SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • CKD i dobór treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czy stan ketozy wywołany dietetycznie(przez obcięcie węgli) na pewien okres czasu dałby jakieś profity? Pytam ponieważ na low carbie można często nawet niechcący wejść w stan ketozy, pytanie czy to dobrze czy źle. No i trening HST na low carbie zagwarantowałby wypalanie fatu? Sam HST w założeniu jest masowy, dokładając nieco tłuszczy nawet mógłby

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2009-04-22 15:26:47 Liczba szacunów: 0
  • JULIAFIT - TEST THERMO LIZZER

    Post
    Iron Horse Series

    NINGU PERSONALNYM. Było bosko, ale "zakwasy" mam takie, że dzisiaj przy porannych zajęciach ledwo się ruszałam :) Postaram się podesłać Wam filmik, żeby zobrazować to, co się tam działo! A była mega MOC!!! Super zabawa! Poszło chyba z 5000 kalorii, hehe :) Nie wiem, czy dałabym radę bez BETA ENERGY :) A teraz trochę o moich odczuciach, co do stoso

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 18003 Data: 2013-10-07 16:22:43 Liczba szacunów: 0
  • Elocom

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ano nawet ja - przychodze do chirurga z czyms tam niby rozmawiamy mowie ze studiuje na AM ale on olewka pytam sie co mi wstrzykuje a on mowi ze sie kiedys bedziesz o tym uczyl kumpel byl u kardiologa (tydzien) na praktykach wakacyjnych i mu mowi zeby mu moze jakas ksiazke dal - o zalamkach zeby w wolnej chwili pogadali - a lekarz ze i tak bedzie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-04 08:43:12 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    i innych miesni? Bo na necie nic nie znalazlem ciekawego a ksiazkami nie dusponuje takowymi - bede musial zamowic konkretna ksiazke. tylko i wylacznie anatomia mi pomaga w rozwiazaniu problemow a nie zadne tam cud metody - sam wiem co mam zle rozwiniete (dany rejon) ale nie wiem konkretnie jaki miesien zaatakowac, mysle ze wiesz o co mi chodzi...

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-08 21:54:04 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    był dobrym dniem na trening. Wiosłowanie hantelką coś mi stanęło w miejscu... . W ogóle to podczas MC chyba naciągnęłam sobie jakieś ścięgno w lewym udzie bo czułam, że coś tam leciuteńko boli, ale nie był to ból jakiejś kontuzji :-). A gdy zaczęłam robić aero to musiałam stanąć jakoś krzywo i przeszły mnie przez całą tą nogę prądy :)) takie jakb

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 20:14:22 Liczba szacunów: 0
  • Wakacje nastały, gdzie sie podziały te łyse pały ? Spam VOL 11

    Post
    Trening dla początkujących

    No mleko się kładzie w jakimś tam pojemniku, i takie coś na górze jest. Kuva to co mi starzy wpajają ? Jestem w błędzie?

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 17:54:09 Liczba szacunów: 0
  • Jaka wiatrówka - pistolet?

    Post
    Sztuki Walki

    do niego zaostrzanych pocisków teflonowych ale chyba przebijanie puszek na wylot nie jest najważniejsze w strzelaniu. Zresztą przejrzyj sobie katalog np. Koltera i znajdziesz tam kilka pozycji poniżej 300 zł wykonanych przez solidne firmy takie, jak Umarex (firma-córka Walthera), Beretta czy Smith & Wesson. To znane marki, liderzy w produkcji broni

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11199 Data: 2013-07-20 13:28:17 Liczba szacunów: 0
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    też miałam zawsze problem z MC :) teraz nie robię i mam spokój %-) ale wiem ,że nie tędy droga i nie ma co się poddawać tylko trzeba się nauczyć :D Dokładnie :)! Potrenuj ruch w domu z kijem- mi tam to pomogło;)

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-28 16:26:57 Liczba szacunów: 0
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    BPL pewnie zbieg okoliczności, mi tam co chwila lata przed oczami, że ktoś ją ma i chwali :-) Dość dobry marketing i przede wszystkim napisana prostym językiem i do praktycznego wykorzystania dla ludzi z nie branży :-)

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-29 11:14:31 Liczba szacunów: 0
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Widocznie tak. Mi tam pierwsze co rzucił się w oczy jak oglądałam filmik %-) 25.08.2017 DNT MISKA 1. 130g twaróg, 15g wiórki kokosowe, 2 jajka, 10g wpc, 10g masło orzechowe 2. 170g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 3. 15g wiórki kokosowe, 2 jajka, 10g wpc, 10g masło orzechowe 3. 120g pierś z kurczaka, warzywa /SFD/2017/8/25/c2b596e8c

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-25 20:39:47 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dni (30mg/24h) Jak dla mnie efekty są duże i w prost nie mogę uwieżyć że ten lek tak szybko zadziałał, chociaż psychicznie przygotowałem się na wielomiesięczną walkę, z efektami po conajmnie 2 mieisiacach. Oczywiscie mojej twarzy jeszcze daleko do doskonałości i narazie wyglądam jakbym poszedł na solarium na 20 minut w okularach przeciwsłoneczny

