SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [DT] Czesiek 43 - powrót do korzeni

    Post
    Dzienniki Juniorów

    i nowy rok... a u mnie w rodzinie powariowali i narobili jeszcze lepszego jedzenia niż w święta było... Na śniadanie poszły 3 talerze flaków, wieczorem idę na domówkę, więc tam też pewnie coś będzie... Ogólnie to mi głupio, ale wiem ze nie dam rady nic nie jeść na imprezie ;/ W nowy rok postaram się juz ogar /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bc9b855

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 12107 Data: 2014-12-31 13:03:17 Liczba szacunów: 0
  • SPAM. Wszyscy i o Wszystkim mile widzane!!!!!Nie dla ludzi o slabych nerwach:)

    Post
    Polacy za granicą

    koperta.. mysle ze musisz go zadreczyc a jak nie idzie go zadreczyc to nie wiem .. ja generalnie nie mialem nigdy problemu z doktorami, testy krwi na wszystko tzn wszystko co tam mieli na tym papierku no i mocz bez problemu.. a nie przypomnialo mi sie byla jedna co mi powiedziala ze ze mna wszystko git ale to chcialem xray pluc nie wiem ale ona wo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-27 14:32:26 Liczba szacunów: 0
  • 130 x 5

    Post
    Po 35 roku życia

    w związku z tym mocne zwyrodnienie stawu prawego (rotacja wewnętrzna z prawej strony nie istnieje, zakładanie skarpet czy wiązanie butów tylko przy wyprostowanej nodze, takie tam pierdoły,do bólu mozna przywyknąć, w sumie normalnie funkcjonuję)...ponieważ długi czas podczas przysiadów rekompensowałem ograniczenia w stawie prawym stroną lewą,to tera

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-31 00:11:39 Liczba szacunów: 0
  • Efektywne spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ardziej przystepny i udokumentowany sopsob temat byl omawiany w Alt. Drodze...) M.in. z tego powodu praktycznie nie zagladam do Treningu - naprawde podziwaim Michaila i osoby tam dzialajace za cierpliwosc i wyrozumialosc w stosunku do 100x powtarzajacych sie postow typu "mam 14 lat i ...", itp. pisanych przez ludzi, ktorzy IMO nie bardzo

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-16 18:52:29 Liczba szacunów: 0
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    y tak, jakbym to sobie wymarzył, ale mimo wszystko gdzieniegdzie pododawałem, gdzie indziej zatrzymałem się w miejscu. Chociaż chyba ćwiczenia (przynajmniej niektóre) trafiły tam, gdzie miały bo czwórki domagają się regeneracji. Trening W poszukiwaniu czucia mięśniowego Dzień 5, tydzień 3 Partie: Nogi + brzuch Start- 12:24, Koniec- 13:46 1. Przysia

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 22:23:27 Liczba szacunów: 0
  • Lalare - dziennik nowicjusza

    Post
    Ladies SFD

    lubione śniadanie (jednak omlet mi nie podszedł, będę jeszcze kombinować) 2 i 3) spagetti w pracy (wpisałam passatę, ale tak naprawdę wykorzystałam domowy koncentrat pomidorowy od teściowej, nie wiem co ona tam dokładnie dała) 4) koktajl czy cuś %-) 5) rybka z fasolką uparowane parowarem /SFD/Images/2016/1/11/c5337b4dc018422391c8c9d5b0bcc95f.jpg

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4711 Data: 2016-01-11 22:49:43 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo szybko się męcze

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zrobiłem badania, dziś mam wyniki. lekarka powiedziała że wszystko w normie, coś tam mamrotała patrząc na EKG, ale była zdziwiona, bo nic specjalnego nie wykazało (poza wysokim tętnem). Dwa dni temu zapisała mi jakiś lek Bisocard, bo miałem podwyższone ciśnienie (145/100) i szybki puls (chwile potem zrobili mi EKG), ale nie biore na razie tego leku

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-09 12:33:25 Liczba szacunów: 0
  • Acela-redukcja

    Post
    Ladies SFD

    rty i źle się czuję jak nie ćwiczę. Największe katowanie dla mnie to odstawienie słodyczy, ale skoro inne potrafią bez nich żyć, to ja też :-) Coś za coś. Ilekroć wyjmuję z szafki dla dziecka soczki i widzę pozostałości słodyczy, które tam leżą, to przypominam sobie co chcę osiągnąć i nie tykam ich. Niech mój facet je wyjada-jemu nie zaszkodzą :-)

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 11591 Data: 2012-05-07 12:17:21 Liczba szacunów: 0
  • Wady postawy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    eży mi tylko na tych kręgach.. bo wykazało mi skolioze (skrzywienie kręgosłupa) tylko nie wiem czy chodzi o te kręgi czy o skrzywienie boczne.. napiszę wam jutro dokładnie co tam jest napisane bo muszę poszukać ale jeśli chodzi o skrzywienie boczne to mam naprawdę niewielkie na oko .. a ja się kieruję wzrokiem (oceniam sylwetkę podoba mi się jest o

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2017-02-26 01:12:28 Liczba szacunów: 0
  • Operacja więzadła krzyżowego - lekka redukcja wagi...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nowicie gram w klubie w piłkę nożną i rzecz jasna dostałem kontuzji kolana, nikt nie wiedział co mi jest mówiłem że to kolano. W szpitalu spuścili mi wodę, chyba? nie wiem co tam robili, bynajmniej ból ustał. Włożyli mi nogę w gips, przepisali zastrzyki które wstrzykiwałem w brzuch, a diagnoza od ortopedy taka "skręcenie stawu kolanowego leweg

