SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    . http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/839/97ia.png 3. PODSUMOWANIE DNIA Cholera, ciężki dzień za mną. Nie wiem, co jest tego przyczyną, czy problemy, które siedzą mi tam gdzieś w głowie, czy może lekkie zmęczenie. Nie wiem. Wiem, że nie zatrzyma mnie to. Dzisiaj w pewnym momencie poczułem, że nie dam rady, ale do cholery, jak się chce, to

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-02 21:58:37 Liczba szacunów: 0
  • sihaja/blog/redukcja tłuszczu

    Post
    Trening dla początkujących

    Bubuśno weeeź, bo się ludziska z Płońska obrażą Dzięki za komentarz co do knigi, mi się podoba, ale co ja tam wiem Koluszekobawiam się, że dla mnie może nie być kategorii Jadę samochodem sama, nikt nie chce ze mną jechać, moi znajomi anty-sportowcy Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-04-23 20:20:46

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-23 20:19:41 Liczba szacunów: 0
  • SpaMMA vol. 666

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja yebie czasy husarii , wielkiej polskości , zamków i honoru mięły , teraz trza nap*****lać tam gdzie CI płaca hajs, co mi z wielkiej wspaniałej polszy gdzie nie ma roboty ani nic, nie o taka polske walczyli ci tam kiedyś/ To tak ogolnie, nie do Ciebie Obelx :) Po prostu bawi mnie ten cały polski patriotyzm, flagi , narodowcy i Ci wszyscy co teraz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 23:45:26 Liczba szacunów: 0
  • W tym roku spamu nie będzie

    Post
    Scena MMA i K-1

    przez opere, galerie, ustawienia, wiadomosci .. cokowielk. to wychodzę tych przyciskiem wstecz i to zostaje ciagle otwarte tak? bo zamykam przytrzymujac Home i sie pojawiaja tam ostatnie aplikacje. czyli one sa ciagle otwarte czy to historia jakby? bo jak tam wejde w nie, to mnie przezuca do nich z powrotem, wiec chyba jednak otwarte sa.... wiesz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-16 16:18:52 Liczba szacunów: 0
  • Drugie podejście, proszę o opinie - (dieta) i trening nie wiem jaki...

    Post
    Trening w domu

    ym już wiem) Bieg w miejscu przed TV niestety odpada, bo nie mam TV a tak na serio, widziałem jak jakiś koleś założył takie wielkie szelki, przywiązał drugi koniec do czegoś tam i robił "sprint" 10 sekund, a potem "recover" 10 sekund, czy jakoś tak. Pogubiłem się trochę, ale mam nadzieję, że wiesz, o co mi chodzi? ;) dzięki i p

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4768 Data: 2009-05-21 14:21:00 Liczba szacunów: 0
  • *********Zima w pełni, spadki ogromne - nie wymiękne choć bicepsy mam oporne********

    Post
    Trening dla początkujących

    imi wszystkimi już się sparingowałem (w rękawicach i kaskach) i nawet mnie nie zmęczyli, tylko że jako opiekun świetlicy środowiskowej i strażak, jestem odpowiedzialny za to co się tam dzieje. Przełożeni zabraliby mi klucz, gdybym komuś przyłożył. Pierwszy raz mam realną ochotę rozwalić komuś łeb, a nie mogę Albo wiem Walnę któregoś poza remizą

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-21 12:41:33 Liczba szacunów: 0
  • [AKCJA] TESTUJEMY 1.m.r Anarchy FlashOver! podsumowanie strona 54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    er Pierwszy trening – 4 porcje: -pobudzenie lekkie, lecz zapewne większe jak na Anarchy – podobne do 300mg kofeiny. Według producenta w 4 porcjach jest go tam dokładnie 108mg, w rzeczywistości 30-40mg myślę że i maksymalnie. -pompa bez szaleństwa, ale i odczuwalna -wytrzymałość siła bardzo elegancka -skupie na maksymalnym poziom

    Odpowiedzi: 540 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-07 15:23:10 Liczba szacunów: 0
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    erwca żadnej wypiski :) A co do zastania się, to może za mało szczypiorku w tym tłuszczyku? Ja miałem akurat odwrotnie - za mało tłuszczyku w szczypiorku. Zaglądałem to tu to tam, a że nic nie robiłem, to przecież nie będę pisał co mi ślina na język przyniesie, na ten przykład o przewadze tłuszczu nad nietłuszczem |-) W misce ostatnio to wszystkieg

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-04 21:25:47 Liczba szacunów: 0
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ;-D i ogólnie, miło się czyta :-)) POP - przyciągnięcie miednicy do przodu (czyli już chodzi o max spięcie tułowia) - w niektórych przypadkach wygląda to tak, jakby ktoś się grabił %-) + wysunięte bardziej twarzy do przodu (czy tam barków), no i wiadomo, schodzenie klata do podłoża. Mam nadzieje, ze zobrazowalam Ci mniej więcej o co mi chodzi %-)

