[...] „Nowojorska komisja, wraz z USADA, są na mojej czarnej liście. To taka sama akcja, jak z Khabibem Nurmagomedovem, który zapowiedział, że nie będzie walczył w Las Vegas przez tamtejszą komisję, a ta z Nowego Jorku jest na mojej czarnej liście. Albo oddadzą mi to, za co zapłaciłem, albo nie będę tam walczył.” Chociaż lekarz jest zawieszony przez [...]
Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 14018 Data: 2020-04-23 19:02:43 Liczba szacunów: 0
Witam. Mam co prawda 14 lat, ale moje zęby już mi dokuczają . Dolna szóstka zaczęła boleć, więc zdecydowałam się pójść do dentystki. Byłam wczoraj. nie dostałam żadnego znieczulenia. nawet mnie nic nie bolało. Zaczęła wiercić, po czym wepchnęła mi do buzi około ośmiu wacików. Następnie zaczęła wyrównywać zęba. powiedziała że jest tam miękko i [...]
Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-14 23:33:42 Liczba szacunów: 0
[...] ręką mogą skończyć się źle @-) Takie coś ustala się z lekarzem prowadzącym. Kwas foliowy, omega-3 (NIE tran; w aptekach jest o-3 w pigułkach dla ciężarnych), ewentualnie witaminy dla ciężarnych, a w przypadku anemii ciążowej również żelazo z zalecenia lekarza. Co do diety, to organizm sam powie, proponuję poczekać, aż wyrazi swoje zdanie na [...]
Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 15:27:56 Liczba szacunów: 0
[...] z poglądami Owcy, Sakera i Pączka. Jak się przekonałem? To proste - na studiach mam biochemię i uczyłem się do koła z węglowodanów. Szczególnie dokładnie omawiane były tam zagadnienia glukoneogenezy (czyli powstawania glukozy z glikogenu, aminokwasów zawartych w mięśniach, czy wreszcie kwasów tłuszczowych). Dodatkowo sam dokładniej [...]
Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 22:03:12 Liczba szacunów: 0
[...] odchudzać to się przejadę na ten drugi koniec Polski i Cię walne nie mogę wyjść z podziwu co do Twojej determinacji i zacięcia oraz godzinnych aerobów i 2 godzinnych wizyt na siłowni dla mnie trening , który trwa ponad godzinę jest prawie niemoliwy, poprostu mi się tyle nie chce wyglądasz świetnie, lepiej niż z wagą 55, bo tam było za chudo
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-20 22:41:12 Liczba szacunów: 0
No venka widziałam wypiskę dzisiejszą nieźle Ci idzie! Co do planu to Agatka też mówiła, że masz gdzieś coś tam ma zobaczymy...kiedyś podesłała mi taki planik cykliczny na palenie fatu, ale bez nóg właśnie...
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 18:47:40 Liczba szacunów: 0
[...] idzie b.dobrze! Ja osobiście dobrze się czuję w klasycznych ćwiczeniach siłowych, psychicznie łatwiej jest mi walczyć z kg. Edit: co do fot z 1.strony to wiesz, że obecnie zaszły pewne zmiany czy nie? Marcin Uważaj,bo możemy się tam zupełnie przypadkiem spotkać ...rozszyfrowałeś moją strategię Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-31 22:33:28
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 22:32:27 Liczba szacunów: 0
[...] sokiem z cytryny, potem mieszasz co 15 minutek kilka razy i następnego dnia pijesz... Taki cudowny, magiczny sposób naszych babek...ale do tego galaretki mięsne, Flex Universala, masaże olivką, Traumonem, poranne ćwiczenia na rozruch, oliva w codziennej dietce i taaakie tam różne dziwne Odżywczo na stawy działa rower, zwłaszcza s.kolanowe.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-06 18:55:35 Liczba szacunów: 0
[...] miejsce od okolicy krzyżowo-biodrowej wzdłuż biodra i koło piszczeli aż do palców u stóp. To nie jest normalne kriokomora - paradoks ale latem było jakoś cieplej tam w środku Akurat w mojej grupie była jedna dziewuszka sparaliżowana (po wypadku) nie mogła więc chodzić. Ona przez te 2 min...stała trzymając się poręczy. Przykre...co [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-06 19:36:42 Liczba szacunów: 0
Wiele osób pytało gibona żeby dal foty jak waży ponad 100kg, ale tamta sylwetka to była porażka bez urazy:) bardzo zalana i bez kształtów(no z tego co tam widzialemna fotach) teraz przy niskim bf jest naprawde dobrze.Napisz gibon na jakiej diecie leciałęś w połączeniu z t4? używałeś też t3? bo mam takie pytanie jechałem na masie przez chwile 50mcg [...]
