SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • co sie dzieje z combatowcami

    Post
    Sztuki Walki

    obrze je argumentując. Wiesz co to są argumenty? Jeśli masz mocne argumety, poparte praktyką to przyznam Ci rację Np. na podstawie moich doświadczeń w stylu xxx, wiem że coś tam; nie znam Kravki na tyle by powiedzieć czy jest to na bank dobre ale z C56 towątpie żebyś wygrał w ciągu minuty(chyba że go zaskoczysz lub bedziesz walczył z przedszkolak

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6238 Data: 2005-10-12 22:58:30 Liczba szacunów: 0
  • kolano - kontuzja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ś tak, to zdania też są podzielone, co do tych specjalistów. Jedni się cieszą, inni narzekają. Postanowiłam, że: za 2 tyg. idę do kontorli i porozmawiam sobie z lekarzem. Zapytam się wprost, dlaczego nie miałam robionej od razu rekonstrukcji przy artro. Zobacze co mi powie, do tej pory odpowiadał na wszystkie pytania. W pn powinnam też miec wszystk

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5158 Data: 2011-01-16 01:39:56 Liczba szacunów: 0
  • Katowanie ciała, katowanie duszy...no niech się w końcu coś ruszy czyli DÓŁ POST

    Post
    Trening dla początkujących

    Martucca nie chcę Cię martwić, ale mi też coś urosło, bo...nabrałam fatu Hmmm... Tak... To ma sens... Wlasciwie to jedyne logiczne wytlumaczenie... Co by mi tam mialo innego urosnac? Miesnie? O ja gupia tempa szczala Vena co tam jeszcze robisz poza rozkraczaniem sie?

    Odpowiedzi: 736 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 19:55:34 Liczba szacunów: 0
  • zle samopoczucie po wioslowaniu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    organizmie slyszalem ze jesli jest jakis nowotwor to wychodzi wynik 3 cyfrowy. zawsze mialem wynik na poziomie 2-8. jak juz ide prywatnie na krew doradzicie mi co jeszcze mam tam wrzucic do badan? potem kardiolog i nerochirurg rozumiem ze oni mnie dalej na badania pokieruja. zrobie tak od razu po badaniach napisze tutaj co mi za badania robili. cz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4228 Data: 2018-01-26 15:14:06 Liczba szacunów: 0
  • Dziadi / Go For Your Dreams !

    Post
    Trening dla początkujących

    i się wstać wcześniej oczywiście przy tym nie chce mi się jeszcze zrobić nic do jedzenia na później i wracam z roboty jem coś lekkiego i na siłkę ,a po siłowni to w sumie coś tam się staram zjeść lepszego ,ale nie wychodzi xD aktualni jedynie co mi wychodzi to plan "Zero tolerancji dla alkoholu i podpalania czasem fajek (słynne już moje połąc

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 8725 Data: 2010-07-25 21:00:45 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego deka zla na pierwszy cykl?

    Post
    Doping

    Widze ze z czytaniem ze zrozumieniem masz problemy, tak samo jak nie zrozumiales jak ktos tam wczesniej pisal ze chodzilo o 1 strzal deki w tygodniu a ty wziales to jako ze w 1 tygodniu kolez przytyl 8kg. I jeszcze mu pozniej jechales z tego powodu i wysmiewales. Takie banały co mi mowisz to znam, wpisywalem kilka racy deca, czy nandrolon w wyszuk

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 19449 Data: 2005-12-21 18:25:30 Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    nie wiem bo nie chodzę po lekarzach sie prosić mam znajomego co załatwia sobie więc i mi tam raz na jakiś czas cos weźmie ;) w małych prywatnych aptekach jak beda miec na stanie to dadzą pewnie bez recepty

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-28 23:50:00 Liczba szacunów: 0
  • W MMA spam legendarny, każdy zimny i surowy jak klimat polarny

    Post
    Scena MMA i K-1

    ożemy twierdzić, że się dzieje lub nie w trakcie snu, gdy podobne wzbudzenia następują lub nie następują. O ile założymy, że się dzieje ( czyli odczuwamy, analizujemy czy coś tam )wówczas, gdy analogia każe sądzić, że aktywności nie ma, musimy zakładać zarazem inne nieznane mechanizmy, co by mogły sprawiać jakieś odczuwanie w stanie wskazującym na

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 02:33:45 Liczba szacunów: 0
  • THIS IS SPARTA cz. 1 - Bomby Kaloryczne // Masyn

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i i kregoslup. Bądź co bądż, MC nie robiłem od dawna, a odrazu wykonałem je na dużym jak dla mnie ciężarze. Tak mnie dzis lupalo w krzyzu ze poruszalem sie jak dziadek. Az mi tam cos strzykalo. Miesnie tak zakwaszone, ze najmniejszy dotyk czy ruch sprawiał ostry ból. Cała reszta dochodzila z biegiem czasu po kolei: przedramiona, kaptury, lekko klat

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 14867 Data: 2013-05-11 23:31:04 Liczba szacunów: 0
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ale zanim wyjedziecie to znajdzcie sobie tutaj kwestie dorabiania po za normalną pracą jest wiele opcji.. kurfa nie wiem co jest ale od paru dni co chwile na kibel latam, starsznie mi tam sie przewraca w bebechach a na jedzenie to patrzec nie moge Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-05-07 12:52:15