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5003 Data: 2009-11-02 19:02:50 Liczba szacunów: 0
  • Zapasy - kilka pytań

    Post
    Sztuki Walki

    Witam cię i na wstepie chciałem pogratulowac decyzji przyłaczenia sie do Grapplu Co do samych Zapasów jest to bardzo dobry wybór lecz w warszawie tak jak wspomniałeś oprócz Gwardii cięzko coś znaleśc (przynajmniej ztego co mi wiadomo) jedyne miejsce które przychodzi mi jeszcze na myśl to Legia a dokładniej Forty Bema-wiem ze tam też sa zapasy na w

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2008-04-16 08:36:39 Liczba szacunów: 0
  • walka NIE warta uwagi! %-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    --------------------- >Jeżeli Cię to podnieca, że dwóch gości się naparza po ryju tak jak Frye i Takayama - to idź wieczorem do jakiejś "żulerni" - będziesz miał tam wiele "ciekawych walk".< podnieca to mnie moja dziewczyna a nie walki a to niebyli jacys zule z "żulerni" tylko zawodnicy ktorych zaproszono na gal

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 2006-10-01 21:55:50 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ym dowodem sa wypowiedzi ludzi na xsorbit.com Udowdnisz ze to przez izo-- niezalezne organizacje pozarzadowe udowodnily w kilku krajach unii ze tak, dlatego roaccutane zostal tam wycofany Przepr cie jednoczesnie ze tak ZANIZAM poziom tej dyskusji-- nie czuje sie urazony, z Twoich poprzednich postow wynika ze przezywasz trudne chwile wiec bede wyroz

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-10 17:16:21 Liczba szacunów: 0
  • Test Thyrotherm by King_Odin pods.str.12

    Post
    Odżywki i suplementy

    Temat zdjety. King co chcesz teraz z nim z robic bo cos mi tam pisales na gg wczesniej ??

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-07 13:51:40 Liczba szacunów: 0
  • zdrzala_a/redukcja tluszczyku/zdjecia strona 50

    Post
    Trening dla początkujących

    eh,zgubilam watek, ale w nawiazaniu do tego co pisalam - jasne, mozna sobie wyrzucac, ze tu i tam za malo , gdzie idziej za duzo, ale fajnie jakby to byl tylko taki drobiazg w zyciu, a nie motyw przewodni:) ja wlasnie przytylam, sama czuje sie zle, grubo, no wiecie, ale nie dramatyzuje tylko szukam plusow - bede sie miala czym zajmowac teraz przez

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 23:20:26 Liczba szacunów: 0
  • ***E synek, niema takiego spamowania! Koniec imprezy %-) spam nr 6***

    Post
    Sztuki Walki

    słowne przytoczenie słów mojego wykł. ). Chłopaki nie raz ze mnie piali. Na szczęsie w tym półroczu już tego nie ma w koncu jacys normlani, albo sie dopiero przekonam, bo ja tam im nie wierzę. Sytuacja moejj koleżanki: wykładowca powiedział jej że wytwarza ładunki elektryne swoim tyłkiem, jak siada. Także na brak atrakcji ja nigdy nie narzekam

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-12 20:10:04 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Dideek & Fitnesska

    Post
    Dzienniki Treningowe

    or trylogii. Robienie pieniędzy na czyjejś sławie - po śmierci. Tak swoją drogą - przy niskich kcal polecam serecznie 'barszcz czerwony' - można wyrwać w biedrze na lodówkach tam gdzie sałaty itp. 3kcal/100ml - dołożyć słodzik, minimum soli i pyszne %-) /SFD/Images/2015/11/28/9fd8e4d0741341ae891d8cbfc7771c0d.png DNT /SFD/Images/2015/11/28/164f24cb0

    Odpowiedzi: 1187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-28 19:28:10 Liczba szacunów: 0
  • BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sle ze niskie trzymanie w przysiadzie moglo sie przyczynic do tego. Trzy ostatnie serie na 12cm podstawce. Na luzie. Nie podaje w nawiasach wynikow z poprzedniego treningu bo tam wszystko bylo popalone i nieudane.Bałagan straszny by byl, ale jesli tylko chcesz nie ma problemu wpisze wyniki w nawiasach. W dni pracujące sypiam po 8h w dni wolne od pr

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-16 02:55:54 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o już teraz g**** znaczy, ale specjalista > trener Nie no żartuję, trener to trener, on Cię trenuje, słuchaj się jego chyba, że wolisz inaczej. A co trenujesz, że tak zapytam? że nic nie da się zrobić w 2 dni w tyg ,że trzeba ćwiczyć codziennie i że tylko intensywny trening może coś zmienić Więc czemu ludzie nie ćwiczą wszystkich mięśni dzień w

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 2010-02-02 00:06:18 Liczba szacunów: 0
  • Piękno to pojęcie względne %-) spam vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    k" po czym wiem na 100 % ze jest własnie dokładnie na odwrót - wkurza to mnie niesamowicie i tez sie teraz nie spinam tylko stwierdzam fakt :) czyje masz? a co Majweski tam robił? mam: Karola Strasburgera, Tomasza Sztokingera (nie wiem jak sie te dwa nazwiska pisze), Łukasza Kubota, Mariusza Frystenberga, Michała Przysiężnego, Matkowskigo (za

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-08 18:46:58 Liczba szacunów: 0