SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Fajna ta koszulka;) nabity jestes mocno no fajna :) dziękówa no no nabicie elganckie, rosniesz ! :-)) dzięki, coś tam idzie, ale to już nie sprawdzam nawet do końca masy Ładnie to wygląda, jakość nieźle się trzyma :-) No ja się zalać nie umiem :D poza tym po co :P nabity solidnie, ej kolego cos Ci sie stalo w rece bo jakies opuchniete %-) Psz

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-07 11:01:48 Liczba szacunów: 0
  • robota w Anglii

    Post
    Polacy za granicą

    j podejsc z marszu, zdac, zobaczyc w czym sie wypadlo najslabiej, sciagnac do tego materialy, pocuzyc sie z 2 miechy i podejsc znowu. Bylem na kursie na IELTS i nauczylem sie tam praktycznie 0! Jedynie slownictow do opisu wykresow ktore jest dostepne na necie wraz z przykladowymi wykresami i ktore babka prowadzaca kurs zwyczajnie wydrukowala z neta

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 14206 Data: 2011-04-16 12:23:47 Liczba szacunów: 0
  • KSW 35: Khalidov vs. Karaoglu - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    Pudzian vs Różal - przypuszczałem, że Różal to kiepski meczap dla Pudziana. Myśle, że 9 na 10 starć wygrywa luźno Różal. Lepsze JJ (uciekał z parteru, cośtam sweepować próbował, próby poddania - czyli dużo więcej niż Graham, który tylko leżał). To, co mi się nie podobało, to lowy i middle, które dawały Pudzianowi wszystkie sprowadzenia, ZERO sprawl

    Odpowiedzi: 2096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-29 15:48:19 Liczba szacunów: 1
  • Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

    Post
    Trening dla początkujących

    iszę, że coś nowego by się przydało, ale ciągle robię jednak to samo, zmieniam tylko łączenie partii... Micha: Było coś +/- 3500 kcal - 230B, 100T, 340 WW. Tak z tego co pamiętam to piszę. Męczy mnie jeszcze jedna rzecz. Na obrazku zaznaczę, gdzie widzę mankament w klatce piersiowej. Mianowicie gdy napinam klatkę, to zaznaczone miejsce tak jakby b

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-26 08:03:38 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/ Agnese

    Post
    Ladies SFD

    że dzisiaj już prawie wolne. Strasznie mi gorąco...strasznie chce mi się pić...jestem strasznie roztargniona...rozkojarzona i w ogóle. Wczoraj jedna nauczycielka 3 razy coś tam mi musiała powtarzać, a ja się na nią gapię i nic nie słyszę i nie rozumiem, co ona tam gada...tak nie mogłam się skupić. W końcu jej wyjaśniłam, że jestem na odwadnianiu

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 15961 Data: 2013-06-21 17:36:50 Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No widziałem ze wygrałes,fajnie gratuluje serdecznie.Tak byłem 4miechy 2lata temu i 3miechy rok temu ale juz nie lece mam tutaj normalna pracę.Tam trzeba pracowac jak wół.Mam tam ojca 24lat wiec wiem jak jest.Kolorowo to tylko na zdjęciach ameryka wygląda a inaczej jest w rzeczywistosci.Zaraz wkleje te wit i wapno jakas firma KIRKLAND w jakim marke

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-02 23:51:25 Liczba szacunów: 0
  • pytania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki efit, ale po raz kolejny powtorze,ze ja redukcje(ta gdzie musi byc ujemny bilans)zaczne przy rzezbie,a nie widze raczej wiekszych problemow(tzn wlasnie o nie pytam)w przetrenowaniu tylko ud po kazdej sesji,celem redukcji wlansie tej partii miesniowej przy normalnym treningu na mase.tam przeciez nie musi byc malo kalorii chyba.wlasnie sie tyl

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2003-12-29 01:16:23 Liczba szacunów: 0
  • _berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)

    Post
    Ladies SFD

    wkleiła marta004 :) czułam lepiej plecy niż przy wznosach na piłce :) więc zmiana pozytywna :) a przy francuskich na samym początku (i teraz czasem też) mam wrażenie jakby mi tam miał zaraz mięsień pęknąć :-) to jeszcze supermany zacznij robić to dopiero się do siebie zbliżymy :)) nie ma to jak poczucie "bratniej" duszy na forum sfd :D planuje na

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-16 20:19:46 Liczba szacunów: 0
  • Leszcze w spamie siedzą, kebab po treningu jedzą. Spam vol 25

    Post
    Trening dla początkujących

    Z tego co mi mówił i wujek, znajomy i ludzie, którzy opowiadają o LC, to Polaków tam szanują i uważają za bardzo dobrych żołnierzy

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-12 13:43:29 Liczba szacunów: 0
  • Niemiecki Testosteron Propionat BRD-FID

    Post
    Doping

    interes mial bym w tym miec nie sprzedaje zadnych inny produktow wogulenie sprzedaje i nigdy nie sprzedawalem i nie mam zamiaru Nigdy nie slyszalem o smokim black czy jak go tam wolaja nigdy nikt nie polecal mi go tobyla moja pierwsza i ostatnia przygoda z nim rozumiem goscia ze jest jakims tam pseudo przedstawicielem tej firmy kogucik i chce sprz