Odpowiedzi: 846 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-02 20:04:41 Liczba szacunów: 0
[...] 5 prawą reką, lewa ręka 17,5kg x 8 i ledwo dokonczylem Co do lewej ręki to chyba wogole przestane ją cwiczyc bo sie tylko frustruje niepotrzebnie;-) 6. uginanie na biceps leżąc brzuchem na ławce ustawionej na skos w gore(45stopni) iles tam kg x 17 dodatkowo kilka cwiczen na przedramie Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-08 22:11:41
Odpowiedzi: 846 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-08 21:55:41 Liczba szacunów: 0
[...] wiec znowu bylem niewyspany Dzisiejsza waga 70kg 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 20kg x 22 40kg x 15 50kg x 12 70kg x 12 90kg x 8 120kg x 5(albo 6? nie pamietam bo nie liczylem ale pomagane było wiec i tak bez znaczenia bo sam bez pomocy zrobiłbym moze z 3 razy) Na dobitke seria 100kg chyba 7 albo 8 razy Uwagi: klata sie dosc [...]
Odpowiedzi: 846 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-27 22:59:20 Liczba szacunów: 0
Oj tam jedna mała dziurka i już nazywasz to cellulit olbrzym? :D Więcej litości. MC możesz wrzucić do wątku z omawianiem techniki. Pewnie ktoś będzie miał lepsze oko ode mnie bo specjalistą nie jestem. Pompki i tak dobrze, że męskie robisz i pozycja jest prawidłowa. Wyciskanie- jest generalnie ok, ale... moim zdaniem masz za mocno do przodu [...]
Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 8584 Data: 2016-08-29 16:08:00 Liczba szacunów: 0
dzieki wielkie :D no bo yy ten^^ ja dokładnie nie liczyłem ile mam tam białka, wegla i tłuszczu xD Miej wiecej styka sie :) białko- Ostrowia, nadaje sie na noc? no a co do tych szkolnych posiłków to sie nie wstydze, chodziło mi o to ze dołsownie z micha ryzu i innych jedzonek nie bd biegał:D no dzieki wielkie za te korekte co to płatek ;D no i mam [...]
Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 12:35:22 Liczba szacunów: 0
Faktycznie, węgle z warzyw mogą nie mieć znaczenia, bo jest ich tam jak na lekarstwo,w całodziennym posiłku(tym z przykładu) raptem 4g Ale za to mają witaminki i minerały. Poza tym, w tym przykładowym posiłku , na śniadanie przypada 54g węgli, głównie za sprawą otrębów owsianych i pumpernikla. Przed i po treningu wrzuciłem brzoskwinię, bo jest [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 2008-08-15 15:48:26 Liczba szacunów: 0
Mi to sie wydaje ze panikujesz bardzo...jakis koles ci tylko napisal a ty juz wysrany nie wiesz co robic - kto wie co ty tej paniencce tam pisales - moze ja jakos obraziles to nie dziwne ze jej chlopak chce ci morde obic...a moze poprostu robisz z igly widly...
Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-24 21:16:48 Liczba szacunów: 0
[...] przygotowuję się jednak do kolejnego meczu z Jagiellonią - zapewnia "Brozio". Paweł Brożek wyznaje zasadę, że nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło. - Momentami faktycznie myślę, że może los tak chciał. Nie mam pewności, że w Anglii bym się sprawdził, bo tam raczej preferują dobre warunki fizyczne. Ja raczej jestem typem [...]
Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-26 19:31:18 Liczba szacunów: 0
[...] kompletnie nie sprzyjała ciężkiemu, hardcorowemu treningowi. Jak ktoś chce się lansować w nowych ciuchach, czy laski wyrywać to jest to miejsce w sam raz dla niego. U mnie w mordowi jest sprzęt, w **uj żelastwa, atmosfera treningu i co najważniejsze, nie ma żadnych bodźców, które by mnie odciągnęły od zrobienia tego po co tam przychodzę.
Odpowiedzi: 778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-30 15:45:51 Liczba szacunów: 0
[...] bo powinien trenować z najlepszymi a on tego nie robił i nie robi. Overeem dał świetną walkę - świetnie zrealizował taktykę! W stójce nie wiedział co zrobić i unikał tam walki z racji ogromnej przewagi warunków Struve'a. Piękne obalenie, trochę miał Ali szczęście, że sędzia nie podniósł walki do stójki gdy miał problem z przejściem gardy, [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4696 Data: 2014-12-14 18:06:26 Liczba szacunów: 0