SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Przygotowania do startu - prz1993

    Post
    Doping

    owie tylko start, a namieszane mam tak że nie da rady ocenić samemu formy. Raz mam wrażenie ze jest nieźle i mogę coś powalczyć, by za chwilę zastanawiać się po co ja w ogóle tam jadę... Bardzo pomagają mi częste rozmowy z Karpiem, i porady Jego oraz Lukiego. Bez nich dawno narobiłbym głupot i na pewno nigdzie bym nie wyszedł. Wczoraj po rozmowie z

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 12902 Data: 2014-03-09 13:39:26 Liczba szacunów: 0
  • Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Fajnie, że KSW nie jest PPV. Widać wszyscy są z tego zadowoleni, tak jeździcie po tym KSW, a tak naprawdę bardzo lubicie pooglądać rywalizację. Ja tam np. lubię. Co z tego, że poziom niższy niż w UFC, ale przynajmniej u siebie ta swojska atmosfera typu piosenki na wejście Mariusza mi tam się podoba, a wam nie i nie wiem dlaczego? Możecie mi to wyja

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 22:25:42 Liczba szacunów: 0
  • SpaMMA vol. 666

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja yebie czasy husarii , wielkiej polskości , zamków i honoru mięły , teraz trza nap*****lać tam gdzie CI płaca hajs, co mi z wielkiej wspaniałej polszy gdzie nie ma roboty ani nic, nie o taka polske walczyli ci tam kiedyś/ To tak ogolnie, nie do Ciebie Obelx :) Po prostu bawi mnie ten cały polski patriotyzm, flagi , narodowcy i Ci wszyscy co teraz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 17:48:51 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    z tym martwym ciągiem to techniki nie będę komentował, ale mówisz że się jeszcze kolano musi wykurować to mówię, że 300 na jesieni będzie jak nic co do Masakry to ja nie wiem, mi tam smakowała ale fakt z tym prochem osiadającym się na dnie - to te waxy maize, czy jakoś tak

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-14 15:06:35 Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy + aeroby rano

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o jedzenia śniadań a w ogóle to do regularnych małych posiłków, tylko musze odnaleźć w sobie siłę. Nie chcę zaprzepaścić tego co wypracowałam w siłowni przez te lata bo wiem, że tam pod tym okropnym tłuszczem znajdują sie wspaniałe mięśnie. Pomóż mi proszę bo wiem, że potrafisz, a ja zrobię wszystko co w mojej mocy - zacznę od razu po świętach :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2010-03-28 18:49:14 Liczba szacunów: 0
  • MMA Attack 2 - wyniki i dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    a na show i emocje, a nie sa w stanie dostrzec piekna sportu bo jest on bardziej wymagajacy niz boks. Parter dla wiekszosci osob jest nieatrakcyjny bo nie maja pojecia co sie tam dzieje. I to sie raczej nie zmieni. Jak ogladalem jako dzieciak pierwsze UFC to kompletnie nie podobalo mi sie to, ze wygrywa Gracie bo nie wiedzialem co sie tam niby taki

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 16547 Data: 2012-04-30 00:14:43 Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    Zabieram sie za pisanie podsumowania, nie wiem jak bedzie z fotami bo jestem na wyjezdzie ale postaram sie zrobic tak zeby bylo dobrze ;-) Poki co relacja z wczoraj, ostatniego dnia treningowego. Mialam w planach jeszcze dzisiaj trenio, bo karnet jest na 24h ale nie dalam rady. Zreszta dupka i dwuglowe daja mi dzisiaj popalic, barki tez, wiec moze

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 14061 Data: 2016-09-06 21:36:54 Liczba szacunów: 0
  • ****SPAM**** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy *-) ***********

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak, masz tam o wielke mniejsze dawki cynku i magnezu. a tak w ogóle to mysle zamiast 2x TCm wziąć mono(vitalmaxa?) + tcm, w sumie co mi szkodzi Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-06 12:34:51

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-06 12:34:00 Liczba szacunów: 0
  • ****SPAM**** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy *-) ***********

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odin ja w wakacje tak samo jem co mi się tam chce hehe Ale od września juz nono

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 18:28:26 Liczba szacunów: 0
  • Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    bRe Rozwiązanie po co niszczyc tak baRdzo miesnie skoRo ich zawiele nie ma ??????? co bedzie paliło tłuszcz ????? jak bedziesz sie pozbywała miesni wRaz z tłuszczem ???? masz tam gdzies jogoRcik 0% zamien na taki o najmniejszej zawaRtosci weglowodanów moze nawet byc 3% tł jak bedzie 2 g wegli np :) Dagmarek poleca zeby wywaliła chleb ja bym tego ni

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-14 10:25:43 Liczba szacunów: 0
  • konkurs/ lithium/the sun is the same in a relative way....