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 9858 Data: 2009-12-03 13:12:51 Liczba szacunów: 0
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    lko plecak zalozyc i spodnie z paskami. ja chodze do pracy z neseserem!! jak dyrektor. rece czyste jak lza!! A nie ze jedna ósma cala brudu za paznokciami jak u was ale co wy tam wiecie jak nie wiecie co to cal nawet. buuucha cha ~Czyscioszek , 14.01.2010 12:18 http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,64659581,171198766,7757942,0,28350,forumeu.html owoc

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-14 11:57:46 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ro pod siebie, tak, żeby czuć się dobrze, nie mieć napadów obżarstwa i dobrze się bawić jedząc i trenując. Ostatnio więcej czasu spędzam na lotniskach niż w domu, Wiec pokus tam pełno, ale nie przeszkadza mi to zupełnie. Jak mam na coś ochotę to jem, wliczam i tyle. Przestałem się zupełnie przejmować sprawami które nie maja żadnego wpływu na syl

    Odpowiedzi: 1147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-08 11:30:56 Liczba szacunów: 2
  • Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zawszę chciał mieć wielkie łapy to był jego priorytet i nie ukrywajmy że to osiągnął. mi tam by pasowała jego sylweta nie miałbym nic przeciwko :D i widać zresztą że chłop wie co robi i jest inteligentny co da się zauważyć na każdym filmiku. A to że kulturyści to takie kaleki to jest mit kreowany przez takich ludzi jak robert b. zobacz sobie roonie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-22 14:13:48 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o pobicie

    Post
    Sztuki Walki

    ie pobicie bo to conajmniej 2na1, a bojka to to samo tylko jakos inaczej napisane) czyli jak p1t pisal, tylko sprawa z powodztwa cywilnego a co z tym sie wiaze, mozliwosc checi zadosuczynienia czy tam odszkodowania, poniesienie kosztow rozprawy, zwrot kasy za prawnika za leczenie i szlak wie co on tam jeszcze wymysli dobrze rozumuje czy sie myle??

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16295 Data: 2009-02-23 10:21:20 Liczba szacunów: 0
  • Bóle Lędzwiowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w okolicy mięśni ledzwiowych ale nie na samym kregoslupie,tylko te okolice boczne do posladkow.Po masazu mialem 6 dni spokoju bo bol zniknal w 90% ale wszystko powrocilo.Momentami zastanaiwam sie czy to moze byc jakis dysk wysuniety albo co a nie miesnie.Od jakiegos czasu wykonuje cwiczenia przeznaczone do rozciagniecia dolnych miesni zgrzbietu typ

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 2010-08-26 13:07:29 Liczba szacunów: 0
  • CKD i dobór treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czy stan ketozy wywołany dietetycznie(przez obcięcie węgli) na pewien okres czasu dałby jakieś profity? Pytam ponieważ na low carbie można często nawet niechcący wejść w stan ketozy, pytanie czy to dobrze czy źle. No i trening HST na low carbie zagwarantowałby wypalanie fatu? Sam HST w założeniu jest masowy, dokładając nieco tłuszczy nawet mógłby

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2009-04-22 15:26:47 Liczba szacunów: 0
  • Elocom

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ano nawet ja - przychodze do chirurga z czyms tam niby rozmawiamy mowie ze studiuje na AM ale on olewka pytam sie co mi wstrzykuje a on mowi ze sie kiedys bedziesz o tym uczyl kumpel byl u kardiologa (tydzien) na praktykach wakacyjnych i mu mowi zeby mu moze jakas ksiazke dal - o zalamkach zeby w wolnej chwili pogadali - a lekarz ze i tak bedzie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-04 08:43:12 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    i innych miesni? Bo na necie nic nie znalazlem ciekawego a ksiazkami nie dusponuje takowymi - bede musial zamowic konkretna ksiazke. tylko i wylacznie anatomia mi pomaga w rozwiazaniu problemow a nie zadne tam cud metody - sam wiem co mam zle rozwiniete (dany rejon) ale nie wiem konkretnie jaki miesien zaatakowac, mysle ze wiesz o co mi chodzi...

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-08 21:54:04 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    był dobrym dniem na trening. Wiosłowanie hantelką coś mi stanęło w miejscu... . W ogóle to podczas MC chyba naciągnęłam sobie jakieś ścięgno w lewym udzie bo czułam, że coś tam leciuteńko boli, ale nie był to ból jakiejś kontuzji :-). A gdy zaczęłam robić aero to musiałam stanąć jakoś krzywo i przeszły mnie przez całą tą nogę prądy :)) takie jakb

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 20:14:22 Liczba szacunów: 0
  • Wakacje nastały, gdzie sie podziały te łyse pały ? Spam VOL 11

    Post
    Trening dla początkujących

    No mleko się kładzie w jakimś tam pojemniku, i takie coś na górze jest. Kuva to co mi starzy wpajają ? Jestem w błędzie?

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 17:54:09 Liczba szacunów: 0