SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hella, przychodzisz do szpitala na oddział, tam spisują różne rzeczy z papierów (dowód osobisty, dowód ubezpieczenia) , chcą o kogo chcesz powiadomiać o soim stanie zdrowia, wysylają do pokoju gdzie masz się przebrać. Noalnie łachy zabierają krewni, ewentualnie idą do magazynu, mnie kazali załadować w torbę.. droga na oddział... odziałowa widzi tor

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-31 21:28:57 Liczba szacunów: 0
  • Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści

    Post
    Trening dla początkujących

    a co mi tam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-30 19:17:49 Liczba szacunów: 0
  • Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści

    Post
    Trening dla początkujących

    paaa ... A od ilu 15 czy 16 ? I tak nie zalicze przed 30 bo jestem ciota ale co mi tam ;p

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-02 21:40:11 Liczba szacunów: 0
  • Kotegaeshi blues... czyli próbny spampost Tradycyjnych %-)

    Post
    Sztuki Walki

    Skoro spam post to mala rzecz a cieszy ale klawiatura mi szwankowala i w koncu jak przenioslem kompa do innego pokoju padla zupelnie no i mysle i tak idzie na straty co co mi tam dorwalem sie do srubokreta rozlozylem na czynniki pierwsze przedmuchalem kurz zlozylem i co?...pierwsza rzecz jaka naprawilem no ciesze sie jak male dziecko

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-14 22:34:50 Liczba szacunów: 0
  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    BUBY.............................................................................................................................. strona wcześniej , ale co mi tam: http://www.sfd.pl/Przepisy_na_LOW_CARB-t346409.html ale sama sobie robie spam Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-22 15:44:05

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-22 15:43:26 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Testudos - powoli do przodu, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Ni cholery zasnąć nie mogę. No cóż, więc wypisze trening już teraz, a co mi tam. Cel jak wspomniałem masa, + dodatki na przedramiona, które mam mizerne i w ogóle, siłę chwytu też się zda wzmocnić, a wydaje mi się, że silniejsze/większe przedramię przeniesie się na silniejszy chwyt. Poniedziałek Przysiad przedni 3x12 Wiosłowanie sztangą nachwyt obur

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 5605 Data: 2010-08-22 23:55:39 Liczba szacunów: 0
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Stwierdzilem ze bede tez tutaj dawal wypiski cały czas, a co mi tam :). Tu jest mój najdłuższy dziennik do tej pory na tym forum ,suple UNSa też się sprawdzały doskonale więc zostaję. Dzisiaj nogi, wypiska wieczorem. Co do zawodów , jednak docelowo sopot :) A jednak Sopot :) Jak miło, ze u nas też zostajesz. Słuchaj, sorry, że o to zapytam bo pew

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-15 11:33:06 Liczba szacunów: 0
  • Bicie uczniów przez księży

    Post
    Sztuki Walki

    temat polityczny,ale co mi tam. ja jako zagorzały przeciwnik podporządkowywania czegokolwiek pod religie nie bede sobie załował w tym temacie. Po pierwsze to ksiądz z filmiku od razu powinien się znaleźć na policji. Cokolwiek by ten dzieciak nie powiedział,to nie atakował go fizycznie wiec i ksiądz nie miał prawa go tknąć. Te przypadki opisywane po

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2008-05-29 15:50:17 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Ektomasa - DT Emil Witt

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    padzie tułowia 4x12 5kg Roller na brzuch 2x5 + Plank 1:00 ŻYWIENIE http://i65.tinypic.com/2427ew3.png OGÓLNIE Dzisiaj bez zdjęć jedzenia bo mi się nie chce przesyłać, a co mi tam! :-D Znowu na rano śmiecie ze względu na brak czasu w dzień poprzedni, ale jakoś trzeba sobie radzić. Zawsze lepiej zjeść i wliczyć niż nic nie jeść lub nie policzyć całeg

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 13474 Data: 2016-11-23 20:58:57 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Taa ja się kiedyś przejechałem i to blisko przed zawodami... bo miałem mieć 100g ryżu a mama nie miała worków "setek" to zrobiła 150-tke (co mi tam zaszkodzi) %-) od tej pory nie ufam %-) wiadomo że taki jednorazowy wybryk nie zaleje nas.. ale to chodzi o co innego :-D głowa musi być spokojna

    Odpowiedzi: 3240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-10 19:40:08 Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Też ci dałem a co mi tam ****a mać głośnik mi się spalił

