SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • "Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka

    Post
    Polacy za granicą

    Leyus Nie wiem, w Irlandii z tego co mi wiadomo dostaje się na dzieciaki zawsze benefity. a ja nie wiedziałem, że ty w IRL mieszkasz. tam się nie znam A wszystko to na przykład dofinansowanie na mundurek do szkoły, dzieci moje jeszcze nie chodzą więc nie wiem. na opał do ogrzewania chaty, w UK tylko emeryci. na nowe meble do domu, na farby/ pod

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 23:56:12 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    nagla taka zmiana nie zrobi nic dobrego , wytrenowany troche Cun straci .. Co mi poradzicie , czy robic dalej fbw. Bo ten push pul legs to bardziej na mase , czy samo push pull czy co innego ; d . Czy zalozyc osobny temat a tam mi doradzicie Zmieniony przez - inoshi w dniu 2012-01-06 11:47:38 Zmieniony przez - inoshi w dniu 2012-01-06 11:49:21

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-06 11:45:24 Liczba szacunów: 0
  • ARYTMIA SERCA prosze o porade

    Post
    Trening dla początkujących

    em do lekarza ale innego i to do profesora i ordynatora szpitala, bardziej renomowanego niz poprzedni lekarz, gdyz 3 dni bolala mnie mocno lewa strona i to wewntarz dokladnie tam gdzie znajduje sie serducho, wiec sie wystraszylem, pozatym i tak na kontrole musialem isc po dwoch miechach lykania Betaloc ZOK 50 ktory to srodek przepisal mi wczesniejs

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-09 10:00:49 Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na sfd vol.2.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    oponuje pasza dla bydła podobno większa pompa na treningu - I nie zdziwcie sie jak na siłce usłyszycie cos takiego: - Ty kurna ale mi bica nabiło po tej końskiej - A co Ty tam wiesz , pierdoły opowiadasz , dla kurcząt spróbuj , wkońcu widzisz ze kurczaki na niej jakie mają cyce nie?? -Ja tam wole stare sprawdzone pasze świńskiea nie jakies nowi

    Odpowiedzi: 965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-19 16:18:57 Liczba szacunów: 0
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    m broń i poszedłem do przodu. Pil¬nowałem jedynie swojego sektora od¬powiedzialności. Nie interesowało i n nie to, co dzieje się z tyłu. Miałem świadomość, że tam jest kolega i pa¬trzyłem w drugą stronę... Opowiada pan o tym bez żadnych emocji... - Bo takich akcji były potem dziesiątki. - Do głosu doszła więc rutyna? - Nie b

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-15 15:17:12 Liczba szacunów: 0
  • 12-latek zabił niemowlę, bo za głośno płakało

    Post
    Sztuki Walki

    niemowlaka - jak ja byłem młodszy, to do ludzi podchodziłem z szacunkiem i na pewno nie uderzyłbym niemowlaka pałką... Nikt z nas nie wie, jak została ukształtowana psychika tamtego gówniarza i dlatego ośmielę się powiedzieć, że niektórzy tutaj przesadzają w swoich ocenach... Nazywacie go mordercą, który będzie biegał po ulicy z kosą... Tam są sta

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4836 Data: 2008-01-09 20:50:29 Liczba szacunów: 0
  • dieta białkowa - dr. Dukan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Jeśli ktoś na prawdę lubi to co w Dukanie polecane, to na pewno zasada "jedz ile chcesz" jest kusząca. Mi tam się chce ryżu, albo chociażby sałatki z warzyw." chwila.... musze sie podnieść z ziemi... Dieta nie ma polegac na jedzeniu tego ile sie chce tylko ma byc skuteczna i zdrowa. Dlatego ludzie stosują DIETĘ ZBILANSOWANĄ....

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 19018 Data: 2010-07-23 16:55:35 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    , głównie mam na myśli obudowe glikogenu.Jak wiadomo przy ciezkim treningu i aerobach pomimo suplementacji potreningowej skladajacej sie z carbo+aminokwasow prostych/bcaa, glutaminy, kratyny i posilku pelnowartosciowego glikogen nie jest jeszcze do konca odubowany i jego uzupelnienie trwa o wiele dluzej niż tylko pare godzin po treningu,a co za tym

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-21 01:47:20 Liczba szacunów: 0
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam 2

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Dzisiaj byłem na siłowni w Manufakturze, głównie z ciekawości, bo trening nadprogramowy. Ale co jazdy... wchodzę tam na siłkę babka od razu "Masz ręcznik?" No to mówię, że nie, a ona "No to nie wejdziesz" Musiałem wydać 3zeta żeby wypożyczyć ręcznik. Wchodzę na sale, od razu widzę plazmy na ścianie myślę sobie "Tutaj mają

