SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Pamiętasz Marian od jakiego ciężaru zaczynałeś i ile obwodów szło? Z 5 obw x 50kg myślicie będzie ok, czy się zajadę? %-) szczerze to za bardzo nie pamietam ale chyba zaczynałem cos od 40kg i podajże tam było 7 obwodów. tylko ze ja tego misia robiłem tylko ze 4 razy;d Matth3w ja po weekendzie majowym redu. Witam Panowie. A ja mam pytanie do was [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-26 04:31:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] obcinac. Co do samego treningu to nie najgorzej, na wysokich obrotach krótkie przerwy bo mi się śpieszyło a jeszcze aero musiałem pokrecic. Ale ogólnie spoko. Jakies tam filmiki są, wiosło troche inaczej niz zawsze ale nawet weszło ok. Drążek ciężko bo krótkie przerwy. http://www.youtube.com/watch?v=UJ5JzdL5zTo&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 12:42:14 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] duzo sil. Bol byl tylko taki, ze co chwila rwala sie kolumna i trzeba bylo dobiegac, lamac tepo i ciezko bylo wbic sie w rytm, dlatego potem ustawialismy sie na poczatku, tam bylo najwygodniej maszerowac. Na poczatku marsz urozmaicili nam kilkudziesieciometrowym czolganiem sie z plecakami w tym brudnym piachu, tu odpadla pierwsza osoba, o ile [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-18 09:07:15 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] rozłozyli eliminowanie, przez co odpadło wielu twardzieli sam tata Kups wielokrotnie powtarza, że wzoruje sie na selekcji do SAS-u, GROM-u i innych jednostek specjalnych, a tam właśnie kładzie sie nacisk nie na wyżyłowane wyniki w bieganiu, ale na wytrzymałość, na wole walki, na psyche... a tu... co tu miała psycha do gadania, skoro narzucili [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-25 10:55:53 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] wg mnie podstawa kazdej formacji jest zespol, jak sie myle prosze o sprostowanie... Co do butow to chyba macie racje nie ma sesu brac ladnych nowek, bo porabia sie tam tak, ze beda do chodzenia po bardzo glebokich gorach:). musze sie rozejrzec za niskim bucikami, teraz troche je zorac i na drugi rok jak znalazl na eS (warto inwestowac w [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-29 23:29:59 Liczba szacunów: 0
  • *** SPAM ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sie nie wybieram ... przerwa od siłowni i jedzenia spowodowana pracą spowodowała straszny spadek formy-jest strasznie słabo,choc dziwne bo siła przy wiosłowaniach,ciagach i nawet uginananiu sztanga na bica tak bardzo nie spadła ale w obwodach mi bardzo poleciało ... a co tam u Ciebie scyzoryku? no i co tam u mojej maleńkiej moderatorki słychać ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 19:32:05 Liczba szacunów: 0
  • przestroga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ) niestety zamiast ******lić o psychotropach idz pobiegać spalisz tłuszcz nie będziesz o tym myślał.******l statystyki jakieś dokładne dane.I rób to co chcesz rób to co lubisz....nawet jeśli by to było bardzo ciężkie i trudne. P.S - Zawsze możesz odwiedzić dział DOPING i tam z Ciebie zrobią morderce lepsze to niż "końćzyć z sobą"

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-01 13:23:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] pasa w HW w latach 90-tych,a potem zdobywali po pseudo walkach w latach 00.Ale Vitek K. to już mógłby coś ugrać pokazał,ze ze starym lennoxem moze nawiązac walkę,więc coś tam potrafi.Ale Lennox był stary i już Rahman mu KO zapiuścił,z tym że w 2000 roku Lennox miał już 35 lat! A Peter...szkoda gadać,kiedyś na bokser,org pokazywali Petera przed [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-26 17:15:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] poważnych spraw No i oczywiście nieustanne kontesty, czyje dziecko lepiej mówi, szybciej chodzi, jest mądrzejsze, ładniejsze, które ma więcej zajęć w przedszkolu i takie tam... Ja tam nie wiem... Matką jest się do końca życia, ale nie oznacza to chyba, że trzeba zapisać się w archetyp umartwiającej się i heroicznej Matki-Polki??? Ja tam wolę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-22 13:22:59 Liczba szacunów: 0
  • (P) unknovvn 2013

    Post
    Ladies SFD

    DT 150b 60t 200ww suplementy: o3, witaminy, pokrzywa, kofeina http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-02-08 - ta fasola nie było sucha, sprzedawana jest w takich siatkach i są dość duże i ciężkie, porcja 150g to parę fasolek, więc wartości pewnie zawyżone w porównaniu z suchą, ale nie potrafiłam [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 19:25:28 Liczba szacunów: 0
  • Wybór narzędzia samoobrony