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-07 12:37:39 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    technika wiec kogonty chcesznuczyc dzieci robic mlodzieniaszku? Prowadzisz ludzi to im wspolczuje niestety. Co ma koks do tego wszystkiego bo kazdy doskonale wie ze to jakis tam ulamek i jak calosc czyli miska, regeneracja, trening, suple i towar sa dograne to sa efekty. Ja nie pisze ze chlopak ma cwiczyc na maszynach tylko. Odnioslem sie do twoje

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2018-02-27 21:02:54 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie gdy na to czasu brak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czytam i czytam jak tylko mam chwile czy ten zestaw cwiczen: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html nadaje sie dla kobiety ? ogolnie raczej widzialam meskie wypowiedzi, i faktycznie tylko 3 razy w tyg ? czy czesciej ? a moze 'co drugi dzien' na przemian z rowerkiem naprzyklad? Jestem poddatna na ws

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2014-10-22 22:03:58 Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga - początki

    Post
    Sztuki Walki

    trzebuje 4 czy niewiem ilu trenerow zeby mnie uczyli - jeden gardy drugi parteru trzeci niewiem czego , bo wiesz co moze sie stac ... Jak mowi przyslowie gdzie kucharek szesc tam nie ma co jest ... Do takiej ilosc trenerow trzeba zatrudnic jeszcze menagera zeby nimi kierowal . Bo jak mi sie wydaje jesli jest jeden trener to to czego Cie uczy jest m

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 13:23:05 Liczba szacunów: 0
  • Poczatkujacy - prosze o pomoc

    Post
    Scena MMA i K-1

    Sluchajcie wiec z pompkami jest tragedia, zrobilem 4 i dycham :D robilem te zwykle co kazal mi tam poprzednik, te mini pompki i zrobilem tylko 60, po prostu po 64 probie ... nie wiem jak to okreslic... nie moglem, niechodzi o to, ze moglem ACH OSTATNIA WIELKI OSTATNI WYSILEK po prostu jakby mi ktos trzymal rece, ze za cholerenie moglem wyprostowac,

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6909 Data: 2004-08-22 12:41:15 Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam, Jestem znajomym niejakiego LN który tu kiedyś pisał. Też ćwiczę MA i trochę tu czytałem z wypowiedzi na temat rozciągania. Przeczytajcie to co Wam napisał wcześniej LN bo to jest generalnie to o co chodzi w strechingu. Ostatnie niektóre teksty nieco mijają się z prawdą... mniejsza o to. Wiem że podobno LN miał wstawić coś o przerwach w treni

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-05 19:36:33 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Witam wszystkich ;) "Co Cię skłoniło do rozpoczęcia treningów siłowych ? Od małego brzdąca sport był moją pasją. W podstawówce była to piłka nożna i koszykówka. Następnie w gimnazjum zacząłem grać w piłkę ręczną. Moja historia z tą najlepszą grą zespołową trwałą prawie 9 lat. Nauczyła mnie pracy w zespole, wytrwałości, sumienności, zadziorności i w

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-03 21:24:31 Liczba szacunów: 0
  • Niekiedy trza się stawić...

    Post
    Sztuki Walki

    h za chlebem stales i w demonstracjach chodziles... stary poporstu nie ******l mi tu glupot leszczu ***any bo jak cie ****a kiedsy spotkam to cie za***ie ****a po***ie co do tamtgo chlopca ok a co on tam robil intryguje mnie to pytanie co robi 14 letni chlopczyk z szalikiem bez opieki rodzicow kolo miejsca gdzie przed chwila byla zadyma jakich mal

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 8221 Data: 2003-06-01 00:13:23 Liczba szacunów: 0
  • Na jaką partię zagłosujesz?

    Post
    Doping

    go zycia jak dzieci skrzywczone tym systemem "wszystko mi wolno". Z drugiej strony masz Kube i Wenezule, komunistyczne Chiny i Laotanska Republika Ludowa! Znajdz mi tam wolnosc osobista kolego BTW Nie oznacza to, ze panstwa czysto kapitalistyczne np Singapur sa lepsze...jak dobrze pamietam ciagniecie druta tam jest zabronione, mimo ze po

    Odpowiedzi: 581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-16 10:42:01 Liczba szacunów: 0
  • ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC

    Post
    Trening w domu

    czej na tym, aby nie "spasc", jak uda mi sie poprawic jakas partie to spoko. Szkoda ze stracilem zdjecia starsze niz rok, dysk na starym kompie szlak trafil. Mialem tam np fajne fotki jak wazylem 60 kg i szlo mi policzyc zebra. Daje 4 fotki, te na ktorych jestem bardziej opalony to koniec sierpnia 2009, te drugie aktualne. Chyba teraz tro

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 12:09:52 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań na temat redukcji

    Post
    Ladies SFD

    widze że jedziesz planem wj. z tego co mi wiadomo tam jest preferowana częsta zmiana... nie ma sztywnych ram co do tego co ile trzeba trening wymieniać. ja preferuję dłużej - 12 tyg. +, ale są tacy co wolą mniej. dopóki jest progres, zwłaszcza w ćw. złożonych, wielostawowych (bo w izolacjach ustanie szybciej, ale małe mięśnie pracują też w wielosta

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2018-04-07 22:16:11 Liczba szacunów: 0