SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-11 18:27:32 Odwiedziłam dziś badawczo siłownię i wydaje mi się fajna. Sprzętu trochę jest tak że od poniedziałku stawiam się tam z rana. Trochę nieśmiało weszłam spodziewając się samych zgrabności a tu dwie babety mojej postury napierały na rowerkach, jeden dziadziuś siłował się ze sztangą, dwie [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-10 22:15:05 Liczba szacunów: 0
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tym jedzeniu, ale ramiona według mnie też na plus, triceps chyba najbardziej. Ta klata niby najgorzej by sie prezentowała, ale z drugiej strony jak porónawylismy to zdj z zawodów z Oczkiem to tam ta klata juz całkiem i inaczej wygladała.. Więc to też kwestia masa>redukcja. Ale nóg to możesz oddac mi z 1/3 i tak jeszcze za duzo ci zostanie :D

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-20 19:17:34 Liczba szacunów: 0
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] powiesz mi, że ostatnie 2tyg rok temu w lato na 50g ww i 30 fatu to już nie był ten moment, gdzie powinno iść sporo tego slodzika %-) no i może leciało te 50 ed do galaretek i napojów ale nie kurde 250 stad to moje zdziwienie :-D fakt ja nie jem wgl omletów, a tam pewnie najwięcej tego idzie, ale u Wojtka też ich tak dużo nie ma z tego co widzę

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-06 17:27:48 Liczba szacunów: 0
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zdjęciach, a brzuch to zawsze była moja zmora. No ale cóż lekka masa i wracam by dociac to jeszcze bardziej. Starych zdjęć nie mam, ale uwierzcie mi że spaliłem bardzo dużo fatu bo tragedia fchuuy była :-D Ale ja tam żyje dobrze z sobą także teraz z tego co mam i dźwigam jestem zadowolony. /SFD/2018/6/1/bfec14a4fc304839a360dcda29f699fb.jpg

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-01 22:26:54 Liczba szacunów: 1
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jakby nie start Mariana to też pewnie pojechałbym po 2h do domu;-) Jakbym tez wiedział, że będzie on tak późno, to nie pchalibyśmy się tam na 9, no ale... Mam bardzo podobne zdanie do tego cyrku co Ty, jednak mi akurat Trec, stylizacja na Powrót do Przyszłości całkiem się spodobała;-D

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-24 14:32:40 Liczba szacunów: 1
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] cardio po treningu Już 3 raz klatka zrobiona bez bólu, także powoli zaczynam dodawać ciężar. Cardio kręce zawsze po treningu ale co do czasu to jak mi się chce :-D Ale zazwyczaj jest to 20-30min. Kalorii czy tam btw wyliczonych nie mam ale jem 100% czysto, jakbym miał strzelać to jem coś około BTW: 220/80/300. Towar bez zmian 250 e7d test e.

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-13 17:21:41 Liczba szacunów: 2
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    wiesz ten ból jest do zniesienia ale jednak dużo przeszkadza w treningu. Póki co ćwiczę, najwyżej się to rozj3bie i wtedy bedzie wszystko jasne %-) Ostrzykuje to dosyć sporo leci: bpc 2x 600mg ed, tbc 5mg 2x week , na pewno coś tam mi to daje