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kasę to zastrzeliłby go pierwszy lepszy klient ze swojego Magnuma. Oczywiście to przykład przejaskrawiony i skrajny, ale coś w tym chyba jest? A z drugiej strony pamiętam jak pracowałem w ochornie mieliśmy taką sytuację, że jakiś pijany gościu zaczął popychać jednego z ochroniarzy i wyzywać, to drugi przejechał mu gazem po oczach, obłożyli [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4267 Data: 2011-02-15 01:28:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] a CLA i ZMA też zamawiam na przyszły tydzień. A co do konkursu to ja mam kiepski, stary telefon i pewnie nie da rady ściągnąc tego programu ale może będzie druga edycja. Ja tam wolę się do drugiego konkursu nie zapisywac bo z moją ambicja będę biegac codziennie a za 2 miesiące padnę na pysk a chłopak radośnie mi spakuje walizkijuż i tak ma do [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-01 17:11:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] nic nie wskazuje na to, że niedawno rodziłaś Ciężary w maksach imponujące, szybko doszłaś do takich osiągów. Muszę koniecznie znaleźć Twój poprzedni pociążowy dziennik, pamiętam że było tam wiele cenny porad, które teraz bardzo mi sie przydadzą. Podpowiedz mi, bo nie jestem na bieżąco czy karmisz jeszcze cycem?? A, no i zdjęcie Młodego - JAKI [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-11 07:30:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] boli, po rowerowym upadku wrong -kolega kiedyś mi się przygląda na plaży i stwierdził- "nie lepiej żebyś kupiła sbie same majtki?szkoda kasy na stanik" masakra ja tam żadnych push upów nie lubię, najchętniej bym cały czas w topach chodziła za co mnie chłopak non stop wyzywa skeni - fajnie już mieć za sobą te wszystkie perypetie [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-22 15:23:46 Liczba szacunów: 0
  • Akcja uratowac zycie :-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] sytuacji. Tak sobię myślę, (nie wiem czy dobrze, jakiś Pro musiałby skorygować) żebyś dostarczała coś ok 2000kcal na początek, skoro tyle jesteś w stanie zjeść i z drugiej strony zmniejszyła nieco objętość treningową, powiedzmy 1 x tydz bieganie czy tam crossfit.. Na początku. Dopóki organizm się nie obudzi, i wpadnie na to że potrzebuje apetyt.

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 10211 Data: 2015-09-28 08:48:26 Liczba szacunów: 1
  • (L)lithium / see you on the dark side of the moon

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] spokój w****iają mnie takie teksty. Strasznie. Od razu dopada mnie zwątpienie w siebie...i chęć skopania temu komuś dupy Generalnie bardzo słabe wyposażenie,niektóre maszyny nie nadają się do użycia. Co do nowego treningu dwa dni w tygodniu pasowałyby mi zupełnie wolne bo wtedy jestem od rana do wieczora na uczelni, Martucca jesteś gdzieś tam?

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-21 18:11:21 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o trening... a raczej prośbę o pomoc co do rozkładu treningów. Moja wcześniejsze rozpiska treningów była ułożona pod kątem tego kiedy mam czas a nie jakie mam zajęcia tego dnia. Prowadzę dużo zajęć ze sztangami 3-4x w tygodniu. Tam się pracuje z małym obciążeniem typu 10kg na przysiad/wypady/martwy ciąg i wiosła, 5kg na klatkę/biceps itp. [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-24 14:45:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] foty kontrolne do Rudej to po co znowu wogóle? Tydzień przerwy miałaś, wcześniej nawet porządnie sie w cykl treningowy nie wręciłaś! Wczoraj oglądałam swoje nagranie takie tam coś i stwierdzam, że kawał baby ze mnie - nasunęło mi się to widząc siebie, siedzącej obok dużego, przypakowanego mężczyzny Tego to aż mi sie nie chce komentować %-) [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 13:02:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] 15kg/ 12x 15kg/ 12x 15kg 1. Obciążenie ok. Niezadowolona jestem z dynamiki ruchu, bo chciałam poprawić a jest jak ostatnio. 2. Generalnie ok, ale miałam mniejsze talerze (tam gdzie mam duże był tłok), więc sobie ustawiłam podstawkę z innych żeby sztanga była trochę wyżej, ale nie był to dobry pomysł, bo w fazie odkładania sztangi umykała mi [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 15:28:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] nigdzie nikogo nie miałem zamiaru linczować czy coś - wręcz przeciwnie. Jednak jak pisałem w akademiach wu shu nie uczy się styli tradycyjnych i ta pani nie mogła się ich tam nauczyć. Jeśli jest tak jak sami to napisaliście - to ta pani się nie otarła o ŻADEN TRADYCYJNY STYL , i to koniec dla mnie tematu. I nie oceniam was negatywnie - bo to [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 2011-01-20 01:03:33 Liczba szacunów: 0