SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Nazizm? To się może powtórzyć... S.7.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    m,siedź w Polsce" Nawiasem mówiąc, w Polsce jest beznadziejnie i wyjadę stąd jak tylko będę mógł. Ja traktuję obcych dobrze, BO SAM PRZECIEŻ BYWAŁEM ZA GRANICĄ i nikt mi tam nie robił problemów, tylko dlatego że jestem Polakiem. TOLERANCJA NIE OZNACZA PRZYZWOLENIA NA ŁAMANIE NASZYCH NORM, JĘZYKA I PRZEPISÓW. NADAL MOŻNA STOSOWAĆ RESTRYKCJE, SA

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 15278 Data: 2006-11-14 12:56:07 Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Reziolki - DT - TS-start str.33

    Post
    Ladies SFD

    wolno, pierwsza wydaje mi się ok. Lubie takie treningi, gdzie jest jakiś cel lepiej się wiosłuje. Na razie jestem obiektem obserwacji, ale jak znam życie to niedługo już będą podpytywac co ja tam wydziwiam :-) bo nie moge jak pozostali machać tylko jakieś przerwy robię, tempo mam emeryckie ;-) Zmieniony przez - reziolki w dniu 2015-01-23 07:36:22

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 07:35:47 Liczba szacunów: 0
  • Luk_aszz/ Dzienniki/ Fight About 176.37 lb. And Improvement Of Technique pods.str-18

    Post
    Trening dla początkujących

    ar ale była MOC 4) Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie: Zrobiłem sobie od 30kg poszło w miare spox. 5) Pompki w podporze tyłem: tutaj tricek fajnie pracował, ale przy ktoryms tam powtórzeniu zaczol bolec mnie srodek klatu niewiem dlaczego... 6) Uginanie nadgarstków stojąc nachwytem: ok 7) Uginanie nadgarstków stojąc podchwytem: Super Poszczególne P

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 17823 Data: 2008-08-18 20:27:50 Liczba szacunów: 0
  • mustafa90--->przemiana....

    Post
    Galeria Zdjęć

    dajcie już spokój...prowokacja?? Po co mi to?? Żałuje że wogóle cokolwiek wrzuciłem i napisałem... Liczyłem na jakies komenty, porady a nie czy tam jest czy nie... Ja wiem ile jest i to się dla mnie liczy a Wy?? Możecie uważać że tam jest 30, ja nie ztych co zawyżają swoje osiągi... Po co mi to, zdobędę sławę na sfd, pssssss... a obecnie nie mam d

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5398 Data: 2008-09-06 00:18:57 Liczba szacunów: 0
  • Potreningowe wesołości czyli spam u Massami

    Post
    Trening w domu

    to tak ? Wybredna? w sensie tego lokalu mieszkaniowego ? Yo, to może poza inżynierowaniem zatrudnisz się w herbacianym sklepie ? Moi rodzice też mają ich całą armadę, mi tam dwa, góra trzy rodzaje spokojnie stykały Kiedyś miałam taki pomysł: otworzyć harbaciarnio-naleśnikarnię fajnie by było. Moi rodzice wiecznie dają mi zakazy na kupowanie

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-18 15:27:28 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ie pomyslałem ze szybciej bedzie sie goic bez bandarzu, dzisiaj jest 7 dzien po opercacji i juz nawet dałem rade 60 pompek skośnych zrobic tak wiec chyba dobrze zrobiłem ze latam bez niego , na swiezym powietrzu rana oddycha i goi sie w mgnienu oka :) i nic nieboli sa tylko lekkie siniaki jeszcze, ale juz nie bolą, tylko sutki obolałe jeszcze trosz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-01 01:31:38 Liczba szacunów: 0
  • vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki Przemyski za pomysł, własnie zastanawiałem sie oglądając 'nie ma lipy' co oni tam na podłodze maja%-) Ale mam swoją pakernie na pietrze centralnie nad moim pokojem wiec jakby sztanga przy siadach mi zleciała to nawet najlepsza wykładzina by mi nie pomogła;) a póki co priorytetem w kolejce do kupienia są talerze do sztangi i porecze do pompek

    Odpowiedzi: 1959 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-30 12:11:48 Liczba szacunów: 0
  • autobus

    Post
    Sztuki Walki

    iadłem więc i przeszedłem do pierwszych dźwi - tuz za kierowcą. stałem plecami do nich i wszystko miałem gdzieś. Za kilka minut słyszę, wyrzycili dwoch gości z siedzen i sami tam usiedli...no ale cóz, przeciez jeszcze nic sie nie stalo (tak sobie to po cichu tłumaczyłem), za moment słyszę, ze zaczepiają jakieś laski (w sumie to te laski znałem tylk

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2002-12-24 19:09:06 Liczba szacunów: 0
  • Andreas Munzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Pamiętam jak Paweł Filleborn opowiadal w wywiadach że kiedy startowali razem na stopniu amatorskim to byl częstym gościem w jego domu i był spoko koleś,pózniej kiedy przeszedł na zawodowstwo i mu odwaliło-w 1995r kiedy pracowałem w Międzyzdrojach na sezon letni ćwiczyłem w hotelu Merlin,Rybak i coś tam-poznałem tam faceta z Niemiec,zwykły biznesmen

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 22:03:42 Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Może to moje podejście do kwestii siły ale oczekuje wielkiego ciężaru żeby poczuć satysfakcję a tutaj nie pojawiło się to. Może to kwestia tych 500 swingów czy czego tam żeby odczuć na własnej skórze o co chodzi. narazie pozostał mały niedosyt. spróbuję może kiedyś. Nawet nie patrzcie na "technikę" bo jest kulawa na 100% ale wziąłem po kolei od 12