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-16 17:50:50 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    No tak w skrócie, pierwsze kroki można porównać do pracy, jaką wykonują SM podczas ciągnięcia TIRa, czy co oni tam ciągają. Sprint piłkarzy jest bardziej wyprostowany, co utrudniło by im ciągnięcie jakiegoś czołgu, czy chvj wie tam czego %-) To jest prawie identyczna sytuacja,moja nomenklatura leży w tej dziedzinie, co utrudnia mi sensowne wytłumac

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-19 21:32:13 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i je jechac 3 razy w tyg? ronie a Ty co o tym myslisz? było by ok? myślałem tez czy by nie spróbowac znowu tego planu co mi rok temu pomagałes ukłądac na plecy bo wtedy cos tam ruszyło ;-) i faktycnzie moze racja z tym ze barki i łapy rosna szybko a plecy tez rosna tylko ze za nimi nie nadązają cv nogi jak to u mnie tez rewelacyjne nie sa, pomi

    Odpowiedzi: 1460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 16:42:32 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mi nawet nie chodzi jako tako o poprawe pozostałych partii tylko o to by za bardzo nie ucierpiały, ale w sumie te 3 czy tam 4 tyg to niewiele. i tez nie mam pojęcia jakie cwiczenia robic w danym dniu na plecy? dzis przejechałem tym planem co mi ostatnio jeden dzien rozpisałeś i b. dobrze poszło tylko co dalej jak dwa pozostałe dni? ronie a nie mo

    Odpowiedzi: 1460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 18:31:35 Liczba szacunów: 0
  • Tęcza w terenie, forma jak marzenie

    Post
    Kuchnia SFD

    eniem, nie1le to wymyśliłeś ale ide o 1000, że go trzeci raz nie klepniesz. ... No dobra, w sumie co mi szkodzi - mysli ten drugi. Idą do drugiego rzędu, siadają za łysym i koleś wali łysego w glace. Lysy się odwraca wkurzony na maxa a koleś do niego Zbyniu, to ja tam jakiegoś łysego w glace klepałem na górze, a Ty tu w pierwszym rzędzie siedzisz.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-28 16:54:57 Liczba szacunów: 0
  • pytac jest rzecza ludzka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rdzo bo na razie mi ich wielkosc nie przeszkadza bary tutaj mam problem bo dawno nei cwiczylem kiedys bylo to wyciskanie sztagi w gore stojac lub siedzac, przodem lub tylem, sztagielki na boki, sztngielki do przodu chyba wsio?? Saib pamietam co tam mi rozpisywaliscie w gainerku ale w reningu wole jeszcze sie dowiedziec co i jak wiecej opini bedzie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2005-04-05 23:30:39 Liczba szacunów: 0
  • moj trenig cos do poprawy?? pomoze?? rzezba ciała

    Post
    Trening w domu

    no super ale co jak na początek styknie mi ta kreatynka z hmb co tam na zalączonym obrazku widac (60-caps , 70-caps.)?? Nie chce wygladac jak "Arni" chciałbym rozbudowac klatke ,bicka i nogi-ale nie mam z czego(widocznie taki chudy) Zaczoł bym to brac od 1.04-cały miesiac z tym treningiem co mi dałes (nic by sie nie stało jak bym po miesi

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5094 Data: 2008-03-22 10:35:51 Liczba szacunów: 0
  • Amidoman redukcja + czysta masa zarazem

    Post
    Po 35 roku życia

    Coś mi tam Treneiro napomykał, że chyba cynk i selen na pobudzenie pracy tarczycy i jakieś tam ziółka chyba ale nie słuchałem zbyt uważnie :) Mogę zapytać gdyby co

    Odpowiedzi: 1374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 14:09:03 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    i.imgur.com/MpRlIfG.jpg Zdjęcie kamizelki! Nawet ją polubiłem: http://i.imgur.com/9AO6mcu.jpg Zdjęcie w najgorszym jaki może być t-shircie czyli jasnym i obcisłym, nawet nie jest źle, choć nieraz wydaje się jakby ktoś taką sztabkę przypiął wzdłuż klaty (tam gdzie jest zapięcie. http://i.imgur.com/FVa93Tv.jpg Sorry za jakość :) robione telefonem.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 16:23:25 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszytkich po długiej przerwie a więc ja Ci odpowiem do pw_maciek wiesz ja zerwałam wiązadło na meczu i ból straszny nawet po operacji mnie noga tak nie bolała jak po zerwaniu ACL 1 noc najgorsza opuchlizna straszna 2 razy mi krew sciągali 2 tygodnie nie mogłam ruszyc ta nogą ale tym sie nie sugeruj bo kazdy inaczej to przechodzi,z tego co wie

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-01 09:35:41 Liczba szacunów: 0