SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Idzie lato!!! Robmy rzezbe! Czyli HIT + HIIT + dieta :D

    Post
    Trening w domu

    reningi torche inne, typu 5x5, ale skonsultuje to jeszcze bo akurat na tym slabo sie znam, choc oczywiscie moze byc typowy trening masowy przy redukcji ale mysle ze to co oni tam robia to swietny uzasadniony pomysl. Mysle ze rzecz na ktora nie zwrocilismy uwagi to aby przestawic wiekszosc wegli w posilkach w okolice treningowe ewentualnei sniadani

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8775 Data: 2006-03-09 23:39:09 Liczba szacunów: 0
  • Propozycje rozwoju działu. Wejdź!

    Post
    Sztuki Walki

    o nie czyta. Co myślicie? Hhaahhaha! Wlasnie tak samo mysle, chcialem zreszta to kwestie poruszyc w najblizszym czasie. Posty podwieszone w dziale sa tylko i wylacznie jakas tam wskazowka- moim skromnym zdaniem nie ma w nich prawie nic wartosciowego. Sam kiedys zaczalem sporzadzac swoja wlasna liste najlepszych postow, ale gdzies ugrzazlem- to za

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 18426 Data: 2008-05-21 08:58:39 Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Mam pewien problem z butami. Otóż do niedawna chciałem kupić nie tyle Buty Nike Total 90 Laser II, co ich wcześniejszą wersję (tą za 200zł). Tyle że jak przymierzyłem i próbowałem np. łapać piłkę na stopę, to udawało mi się raz na cztery razy, do tego nie mogłem np. trzymając "futbolówkę" na stopie zgiąć nogi do tyłu tak, by gała nie spad

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-18 19:10:36 Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    e co byly na podstawce ?? Zaraz po nim kolor to zielony xDD mnie wkur.. to ze robicie posrane offtopy ! nie chcesz nie szukaj.. to po co zadajesz takie glupie dopiski? nie chodzi o to w tym temacie. skoro szukales w googlach to po co pytasz? tam sa zareklamowane wszystkie sklepy. nie znajdziesz tam to na 80 % nie znajdziesz nigdzie indziej. narka

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 07:47:30 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Mistrzostw Świata w wyciskaniu z IRON HORSE

    Post
    Iron Horse Series

    witam dzisiaj z rana wróciłem do Polski, trzeba coś napisać o zawodach i starcie :) Zdobyłem złoty medal, więc cel został osiągnięty, z wyniku jestem strasznie niezadowolony ponieważ jak pisałem na początku dziennika celowałem w 245 co przy tej wadze (81.7) dawało 3 miejsce w OPEN (165.1 wilksa) na które po cichu liczyłem. na 1 podejście podałem 22

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 5493 Data: 2011-05-29 20:59:25 Liczba szacunów: 0
  • BO ZEŻARTA JUŻ KIEŁBASA, TERAZ LICZY SIĘ TYLKO MASA !

    Post
    Ladies SFD

    podobno po zap oskrz można i do 3 miesięcy pokasływać. Mój ojciec rok temu miał ostre zap oskrzeli i tez go tak bok bolał tylko jemu lekarka powiedziała, że przepona mu jakos tam się pod żebra zawijała od kaszlu i to przez to, nie wiem co w końcu jest bardziej prawdopodobne ale w każdym razie ten ból z boku przy długim męczącym kaszlu jest dość czę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-30 12:19:44 Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96

    Post
    Odżywki i suplementy

    solaros z tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html jeśli jakieś prawa zastrzegają kopiowanie to sorry, mozesz skasowac. ale nie chciało mi sie pisac a tam dosyc fajnie to jest opisane;-) edit: solaros jeszcze jedno pytanie, moze głupie ale zapytam;d bo przeglądając oferty pracy to jak np jakaś trafi się na wózki widłowe itp to w

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 09:15:14 Liczba szacunów: 0
  • AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    droge %-) I nalepsze jest to, ze za darmo %-) na komisariacie badali mi trzezwosc, wyszlo 0000000000 to puscili do domu %-) Samochod sie nie spodobal? nie mam pojecia o co to tam chodzilo %-) chvj no pol godziny mi wyjeli z zycia. Teraz trza zjesc czita i przypakowac barki %-) schudlem tylko przez te stresy wszystkie korwa :-( %-) ale forme zrobie

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-03 14:42:37 Liczba szacunów: 0
  • Wiosna Idzie Śniegu Brak Luk_aszz' owi Bicek Spadł v. 13

    Post
    Usuniete tematy

    asz jakis wiatrak/baterie sloneczne i jedziesz z tego. Mozna miec ale masz iles % znizki z rachunkow(lub ilosc pradu z swojej "elektroni" nie moze przekroczyc iles % nie pamietam jak to bylo) za jakies tam ekologiczne p******y. Nie mozesz niestety energetycznie sie uzaleznic. Wiesz to masz akurat spoko kolesi, umia zastosowac to co przekazuja ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-22 23:05:54 Liczba szacunów: 0
  • polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    iężki...w nocy nie moglem spać wogole...wstałem o 5 i już nie moglem zasnąć...pojechałem do szkoły..1 dzień po wolnym...i od razu z rana na praktyki do takiego budynku co tak tam było zimno ze szok i teraz pracuje na budowie z cementem piach taczki itp itp...szok,zmarzłem jak cholera potem na trening ogrzewanie nie działa jak w lodowce no szok pote

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-08 21:33:21 Liczba szacunów: 0
  • ****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