    Post
    Ladies SFD

    ty o kolano) 12x5 12x6 - wypychanie suwnicy stopami 1x25x60 20min woślarz *pompki odwrotne 14,12,10 robiłam do póki nie zaczynałam czuć czegoś podobnego co wtedy kiedy coś mi tam trzasnęło, później rozciąganie Nie miałam neta, a właściwie to miałam...jakieś 15min dziennie stąd brak wypisek. Wczoraj gpp micha czysta aczkolwiek dokładnie nie obliczon

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 12089 Data: 2011-06-19 19:06:19 Liczba szacunów: 0
  • Norwegia - jak szukać pracy ? - wyjazd spontan-

    Post
    Polacy za granicą

    Ja tam nie wiem, wiem ze jak mialem 18 lat to pojechalem do Szwecji, po 2 tyg worcilem bo gowno z tego bylo, znajomi przesiedzieli cale 3 miesiace wakacji i wrocili ze zwroconymi kosztami wyjazdu. Ale gadalem w UK z ludzmi co jezdzili tam wczensiej jeszcze niz ja, mowia ze jezdzili normalnie do domu do domu i pytali o prace i znalezli z amnostwo si

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5736 Data: 2012-06-24 15:35:07 Liczba szacunów: 0
  • Polscy policjanci ranni w Kosovie

    Post
    Sztuki Walki

    tego że nawet bym Ci napisał czyja stronę trzymam, poparł byś mnie lub nie na podstawie posiadanej przez siebie wiedzy ? "no pewnie, za każdym razem gdy poczytamy o jakimś problemie to usprawiedliwiajmy się tym że możemy mieć niewyrobionego zdania na ten temat bo przecież tyle juz przeczytaliśmy..." Nie za każdym razem, przecz

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2008-03-29 17:58:49 Liczba szacunów: 0
  • Potreningowe wesołości czyli spam u Massami

    Post
    Trening w domu

    a logika, nie mam nic do dodania Szkieletor to dobra nazwa Obawiam się, że zaczniemy od samego kija A plan dobry To Ty będziesz jej He-manem i razem będziecie starały się zdobyć potęgę Posępnego Czerepu (czy jak to tam było) Wiosłowanie świnią za ogon i arnoldki z keczupem to moim faworyci Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-16 16:25:36

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-16 16:24:17 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/Saida

    Post
    Ladies SFD

    Lady - lata praktyk na zapamiętanie tych nazw nie wystarczają%-) Rakhu i Marta - na razie wszystko pod kontrolą. Palca prawie w ogóle nie czuję, jakieś tam mrówki mi tam tylko chodzą, a kolano... nic nowego;-) Nie jest źle. Rakhu, ja nie wiem, co z tym moim bicem. Już się tak od miesiąca bawimy - raz przybiera cm, raz traci cm%-) Dontknow - jak

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-24 00:07:43 Liczba szacunów: 0
  • Lato Wakacje - Polaco bije niemca po kasku - Ogry maja zielska plantacje vol 13 SPAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    Macie wszyscy z góry do dołu w******l... ... ... A tak przy okazji witam was wszystkich :D widzę że gadaliście o meczu walić wynik i jedno jest najważniejsze Grzelak - Nigdy Nie Będziesz Brazylijczykiem xD Roz***ał mnie ten transparent bez kitu =D A i i jeszcze jedno co mi się spodobało z meczu to : Wisły Kibice ******lą Polską Stolicę kolejn

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-13 20:46:17 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    pisze coś trochę innego: rekordy wyciskania jedną ręką nie sumują się. Myślę, że również rekordy z ciężkich ćwiczeń oburącz nie dzielą się po połowie na każdą rękę. Ale co ja tam w sumie wiem? :-) Prawie nic. Odciski starłem dzisiaj na próbę w środku tygodnia. Ciekawe jak zniosę piątek. MaGor - pamiętam, że gdzieś już było, ale jaką masz życiówkę n

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-02 06:37:34 Liczba szacunów: 0
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    e kwestia samego sprzętu a prowadzonych zajęć - nie miałem okazji uczestniczyć ale kawał czasu temu regularnie trenowałem na bieżni zaraz obok okna sali od spinningu i co oni tam wyprawiają na tych rowerach to jest nie do opisania. Normalnie JOGA %-) Ostre interwały a wszystko w rytm ostrej pompującej muzy - nie dziwię się, że wszystkich pot zalewa

    Odpowiedzi: 2045 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-07 08:54:39 Liczba szacunów: 0
  • Witam!

    Post
    Doping

    do jedzenia koksow odzywek jest utudniony tzn zalezy gdzie i dla kogo bo ja mialem wszystko co mi potrzeba w wiezieniu przytylem 30 kilo i powiem ci szczerze heh lepiej nigdy tam niebyc ale jest to najlepsze hhehe miejsce na zrobienie konkretnej formy w ilawie mialem 5 razy w tygodniu silownie miesa moze niezaduzo ale jadlem za to 5 lub 6 tunczykow

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 2008-10-12 18:27:43 Liczba szacunów: 0
  • Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!

    Post
    Sztuki Walki

    za to możesz nie ponieść konsekwencji, bo się bronisz. 2) Jak uderzysz pierwszy większa szansa, że wygrasz, ale znów to Ty jesteś agresorem i jak pójdą do pedagog, czy gdzie tam gimnazjaliści skarżą to możesz mieć ciepło. Chyba, że pedagog to też człowiek i zrozumie, że byłeś przez lata poniżany i psychicznie już nie dawałeś rady. "ale byla j

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-30 10:18:58 Liczba szacunów: 0