SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych we Wrocławiu

    Post
    Sztuki Walki

    le wydaje mi się że na rozmowie kwalifikacyjnej zbierze się więcej punktów osiągając lepszy wynik sportowy i więcej pkt. z matur ;] z tego co czytałem relacje starających się tam dostać, to jeżeli ktoś miał dużo punktów ogólnie, to dostawał jednocześnie dużo pkt. na rozmowie (no chyba że jakiś burak dowalił głupi tekst), także lepiej zainwestować t

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8669 Data: 2013-09-05 06:55:29 Liczba szacunów: 0
  • trening sdw

    Post
    Trening dla początkujących

    o nie wliczam, ponieważ była to oczywiście nauka poprawnej techniki w wykonywaniu ćwiczeń, wdrążanie diety z prawdziwego zdarzenia itd. Trafiłem na tą stronę (tzn. sdw.pl) i tam znalazłem ROCZNY PLAN TRENINGOWY, trening który zamieściłem powyżej jest zaledwie jego częścią (1 z 9) która jest na masę, a postanowiłem wrzucić go tu, ponieważ nie wiem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2009-10-14 17:23:38 Liczba szacunów: 0
  • Pompki + trening na masę , możliwe ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    666 czy jak Ci tam masz racje z tym rzemiosłem jednak poki co bedąc bankrutem muszę ograniczyć się do hankli ktore mam i kombinować pomysł z plecakiem będzie więc towarzyszył mi jeszcze przez miesiąc co najmniej .

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 15836 Data: 2006-04-10 18:30:17 Liczba szacunów: 0
  • zablokowac doping bezabonentowca...

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    k dla tych co nie mają abo bo nie wszyscy mają kase żeby kupić cokolwiek wiem wiem to po co się pytają o koxy??o to właśniejest pytanie, ja ostatnio pytałem o jakiś depot cos tam jużnie pamiętam dla mojego kumpla co nie ma neta ani kompa i mi ludzie normalnie odpsalei itp bo pytanie było mądre, ale niektórzy robią sobie jaj z tego działu zadając py

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5878 Data: 2003-07-05 13:00:47 Liczba szacunów: 0
  • Peeling.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie mam żadnych zaskórników, skóra jest oczyszczona, i tam gdzie były największe przebarwienia i blizny, naskórek się złuszcza i giną przez to blizny i przebarwienia. Najbardzie co mnie denerwuje po zabiegu to, że musze smarować twarz kremem( Cutibaza) a poźniej kremem z filtrem 50 przez co świeci mi sie buzia .

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4195 Data: 2007-03-20 09:28:51 Liczba szacunów: 0
  • zdjatko z silki

    Post
    Galeria Zdjęć

    t;< Wysypuje jakis blad, pisalem maila do admina - ale nadaj cisza. Pochodze spod Czestochowy. Co do osiagniec, moze wkoncu mi sie uda wypelnic profil to uzupelnie. Widze tam glosy dlaczego tak slabo po takich cyklach etc.. Po pierwsze to co uzyskalem z omy i mety.. niestety prawie wszystko spadlo, dlaczego, poniewaz jestem typowym ektomorfikie

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5148 Data: 2003-04-28 10:46:05 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Sawicki

    Post
    Sztuki Walki

    quot; i mae geri. Nie muszę opoiadac dalszej czesci walki z oczywistych względów:). Jego nogi (jakkolwiek to dziwnie zabrzmi) był wszędzie, a on sam nieoczekiwanie zwykle nie tam gdzie sie go spodziewałem. :) Pozdrawiam! np:http://www.youtube.com/watch?v=QTUKhuouiRg&mode=related&search= 22 sek. 1 min 52 sek. http://www.youtube.com/watch?v=3

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 16805 Data: 2007-08-24 17:22:55 Liczba szacunów: 0
  • Bramkarz na baletach

    Post
    Sztuki Walki

    jestem?". Nigdy nie stałem na bramce jako ochroniarz ale stałem z ochroniarzami na wejściu na EXPO (generalnie przedzieranie biletów i miłe traktowanie zaproszonych z kartami VIP) Pierwszego dnia był dzień z dygnitarzami itp. Więc trzeba było być super miłym, jednak wiadomo bez zaproszeń/kart VIP nie wolno nam było nikogo wpuścić. Panowie z o

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 14641 Data: 2009-06-03 08:10:54 Liczba szacunów: 0
  • badania badania... opinie

    Post
    Doping

    a mlody i moze jedynie raz na ruski rok mi cos przepisac a reszte robie nawlasna reke. XMEN2 zero zmian u mnie ;-) Jedynie ostatnio jak wrzucilem nandro(leci 5tydzien) to cos tam sie zaczelo rzeczywiscie zmniejszac. Wczesniej caly rok testosteron a jaja zero reakcji. A co do przerw to mialem dwie przymusowe jak trafilem chooyowy towar%-) Nikomu nie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2013-01-18 22:56:55 Liczba szacunów: 0
  • Plan Massowy do ocenki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rzy tak robia ale ja jestem zwolennikiem robienia pełnych powtórzen na bica ... co do 3 to ok ale zrób sobie to stylem młotkowym bedzie cos inaczej niz do tej pory ;) i czemu tam jest regresja ??? po cyferkach mozna sie domyslec ze to typowa progresja ... ni kombinuj za duzo :P zapomnialem wpisac tej progresji... niepelne powtorzenia dobrze wchodza

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2007-07-15 02:23:23 Liczba szacunów: 0
  • Aleks o Vadimie (menedżerze Fedora)