    Post
    Trening dla początkujących

    oooo Alu i tu masz racje w tym zdaniu:Mam w dupie co inni o tym myślą ale będę słuchał wszystkiego co mi się podoba, nie zamierzam wybierać jednego stylu i na nim pozostać ja tam tez slucham tego co mi sie podoba i nie wazne czy komus sie to podoba czy nie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 17:24:48 Liczba szacunów: 0
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    dążysz podczas tej redukcji? Masz ściśle określony punkt czy po prostu dążysz do tego by stać się niewolnikiem miski/ treningów? Już Ci to kiedyś pisałam jeżeli dobrze pamiętam - za duży reżim/ ciśnienie jak na to by uzyskać formę plażową ( z tego co mi wiadomo na zawody w najbliższym czasie się nie wybierasz) także ten teges.... Weź no rób to

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-27 18:33:57 Liczba szacunów: 1
  • tommo666 / dziennik / bieg po zdrowie

    Post
    Trening dla początkujących

    jakaś epidemia, wszyscy po lekarzach biegają z powikłaniami, jak nie zapalenia oskrzeli, to jakieś grypy jelitowe. Ehh.. Odebrałem wyniki - wszystko cudownie, wapń trzyma się tam, gdzie powinien trzymać, wątroba już niemal kompletnie sprawna. Ciekawe, na ile ten niski wynik testu na witaminę D był spowodowany zajechaniem sobie wątroby. No nic, cies

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 8931 Data: 2009-03-03 00:10:33 Liczba szacunów: 0
  • nominowani do bana

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jest taki ze kupiłem laptop przez allegro listonosz przyniósł paczkę pobraniową na wielkość paczka była wielkości laptopa a waga 1.9 kg a sam laptop waży 2.7 i jeszcze miała tam być druga bateria Nie wiem co on mi tam wysłał może ziemniaki ale laptopa przynajmniej tego którego kupiłem na pewno tam nie było Zmieniony przez - h-20 w dniu 2010-01-30

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-30 14:31:21 Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Reziolki - DT - TS-start str.33

    Post
    Ladies SFD

    wolno, pierwsza wydaje mi się ok. Lubie takie treningi, gdzie jest jakiś cel lepiej się wiosłuje. Na razie jestem obiektem obserwacji, ale jak znam życie to niedługo już będą podpytywac co ja tam wydziwiam :-) bo nie moge jak pozostali machać tylko jakieś przerwy robię, tempo mam emeryckie ;-) Zmieniony przez - reziolki w dniu 2015-01-23 07:36:22

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 07:35:47 Liczba szacunów: 0
  • Potreningowe wesołości czyli spam u Massami

    Post
    Trening w domu

    to tak ? Wybredna? w sensie tego lokalu mieszkaniowego ? Yo, to może poza inżynierowaniem zatrudnisz się w herbacianym sklepie ? Moi rodzice też mają ich całą armadę, mi tam dwa, góra trzy rodzaje spokojnie stykały Kiedyś miałam taki pomysł: otworzyć harbaciarnio-naleśnikarnię fajnie by było. Moi rodzice wiecznie dają mi zakazy na kupowanie

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-18 15:27:28 Liczba szacunów: 0
  • mustafa90--->przemiana....

    Post
    Galeria Zdjęć

    dajcie już spokój...prowokacja?? Po co mi to?? Żałuje że wogóle cokolwiek wrzuciłem i napisałem... Liczyłem na jakies komenty, porady a nie czy tam jest czy nie... Ja wiem ile jest i to się dla mnie liczy a Wy?? Możecie uważać że tam jest 30, ja nie ztych co zawyżają swoje osiągi... Po co mi to, zdobędę sławę na sfd, pssssss... a obecnie nie mam d

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5366 Data: 2008-09-06 00:18:57 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ie pomyslałem ze szybciej bedzie sie goic bez bandarzu, dzisiaj jest 7 dzien po opercacji i juz nawet dałem rade 60 pompek skośnych zrobic tak wiec chyba dobrze zrobiłem ze latam bez niego , na swiezym powietrzu rana oddycha i goi sie w mgnienu oka :) i nic nieboli sa tylko lekkie siniaki jeszcze, ale juz nie bolą, tylko sutki obolałe jeszcze trosz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-01 01:31:38 Liczba szacunów: 0
  • IRAK-Zabici Polacy to byli Gromowcy

    Post
    Sztuki Walki

    ub po prostu nie zauwazaja ze tylko moga zaszkodzic tym ktorzy sa w sluzbie. Niestety, Pan Petelicki nie ma najmniejszego wplywu obecnie na to co SG zrobi z 2305, a to co sie tam wyprawia to przede wszystkim dlatego bo Petelicki zachowuje sie tak jak sie zachowuje. Pan Polko, odchodzac z jednostki, przyznal ze nie jest ona przygotowana na duze oper

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 16661 Data: 2004-06-07 18:49:09 Liczba szacunów: 0
  • Andreas Munzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Pamiętam jak Paweł Filleborn opowiadal w wywiadach że kiedy startowali razem na stopniu amatorskim to byl częstym gościem w jego domu i był spoko koleś,pózniej kiedy przeszedł na zawodowstwo i mu odwaliło-w 1995r kiedy pracowałem w Międzyzdrojach na sezon letni ćwiczyłem w hotelu Merlin,Rybak i coś tam-poznałem tam faceta z Niemiec,zwykły biznesmen

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 22:03:42 Liczba szacunów: 0