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-29 14:40:01 Liczba szacunów: 0
  • kobieta na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No różni się to od tego co tam jest rozpisane, ale kurcze rodzinę też nie tak łatwo przestawić, wiedzą że nie jem słodyczy, bo nie jem już 3 miesiące, a oni za każdym razem się pytają czy może zjem ciasteczko, czekoladkę? Nie mogę tak po prostu przestać jeść totalnie tego co jest w lodówce, moja mama nie rozumie, co to ja mam za dziwną dietę i po c

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3835 Data: 2010-06-26 10:39:14 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/ejpi/rok str.30

    Post
    Ladies SFD

    częście pan ze straży powiedział, że skoro kotek jest chory to po niego przyjadą i tak owocnie upłynął mi czas - czekając na funkcjonariuszy. #-P Kotek trafił do schroniska i tam zobaczy go weterynarz, mam nadzieję, że wszystko będzie z nim dobrze. :-) No i mam dobry uczynek. ;-) KONIEC SPAMU. %-) Trening będzie jutro. MISKA +drożdże,magnez, tran,

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-17 22:03:18 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ziomek próbuje wytrzeźwieć ale cienko mi idzie. Na Gaju sie ocknąłem o 14tej, ch.. wie co ja tam robiłem %-)

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 16:59:57 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    orzechowe 6. Shake lodowy z WPC, orzechy /SFD/Images/2015/11/8/245ed3c099f54349aa59e8636623e70d.jpg SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - tauryna - kompleks witamin - ZMA - omega - cynk Wczoraj był dzień nietreningowy, który zasłużenie zakończyłem sobie trzema Somersby :-D /SFD/Images/2015/11/8/bd619224be6840618c6742ccb287c643.jp

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-08 22:29:35 Liczba szacunów: 0
  • BlackBolt - If you can dream it, You can do it !

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Z tego co mi wiadomo to o 11 w niedzielę, w sobotę są weryfikacje. Ja tam ostatnio śpię do 10 nawet - chyba się organizm domaga dłuższej regeneracji.

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 11099 Data: 2014-11-20 15:46:27 Liczba szacunów: 0
  • MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92

    Post
    Odżywki i suplementy

    8: zarabiasz, to się ustawisz . r4q:: obie moje. Ta po prawej jako przystawka, a po lewej jako danie główne . dzi: pasa używam tylko przy mc, przysiadach i wiosłowaniu, czyli tam, gdzie jest wskazany. Zastanawialem sie skąd ten ból - zwłaszcza, że pojawił się z 1-dniowym opóźnieniem - i chyba to nie siłownia go spowodowała, ale wylegiwanie się na p

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 19:34:44 Liczba szacunów: 0
  • MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92

    Post
    Odżywki i suplementy

    x65kg, 12x65kg, 12x65kg, 12x65kg, 12x65kg Uwagi: To, co Knife'owi wydawało się u mnie solidnym treningiem na hack'u, było w rzeczywistości rozgrzewką przed przysiadami, bo mi tam szelma sztangę zajął i robił 2 serie chyba przez 15 minut (gdybym go nie poganiał, to pewnie zajęłoby mu to z 20 ).Trening poszedł sprawnie, łydki zrobiłem w pełnym zakr

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-13 10:42:10 Liczba szacunów: 0
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wiem, ale mi tam wystarczy energy, po co jezdzic jeszcze do jakiś knajp Kiedy jezdzilem prawie co tydzien (co prawda, mniej kasy lecialo niz w Energy) ale szybciej sie nudzi

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-05 15:17:37 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, co i jak? Prosze o porady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jednak jeszcze troche tluszczu do spalenia:) Dokladnie chodzi mi o sam dol brzucha. Jak stoje to jeszcze wyglada to w maire ok, ale jak usiade to wychodzi na wierzch to co ja tam tak naprawde mam :) i Tego chcialbym sie wlasnie pozbyc i zastapic to miesniami :) Z gory dziekuje za kazda pomoc i opinie:) Zmieniony przez - matthiew w dniu 2010-03-13 1

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 2010-03-13 17:07:03 Liczba szacunów: 0
  • ,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zobaczymy co mi z tego wyjdzie;). Na kartce to ja mogę sobie nawet do 300 rozpisać:P. Co do neoprenów, to jeszcze nie wiem,bo wczoraj dopiero po treningu je dostałem. Za tydzień Ci powiem:). A jak tam Twoja forma? Jedziesz na MP RAW?

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 16:28:36 Liczba szacunów: 0
  • DT / shrimp2 / dziennik 4

    Post
    Ladies SFD

    Darek, zapytam czy na NFZ by dało radę :-)) Generalnie dostanie skierowania na cokolwiek jest trudne i zmieniałam już dwukrotnie lekarza. Pisałam tu nawet chyba jak mi Iza powiedziała żebym zrobiła kompleks badań z krwi, żeby sprawdzić po chyba drugim roku odchudzania czy wszystko gra i jak mnie szanowna pani doktor potraktowała jak złodzieja, któ

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-01 17:47:05 Liczba szacunów: 0