SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Londyn

    Post
    Polacy za granicą

    ku choćby z 5 godzin ,tylko po to ,by przeżyć. Tak słyszałem. Osobiście się przekonam. Co do pracy ciężko jej szukać gdy nie wiem ,gdzie będe mieszkał. A budżet mam ograniczony na dojazdy. Zdaje sobie sprawe że nie jade i odrazu zarobie kupe kasy, ale zacząć od czegoś musze. Wystarczy mi pokój z 2 łózkami. Zakładam ,iż spędzać będe tam mało czasu.

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 13882 Data: 2007-06-10 14:34:26 Liczba szacunów: 0
  • Czy mozna brac jednoczesnie kreatyne, bialko i spalacze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To nie jest śmieszne. Właściwie wręcz odwrotnie, ale nie mi cię oceniać. :-) Powiem tak, zapewne coś tam zacząłeś sobie ćwiczyć, ale zrozum że suple to nie recepta na sukces, szczególnie nie na początku. Samo łączenie tych produktów nie będzie powodować skutków ubocznych, aczkolwiek to jeszcze nie dla ciebie. I już pomijając wiek, który nie jest wy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2015-01-15 16:46:12 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badań, niski teść

    Post
    Doping

    ach. Dawniej kuśka mi stawała na samą myśl o czymś seksownym - nawet w czasie depresji tak miałem. Teraz dopiero jak odpalę dobrego pornola i przy odpowiedniej stymulacji coś tam mi się poruszy, ale i tak słabo w porównaniu do tego co kiedyś było. Czuję też to na treningach i w samopoczuciu. Testosteron jestem pewien, że kiedyś miałem naturalnie wy

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2017-08-28 01:16:24 Liczba szacunów: 0
  • plan (prosba)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak jasne! :) tylko mam pytanie, bo pzrestudiowalem AĆ i to co tam pisze o tyreningu regeneracyjnym i niepotrafie ulozyc czegos pod siebie. nie wiem ile dobrac serii, jakie cwiczenia bo niepotrafie tego dostosowac doc mojego ostatniego cyklu, bo o to od tego chyba zalezy.gdybys byl mily Michail i pomogl mi to zrozumiec, i jeszcze poruszyc sprawe tr

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2002-11-20 15:13:51 Liczba szacunów: 0
  • Od czego i kiedy zacząć??

    Post
    Odżywki i suplementy

    cem wygladac raczej estetycznie -jak to powiedziales :D a to jak robic mase przy niskim bf? i zagladalem na ta stronke od bf co mi podales... ale nie wiem jak je mierzyc byly tam linki do kalkulatorow bf ale nie wiem jak podac wymiary.. jak je mierzyc:/ jesli mam 63kg 175cm wzrostu.. a cwiczyc zaczne od 18 czerwca bo teraz ta felerna reka:D nie poz

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2006-05-28 22:29:42 Liczba szacunów: 0
  • marceliono- podsumowanie masowania s66

    Post
    Doping

    brzuch to ani jedno ani drugie poprostu jem na co mam ochote ostatnio i jak mi sie chce to cos go tam na silce pocwicze kiedys robilem a6w to 3 razy zaczynalem i konczylem na 3 tygodniu nie lubie tego miesnia cwiczyc... a cykl skladal sie z kurczaka i ryzu

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-12 13:21:24 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań od amatora , jak przejść z redukcji na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pokolei leci jak widać pierwsze zdj to pierwsze posiłki i tak dalej . Zle dodałem tam miał być zwykły twaróg a zamiast otrębów owsianych płatki , na szybko robiłem i nie zauważyłem że takie rzeczy dodaje :P Oczywiście tam jest normalny twaróg i płatki owsiane :) Waga dalej bez zmian wydaje mi się że to przez ten weekend na studiach , gdzie nie dał

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 5050 Data: 2012-06-18 10:04:15 Liczba szacunów: 0
  • Cos dluzszego

