SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i małej chałwy, wyliczyłem wszystko ale tego nie mogę , więc tylk oz pamięci z paczki wiem ze w ciastkach było 495kcal i 23 g tłuszczu , chałwa ma 490 kcal jakoś na 100g a tam była mała wiec chyba 40g. No ale mimo wszystko kalorie są na odpowiednim poziomie ,białka mniej ale i treningu brak także spoko. Nie ma co opisywać, przespałem od 17 do [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 21:09:00 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4 Odwrotne rozpiętki na maszynie x 12 x8 x6 x6 x 12 ściąganie rączek na maszynie siedząc za głowę x12 x8 x6 x6 x12 Suplementacja : bcaa 2.1.1 AN 15g podczas treningu , witaminy od AN rano naczczo, Whey jako dodatek daje do jedzenia i po treningu 40g , asparginian i to wszystko na ten moment. Za kilka dni dojdzie carbo, kofa z guaraną i [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-28 22:47:52 Liczba szacunów: 2
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wszystko puściło,szkoda że osłabiony jestem i -3kg, sylwetka jak widac na zdjęciu jak by ktoś pyerdolnął kiślem w ściane 8-).. , wziąłem odrazu po treningu ortanol i niech tam swoje robi. Miłego, a ja jadę powozić rewie mody cmentarzową trochę 8-) Fotka po całym treningu już po rozciąganiu itp /SFD/2018/11/1/e8a56a7b2f4746b28f65cbd558df06e2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-01 14:58:04 Liczba szacunów: 1
  • hmm a co bys mi radził na wycinkę LOW Carba czy własnie CKD? pytam bo jestem Ekto:) a ty wspominałes ze jesteś endo i gdzies cie tam podlewa. Ja to 2 tydzien w******lam po 5-6 czekolad dla luzu i nic nie podlało tylko 2 kg przybyło ale to woda pewnie,dlatego planuję ostrą wycinkę. Jak myślisz?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-22 21:48:53 Liczba szacunów: 0
  • Co tam przeklinak ? Zawsze mi sie kojarzyłeś z Betterem przez awatar

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-22 08:25:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] rozmowie czuje. na takie zarty moze sobie pozwolic jakis kumpel, a nie kurva picza, co przychodzi pogadac na silownie, a potem zrobic kardio. juz ostatnio mu powiedizalem, ze jakby mniej pjerdolil, a wiecej ruchow robil, to by mial lepsze rezultaty i kazalem zatrzymac komentarze dla siebie. cos tam zazartowal na temat cwiczenia, ktore robilem.

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 19:02:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] Ty mnie nie wpieniaj, ja tu o Twoich plecach w podtekście nawijam. Cie "nienawidzę" za nie :)) Robię dupson, robię, laski. Tymi ćwiczeniami, co i Chanula się katuje. Wyjeżdżam 2 sierpnia na 2 tydzie nad morze, to tam mi tylko te ćwiczenia i skakanka pozostaną poza bieganiem po piachu :-D Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2012-07-21 19:04:11

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-21 19:02:49 Liczba szacunów: 0
  • Ech tak patrzę na Twoje zmagania i chyba mnie to samo czeka, nie mogę dojść do ładu po odstawieniu anty (tak mi się wydaje), jestem zapisana do endo żeby dał skierowanie na wszelkie hormony płciowe - sama jestem ciekawa co tam słychać w tej sprawie, bo oczywiscie nigdy w życiu tego nie badałam :->

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 09:38:10 Liczba szacunów: 0
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] i się o co opieram. I to nawet mam problem ze wstaniem z łóżka i zmienieniem pozycji . Zrobiłam dziś mostek i stanie na rękach i zero bólu i dyskomfortu więc nie wiem co tam się podziało . Przy ściąganiach , wyciskaniach itp zero bólu, delikatny przy ostatnich powtórzeniach tylko bardziej czułam takie ciepło w tym miejscu gdzie mnie boli [...]

    Odpowiedzi: 3161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-09 16:16:13 Liczba szacunów: 0
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Co tam słychać? A w sumie to po staremu . Mój lekarz stwierdził że krwiaka nie ma ale dalej mam leżeć i brać dupahston. I tak mija mi dni w nudzie . Chociaż znowu zaczyna się chyba coś dziać i mam nadzieję że to przejściowe i nie będę musiała znowu być w tym szpitalu . Chyba zdążę osiwiec i zwariować za nim urodzę . A tak mówili że czas ciąży [...]

