SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ciężko, pull solidnie,najlepiej nogi. Rekord padł dwa dni temu: Siady 160kg na 8p Tu wprowadź tekst linku... Hipy 268kg 8p Tu wprowadź tekst linku... Wiadomo, mi głowa już pracuje, żeby "szybciej", Bartek mnie tam jednak dobrze prostuje ;) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-08-31 08:04:53 Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-09-03 09:00:00

    Odpowiedzi: 1253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-31 08:04:16 Liczba szacunów: 0
  • Rhu DT Redukcja

    Post
    Strength & Endurance

    [...] tekst (na szczęście nie w praktyce%-) ). Nie mam zamiaru się głodzić - skoro Ty miałeś przez jakiś czas 2600 to mi 2400 nie powinno krzywdy zrobić :-) Jak już wpadłeś to zapytam, bo planowałem na priv Cie męczyć - co myślisz o zaplanowanej suplementacji - white flood (motywacyjnie) + beta alanina, a po jakimś czasie man scorch (+joha na dobitkę)? [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 17323 Data: 2013-09-06 08:42:46 Liczba szacunów: 0
  • Pozbawić Kaesia MODEROWANIA SUPLEMENTACJI!!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] na pytanie jakie suplementy zażywać: ,,bierzcie Miultipołera krieatyne i odżywki Olippia ". Czym on sobie zasłużył, że ostał Moderatorem Suplementacji- przecież on tam żadnym znawcą nie jest i jest pełno osób, które dla tego działu o wiele więcej zrobiły. Wtystarczy zerknąć do każdego postu aby się przekonać, że Bulmastif zna się na [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 11949 Data: 2002-08-22 01:25:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] jej przypadek mam za szczególny. Czy nie sądzisz jednak, że robiąc taką modyfikację z czasem zrobimy z poziomu I po prostu II, a nawet prawie IV biorą pod uwagę, że jest tam B ? Wtedy straci to dla mnie sens całkiem Takie zmiany to już dość silna ingerencja w założenia, która przyznam, że nie do końca mi się podoba Moim zdaniem lepiej zrobić [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 10205 Data: 2011-07-16 13:48:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] bo przyroda wzywała %-) i czułem się świetnie, jak już pisałem libido dopisuje, nie było problemów z fają. Poranne wzwody częste. Co ciekawe z brzucha zeszło trochę tłuszczu\wody czy co tam było. Gdzieś pisało, że prolaktyna jest powiązana z progesteronem i estradiolem więc pewnie też się obniżyły. Pytaj co tam jeszcze chcesz wiedzieć pozdro!

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5843 Data: 2012-03-13 23:35:32 Liczba szacunów: 0
  • pulchna szuka pomocy

    Post
    Ladies SFD

    [...] beee, czerwonego miesa tez nie bo bee, pakowanie jogurtow w kobiety. Wiesz, bylam w ten weekend w Pl, nie znalazlam w supermarkecie ani jednego dobrego jogurtu..... , ale co tam Ewa powiedziala, ze dobre i probiotyki ma, a to nawet obok nich nie stalo. Smiac mi sie chce jak widze "przepis" na garsc roszponki i 75 gr kuraka........codziennie tak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2015-08-04 17:18:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] 2. Mimo sugestii Falubazers wolę pobiegać w te wtorki... Bardzo zależy mi na kondycji... Nie widzę problemu 3. W piątki mam 2 wf-y i jeden z nich jest na siłowni. Robimy tam różne ćwiczenia takie jak przysiady z małym obciążeniem (chyba około 10 kg) wyciskanie ( baaardzo mały ciężar (około 10 kg ) rowerek, brzuszki, unoszenie tuowia z opadu [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7608 Data: 2009-01-16 12:10:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] dnia Na kogo wypadnie na tego bec, latalem z 50 razy i 2 mnie sprawdzili, najsmieszniej bylo w Londynie jak szukali szlugow i wodki u Polakow i akuart na mnie padlo...a tam szok - ksiazki Baba pyta czy studiuje, a ja ze po prostu lubie czytac Odpuscila dalej... Jakbys byl bardziej zesrany, a celnik bardziej upierdliwy to by cie wzieli na [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-07 12:20:55 Liczba szacunów: 0
  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] i 30g masła orzechowego. Dodatkowo pochwale sie Wam, a co... Zostałem wybrany razem z dwiema innymi osobami jako zwycięzca konkursu u Karmowskiego. Wygrałem paczke za 150zł z produktami vitanatury i primaviki. Masła orzechowe itd. Także fajnie... jakieś tam odciążenie będzie, tym bardziej że te dwie firmy mają fajną ofertę, na pewno sie przyda :)

