SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] magnes, creatine TCM W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed snem ZMA Od rana trening barków. Bez porównania ćwiczy się w garażu w stosunku do pokoju łomżyńskiego. Weszło tam gdzie miało ot co ;) Po nim 8,5 km na rowerku i zajęło mi to 23 min. 50 brzuszków tradycyjnie zaliczone https://www.youtube.com/watch?v=O3xAeQs0Ao0 A później próba siły [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-05 19:08:34 Liczba szacunów: 2
  • [...] życie pewnie zaraziłeś się od niej nastawieniem i w takim stanie już oglądałeś film Tu trzeba wczuć się w historie man:) Nie wiem, może oczekiwaliście rozpierduchy. Ja tam lubię takie klimaty, dużo trzymania napięcia itp. Fajna rozkmina. Zresztą jestem pewien że gdyby ten film powstał wtedy kiedy Obcy to byłby takim samym klasykiem. Zresztą [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-21 00:11:00 Liczba szacunów: 0
  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No nieźle dop******ił , ch** z nimi i tymi angolami co tam chodzą , ostatnio neiche mi sie nawet trenować na tej siłce ... łeee .. tutejsza ma dobry klimacik i muzyke! ( na tej co teraz chodze ta sama muza codziennie od 2 miesięcy %-) ) A słuchajcie ubyło mi cm w każdej partii takie pomairy mi zrobił instruktor dzisiaj ! A waga poszłą w góre ( [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-02 20:42:45 Liczba szacunów: 0
  • JKD - pozycja odwrócona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] pozycji odwróconej na walkę. Na przytoczone argumenty i pytania odnoszące się ściśle do tematu, nie odpowiadasz w ogóle, zasypując nas pytaniami, czy sądzimy,że ktoś tam był uczniem Lee A jakie to ma przełożenie na realną walkę,pytam ja Ciebie? " str.15 i str.16 Oczywiscie powiesz mi ze nie mialas tego na mysli, to ze Bruce [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 21:10:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] mi sztange nakladal na barki tylko o tej godzinie co ja jestem na silowni to najczesciej nikogo nie ma :D Tez myslalam o podstawowym sprzecie do domu ,miejsca brak ale co tam ,postawilabym jako dekoracje w salonie :P Wole cwiczyc na fitnesie ,jakos fakt,ze juz tam jestem bardziej mnie mobilizuje ale taki rezerwowy sprzet w domu napewno by sie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-15 13:42:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] 93kg, niby mniej ale nie wiem jak to traktowac bo przez to ze wczoraj było mniej wegli to dzis brzuch od razu mniej wypchany itp.Ale yebac to;d te 100g wegli czy ile tam miales myslisz ze mialo wplyw? Marian {{:-( te 100g wegli przez tydzien moze i tak - ale nie dzien! ................wagowo oczywiscie ja wizerunkowo - jak zjem czasami [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 14:01:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] nadzieję, że te 5 tygodni mi wystarczy... ale coś mam obawy. hmm... teraz co to znaczy wystarczy... Fajnie by było jakby jakiś zarys brzucha był. Lustro prawde ci powie. się okaże :-) Po pasibrzuchach wznowie dziennik i najwyżej jak zajdzie potrzeba to tam pokaże ofekt końcowy :-) ale mam nadzieje, że za 5 tygodni będzie co pokazać tutaj. :-)

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 15:55:33 Liczba szacunów: 0
  • SpaMMA vol. 666

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] co nóg nie angażuje i w to miejsce wsadziłem 2x obwód - minuta przysiadów z hantlami z przodu, przysiad izometryczny, minuta wspięc na palce - nawet dobrze wchodzi) + jeden taki zestaw na rozciąganie, też nawet fajny. Ćwiczenia bardzo proste, nic wymyślnego tam nie ma. Tylko ta forma rundowa dobra, można się spruć jak świniak w ukropie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-18 00:58:57 Liczba szacunów: 0
  • dzisiaj moja rodzinka pojechała furką...ale jakoś mi nie pykło...ale w następnym już postaram sie tam być...spale sie i bede odpier.dalał z tymi co tam tańczą w nocy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-13 21:25:34 Liczba szacunów: 0
  • AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] lubie. Powiem szczerze - wzialem 2woreczki z cyferka 3 - rozrobilem 45g w szejkerze, zaczalem pic i sobie mysle 'kuwa ciekawe jaka firma bo dobrze wchodzi' %-) sprawdzam tam w rozpisce co to za bialko a to AllNutrition czyli nasz dzial %-) Polecam ;-) Jak juz daje opinie to - zalezy kto co lubi, bikiniara wypila 20g/150ml mleka na test i [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 23:22:26 Liczba szacunów: 3
  • AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zeby sie to zagoilo calkowicie - inaczej bedzie mega problem Takze musze przezyc jeszcze kilka dni na glodzie, a pozniej nadrabiac straty :-( A z ryja mi j**ie okrutnie bo tam sa takie 'gnijace' skrzepy krwi i nawet tego wyplukac poki co nie moge %-) %-) %-) %-) Najwazniejsze ze w sumie juz po sprawie, teraz tylko poczekac az sie japa [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-23 22:45:47 Liczba szacunów: 2
  • A B C początkującego pakera z mojego punktu widzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a mi chodzi o wstępne trawienie i o to aby dostarczać np.białko częściej w mniejszych ilościach. Jeśli chodzi o brzuszki to napisałem te mięśnie itp.czyli jeszcze jakieś tam biorą udział ale o nich w skrócie ponieważ wymieniłem te które uważam że trzymają flaki.Napisałem o nich ponieważ stwierdziłeś że pas nie wchodzi w skład podstawowego [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5102 Data: 2008-05-18 18:26:00 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] do ośrodka i babeczka mi podaje kolejny numer pod który trzeba zadzwonić... w dodatku mówiła bardzo cicho i podawała go tak szybko, że nie mogłam zrozumieć co ona sobie tam bełkocze pod nosem... podała mi 2 numery na REJESTRACJE. Ok dzwonię pod pierwszy numer : "abonent chwilowo nie dostępny".. no to dzwonię na drugi numer, który mi podała [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 17:27:50 Liczba szacunów: 0
  • zaczynamy !

