SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • JKD - kto chetny?

    Post
    Scena MMA i K-1

    e i ustawianie wszyskich - nie o to mi chodzi. ;oD Tak Kenjio, seminarium odbędzie się normalnie, według planu - z tego, co mi wiadomo. Mam nadzieję, że cudownie spędzisz tam czas, a później opowiesz mi swoje wrażenia. Choć sądzę, że seminariów z Instruktorami zza granicy nie przebije spotkanie nawet z Mistrzem (cenowo też nie...). Może tam się

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 11359 Data: 2002-04-16 08:43:48 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Cien w drodze na scene!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oparcie 20kgx6+1 rest pause 3 powt rest pause 2 powt Pinwwheel curls 18kgx12 Przysiady przednie 115 kg x6 regres 75x14 65kgx12 i tutaj zaj**alem w takie cos na racku co sie tam sztange daje i sie j**lem na plecy dobrze ze dobry asekurant byl %-) jakby mi odcielo prąd, Hack przysiady na maszynie 50kgx20 + prostowanie siedzac 50kgx30 przysiady 55kg

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3951 Data: 2014-08-16 22:53:20 Liczba szacunów: 0
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    a a tydzien temu znowu go nie wpuscili do clubu w Londynie:) byl z dziwczynami razem 4 panie i z kolega nijaki Jay Cutler . I co mu selekconerka powiedziala,, jestes za duzy'' . Co mi utkwilo w tej calej sytuacji ze byl tam z 8 mc wczesniej i zapamietal jego imie kolegi z bramki , wiec na takiego gwiazdora to chociaz ma dobra pamiec do imion:) pzd

    Odpowiedzi: 2668 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-20 22:51:27 Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    nie, plany sa konkretne. poki co, mam sie kim inspirowac, hehe:-) Doroty forma, jak zawsze, elegancka:-) do tego, co mi sie najbardziej podoba, w glowie Dorotka ma wszystko poukladane, jak trzeba - a to w tym sporcie rzadkość:-P takze, jak najbardziej, biorę pompony, czy co tam i kibicuję, jak nie bezpośrednio na miejscu, to przed ekranem kompa;-D

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-17 22:08:43 Liczba szacunów: 0
  • DT Ronin78

    Post
    Po 35 roku życia

    e przedszkole, ale jak najbardziej swoje odczucia możemy przekazywać, nawet jeśli byłyby negatywne, opinia społeczna widzi WOT mocno politycznie, to jest kompletna bzdura, ja tam widziałem ludzi kochających góry, lasy i miejsce pochodzenia. Widziałem też skromne fizycznie dziewczyny, które z własnej woli pokonywały trudy takiego szkolenia i nie raz

    Odpowiedzi: 1065 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-17 10:05:57 Liczba szacunów: 0
  • Czy SPAM na redukcji można jeść ?

    Post
    Ladies SFD

    Agniecha - bo ja za duży leszcz jestem - poważnie - nie rozumiem połowy tego co jest tam napisane odnośnie treningów, a to naprawdę znaczy, że dużo nauki przede mną. Plus Obli ma mi jutro i tak podrzucić nowy trening. No i u mnie trochę dupa z takimi atrakcjami jak konkursy - musiałoby w dobry okres trafić, bo wypadają mi co jakiś czas wyjazdy do

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 22:24:58 Liczba szacunów: 0
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    tiwalismy chrzest to byl taki typowy burak ze wsi gdzie trzymaja wladze czarni z niebieskimi ze glowa mala, myslalem ze odpadne, teksty w stylu: " A to co u was w Anglii tam czas w druga strone leci?" albo: " Ale akt urodzienia musicie mi przyniesc przetlumaczony na Polski". EDIT: Leje na busa juz, jak jutro nie lece to nie jade

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-20 11:03:13 Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnąć, w miarę możliwości? ważne

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam 16 lat, mam ok 180cm wzrostu, ważę... Ok 85-90kg Nie jestem jakiś tam tłusty czy gruby. Ale wk****a mnie to, że się szybko męczę, szybko pocę i jak siedzę to mam te takie... yyy... fałdy? Chui wie jak to się tam mówi. Od 14r zycia, starałem się coś zmienić. Trochę coś poćwiczyłem... - nic. Zacząłem jeść thermo speed. - no... trochę coś się dzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 447 Data: 2014-06-11 10:13:19 Liczba szacunów: 0
  • Japońska sztuka walki...

    Post
    Sztuki Walki

    sparingowej jego uczniowie rozniesli tradycjonalistow." Popraw mnie jeśli się mylę: Większość uczniów Kano, którzy stoczyli te sławne zwycięskie pojedynki z tradycjonalistami, podobnie jak sam Kano, trenowała oprócz kodokan-judo także tradycyjne odmiany ju-jitsu. Mieli doświadczenie i w jednym i w drugim! Praktykę sparingową opartą na technika

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8282 Data: 2004-12-20 14:16:45 Liczba szacunów: 0
  • Jak mam to cholerstwo zgubić????