    Odpowiedzi: 3749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-12 21:27:36 Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Kabo napisał o drazekm ale prawda taka że ma tam 12,5 kg mniej niż my co robi dużą różnice, wynik jednak imponujący i czapki z głów się należą;-) walczyć trzeba i tyle;-) I co zawalczyłeś ?,bo ja tak mimo iż teraz mógłbym podejść nawet do 30kg bo dziś waga wskazała 64,7kg to jednak postanowiłem zawalczyć z tym 12,5kg co mi wytykasz :) przekonać

    Odpowiedzi: 3749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-22 15:33:40 Liczba szacunów: 0
  • Makavelli17 / Dziennik / Sylwetka :))

    Post
    Trening dla początkujących

    zabije, ale zazwyczaj surówkę robi się z kilku/kilkunastu marchewek (czy np ta kupna, dodatkowo jabłko i cukier) a to już inna bajka. Pozatym w mrożonym groszku i marchewce to ilość witamin raczej skromna. Tak wiem nowoczesne systemy zamrażania uwierz mi pracowałem przy takich rzeczach, i to co oni tam robia nie ma nic wspólnego z nowoczesnością.

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 8962 Data: 2008-03-25 08:56:19 Liczba szacunów: 0
  • Makavelli17 / Dziennik / Sylwetka :))

    Post
    Trening dla początkujących

    n/30sek. trucht) 5interwalow. Sob- trening silowy split Ndz- Wolne I teraz gdzie moglbym dac ABS na brzuch? edit: aaa i tak mysle nad zakupem "czegos" co mi pozwoli osiagnac szybciej wieksze miesnie... co polecacie? jaka kreatyne? Nitrobolen czy jak to tam sie zwie? albo masacre? ? Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-05-01 13:43:11

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 8962 Data: 2008-05-01 13:42:05 Liczba szacunów: 0
  • robota w Anglii

    Post
    Polacy za granicą

    j podejsc z marszu, zdac, zobaczyc w czym sie wypadlo najslabiej, sciagnac do tego materialy, pocuzyc sie z 2 miechy i podejsc znowu. Bylem na kursie na IELTS i nauczylem sie tam praktycznie 0! Jedynie slownictow do opisu wykresow ktore jest dostepne na necie wraz z przykladowymi wykresami i ktore babka prowadzaca kurs zwyczajnie wydrukowala z neta

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 14419 Data: 2011-04-16 12:23:47 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy Masa ... Masa czy Redukcja??? :-)

    Post
    Ladies SFD

    nego a miski nawet nie wklejam bo zrobilam sobie "cheet day" pod wplywem emocji }:-( Jutro wkleje aktualne zdjecia po 8tyg. traningu silowego. Podczas cwiczen, widze, ze cos tam sie pozmienialo ale nie wiem....moze spodziewalam sie czegos wiecej...chociaz moja miska wciaz nie jest dopracowana. Caly czas czytam i zawsze znajde cos co mi tylko namie

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 13295 Data: 2012-04-15 22:22:07 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    do babci bo sie doczytac nie moge Ona: Dobrze Ja: Dzwonie niby sie polaczylem i nawiaj babciu kupilem to to i to ale nie moge sie doczytac tego ostaniego i mowie ze hepa cos tam i (chwila ciszy) Heparagen tak? Dobra , dobra zaraz ci przyniose leki Ja do niej : I jeszcze heparagen Ona : Ale ten lek jest na recepte przykro mi W tym momencie zaczele

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-13 21:05:07 Liczba szacunów: 0
  • W MMA spam legendarny, każdy zimny i surowy jak klimat polarny

    Post
    Scena MMA i K-1

    ożemy twierdzić, że się dzieje lub nie w trakcie snu, gdy podobne wzbudzenia następują lub nie następują. O ile założymy, że się dzieje ( czyli odczuwamy, analizujemy czy coś tam )wówczas, gdy analogia każe sądzić, że aktywności nie ma, musimy zakładać zarazem inne nieznane mechanizmy, co by mogły sprawiać jakieś odczuwanie w stanie wskazującym na

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 21:11:05 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Dukana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po co mi? chce spalac tluszcz z mojego ciala a nie z jedzenia. Chudy twarog, wolowina, ryby ryby ryby, drob, drob, jogurty naturalne, czasem jaja. No i jeszcze batony matrix (tam ok 7 gr tluszczy i jakies zastepstwo cukru tam jest) Najbardziej mnie dziwi totalny brak spadkow sily. I energia do wielogodzinnej jazdy na rowerze i innych cwiczen - pomi

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 11384 Data: 2010-05-03 21:14:49 Liczba szacunów: 0
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    zewkowo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a7e19dd2a1344318839dbbc0dc72d4aa.PNG suple: brak - zrobilam przerewe napoje: woda, herbaty i mix ziol Warzywa: kapusta, brukselka, ogorki i cos tam jeszcze Kupilam wage elektroniczna i mam swietna zabawe:-) Okazuje sie, ze mechaniczna ciut dodawala ale tragizmu nie ma. Reka juz calkiem sprawnie dziala tylko w jednej p

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 14:17:19 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    ie cuda. No to uważałem. Do końca treningu uważałem na siebie jak na małe dziecko. Słabo było. Nie czułem kopytka. Trening siłowy to jednak nie jest popiardywanie po kątach i tam trzeba chłopa, a nie pajaca. W sumie żałowałem swojej decyzji. Efekt też mnie nie zaskoczył. WL 110 kg - drabiny 2 x 1-2-3-4 3 x 1-2-3 Od dnia lekkiego więcej o jedną dr

    Odpowiedzi: 3629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-16 15:07:44 Liczba szacunów: 0