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 21:22:33 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny [110kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie, chciałbym się poradzić co w danym momencie robić. Pisałem tu post pod koniec września z sukcesywnym końcem redukcji. Od tamtej pory, pracowałem cały czas nad dalszym kształtowaniem sylwetki. Może opiszę w punktach, żeby było przejrzyście. 1. Koniec redukcji: waga - 81kg, pas – 83 cm, bf - ~8%. Kalorie 2500. 5x50 min cardio + interwały. [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-17 14:44:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] i rady:-) biore je wszystkie do serca }:-( Na poczatek sprostowanie: (poniewaz moja wiedza jest zerowa, no moze znikoma) bialko mam jeszcze z zeszlego roku (po gacy - tam byly takie niedobory, ze obowiazkowo trzeba bylo potreningowo) i myslalam (naiwna), ze miarka to 30g a okazuje sie, ze tylko ok 14 :)) wiec w sumie nie weszlo go az tyle. [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4179 Data: 2015-06-11 13:13:45 Liczba szacunów: 0
  • Wlasnie siedze sobie sam w domu, zagladam do barku u starszych, a tam likier, i im wypilem cwiartke, i dopiero pozniej mi sie przypomnialo, ze dopiero co cwiczylem ;/

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-28 00:04:47 Liczba szacunów: 0
  • doradzicie jak sie bronic?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sobie sprawę, że w 'normalnych' warunkach większość blokersów i jakkolwiek nazwać ludzi wysiadujących pod klatkami, na ławkach, nie zaczepia kobiet, a nawet jeśli to coś tam powiedzą, a Ty idziesz w swoją stronę, ale o w sytuacji kiedy zbierze się kilku facetów,być może pijanych, naćpanych, jeden z nich rzuci taki pomysł jako zabawę? Czy w [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 14509 Data: 2008-11-04 00:48:24 Liczba szacunów: 0
  • Ona wcale nie trwa. Panowie ziomek mi napisał esa z samolotu. Leci dzisiaj do USA i napisała mi z samolotu że siedzi przed nim Pudzian, a po 15 minutach dopisał ze jest i Dymek. No i oczywiście mu napisałem, żeby sobie zdj zrobił. Czekam teraz aż doleci, żeby mi wysłał. Ciekawa historia nie? Ciekawe co tam te lamusy robią, dokąd lecą.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-18 15:51:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] itp., przynoszę jakoś w trakcie roku zwolnienie z klubu,w międzyczasie donoszę jeszcze dyplomy. Tylko szkoda,że co roku muszę tak gadać,bo co roku nam zmieniają WFistki. A teraz ta nowa jest świeżo po studiach... Eh... Za to w gimnazjum babiszon jeden specjalnie mi robił pod górkę. A w sumie Ci WFiści powinni się cieszyć,że coś tam trenujemy.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-13 00:28:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] cała szkoła poszła to zlukac. Ja nie chciałem zeby szli ale co zabrnie isc około 100 osobóm?...Poszlismy i ja dostałem po pysku tzn ten typek poszedł na padare i i ja tam pare piąch przez tą padare dostałęm i powiedziałęm ze Koniec. Teraz zabardzo nie chcem isc do szkoły bo sie obawiam ze bedą sie smiac :/....czy ktos mi pomoze, czy ktos [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 16:02:26 Liczba szacunów: 0
  • Dzięki po raz już kolejny Co tam u Was robaczki? Ja jednak na MP też w 63 będę startować. Poza tym,to wkurza mnie moja złamana stopa:-/ męczę się z tym już 4 tygodnie i "trochę" mi przeszkadza w treningach. Do tego padam na ryj po dzisiejszym dniu. Aha, a może mi ktoś jeszcze powiedziec,jak jest w Białymstoku? JAk się mieszka,jakie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-11 22:30:55 Liczba szacunów: 0
  • taa... jak mi powiesz,co to trofoblast,morule,blastocysta,węzeł zarodkowy i takie tam i jakoś ludzko mi wytłumaczysz,to może zmienię nastawienie do tego działu. Wiesz np. z jakeigo listka zarodkowego powstaje układ mięśniowy? Nie? ja też nie a powinnam. I dlatego go tak nie lubię.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-29 01:10:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] że mi się to zawsze odbija na żołądku, ale uwierz mi, nie ma się czym denerwować. Ja chodziłem sobote i niedzielę dosłownie do tyłu, bardzo się denerwowałem, ale jak się tam wejdzie to już to przechodzi. Mówię Ci! Ja z nerwów nawet zapomniałem dowodu(gamoń ze mnie ). Wiesz co zrób... Zwerbuj kogoś, żeby Ci mierzył czas i służył za [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-18 15:40:49 Liczba szacunów: 0
  • Jak to zrobić ...daj mi link jakiś i wytłumacz mi jak możesz w skrócie co tam naciskać, bo nigdy nic jeszcze nie wrzucałem:/ Później to wrzuce... teraz się ide przejść z pieskiem na spacer. pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-22 17:42:57

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-22 17:40:18 Liczba szacunów: 0