    Post
    Trening dla początkujących

    dOBRA WIDZE ZE MAM DOCZYNIENIA Z KIMS KTO NIE ZABARDZO KUMA:p to co tam dałem to informacja o tym produkcie aby chłopak nie szukał :) pozatym tak aby wszystko było jasne - ja osobiscie nie stosuje zadnej konkretnej diety wpiepszam co lubie i ile mi pasi (zaraz pojawi sie kupa luda co mi zacznie gadac ze to zle itp. takie tam gadanie) pozatym z odr

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5177 Data: 2006-07-17 22:51:44 Liczba szacunów: 0
  • ***Kazdy co z nami SPAMuje wie,ze mu mózg przez glupote wyparowuje****

    Post
    Doping

    mi tam normalnie weszlo, sciagnalem ta aplikacje zainstalowalem i normalnie sie wszystko wlaczylo przed chwila wlasnie napjerdalalem 2 mapy zaraz zobacze co tam pisales

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-25 14:13:15 Liczba szacunów: 0
  • LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'

    Post
    Zdrowie i Uroda

    i Oska. No trzeba sie pogodzić z nieuczciwym losem Fajne masz te fotki w profilu, tylko z tego co mi sie wydaje to jesteś na nich o wiele młodsza, bo pisze że masz 24 lata a tam wyglądasz o wiele młodziej. Szczególnie to w tych spodenkach takich czarnych co pupcie sciskają ....mmmmm............. Mniew już wzięło na powage i musze zrezygnować z wsz

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-11 11:18:20 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzje urazy rehabilitacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To moze i ja teraz sie podpytam bo w tygodniu ide do ortopedy bo to co sie ze mna dzieje jest nie do wytrzymania. Juz kiedys mialem rozne kontuzje ale ze wszystkimi dawalem sobie rade.Dodam ze nigdy nie mialem nic zlamane . Dwa lata temu zaczelem studia na AWFie i po jakims miesiacu moze dwuch zaczal sie moj dramat . Ciagle jakies kontuzje od kolan

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-17 16:48:01 Liczba szacunów: 0
  • icotynato / w poszukiwaniu straconego metabolizmu, redukcja ;)

    Post
    Ladies SFD

    Witam po rocznej przerwie! Ostatnia moja próba zakończyła się niepowodzeniem :)), co było tego przyczyną.. Zabrakło motywacji, sił, wiary.. Hmmm, myślę, że wszystkiego po trochu. Zostaje uczyć się na błędach i podnieść się po porażce :) Treningów i diety nie zarzuciłam całkowicie i choć nie można zauważyć w mojej figurze jakichś spektakularnych pos

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6042 Data: 2012-04-21 11:09:32 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Nihil85

    Post
    Trening w domu

    Hehe, jeszcze tluszczyk sie spala co mi przybralo przy chorobie ale jak napne to cos tam widac.

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 11956 Data: 2009-10-29 23:04:36 Liczba szacunów: 0
  • [DT] - cams

    Post
    Dzienniki Treningowe

    e nie mam pewności, że będę mogła trenować. I dziś w końcu się zebrałam poszłam na siłownie. :-D Nie było tak tragicznie jak myślałam. Ale nad techniką muszę popracować. Coś tam pomagali bo ja jakaś zagubiona byłam i mało co ogarniałam. Ale to chyba normalne (?) Naumiem się :-D Więc oznajmiam wszech i obec iż jestem (pierwszy raz w życiu) NA MASIE

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 8251 Data: 2015-11-12 20:33:04 Liczba szacunów: 0
  • anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    ave :P kupilam pannie mlodej przyszlej rozbierajacego sie i smiejacego diabla co to tam dzis mi wypada? dzien z aero? no to malowania nie bedzie, bedzie z 5-6h aerobow na parkiecie w rytmie DISKO Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-07-25 18:21:02

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 18:20:41 Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    cze do Pl sie niewybieram a pak z suplami na handel za bardzo niewysylam jedynie kumplowi czasem podesle troche towaru ale mozesz mi na priva napisac co bys tam chcial to moze Ci podesle jak bede nastepnym razem pake wyslac,ale to odrazu mowie ze dopiero w Polsce by bylo gdzies na pazdziernik pzdr.

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-28 21:59:11 Liczba szacunów: 0
  • plan na masę do oceny/korekty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    (uczelnia otwiera ) i się okaże czy będzie sprzęt do rack pulla, bo jak nie to albo będę musiał bawić się w jakieś podstawki pod sztange albo nie będę robił - zależy w co ją tam wyposażyli ;). Tak...pompki bardzo lubie. Zdecydowanie lepiej mi wchodzą niż wyciskania. Jeszcze co do pleców...pisałeś że można jakis mds zrobić. Mi tylko do głowy przych

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2010-10-01 22:34:18 Liczba szacunów: 0
  • Natalijka :Jak w historii,literaturze,prasie, filmie oceniano osiłków?

    Post
    Po 35 roku życia

    bezpośrednio , jednak odpowiedź brzmi tak! Chyba każdy z Nas kiedyś zajrzał do działu sportowego ( jesteśmy na forum sportowym więc myślę że nawet zdecydowana większość z Nas tam zagląda). Piłkarze, na pierwszym miejscu, ale znajdziemy też artykuły na temat fighterów. Szczególnie lubianym przez prasę rodzajem fightera są bokserzy, ale również można

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2016-02-11 17:36:00 Liczba szacunów: 0