SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • kojot15 reaktywacja str41 - dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    odbylem dzis kolejna sesje siadow zrobilem 6 serii po 12 powtorzen dorzucajac na serie od ostatniego razu +5kg czyli progres caly czas zachowany jak nie wydolam kiedys tam 6 serii to bede wracal do porzedniego ciezaru -2,5g jutro lydki pavveeel - jak bedzie chociaz 100% masy ciala na serie to dam znac wtedy mimo ze stosuje male ciezary to nie zn

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 21:34:10 Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik konkursowy] korniczatko&rkarpinski

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Hej :) Dziś wpiska z południa, bo jakoś wczoraj się źle czułam. Poszliśmy na tą siłownię i było tam tak duszno, że po ostatniej serii martwego zaczęło mi się kręcić w głowie. Robiłam go jako przedostatni, bo jeden facet był na stanowisku cały czas, no, ale... trochę słabo się czułam. I jak posiedziałam, odpoczęłam to chciałam zrobić bicki, ale póź

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 13455 Data: 2016-06-20 12:20:31 Liczba szacunów: 0
  • Kuba_SnK / dziennik / just powerlifting

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli nie bedziesz wspominal o mnie jako o tym, który zle Ci zyczyl i pozniej bylo mu glupio to rzecz jasna nigdy tam posta nie napisze (bo podkresle - zle Ci wtedy nie zyczylem... siady miales plytkie i sam o tym wiesz, a ze na zawodach siadales glebiej to juz inna historia - rozchodzilo sie o siady treningowe). Zwroc uwage, ze napisales, ze nie

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 10900 Data: 2010-02-24 11:13:59 Liczba szacunów: 0
  • DT / shrimp2 / dziennik 4

    Post
    Ladies SFD

    Darek, zapytam czy na NFZ by dało radę :-)) Generalnie dostanie skierowania na cokolwiek jest trudne i zmieniałam już dwukrotnie lekarza. Pisałam tu nawet chyba jak mi Iza powiedziała żebym zrobiła kompleks badań z krwi, żeby sprawdzić po chyba drugim roku odchudzania czy wszystko gra i jak mnie szanowna pani doktor potraktowała jak złodzieja, któ

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-01 17:47:05 Liczba szacunów: 0
  • Wing Tsun Sifu Dariusz Gradowski

    Post
    Sztuki Walki

    Wu Shu, "Człowieku" przeczytaj DOKŁADNIE to co napisałem, zadałem kilka pytań ponieważ WT wydaje mi się interesujące, niedługo pójdę na trening żeby zobaczyć co wy tam robicie, ale w międzyczasie nasunęły mi się inne pytania, bo cały temat wydaje mi się po prostu ciekawy. Forum jest żeby sobie pogadać, w tym wypadku o Tradycyjnych SW. Ni

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-01 09:53:49 Liczba szacunów: 0
  • UFC 160 - 25.5.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    AKA słynie z faktu, że trenują tam najlepsi na świecie. Opowiedz najpierw o tym drugim z mistrzów, z którym sparowałeś czyli Cainie Velasquezie. Jak się prezentowałeś na jego tle? Słabo... (śmiech). Ale na jego tle nikt się nie prezentuje bardzo dobrze, bo on jest po prostu najlepszy. Jest fenomenalnym sportowcem. Nie dość, że jest niesamowitym at

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-24 09:48:37 Liczba szacunów: 0
  • APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD

    Post
    Doping

    ok on To ogarnie sam dzwonil gdzie tylko sie dalo Ateny itp i wszedzie To samo Info brak Testo deki t3 Nie tylko kreta sie juz skonczyla ale grecja juz tez powoli Gadal mi tam cos ze naciskaja grecje eu ze u nich wszytko dostepne Jest i juz sie pojawily jakies zmiany w aptekach Ile w tym prawdy nie wiem co do grecji A co do. krety To juz Pisal

    Odpowiedzi: 3132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-25 17:40:36 Liczba szacunów: 0
  • Fallon Fox w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    inne warstwy społeczne wielokrotnie powoływały się na słowiańskie korzenie więc całkowicie na szczęście nigdy nie zostaliśmy odcięci... Idąc dalej z fragmentem książki, jest tam fajnie powiedziane jak z pogańskiego Boga który równie dobrze lubił zabawę jak i medytację czy modlitwę zrobiono Szatana, przedstawiając jego wizerunek jako sprośnego kozł

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 11393 Data: 2013-04-14 17:12:37 Liczba szacunów: 0
  • Odchudziłem się - pora na masę. Start 1 września-82kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Everr co tam wykasowałeś ? co ? Chcę wiedzieć co mi się tam kasuje w moim dzienniku

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 8804 Data: 2007-10-24 08:19:53 Liczba szacunów: 0
  • Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!