    Post
    Ladies SFD

    [...] co jak co ale ty - sportowiec - powinnaś to wiedziec :-)) :-> A trening to ci podrzuce najwcześniej w weekend, zarzut potrafisz? mozesz ćwiczyc na wolnych cięzarach tam u siebie? oczywiście , że wiem :-> to taki skrót myślowy był , oczywiście ;-) jednym najbardziej zależy na rozbudowanych nogach ,innym na plecach , a mi na ładnym [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8424 Data: 2012-03-02 16:23:18 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] samym czasie zaczęliśmy stosować klindamycynę i co? U niego po 1-2 miesiącach ani śladu po trądziku, u mnie po chyba ponad 5 miechach zero poprawy, jedynie na początku coś tam pomagał. Jakby teraz derma nie chciała mi przepisać Izoteku to chyba bym olał tę całą służbę zdrowia i załatwił sobie samemu izo, jestem trochę zdesperowany gdyż mam już [...]

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 13:25:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] się węglami po czym wrócę do tego co teraz , kiedyś tak robiłem, z dobrym skutkiem. Waga stanęła ale obwód w pasie też }:-( choć jak mierzę "fetomierzem" to jednak coś tam schodzi. Dodatkowo dobiło mnie jeszcze że na chwilę obecną nie jestem w stanie zrobić - wznosy tułowia ze sztangą nawet bez sztangi }:-( tak jak bym miał za lekkie nogi [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-23 09:43:16 Liczba szacunów: 0
  • a.m. Akcja Plaża 2012 z Iron Horse

    Post
    Iron Horse Series

    [...] ponieważ... weszłam wczoraj na wagę i mnie zamurowało. Do tego stopnia, że dzisiaj weszłam na inną wagę :-) Mianowicie obwody powoli, bo powoli ale systematycznie tam gdzie mają iść w dół tam idą, jestem zdecydowanie mniej otłuszczona, a waga... a waga 2kg do góry!!! Najlepsze jest to, że sama nie wiem do końca jak mi się to udało, ale [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4631 Data: 2012-04-11 23:11:56 Liczba szacunów: 0
  • w sumie mi to juz tam ... kto co gada ;-) ale jakis czas temu ciotka coś gadala teksty typu "co to za sport' i wogole, to aż moja mama stanęła w mojej obronie i zaczęła mówić, że każdy ma jakąs pasje i cos co daje mu szczescie, ze jedni sa stworzeni do jednego inni do drugiego itd.... podobalo mi sie to :-))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-08 13:48:51 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    No nie,Kanarek jak piszesz że Cię obraziłem to.... mnie obrażasz Przeciez postawiłem tam znaczek: czyz nie? Więc sobie jaja robie,wiem co piszesz na Forum i wiem że tak nie jest W zasadzie nie ma między nami sporu,tylko rzeczowa dyskusja, a ta ma na celu wyodrebnienie optymalnego rozwiązania,więc jest ok.Z chęcią jeszcze raz spróbuje z bialkiem [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-02 12:14:26 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Arnoldzdobywca

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] czuję się mało komfortowo. Pozwolę sobie podyebać pomysł od Dreama-Kopytka raz na 2 tygodnie zamiennie z treningiem, na którym będę robił ćwiczenia olimpijskie (jakieśtam zarzuty, rwania, tego typu bajery. Jeszcze wymyślę co tam będzie) możecie nazywać mnie bocianem :-D pozdro! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a748e0aec7e4c78b8a3b8737a7e61d1.png

    Odpowiedzi: 844 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-06 20:19:01 Liczba szacunów: 0