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-19 22:18:18 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . obecnie jade planem 3 dniowym Radka Słodkiewicza jestem na 3 tygodniu i musze powiedziec ze jest cięzko miałem zamiar nim pociągnąc 6 tygodni ale nie dam rady chyba i tu mam pytanie:w lato nie cwicze splitem bo poprostu niechce mi sie chodzic 4 czy tam 5 razy wtygodniu co mi bardziej polecasz fbw czy hst??z góry dzieki za odpowiedz pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-29 17:41:00 Liczba szacunów: 0
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    robic jakis progres masowy latem unikajac zjawiska znanego jako "+5cm w pasie",wiec sprawdzilo sie to bardzo fajnie,jak Ty chcesz solidnie masowac,to nie wiem,bo to zawsze zalezy od osoby jednak(np u Huberta chyba nie wyszlo)...ale a nuz sie sprawdzi ten low fat,czy na co sie tam zdecydujesz :-? Zmieniony przez - gautan w dniu 2012-07-23 14:35:37

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-23 14:31:49 Liczba szacunów: 0
  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    Szkoda mi mięśni Jakby to ktoś powiedział każdy z nas jest inny i to jest piękne :D mi mięśni nie szkoda , zresztą wymiar łapy klatki i pasa się trzyma więc git ;] z tymi stratami mięśni to trochę takie podrasowane mocno co niektórzy mówią (jak tak obserwuje najwięcej krzyczą napompowani wodą i z kilkadzięsiąt kg sztucznej masy kulturyści ) Grott

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-05 23:45:46 Liczba szacunów: 0
  • DEE-JAY / Blog / Bodybuilding.. PODSUMOWANIE str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    Dee-Jay. Co ty mi tam piszesz w dzienniku, ze Ci sila spada Pisalem z 10 dni temu za za okolo tydzien 130 dasz rade na luzaku! No nic mi nie zostalo jak dzis 140kg wycisnac. Let the power be with us! Pozdro! Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-30 08:21:24

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-30 08:21:16 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    oj tam chłopaki nie róbcie z mojej małżonki takiej anty redukcji, jedynie jej nie pasuje że mocno schudłem na twarzy, ale to i ja odczuwam bardzo mocno bo masa ludzi się mnie pyta co mi się stało lub czy mam to wszystko pod kontrolą nawet babka w sklepie się ostatnio pytała co zrobiłem kerad37 - link nie działa pamiętaj że to co u mnie działa, niek

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 19:24:54 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Ozodba - dobry zawodnik, mnie sie podoba ***SPAM MMA***

    Post
    Scena MMA i K-1

    przestępstwo ( nie mówię o ukradnięciu paczki gum ) czyni często zło innemu człowiekowi a potem idzie i jest wielce honorowy ? No i co mi z honoru degenerata ? Co mi z jego pagonów , cynkówy i łezki ? Czy honorowym nazwiesz nożownika bo w kiciu jakieś tam zasady przestrzega ? Może tortury to przesada %-) ale praca w więzieniu jak najbardziej .

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-20 11:25:24 Liczba szacunów: 0
  • Skolioza

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ajmniej z tego co zaobserwowałem ;/ )ćwiczeń początkowo po 10/15/20 powtórzeń każde. Ale po mojemu możesz śmiało walić codziennie po te 20 powtórzeń po kilka różnych ćwiczeń (tam w tej książce masz nasmarowane rozciągające, wzmacniające, rozluźnijące). Sam będziesz czuł po sobie jak się po nich czujesz. Na początek zacznij od mniejszej l. powtórzeń

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2012-06-20 01:09:39 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG 2013/2014-pods. współpracy z ŁukaszemK str. 7

    Post
    Ladies SFD

    działać. Trochę mi się nie podoba brzuch, no ale nie będę chyba kcal ciąć, bo jak te mienśnie mają urosnąć? :-( :-D Zwiększam podaż mięsa w diecie - mniej jakiś twarogów czy tam czegoś, a więcej mięcha. Jakoś mam ostatnio smaka. Z innych rzeczy - działam w końcu z @. Idę w środę do lekarki (gin-endo) poleconej przez herę (dzięki heru };-)) no i zo

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6961 Data: 2013-02-24 19:04:39 Liczba szacunów: 0
  • Po potęzniej redukcji

    Post
    Trec

    eby nasza waga została utrzymana i później w zależności co jest celem podbić lub zmniejszyć kcal. Dam taki przykład o co mi głownie chodzi. Pierś z kurczaka : w 100 g ma ileś tam kcal b/t/w , ja z tego potrzebuję tylko białko i teraz czy mam wliczyć do kaloryczności ile kcal ma 100 g piersi czy białko które zawiera te mięso pomnożyć przez 4 kalorię

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 6416 Data: 2012-11-25 12:00:24 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sać na wizytę bo ma dużo ludzi - ok idę spowrotem walczyć do pielęgniarki, zapisuje się na wizytę.... za 1,5 miesiąca. No to pojechałem na komisję dzisiaj i tłumaczę im jak wygląda sytuacja - na szczęście kobity przemiłe zrozumiały i same mi wystawiły skierowanie na badanie do szpitala, jadę na szpital a tam lekarz jest od poniedziałku do środy...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-12 12:47:36 Liczba szacunów: 0
  • Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje

    Post
    Trening dla początkujących

    To raczej jakieś TSH :D Oto lista co mi wypisał lekarz do badania: *Metabolizm * zelazo gdzies tam ( na 4 litery nie rozczytam ) *cukier na czczo * gospodarka lipidowa * krew i coś na zaczynajacego sie na umi--- ( reszty liter nie rozczytam) * TSH

    Odpowiedzi: 1668 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-14 20:24:31 Liczba szacunów: 0