Data: 2012-02-15 15:41:34 Liczba szacunów: 0
  • Suplement dla ektomorfika ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html To wszystko co jest tam napisane koliduje z moim pierwszym postem apropo licznie kalorii białka itd... poza tym jestem niejadek, więc połowy z przykładowo pokazanej tamtej diety bym nie zjadł, nie wspominając już, że nie miałbym na nią pieniędzy. Co do film, obejrzałem tę trudniejszą częś

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2010-08-28 15:13:50 Liczba szacunów: 0
  • DT Asiorajda

    Post
    Ladies SFD

    to jasne zrób :-)) i kliknij mi tam przypominajkę na pw to Ci pomogę co dalej

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-31 17:55:35 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    trze na nie, w lapach i tak juz mialem tabletki wiec nic zlego sie nie moglo stac lekki usmiech, odwrocilem sie i ide do wyjscia.Panie sobie jeszcze zazartowały "niech pan szybko ucieka" No i tyle ale chyba juz tam nie edostane nic niestety a przynajmniej bede musiał miec niezly tupet zeby tamm wrocic i jeszcze raz prosci o tussipect

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-16 12:43:39 Liczba szacunów: 0
  • krav maga hm

    Post
    Sztuki Walki

    ciekawe jest wyprowadzanie klijentów z baru polega na włozeniu jednej reki za kołnież druga na ramieniu obracamy przeciwnika zaciskały koszulke na jego szyi na prawde nie przyjemne ale bardzo skuteczne.Z innych dobry jest zacisk na piete achillesa mozna sie zesrac z bolu ale to przydaje sie jak mamy goscia juz na plecach i dobre w pojedynke a nie j

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9896 Data: 2005-02-09 22:45:04 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o technikę

    Post
    Scena MMA i K-1

    źć zdjęcie na necie to pokaże ale nie wiem czy znajdę. Co do rękawic do MMA to uważam że powinno się w nich też sparować tak żeby być z nimi obytym. Oczywiście na 30 % :) żeby sobie krzywdy nie zrobić. W dodatku w zwykłych rękawicach dużo łatwiej się broni co jest sporym ułatwieniem. Co do PETKA sparingów na płaskie to pewnie nieźle tam klaska :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2009-06-01 17:50:55 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny dla 30sto latka z brzuszkiem

    Post
    Trening dla początkujących

    t kicha :) z siłą rzeczywiście na spokojnie... antiself: czy ten plan co mi wkleiłeś to taki przykład z głowy, czy mogę się do tego zastosować? Jakoś mało tych ćwiczeń wychodzi... co do areobów to gdzieś tam pisali żeby ich nie łączyć z treningiem siłowym... czy źle zrozumiałem i chodziło o to, żeby HIIT'a nie łączyć tego samego dnia z siłowym?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2010-06-25 16:27:21 Liczba szacunów: 0
  • Fedor po wygranej buczy , on pokory cię nauczy %-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    um 80 kg . No zobaczymy jak mi będzie szło na sparingach które się zbliżają wielkimi krokami . Bo ze mną jest tak. Ćwiczyłem boks 6 miechów, MT 7 miechów, MMA 2 miechy, coś tam siłka, dużo sparingów z kumplami gdzieś na dworze, w chvj filmików - wręcz masę. Zacząłem studia i znów ciskam z 2 kumplami na treningi MT od podstaw zaczęliśmy co mi zrob

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 21:30:35 Liczba szacunów: 0