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-07 18:30:50 Liczba szacunów: 0
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    bią :D Tyle,że ciężko trenuję i się nie op*****lam na tej siłowni :-) Dieta utrzymana cała w 3 posiłkach,zjadłem sobie schabowego jeszcze dziś :D Makro się zgadza,więc co mi tam. Załączam fotke :D dziś w miarę czysto :D (trzeba kliknąć by zobaczyć) /SFD/Images/2015/8/24/5f62340c14fb419d97945275be224137.jpg Zrobiłem dziś,również sobie lody jagodow

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-24 19:55:51 Liczba szacunów: 0
  • *** Piję piwo na kolację i nie ćwiczę, bo... WAKACJE ***

    Post
    Trening dla początkujących

    Zapewne wyjdzie mi jakiś student ale co mi tam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-27 23:46:49 Liczba szacunów: 0
  • Przekroczyć magiczną barierę.../ podsumowanie str9.

    Post
    Ladies SFD

    sz dobrą drogą rób co tydzień kompletnie pomiary. :-) Większość dziewczyn łyka tran, bo taniej wychodzi niż kapsułki. Smażyć możesz na różnych rzeczach. Wejdź do regulaminu, tam masz wątek co jedzą ladis i co daje nam natura, tam jest kompletna lista tłuszczów jakich możemy używać. Ja tam używam i smalcu i oleju i co mi tam pasuje. ;-) Zmieniony

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 5477 Data: 2012-05-05 14:42:08 Liczba szacunów: 0
  • lemoni007 / W słabości moja siła...na redukcji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli: dzieki, znaczy to ze musze pozmieniac bo liczylam jak dotad wszytskie. Bredbrot: co do tej widowni mnie przeraziłeś ale co mi tam bedzie darmowe kino

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 13556 Data: 2009-03-28 21:10:34 Liczba szacunów: 0
  • DT/ Massmarols/ I pods. str 46 / II podsumowanie str. 100

    Post
    Ladies SFD

    Mass strasznie mi się podoba ten twój nowy trening i miska :-) Tłuszczyk to jest to! :-P pokochałam go od kiedy Matra przerzuciłą mnie na LC :-) Teraz czekam z niecierpliwością co mi tam Szefowa naszykuje po regeneracji :-)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-15 12:15:59 Liczba szacunów: 0
  • jak wlasciwie 'fitnessowac'?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zarys tego, co w nawyki wkleili mi rodzice: glowne posilki-jestes glodna czy nie, zjesc trzeba, mimo ze np wczesniej cos tam sie przekasilo i nie ma sie ochoty na ten przykladowo obiad, czy sniadanie na ktore z rana czasem poprostu apetytu brak deserowo-po dwudaniowym obiadku jakas slodkosc... to jest najgorsze bo malo ze najbardziej przeszkadza w

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2008-07-22 13:10:20 Liczba szacunów: 0
  • TEST - Zlecenie na Bonda pods.str.45

    Post
    Odżywki i suplementy

    e osiągnąć Bondową sylwetkę. Craiga do formy doprowadzał pewnie cały sztab specjalistów, a przed pstrykaniem zdjęć był zapewne odpowiednio napompowany i odwodniony, ale co mi tam. In WODYN we trust . Seewy: pewnie sie przekonal do f-my kaizen Większość ich supli dobrze się spisała w teście, więc owszem. Spalacza bynajmniej nie otrzymałem gratis, n

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-05 07:02:18 Liczba szacunów: 0
  • DT Merigold

    Post
    Ladies SFD

    trenowac w butach. Zaproponowala mi napisanie planu treningowego. Oraz polecila robienie przysiadow na Smith machine, przed która juz mnie ostrzezono. No nic zobaczymy co mi tam wymysli. Rozklad 120/150/70 na razie jest w porzadku, chodze mniej glodna i nie wyjadam miesa kolezance z talerza. Mam nadzieje, ze to nie za malo ww. :-? /SFD/Images/201

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 18434 Data: 2015-05-20 23:22:41 Liczba szacunów: 0
  • Atak na Mase Xp+KA by Chamillion

    Post
    Odżywki i suplementy

    HEhe. Dałem tylko przykład ale chodzi mi o podobny wzorek na głowie. Co mi tam. Wakacje sa raz w roku a przecie do szkoły sie z czyms takim niepokarze. P.S OD wczoraj postanowiłem robic A6w. Mam nadziej ze wytrwam. Dzis poleciały 2 serie. Zapomnailem dzis łyknac Xp. MSUze zaraz to nadrobic ale juz późno.

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 4256 Data: 2007-07-06 22:28:41 Liczba szacunów: 0