    Post
    Scena MMA i K-1

    fedor nie pójdzie moim zdaniem na tak restrykcyjne warunki umowy, i co by o nim nie mówić, to gość przyzwyczaił się do warunków w których mógł przynajmniej u siebie walczyć a tam nikogo nie raklamował nigdy i jakoś mógł promować Affliction i M-1 i nikomu nie przeszkadzało że na jakimś zadupiu w rosji wychodzi w niebieskim czy czerwonym kimonie i wa

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2009-07-30 08:49:29 Liczba szacunów: 0
  • Jazda na orbitreku i szybkie tracenie wagi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej dzieki za odp. Co do diety to jako takiej nie stosuje ale tez nie jem zle czy tam nie obzeram sie wiec nie jestem taka tlusta tylko ta moja skora na brzuchu szok. Kila miesiecy robilam a6w ale wytrwalam tylko do 9 dnia. Dzis zaczynam od nowa A co do jazdy na orbim to ja jak juz sie zawezme i jezdze to po godzinie na 3 obciazeniu ale nie wiem cz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5799 Data: 2010-05-03 09:23:01 Liczba szacunów: 0
  • Suplement przed testem sprawnościowym

    Post
    Odżywki i suplementy

    li równowartość około dwóch opakowań suplementów (dwóch różnych) czyli ok. 200 zł (??) Do testu mam około >miesiąc<, czyli po jednym opakowaniu raczej wystarczy. Ale co tam, jak mi coś odbije i spodoba mi się efekt działania, to kupię więcej ;) Tak, zdaję do szkoły oficerskiej. Wojskowej ;P Szczerze mówiąc spodziewałem się bardziej jednoznacz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2007-06-10 08:35:15 Liczba szacunów: 0
  • niedoczynność tarczycy a SAA?

    Post
    Doping

    ałem że jest coś nie tak Uparłem sie i poszedłem jeszcze do kolejnego który wkońcu zrobił mi tak jak piszesz badania na FT4 i FT3:) Co się okazało Ft4 miałem w zakresie 9,coś tam nie pamietam ale minimum było tak jak u kolegi wyżej który pokazał wyniki. Kolego wyżej Twój wynik jest w normie Ft4 masz w normie ja miałem 9 a min to 12 lekarz powiedzi

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3905 Data: 2010-02-17 17:22:51 Liczba szacunów: 0
  • Ocencie mnie :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    gorzej gdy przychodzi do autoprezentacji :)Zresztą mi też na początku dali popalić i to jak! Dawali mi rady chłopcy co ćwiczą od 4 miesięcy za co oczywiscie im dziękuje (co prawda nie skorzystam:)Rób swoje zresztą każdy ma przed sobą inne cele jeden woli mase drugi coś tam najważniejsze żebyś sam był zadowolony :) P.S Nadal nie mam dziewczyny:(

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5228 Data: 2004-04-13 12:21:59 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase - FBW - do oceny

    Post
    Ladies SFD

    łek VI - 21,30 Połowa twarogu chudego ze szczypiorkiem i kminkiem lub innymi przyprawami 50g chleba pełnoziarnistego lub waza Trening- ułożyłam sobie sama na podstawie jakiś tam treningów FBW w necie. Brzuch - nie mam ochoty rozwalić sobie odc. lędźwiowego bo przy moim sporcie i tak już mocno dostaje po dupie :) Gainer - wiem wiem :) Ale przy moje

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2012-04-05 13:40:19 Liczba szacunów: 0
  • HIT trening

    Post
    Trening w domu

    . No chce równieź o nogi zadbać, ale jeżeli mówisz ze nie ma az takiej potrzeby to się przychylam do twego zdania :) A co do twojego planu, widzę że jest ciekawy, ale jak czytam to jest ciężki ^^ Wszędzie praktycznie po 3 serie :) No ale chyba to o to chodzi. Wg Ciebie osoba, która cos tam miała styczności z siłownią może spokojnie zacząć ten twój

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2007-10-14 14:54:12 Liczba szacunów: 0
  • Rekonstrukcja ACL metodą LARS

    Post
    Zdrowie i Uroda

    umieć jak można było zapomnieć jaki przekrój ma więzadło!!! Co do Śmigielskiego, to byłem u niego dawno temu na wizycie. Wrażenie pozytywne, ale zrezygnowałem z rekonstrukcji tam na rzecz Skry. Ceny kilkadziesiąt procent niższe. Od tego czasu dr Śmigielski stał się osoba na tyle medialną, że nie leczyłbym się u niego. Moim zdaniem trudno pogodzić c

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-09 09:12:58 Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka 80 lub 90%białka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to co cyber sobie wypisuje to szczerze mówiąc lata mi koło du**. z drugiej strony, ten człowieczek który sie tam pyta ma spora niedowage, wiec wielce prawdopodobne jest, że przynajmniej te 8kg powinien zrobić. o ile mi wiadomo, cyber nie jest oficjalnym przedstawicielem firmy Prolab, wiec to co on pisze, nie ma dla mnie zadnego znaczenia. nie bede

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7134 Data: 2002-04-28 19:03:28 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na mase - mile widziana krytyka i poprawki! :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a to nie wiem jak zmienic podpis... Dawno temu sobie taki ustawilem, a teraz nie wiem jak zmienic. Nol to mistrz polski w kulturystyce z Ostroleki. Nie udziela sie tu z tego co wiem. Trening wydluza sie - tzn ile trwa? Moze odezwalbys sie do mnie na gg (jest w profilu) - latwiej bedzie mi zadac jakies pojedyncze pytanie tam niz zasmiecac forum :)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4179 Data: 2006-11-06 20:22:17 Liczba szacunów: 0