SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Pojedyncze pytania dotyczące IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    organizm? Chodzi mi o substancje-pozostałości po dymie wędzarniczym. Zależy co masz na myśli pod stwierdzeniem "regularne". Nie wiemy też ile WWA, PCB,PCT, czy innych związków jest obecnych w danych produktach. Zakładając, że może ich tam trochę być lepiej nie opierać na nich diety. Od połowy 2014 roku normy mają być zmniejszone na większość WWA.

    Odpowiedzi: 1392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-12 12:15:24 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania dotyczące IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    a if) i gadaliśmy o napojach podczas postu. Powiedziałem że oprócz wody,kawy, herbaty i czasami coli zero piję yerbę, ale coś mi się przypomniałem i sprawdziłem opakowanie, a tam tabela kaloryczna i info że na 100 g, (a na innym było że dla naparu): Energia 61 kcal Białko 2,9 g Tłuszcz 0,0 g Węglowodany 12,0 g A tego się jednak trochę sypie, właśni

    Odpowiedzi: 1392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-15 07:37:39 Liczba szacunów: 0
  • Bialko serwatkowe z allegro

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak sie sklada ze to jest walek a to co tam probuje koles sprzedac to jest zwykle odtluszczone mleko w proszq. Dokladnie takie same proporcje, z odrluszczone mleko w proszq kosztuje 2,40 - 3 zl za 250gram Tyle ze z tym czeba uwazac bo tam jest laktoza - chociaz autor chwali sie tym - a laktoza moze spowodowac zbedne otluszczenie. Jak mash malo kasy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2003-10-01 21:38:46 Liczba szacunów: 0
  • Grube Uda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wie heh może po tacie heh bo siostrę i mamę mam bardzo zgrabną i mają śliczne nogi :[ tylko ja jestem inna heh.. ale bardzo dziękuje za odpowiedź :):):) a co do moich ud to tam chyba dam rade zgubić te zbędne cm ?:D prawda ? bo tam to na pewno zgromadził się tłuszczyk :( bo nie miałam takich wielkich ud ostatnio tak zauważyłam ,że mi się przytyło

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4934 Data: 2009-08-14 16:23:03 Liczba szacunów: 0
  • POMOC !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    st tańsze (chodzi mi o te nie przetworzone zanadto) 3. Nie słyszałem o tym, zależnie chyba od składu spalacza. 4. To nie wiem co to za warzywa, ja normalnie mrożonki szamie i tam mam po 3-4g węgli na 100g i ani zmianki o cukrach. 5. Aeroby możesz dorzucić po treningu siłowym zamiast tego, a zamiast aerobów na czczo, dać albo tak jak mówisz, albo zm

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2012-08-20 18:45:58 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja tam nei wiem o co ;p postanowiłam się domyśleć ale jak widać mi nie wyszło zimno! wiecie jak wieje to masakra! gdyby mnie ktoś tylko zawiózł do UStki <333 pewnie sztorm jest , lubie sztormy

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 18:42:53 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sad mam za soba jedna bobke... mialo byc 1-8 prop 75mg e2d 4-9 vino 30mg ed ale chyba tam propa bylo tyle co kot naszczal... lekko tylko na mordzie spuchlem... i chvj z tego wszystkiego bylo... ktos mi to tlumaczyl ze we mnie to trzeba bylo 100-150 ladowac... ale watpie w ta gadke... Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-06-05 10:52:06

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-05 10:51:36 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ****a. Nie wiem co z tą ankieta! Jutro od kumpla wyśle bo tu mi jakiś błąd wyskakuje że cache i jakieś tam pierdoły. Tak wogóle widzę, że ładnie tu cisniecie pod mola nieobecność

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 21:25:15 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Za nic. Mści się na mnie za te zdjęcie co kiedyś dałem. Przegina chłopak i centralnie wybiorę się do tego szczytna tyle że go tam nie znają. Na Konto Fabriccio też mi dał bana zresztą na wszystkie konta. Z Dopingu chłopaki się za mną wstawia bo pytałem już jak będę zakładał temat. Na kogoś stąd mogę liczyć? A jeśli chodzi o obrażanie to on mnie ob

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 20:13:26 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy zawodnika sportów walki"Krzysztof Rosa"

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dzisiejszy dzień zaczął się 0 6:00 śniadankiem Witaminami, Tribulusem i Aminokwasami :-). Następnie szybko do pracy martwy ciąg 5x5 powtórzeń ostatnia seria na 95 kg tak że trochę więcej niż ostatnio z czego jestem bardzo zadowolony, przyznam że ciężko było mi się rozbujać dzisiaj po wczorajszej tabacie i dobiciem barków i bicepsu :-), ale się udał

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 15270 Data: 2014-06-11 22:22:09 Liczba szacunów: 0
  • DT Asiorajda/Redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Ja robilam na rozkladzie 3x8, ale pewnie na 3X10 tez nie zaszkodzi ;-) Ja tez sie przymierzalam do tego treningu powyzej, ale pozniej dalam sobie spokoj, bo balam sie ze nie bede robic dobrze tych ekspansywnych cwiczen. Na statycznym treningu wiem o co chodzi, a tam kto mi poprawi taki snatch?