    Post
    Doping

    6:22:19 pewnie ze idzie rotacja środkami rotacja kaloriami,skoro w 6 tyg masz zastój to znaczy że coś lezy u ciebie,wystarczy dać testa w tle i dokładac rózne środki i jakiś tam progres notować przez dłuzszy czas,w 5 tyg to się właśnie wodę zatrzymuję to normalna sprawa ze wtedy waga idzie najszybcie,lecz nie waga jest wykładnia wygladu tylko ciał

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2013-11-17 19:28:05 Liczba szacunów: 0
  • co sie dzieje z combatowcami

    Post
    Sztuki Walki

    Wyobraź sobie że wiem co to argumenty Tak? Prawie zero gardy, słabiutka stójka, brak parteru - wystarczy? Szkoliłem takich ludzi i walczyłem z nimi - wystarczy? Nie wiem jak tam w Szczecinie z takimi sprawami ale we Wrocławiu na Combat Kalaki jest świetny trener,zresztą były dowódca rosyjskiego Specnazu i uwierz mi on wie jak sie bić i potrafi to

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6146 Data: 2005-10-13 00:43:43 Liczba szacunów: 0
  • UFC 121 23.10.10

    Post
    Scena MMA i K-1

    reema to wydaje mi sie, ze jest rozwojowym zawodnikiem i zrobil niezly postep w ciagu ostatnich lat - nie, nie mowie tu tylko o doborze srodkow z zaprzyjaznionej apteki Ktos tam chyba pisal, ze Overeem nie jest silny - wystarczy odpalic jutjuba i zobaczyc jak smiga z walizkami po 160kg i ciagnie 300. Ktos zaraz mzoe napisac, ze Pudzi tez tak potra

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-22 23:04:34 Liczba szacunów: 0
  • Spilt 3x w tyg vs FBW ? Wasze zdanie.

    Post
    Trening dla początkujących

    eee tam niechciałem pisac bo wiem że powstanie "WIELKA" dyskusja każdy ma swoje doświadczenia i z nich korzysta nie da sie danej osoby powkładac w ramy, ja trzymam sie faktów a tu co KNIFE obala robi to konkretami. traktor NAJWAZNIEJSZY JEST POSTEP. - ja sie z tym zgodze zreszta czesc wiedzy czerpie z twoich wypowiedzi ale ja kiedyś szłe

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2011-09-20 10:03:37 Liczba szacunów: 0
  • Magazyn "Szybka Piłka" kompletnym niewypałem???

    Post
    Piłka Nożna

    limat. skroty byly urozmaicane zabawnymi komentarzami, co program to inny gosc, a nie non stop Szczesny, ktory przechodzi ze studia do studia bo tu sie komentuje polska lige, tam puchar UEFA, a w nastepnym mecze reprezentacji. Iwanski jako prowadzacy nie podoba mi sie, w ogole nie podoba mi sie jako komentator, duet z Patyra w moim odczuciu nie jes

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10196 Data: 2008-09-29 00:42:38 Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tłuszczyku - u kobiety

    Post
    Odżywki i suplementy

    . Teraz spowrotem wrociłam na siłownie i do biegania... Nio i sa efekty. Chce sie pozbyc jeszcze z3-4kg.. zostało mi jeszcze sporo na tyłeczku i nogach tego czego nie powinno tam byc Ciezko wrocic do tej kondycji co byla wczesniej.. ale by czuc sie lepiej postaram sie zrobic wszystko- chcialam jeszcze powiedziec ze miałam duzo prob chudniecia i di

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2005-08-05 11:11:54 Liczba szacunów: 0
  • Jaki klub polecicie Gdańsk?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    z kiedy chcesz czy jak :/? Zależałoby mi na tym żeby wszystko było od podstaw jak dla newbiego ;)(chodzi mi o k1/kick) Może mi nakreślić ktoś jak zajęcia wyglądają :)? Dojadę tam w miarę blisko tramwajem nr 2 ? (muszę wysiąść na pętli Zaspa?) Jeżeli już mowa o łatwości dojazdu/dojścia to co polecicie abym miał w miarę blisko ;)? muay thai wydaję si

