SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • dzisiejsze ćwiczonka-pierwszy tydzień gigantserii, do wczoraj nie byłam pewna jak to ułożyć ale dokopałam się do dziennika vajolet sprzed 3 lat i tam było rozpisane jak ćwiczyła(jak fajnie) rozgrzewka 10 min orbi i 5 min pajacyki, przysiady, wymachy rak,itp 4 gigantserie po 10 powtórzeń 1a. wyciskanie sztangielek płasko 10x 7,5kg-następnym razem [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-20 18:54:08 Liczba szacunów: 0
  • Co to za ból w nogach?Pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Twoje "rozciągnięcie", ale to oczywiście tylko internetowa teoria - mogę się oczywiście założyć . Interesujący artykuł również o baletnicach Artykuł zaraz przeczytam, bo zapowiada się ciekawie (btw., dzięki za te 'dysfunkcje stawów kończyn' w moim kontekście ), chociaż początek niezbyt optymistyczny. Może faktycznie wyiorę się kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7110 Data: 2006-07-04 00:48:02 Liczba szacunów: 0
  • RIZIN FF - Fedor Powraca!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] bo nie ma już gwiazd do wyhaczenia poza monopol Zuffy. No może jest ich kilka ale co galę będzie musiał walczyć Fedor, Diaz(o ile ufc zwolni go z kontraktu i będzie chciał tam walczyc) i gwiazda wszech czasów niejaki Nick Weencey. Ufc to wyznacznik ekstraklasy MMA i ktoś wyznaczając sobie najwyższe cele musi tam mierzyć. jw, widzę, że [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-21 18:49:41 Liczba szacunów: 3
  • RIZIN FF - Fedor Powraca!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] bo nie ma już gwiazd do wyhaczenia poza monopol Zuffy. No może jest ich kilka ale co galę będzie musiał walczyć Fedor, Diaz(o ile ufc zwolni go z kontraktu i będzie chciał tam walczyc) i gwiazda wszech czasów niejaki Nick Weencey. Ufc to wyznacznik ekstraklasy MMA i ktoś wyznaczając sobie najwyższe cele musi tam mierzyć. jw, widzę, że [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-21 19:40:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny [71kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gabinetach lepsza opcja zblendowane platki owsiane,jakieś źródło tl plus wpc Na mase oljest odpowiedni bilans kcal oraz odpowiednio dobrane makroskładniki a nie ze ten czy tamten produkt Pracujesz to jakaś tam chyba kase masz?zreszta wystarczy kupować mięsa w promocji np w biedrze i wtedy brać 10kg i mrozić,często twarogi czy srrki wjeskie czy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2021-12-01 09:07:45 Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Adamczyk. Yanilov (Izrael) oraz Dary Levine (USA) posiadaja jedyne na swiecie certyfikaty od Imiego. To oni rzadza tym calym interesem i to oni w Wingate rozwijaja KM. Ja tam slucham to co oni mi mowia a mowia ze Adamczyk to jedyny akredytowany przez nich instruktor. Prawo w Polsce nie zakazuje Stowarzyszeniu isntnienia na rynku. Ale Adamczyk [...]

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-16 20:01:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] nozne nie zrobily na mnie zadnego wrazenia. Co do moich zawodow, to sie zgodze ze byla to ranga Pierdziszewa Dolnego, ale w odroznieniu od Mistrzostw Swiata TKD, mozna bylo tam znokautowac, co zrobilem w pierwszej walce... (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 13560 Data: 2003-06-15 10:31:45 Liczba szacunów: 0
  • chodzi mi o obciążenie :D:D:D zaraz Ci wrzucę fotki jak tam było jak składałem sprzęt ;D teraz jeszcze okno mama mi wymyła i te kartony pod stołem co były poszły :D

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-04 17:13:21 Liczba szacunów: 0
  • SKENI I podsumowanie str 40

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na fitnesie zazwyczaj jak kobitki chodzą miesiącami, to sukcesem jest ze po 2-3msc. przyzwoicie dają radę zrobić układ, przy którym na początku umierały, ale nie ma tam progresu-w pewnym momencie łapie sie pułap stagnacji w rozwoju wytrzymałości-tak mi sie wydaje, z tego co obserwuję są też dziewczyny, które niby na babskie nie chodzą, [...]

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-18 09:01:40 Liczba szacunów: 0
  • SKENI I podsumowanie str 40

    Post
    Trening dla początkujących

    nie było mnie chwilę... powrót po tygodniu w domu-cały czas wyjazdy do domu i kontrola moich zachowań, które wyzwala pobyt tam jest poza moją wolną-silną wolą.... ale najtrudniejsze chwile są najbardziej wartościowe pomijając i nie skupiając się na ED, stwierdzam że czity muszą być! raz na jakiś czas potrzebuję zjeść musli, pieroga, kawałek chałki [...]