    Post
    Sztuki Walki

    kolegi ze teraz sobie założę możne ochraniacz na zeby to może trochu sie zmęczę. A ten "znawca" jak tylko to usłyszał od razu "gdzie masz ten ochraniacz" mówię że w plecaku a tak od razu do niego podbiega i mi tam grzebie. Mówię gościu to zwykły ochraniacz za 7zł bo opro za 50zł leży w domu. A ta p***a dalej grzebie bo ochraniacza nie widział %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-12 10:43:31 Liczba szacunów: 0
  • MARIUSZ PUDZIANOWSKI W GALI !!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    gdzie znaleźć najsilniejszego człowieka na świecie. Mieszka w siłowni. Bo jak inaczej nazwać niewielki murowany barak, w którym główne miejsce zajmuje sala do ćwiczeń? Spędza tam kilka godzin dziennie. Do tego dolepiona spartańska sypialnia i mikroskopijna kuchenka. Mariusz porusza się po niej z gracją Titanica. Przez drzwi przechodzi bokiem, żeby

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6111 Data: 2003-03-16 20:26:24 Liczba szacunów: 0
  • osłabienie, brak libido, zaburzenia erekcji

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a i to polecała większość. Teraz 2 tyg abstynencji, rano namiocik jest, więc chory raczej nie jestem , a jest to raczej przemęczenie albo na podłożu psychicznym, stres czy co tam. Ale nie mam zamiaru tak tego zostawić i będe starał się to zwalczyć. I mam takie wrażenie, że jest ciut lepiej. Jak sie nie poprawi to lece z l-argininą . Zdaje mi się, ż

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9662 Data: 2015-10-29 08:06:08 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]redcow/w drodze po figure i po zdrowie- cukrzyca "jedynka"

    Post
    Ladies SFD

    do badan na temat wplywu siemienia (w ilosci 30g dziennie przez bodajze 3 lub 4 miesiace) na regulacje stosunku hormonow meskich i kobiecych, wiec w sumie pomyslalam ze a co tam siemie zdrowe jest wiec co mi szkodzi sobie je podjadac w troszke wiekszej ilosci niz zazwyczaj. dodatkowo cenne omega-3 wpadaja. no i zauwazylam te dziwna tendencje ostat

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-24 14:21:07 Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam, Jestem znajomym niejakiego LN który tu kiedyś pisał. Też ćwiczę MA i trochę tu czytałem z wypowiedzi na temat rozciągania. Przeczytajcie to co Wam napisał wcześniej LN bo to jest generalnie to o co chodzi w strechingu. Ostatnie niektóre teksty nieco mijają się z prawdą... mniejsza o to. Wiem że podobno LN miał wstawić coś o przerwach w treni

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-05 19:36:33 Liczba szacunów: 0
  • Saleta vs Najman

    Post
    Scena MMA i K-1

    .. - gale zawodowe, jak sama nazwa wskazuje są do robienia pieniędzy . ...i bicia ogladalności... - większa oglądalność = większe pieniądze. ...tak jak na zachodzie z tym że tam to jest MMA a tutaj tylko bicie oglądalności... - producent dopasowuje towar/usługę do klienta. Skoro wielu jara się Pudzianem, Saletą, Najmanem, to KSW im to daje. Winić

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-29 16:46:34 Liczba szacunów: 0
  • GRAPPLING ZAWSZE CI POMOZE**SPAM**

    Post
    Sztuki Walki

    ów sie co było pierwsze i gdzie masz "doradce" Poza tym nie widzę żadnych przeszkód ku temu by np wywiad był na F24 i za dwa trzy dni pojawił sie w dziale-a ty? Bo tam go nie przeczytałem a tu pewnie bym to zrobił i wcale nie przez to ze coś mi tam nie pasuje czy coś (bo to wsumie jedna firma) tylko poprostu ja jestem tu to i tutaj czyta

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 21:44:39 Liczba szacunów: 0
  • Pokaz Aikido - walka z trzema.....?

    Post
    Sztuki Walki

    trz aikido tak naucza to mi odpowiedziales KLASMSTWEM, a gdy na to zwrocilem uwage to teraz sie wykrecasz i twierdzisz ze sa sekcje. Moge sobie zrobic sekcje aerobicu i robic tam sparingi, i co z tego? Nastawienie na chwyt? Powtórzenie Ci 100 razy, że to same początki treningu zupełnie nie dociera prawda? Ja rozumiem, że można nie wyjść wyżej pewne

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 10519 Data: 2005-01-28 02:11:45 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK RACZKA / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Wiem wiem, zauwazylam, wlasnie ;/ ide na zakupy teraz, bo jakos ciezko mi cokolwiek wykombonowac majac to co mam w lodowce. Juz dorzucilam grejfruta, lece po wloskie i takie tam, jak wroce z siatami, zamieszcze poprawna wersje :) Dzieki dziewczyny ze trzymacie oko :) Tluszcz.. er.... Nie, nei ustalalam.. O metabolizmie mialam na mysli to czy on moz

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3733 Data: 2011-06-30 11:00:38 Liczba szacunów: 0
  • Problem!!! zero przyrostow!! tak jakbym sie zastal!!

    Post
    Trening dla początkujących

    ch pytań nie było, bo to postawy ktore każdy powinien znac, jeśli ktoś tego nie przyjmuje do wiadomości, to z biegiem czasu i tak to zaakceptuje, skuteczność, tego co zostało tam napisane, nie wymaga niczyjej wiary, to są fakty, jesli ktoś się nimi nie zgadza to zapraszam do dyskusji, na początek, argumentacja świadcząca przeciw, 3 podstawowym wnio

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3382 Data: 2009-02-18 21:40:07 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tym myślicie??? Chcialbym sie także dowiedzieć jakie pożywienie ma najwiecej wartości odżywczychi ogólnie jest zdrowych z grup żywnosciowych czyli węgli, białek, tłuszczy czy tam innych witamin jedzenie które lubie jesć lub często jem : serki wiejskie, płatki kukurydziane, boczek (do kanapek), cytryny:P ogólnie owoce, kiełbasy, makarony ryże i duż

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-28 22:19:15 Liczba szacunów: 0