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6452 Data: 2008-09-21 02:19:26 Liczba szacunów: 0
  • Gładkie wejście w OFF :(

    Post
    Doping

    i jedno i drugie w gównie rzeźbione ciawasy i pakistańce niech też lepiej spjerdalają mi z drogi bo na efce nie ręcze za siebie Dawno nie byłem w lesie, ciekawe co tam za cuda sie dzieją o tej porze roku... może akurat trafie na zbiorową mogiłe i pokażą mnie w 997 co ? dobra ide sie uczyć bo już głupoty gadacie, a jutro czeka mnie kolejna batali

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7492 Data: 2010-01-27 18:31:45 Liczba szacunów: 0
  • mialem racje-------------------------------------------------tu niema sprawiedliwosci

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    le energi co "ci lepsi" a uwierz mi ze nawet na imieniny babci bedziesz meila dostawla z zyczeniami to sa ludzie ktorych sie zna i szanuje, a jak tak kazdy na dzien dobry by sie wital to by byl taki smietnik ze hoho pozatym po co komu twoje przywitanie w dopingu czy gdzie to tam dales... napisz sobie w szatni i sie ciesz ze mogles pzdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2005-04-17 04:46:58 Liczba szacunów: 0
  • Agulątko / Pokonać niemożliwe :]

    Post
    Trening dla początkujących

    m, wiem....na diecie się muszę skupić, bo cała reszta idzie naprawdę fajnie. Najgorzej mi wytrwać...ale nie kupuje już do domu nawet tych produktów light jak jogurt lignt- czytam etykietki i co tam się znajduje...aż głowa boli. Same słodziki, konserwanty....wiem wiem, nie da się uniknąć wszystkiego co złe ;) a czasem należy przystopować i zjeść coś

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 6267 Data: 2009-03-03 11:05:25 Liczba szacunów: 0
  • Agulątko / Pokonać niemożliwe :]

    Post
    Trening dla początkujących

    xxa ja ogólnie przygodę z odchudaniem zaczęłam kilka lat temu...w sumie kilkanaście...potem w wieku od 18 lat do 22 trzymałam jedną wagę...potem trochę przytyłam i od wakacji tamtego roku znowu się wzięłam w obroty. Muszę spróbować z tym mięsem...ale co do np kefiru...to tam już laktozy nie trzeba, bo jest już to w takim stanie, że organizm czysto

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 6267 Data: 2009-03-05 10:51:53 Liczba szacunów: 0
  • UFC on Fuel TV 9: wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    la w biegach . Typ nie mial nog, wiec zainstalowal sobie mechaniczne konczyny i byla debata czy dopuscic go do olimpiady czy nie. Tego tez nazwalbys "disgusting freak"? O ile tam sytuacja nie byla tak oczywista jak tutaj, dziwi mnie fakt , ze ludzie zamiast pluc sie do komisji dziela sie na tych, co ich transwestyta obrzydza i na tych co ich nie ob

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 5378 Data: 2013-04-10 00:43:04 Liczba szacunów: 0
  • Jak przekonac rodzicow do silki ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzieki wszystkim oczywiscie kazdy dostal po sogu za pomoc napewno z niektory rad skorzystam i zobacze jak bedzie narazie te lagodne wersje a jak dalej bedzie to zobacze te teksty od rodzicow to prawie takie same mam codziennie i podobnie odpoiadam. Zawsze jak mowia mi zebym przestal cwiczyc to ja sie pytam czy lepiej zebym palil cwpal i pil no to

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 15547 Data: 2006-01-17 09:29:09 Liczba szacunów: 0