    Odpowiedzi: 3161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-22 09:08:47 Liczba szacunów: 0
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] i dla rodzica i dla dziecka i w każdej chwili bez problemu można malucha wyciągnąć. Chusta to u mnie odpada bo też by mi się nie chcialo ciągle wiązać . No te turystyczne też oglądałam. Napewno na początek zwykle nosidło żeby zobaczyć czy mu się w ogole spodoba. Takie co już sobie coś tam chodzi to najlepiej w takim turystycznym nosić

    Odpowiedzi: 3161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-13 11:34:02 Liczba szacunów: 0
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Safety bar to chyba nie to samo co przysiad - tak samo trap bar to nie to samo co martwy ciąg ;-) :-P Siła się inaczej rozkłada- zgadza się? Mój stary mówi że to samo tylko nie dałam tam w nazwie na końcu squad xd Na razie po ciąży dla mnie ta forma jest łatwiejsza bo łatwiej mi utrzymać równowagę tymbardziej że wciąż mam słaby brzuch

    Odpowiedzi: 3161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-06 17:28:39 Liczba szacunów: 0
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] więcej czy na razie wystarczy?? Mysle, że tak bo bym chciała wejść na swoje 0 albo delikatnego plusa , a jak nie zredukuje do końca to zaraz wrócę do punktu wyjścia Oj tam dlaczego miałabyś od razu wrócić do punktu wyjścia? W sumie ustabilizowanie tego teraz myślę, że dobrze by zrobiło. Bo zapewne nie będę się u rodziców makro trzymać tak [...]

    Odpowiedzi: 3161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-11 13:18:26 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] kurekski (pods.redu.s.14)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Na zdjęciach to jeszcze tak może wygląda, ale w rzeczywistości jest trochę inaczej. Na dole brzucha siedzi jeszcze dużo fatu, a drugim problemem są nogi i pośladki - tam jeszcze trzeba dopalić i to sporo, bo bez problemu nawet bez treningu nóg mi urosną, tak już mam genetycznie - a co za tym idzie, jednoczesnie bardzo lubią się podlewać i [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 13919 Data: 2015-03-10 09:28:45 Liczba szacunów: 0
  • Trening do Legii

    Post
    Sztuki Walki

    Kult to jesli ci sie podobalo to dlaczego tam nie sluzysz.Kojarze twoje posty sprzed kilku lat tez w tematach o legii , bo ja sie tez tym interesuje troche.Ja tez za pierwszym razem odpadlem juz w paryzu tez mi sie podopbalo, musialem dodatkowe badania robic w cywilnym francuskim szpitalu.Bylo ok wiec wrocilem , pojechalem od razu do Aubagne [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 14042 Data: 2008-07-19 16:15:29 Liczba szacunów: 0
  • Hyper Pump-relacja Pesymisty

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] zaszla jakas wyjatkowo niekorzystna reakcja. Bo mi cos lekarz wykryl jakies delikatne szmery w sercu, tzn to juz z 3 lata temu i teraz na bilansie znowu, kazal mi sie zbadac przy jakiejs okazji o co tam chodzi. Chociaz kardiolog na WKU jak mnie badal i osluchiwal to powiedział, że dostaje kategorie Super A Jeden%-) Ide sie uczyc do matury, elo:-P

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 15407 Data: 2013-05-08 18:28:57 Liczba szacunów: 0
  • Lordknaga blogo-galeria

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] i wesoly scenariusz, ze cos sie ruszy :-P co do samego treningu to waga szla do gory i niekiedy pod wieczor wazylem 130 z ulanym bebzonem - chociaz nie mocno i jakimis tam zylami na lapach, barkach, kapturach i nogach, takiej motywacji juz dawno nie mialem i sila wyzsza %-) a te treningi na chacie z taboretami i gumami i inny szajs to sobie [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-28 14:48:52 Liczba szacunów: 1
  • Odgrzybianie i redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Mierzenie mam w niedzielę. Wtedy się okaże co tam faktycznie zdziałałam. Mam kolejny dzień stresu. Miski wczorajszej nie dotrzymałam. Zjadłam o wiele mniej. Dzisiaj jest już po 11 a ja wcisnęłam raptem omlet z boczkiem i papryką }:-((( Jedzenie nijak mi nie wchodzi. Ja wiem, że ten 2013 może i jest przełomowy ale kurde czemu się łamie na [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-10 11:06:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] czy 300 i tak będziesz w ch** głodny cały dzien - mam nadzieje ze nie muszę tłumaczyć dlaczego nie możesz pic żadnych slodzonych napojów, pij wodę, colę zero, podawaj aspartam do wody jesli lubisz, ja tak robię, w ch** pomaga, i oszczędź mi komentarzy ze to nie zdrowe, p****** sie mam to gdzieś. - jak dużo wegli?? Jakich wegli?? Masz węgle z [...]

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-12 14:45:56 Liczba szacunów: 0
  • a ja dostalem breloka, katalog czegos tam i plyte VCD o uprawie trawniak fajnie, co? i mam jedno potwierdzenie pewnej firmy, ze mi przysla gadzety, ktorymi obecnie dysponuja :D

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-01 17:56:38 Liczba szacunów: 0