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 01:35:32 Liczba szacunów: 0
  • SKENI I podsumowanie str 40

    Post
    Trening dla początkujących

    dziś szybciutko bo 40 min aeroby 20min wioślarz 20min rowerek wyjątkowo byłam na uczelnianej siłce, o porze, kiedy jest już tam pusto-myślałam że na tych maszynach padnę z nudów%-) u mnie na siłce to chociaż podczas aerobów mogę gapić sie w telewizor, obserwować prężne ciała ( co niektórych%-)) ćwiczących, no i jest muzyka-jakoś to mimo wszystko [...]

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-12 21:44:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] zaplanowane na dziś woda - 2 l , warzywa fasola szparagowa , pomidor , cebula , suple - tran Saida pod koniec tygodnia mam się przypomnieć Rudej i pewnie będą tam jakieś zmiany w tym moim jedzeniu wg jej zaleceń mam jeść do 1700 kcal i mam też pytanie ....Jeśli chodzi o tłuszcze to ile mogę ich jeść do 70 g czy więcej [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 09:20:45 Liczba szacunów: 0
  • [M] Eveline DT vol.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] mam w łydkach i barkach to wyglądałabym całkiem nieźle %-) łydka jest wiecznie podcięta... podczas ruchu, pozycji wszystko na niej widać. Barki jak stoję nieruchomo to takie tam flaczki, ale podczas treningu to widać kształty ładne i żyłki i jara mnie to 8-) i to niezależnie od poziomu bf te dwie części ciała zawsze trzymają fason. Trening: Dzień [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 14379 Data: 2015-05-15 21:32:47 Liczba szacunów: 0
  • Japońska sztuka walki...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z tradycyjnym karate) i łatiwejsze do opanowania i skuteczniejsze w sparingach ringowych. Zatem zdecydowanie dziwne to to nie jest. 'Poza tym wez pod uwagę, że ktoś tam miał coś zapisanie w rubryce styl - wcale nie znaczy, że w danym momencie trenował karate.' Fakt. Dotyczy to zresztą nie tylko karate. Zatem trzeba bardzo uważać z [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 10362 Data: 2004-12-06 17:34:14 Liczba szacunów: 0
  • Japońska sztuka walki...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie mówiliśmy??? 2. Owszem. Były i takie obrony, w "moim karate". Ale nie było czegoś takiego jak jedna jedyna "podstawowa obrona", która się do czegoś tam sprowadzała. Obron "podstawowych" w karate jest wiele i są one dostosowane do wielu różnych sytuacji. "...Zadna technika nie dotyczyla "atakowania na [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 10362 Data: 2005-01-04 13:30:55 Liczba szacunów: 0
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    kurcze jak tak to czytam to źle ze mną, lubię nike i noszę oprócz wojskowych butów na bramkę żeby zimno nie było, poza tym tylko nike :D Plecak noszę bo torby przez ramię są gejowskie a walizkę/neseser bym zaraz gdzieś zgubił :) do fryzjera nie chodzę bo się obcinam na łyso maszynką z bootsa zakupioną niedobrze bardzo wąsów co prawda nie mam i [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-06 21:13:38 Liczba szacunów: 0
  • covid19

    Post
    Doping

    [...] z zaszczepionymi i nie to wybiore lot z zaszczepionymi ludzmi. Temat na pewno bedzie sie rozwijal a kazdy kraj ma prawo wdrozyc swoje pomysly/zalecenia bedziesz chcial tam poleciec na wakacje/do pracy czy sie uczyc bedziesz sie musial dostosowac lub wybrac inny kierunek ewentualnie. Tak naprawde nie ma co bic piany i sa to tylko na ta [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-07 11:28:28 Liczba szacunów: 3
  • covid19

    Post
    Doping

    [...] ile normalnych szpitali w czasie wojny funkcjonowało w spokoju z pełną ekipą lekarzy specjalistów. Pewnie jeśli funkcjonowały to w czasie wojny szary człowiek nie miał prawa tam przebywać.. Gdyby hiszpanka miała miejsce dziś a poziom medycyny byłby jak sto lat temu to przy obecnych możliwościach transportu ludzi z jednego krańca na drugi w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-07 19:45:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] chyba ze wczesniej prywatnie zrobic tomograf i sie doradzic neurochirurga co moge a co nie moge, psychicznie juz sie poukladalo w glowie bo burdel byl straszny, jakis tam mętlik jeszcze jest ale jestem pozytywnie nastawiony do przyszlosci, dzis bylem na silowni z kolega popatrzec jak ćwiczy to jakos smutno sie zrobilo%-) forma na dupeczki [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 18:58:30 Liczba szacunów: 0
  • Skutecznosc Kyokushin?!

    Post
    Sztuki Walki

    Tak sie sklada, ze Kyokushin trenuje od ladnych paru lat i jestem przekonany o wyzszosci tego stylu nad boksem czy jekims tam aikidi i kung-fu. W Kyokushin kiedys byly dozwolone ciosy na twarz z reki, ale Oyama stwierdzil, ze "zal glowy" (zapewne doszedl do tego wniosku patrzac na bokserow z krwiakami mozgu, alchaimerami i innymi [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-11 15:36:10 Liczba szacunów: 0