SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Kotegaeshi blues... czyli próbny spampost Tradycyjnych %-)

    Post
    Sztuki Walki

    Cavior ma prawie identyczne wymiary jak ja A co mi tam raz się żyje... Ja mogę wejść do tej klatki najwyżej będę uciekał w kółko. Była taka akcja w "Wiedźminie" jak ktoś czytał. Na środku stała Ciri z mieczem i rozpruwała po kolei wszystkich facetów jakich tam do niej wpuszczali. Mocny opis a z drużyną nie ma tak łatwo.... dokładnie. J

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-13 12:15:26 Liczba szacunów: 0
  • Lordknaga blogo-galeria

    Post
    Galeria Zdjęć

    ik z piatku - 8/grudzien/2017 wymiary i waga naczczo, dzien przed byly robione nogi ale silka ch**owa, jestm w pl na wakacjach(police, okolice szczecina) i jakos daje rade je tam przetenowac, poszedlem do szczecina do jatomi w kaskadzie, to 50zl za wejscie %-) skad oni biora te ceny hahaha, karnet msc 130zl i trzeba jakies wpisowe 80zl zaplacic - d

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-10 16:36:42 Liczba szacunów: 1
  • Sterydy - wasze opinie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ek uczy sie na własnych błedach proste chcesz bierzesz mnie ***ią opinie innych na pewno kiedys spróbuje tego narazie mi tego nie trzeba chociaz czasami kazdy ma mysli " wezme co mi zalezy co mi tam bd duzo itd" ale moim zdaniem za wczesnie na to biorąc trzeba juz sie nastawic na zycie bez % itd albo to albo to :) moim zdaniem jestem za

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 16082 Data: 2009-09-06 22:30:08 Liczba szacunów: 0
  • Split, HST, FBW na mase czy coś innego?

    Post
    Trening w domu

    U mnie nie jakiś mega full wypas, ale ławeczka jest, kilka maszyn, czyli podstawy, i nawet przyjemnie, ale nie byłem tam z 5 lat wiec może się pozmieniało na plus (albo na minus). niestety dziś dałem ciała, nie chciało mi się ćwiczyć, ten tydzień regeneracja, a co mi tam. Coś ostatnio kiepsko u mnie z motywacją. A Jak u was z tym bywa? jedziecie no

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 13857 Data: 2009-04-15 22:16:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Testudos - powoli do przodu, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    A wstałem, zważyłem się i pomierzyłem nawet. Co mi tam? Wyniki pomiarów nie napawają optymizmem, ale co tam. 13 dni od ostatnich pomiarów. Ręka + 1cm Pas + 2cm Waga + 2,5kg I optycznie notuję poszerzanie się pleców. Ud nie umiem mierzyć xP Swoją drogą, w lustrze "przybywania brzucha" raczej nie notuję. Nadal jest tak samo irytujący, jaki

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 5531 Data: 2010-09-09 08:12:08 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Testudos - powoli do przodu, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    nej (tej jaśniejszej takiej), 100g kuraka, 25g oliwy. Za godzinkę-dwie zjem łopatki i siemienia, później obiad a dzisiejsze drugie śniadanie przełożę na podwieczorek. A co mi tam. Z supli - po śniadaniu witaminy i 5g kreatyny, po treningu WPC i kolejna porcja kreatyny. Jutro może być słabo z michą, bo wyjeżdżam do kuzynostwa. Śniadanie będzie zgod

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 5531 Data: 2010-09-10 10:25:52 Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Miska bez większych zmian, coś tam wpada jako dodatek co jakiś czas np. tort pralinowy wczoraj %-) ale do końca miesiąca jak nie dłużej jeszcze sobie pozwolę ;) Później trochę odpoczynku od tego typu rzeczy, bo trzeba się będzie przygotować na solidne czyszczenie stołu podczas Świąt?? :)) haha dokładnie :D teraz rozpycham żołądek, później post ż

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-19 18:19:19 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    https://youtu.be/TCiHya7irSk Też wkleje a co mi tam. Ja właśnie o dziwo nie mam

    Odpowiedzi: 3240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-13 18:54:55 Liczba szacunów: 1
  • Crossfit, bieganie, boks - Gdyby mi się chciało tak jak mi się nie chce

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    myśleć o maratonie 12.10. Zobacze jak długo będę dochodził do siebie. Jeśli po 2-3 dniach moje nogi będą sprawne, głównie w kwestii CUN, to 12.10 start z Poznaniu :-) A co mi tam :-P Dieta Tutaj trochę gorzej. Rano 3jaja, 50g boczku, 25g oleju i jazda :-) Nie byłem głodny na 21 km więc ten duży (bez sensu duży) snickers wleciał bo wydawało mi się,

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10648 Data: 2014-04-19 17:30:42 Liczba szacunów: 0
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    ESS DAY Barbell Bench Press - 5x37 5x47 5x57 5x60 5x69 7x79 5x69 16x60 Kettlebell Military Press - 2KB24 - 7,7,6,6,6 Kettlebell Snatch - KB24 - 100 reps / 4'45" Film, a co mi tam. Twarde chłopaki, nie będę wymieniał, filmy wrzucają, to i ja wrzucę ;-D https://www.youtube.com/watch?v=DR-6uE0KAps Komentarz do treningu Ławka ciężko. Myślałem że będzie

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-18 23:14:11 Liczba szacunów: 0
  • Koniec wakacji, sezon już za nami, a w przyszłym roku będziemy pakerami!