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 12729 Data: 2012-09-16 16:49:39 Liczba szacunów: 0
  • Jezu oszaleje z tym brzuchem...

    Post
    Ladies SFD

    ż mi sił brakuje ze względu na brzuch ( nie to jest też tak że ja tylko wieczorem mam wzdęcie, dzisiaj wstałam JUŻ z lekkim wzdęciem tak że jak naciskam brzuch to czuje jakby tam kamień był) - zaraz wstawie dietę z potreningu bziubzius jestem z Warszawy, (tylko problem też jest taki że jak nie ma błonnika to są zaparcia), Dzięki za odpowiedzi zar

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4718 Data: 2016-07-01 12:36:18 Liczba szacunów: 0
  • EkstraklasaSFD- Temat organizacyjny

    Post
    Piłka Nożna

    ierwsze na print screenie możesz zobaczyć że to była pierwsza próba z tą listą, tak los wskazał. Jakbyś nacisnął 'again' to by było napisane że drugi raz losujesz. Jak możesz tam zauważyć całą listę łącznie ze mną poddałem losowi i tak wyszło, że się nie zmieniła poza tym uwierz mi, sumienie by mnie na tyle gryzło i nie pozwoliło cały czas prowadzi

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 5836 Data: 2012-11-02 17:47:00 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego akurat wybraliscie ta Sztuke walki ?

    Post
    Sztuki Walki

    i. Na rehabilitacji wiecej lezalem bo super przeszkolony personel nie wiedzal jak cwiczenia moge wykonywac a jakie nie...wiec jak przystalo na inteligentnego czlowieka wiecej tam nie poszedlem i cwiczylem z kumplem na silowni w piwnicy :) po blisko dwoch latach gdy juz wzmocnilem miesnie zobaczylem plakat z naborem do sekcji capoeiry i pomyslalem a

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 2009-07-14 11:37:15 Liczba szacunów: 0
  • Foto story (TINY)

    Post
    Galeria Zdjęć

    kg woletak po 20 kg wpisywac ale dzieki za wypowiedz niedlugo moje fotki wrzuce na forum nowe robione dzisiaj nawet szczelilem pare troche tluszczu mi spadlo z pasa i jakies tam rysy widac na brzuchu ale zobaczycie powiem wam ze ja dajecie mi jakies odpowiedzi krytykujace to mi sie wiecej chce cwiczyc takze piszcie co sie da ja sie nie przejmuje a

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4215 Data: 2002-11-10 22:17:10 Liczba szacunów: 0
  • bialy jezyk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    candidy przerazajace- ale jest swiatelko w tunelu- to sie da wyleczyc i zwalczyc ! Tylko jedno mnie matrwi- jak poradzic sobie z zaleceniem "eliminacja weglowodanow" kiedy chodzi sie na silke a tam wiadomo- weglowoddany sa potrzebne jak cholera. Czy te proste opisane w artykule mozna czyms zastapic zeby wilk byl syty i owca cala? Pozdro

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-27 20:22:51 Liczba szacunów: 0
  • Natka - zaczynamy przygodę z silownią

    Post
    Trening dla początkujących

    0 2kg - 20 3kg - 20/20 http://img534.imageshack.us/img534/6337/dieta20130405.png Dzięki za kibicowanie, tak wszystko idzie pełną parą... :-D Jutro mija dokładnie miesiąc więc robię podsumowanie, zobaczymy co tam ciekawego wyjdzie... ;-) Zmieniony przez - natka101 w dniu 2013-04-05 23:31:18 Zmieniony przez - natka101 w dniu 2013-04-05 23:31:53

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7655 Data: 2013-04-05 23:29:16 Liczba szacunów: 0
  • Kajak-polo!! To jest gra!!

    Post
    Inne dyscypliny

    cześć! Co tam u was? Ostatnie dni wakacji... buuu :( Apocc - ja ci napisałam to co miałam do napisania ale jakoś nie raczysz mi odpowiedziec... gg... Pozdroofka dla innych drużyn :P

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-31 12:12:01 Liczba szacunów: 0
  • Starcie gigantów.

    Post
    Doping

    estem znawca Gregor ale wydaje mi sie skrocenie dystansu niewiele by pomoglo....co najwyzej wpadl by prosto w lapy Pudziana(nawet jakby zdarzyl wyprowadzic jakis cios) i by sie znich nie wydostal juz jak z kleszczy Pudzian wrecz probowal go za leb zlapac tam przy linach a pewnie jakby zlapal kogos to od razu na mate z nim i cepy by szly z gory.

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-12 21:08:27 Liczba szacunów: 0
  • Starcie gigantów.

    Post
    Doping

    nie znam sie na tym zbytnio ale wiem ze mariusz jak na cos sie uprze to dazy do celu. i wadaje mi sie ze na dzis dzien niewiele osob w polsce by mu dalo tam rade na ringu. a juz niedlugo jesli sie za to wezmie to w polsce nie bedzie na niego mocnego. a potem to juz tylko najlepsi. he. nie ma co jest kozak na maxa. nam tu latwo mowic ze e najman dup

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-12 21:28:00 Liczba szacunów: 0