    Post
    Trening dla początkujących

    hehe trzeba a ze diety narazie 0 to co mi tam i tak jak zaczne cwiczyc to pujdzie dobrze po takiej przerwie

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-30 08:54:38 Liczba szacunów: 0
  • kojot15 reaktywacja str41 - dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ak za tą cenę tragedii nie ma zaraz przetestuje go Herek92 - Hp dobre jest, już brałem kiedyś. Rozstępy nowe są sixth - tak dotarła ale ta metka i tak nie jest oryginalna pumy tak jak się umawialiśmy bic44 - dzięki, co do działu to jak ktoś zauważy to może mnie przeniosą, ale ja dopiero początkujący to co mi tam co do sylwetki będzie lepiej

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-28 20:22:20 Liczba szacunów: 0
  • Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Fajna historia. Prawdziwa? A skomentuje sobie. co mi tam. ok 23:20 czekaliśmy na pociąg w rumi - każdy kto tam był o tej porze wie że ten dworzec to dosyć hardcorowe miejsce. Nagle z tunelu słyszymy jakiś hałasy, krzyki (typu Arka Gdynia, itp) - to wiele wyjaśnia. Potem wychodzi z 12 koksów z tunelu - grubo. a na jakiej kuracji ? na ma

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-10 21:13:15 Liczba szacunów: 0
  • Fenyloalanina- co za dużo to nie zdrowo..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaki wniosek? standardowy - unikac nienaturalnych napojow/pokarmow mi nie pomogles, ale dam Ci soga.. a co mi tam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-16 23:50:41 Liczba szacunów: 0
  • lemoni007 / W słabości moja siła...na redukcji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    waga spadla prawda??? Ja to sie od 3 tyg nie wazylam bo sie boje tylko pomiary centymetrowe robie i mam takie swoje małe plany i założenia... nie wiem czy mozliwe ale co mi tam Chcialabym do 21 lipca (moje 24 latka) miec: udo: 51/50 cm - teraz jest 55 nie wiem czy nie za ostro hehe łydka: 34cm - jest 36 no i nieszczesne kolano: 35 cm powiedz

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 13413 Data: 2009-04-25 20:09:22 Liczba szacunów: 0
  • ''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

    Post
    Po 35 roku życia

    Szczerze mówiac nie zrozumiałem tego zapisu z WW :-? zrobiłem 50 powtórzeń z ciężarem 41kg --odpoczynek 60 sek i udało mi się zrobić 40 powtórzeń z ciężarem 41kg --pospacerowałem po mieszkaniu i myślę sobie co mi tam:-D ,i zrobiłem 40 powtórzeń z zwiększonym ciężarem do 51 kg ,teraz czytelnie ???:-D

    Odpowiedzi: 3289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-23 21:31:24 Liczba szacunów: 0
  • wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej

    Post
    Trening w domu

    z próbuję je spełnić nie wiem może kojarzysz Łukasza Janika, miał ostatnio walczyć z Ola Afolabim na gali Adamka i Kliczko 10 września, właśnie u jego boku trenuje A co mi tam czarny, od razu w czerwony celuję - 10 dan Wazzup A poważnie to póki co to oczywiście w pierwszą belkę - i tak 3ymać ! powoli dążyć do sukcesu I of kors sukcesów życz

    Odpowiedzi: 1267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-04 15:37:37 Liczba szacunów: 0
  • Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!

    Post
    Kuchnia SFD

    Gotowanie sprawia mi radość jak małemu dziecku zabawki:D Zgadzam się... A co mi tam :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-23 20:08:22 Liczba szacunów: 0
  • grrubas - post konsultacyjny

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ać sprawę tych aerobów. Po pierwsze nie jestem profesjonalnym zawodnikiem więc czy niewielka ilość aero aż tak znacząco wpłynie na moje wyniki? Zależy mi po części na jakiejś tam estetyce a aero z pewnością pomoże mi w niej, a dieta to jednak nie wszystko. Ponad to żeby dźwigać trzeba jeść. Po drugie czytałem gdzieś (choć już nie mogę znaleźć tego)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4518 Data: 2009-11-17 22:17:40 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    A co mi tam idę popróbować Do tej pory nie zawiodłem się na Twoich wskazówkach więc ryzyko straty czasu niewielkie, tym bardziej że w próbach do zdjęć konkursowych też się nieźle napociłem (o bólach w nogach w trakcie nie wspominam bo winie z nie ociąganie młodego w robieniu zdjęć %-) ).

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 22:06:27 Liczba szacunów: 0