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-18 11:28:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] mam 3 gumy o różnym oporze. Mogłabym je wykorzystać. Jeśli trzeba poproszę męża aby kupił mi jakieś hantle regulowane, bo jednak na siłowni miałam już do czynienia z jakimś tam obciążeniem :-) Czekam cierpliwie na poradę w kwestii nowego treningu, wiem że ja jestem zwykły ludź co chce dla siebie tylko ładnie wyglądać, a nie żaden profesjonalny [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 21:56:31 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] grudek. 8 AllNutrition - Whey Protein "Strawberry" Smak: 7/10 Rozpuszczalność: 7/10 Ogólnie Odczucia: Smak truskawkowy, powiedziałbym że słabo wyczuwalny, aczkolwiek coś tam czuć tej truskawki. Taki mało wyrazisty. Ogólnie dobry. Grudek trochę więcej niż w przypadku blueberry. 9 AllNutrition - Whey Protein "Nut" Smak: 7/10 Rozpuszczalność: [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 11925 Data: 2015-12-09 18:44:34 Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i racja SOl bo po to Ci jakies schematy skoro X lat tyrasz, ogolnie jak tam progres jakis jest?;-) kilka kilo do przodu jest,ale po tylu miesiacach LC dziwne zeby nie bylo. Woda + glikogen = pewnie jakies 3kilo. Wiec odejmując to,będę miał jakiś obraz tego co się dzieje. Na razie jest si,nawet bardzo si. Widze po spodniach }:-( Dieta? wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 01:59:34 Liczba szacunów: 0
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    mauro16 - tu nie chodzi o rehabilitację tylko o cięzki wysiłek , to dobrze że podciąganie ci ciężko idzie , bez jakichs tam duperel ,wyciągów czy czegoś tam będziesz mógł , skupiajac się na pokonaniu słabości , rozwinąć zarówno siłę jak masę placów i napewno też bicepsów ten sposób co przy wyciskaniu może pomóc w tym podciąganiu , tu bardzo ważny [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-17 16:32:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] się bardzo mała, poszedłem do lekarza przedstawiłem że ściągałem to, pomniejszyło się i wgl, antybiotyk się już skończył, mówił żebym odczekał 2dni czy jakoś tak i nic tam już nie ruszał ( bo sito było konkret ), no ale jak tu nie ruszać jak ja tam jeszcze wyczuwałem coś? %-) Wyjście od lekarza, apteka, igły 1,2 %-) Przyjazd do domu i [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-19 00:59:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] i wejścia to mur beton :-)) :-( muszę chyba jakiś filmik nagrać, żeby sama zobaczyć jak to z boku wygląda, te ćwiczenia wydawały mi się zawsze proste i myślałam, że za dużo tam zepsuć nie można @-| przy wypadach staram się trzymać pionu i nie wychodzić kolanami do przodu, początkowo brałam 10kg, później zwiększyłam na 12.5kg, no i ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 22:00:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] sztangę, którą czasem biorę do wyciskania żołnierskiego, wcześniej byłam zapewniana że waży 10kg, okazało się że 8..więc niektóre wcześniejsze wypiski trochę zakłamane, to tam gdzie mi się wydawało że lepszą formę mam %-) Mała obsuwa w wypiskach, ale z tego treningu najbardziej utkwiły mi w pamięci wznosy z opadu - trwały wieeeczność i ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 22:40:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] wylać do foremki, na noc do lodówki i gotowe ;-) W jakich proporcjach to wszystko to ciężko mi powiedzieć, ale przepis ukradłam dawno z kuchni sfd, albo "ladies w kuchni", tam by trzeba było szukać ;-) 22.11.2014 ROWER /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/22226651076d4119a84e08a33ba5c9cb.PNG [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-23 22:15:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] biegnę, nawracam, wydaje mi się, że już zaraz koniec, a tu wybiegam w tym samym miejscu co jakieś 10-15 minut wcześniej %-). Trochę się pokręciłam w kółko, pobiegałam tam i z powrotem, po drodze znów utykając w jakichś chaszczach.. No i w końcu już całkiem straciłam orientację, więc włączyłam GPS, inaczej to chyba by kiepsko było :-> No i [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-08 13:19:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] hcg tak szybko i silno niekonwertuje,ale frisky ty patrzyłęs na jego wyniki widziałeś ile ma estro? chyba jednak mam racje w jego przypadku przynajmniej i swoim ..a jak tam u Ciebie słąba konwersja do estro no to fajnie- masz farta ja bym nie ujednolicał tego ,owszem z tym hcg to nie jest święa zasada zwracam honor -ale w tym wypadku to [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 16135 Data: 2010-02-18 12:29:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] skupiałem sie na shotokan a nie kyokushin a jak ktos mi mówi ze bzdury pisze bo pisze jak jest to sory... bez komentarza co do tej osoby... o tym co pisaliscie z tymi knockoutami to w boksie sie trenuje tak aby powalic seriami i K1 - racja macie zupełno razcje !!! ale tam sie urzywa rekawic miekszających !!! to zmniejsza szybkosc przekazania [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11171 Data: 2006-08-23 09:01:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] bo... poszliśmy na trening po meczu, a do domu wróciliśmy o 4 nad ranem... Zwiedziliśmy nową siłownię 24h. W nocy, gdy jest mniej ludzi to spoko, ale nie wyobrażam sobie tam tego w godzinach szczytu. Do ławeczek ze sztangami mają taki jakby.. mały pokój. No może mi się wydawał mały, ale za duże to to nie było. I ławeczek tyle, co w Impulsie [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 13:44:05 Liczba szacunów: 0
  • Liga Krezusów

    Post
    Piłka Nożna

    [...] angielskiej i wloskiej tylko dwie do ligi mistrzow, a dwie nastepne do puefa sadze, ze to byloby dobre rozwiazanie ze wzgledu na to, iz PUEFA stalby sie ciekawszy, bo brakuje tam wielkich druzyn ... troche namieszalem, ale to przez to, ze forum nie dzialalo, jak chcialem wyslac posta wczesniej i teraz pozmienialem i cos mi nei wyszlo %)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 2005-10-23 18:41:26 Liczba szacunów: 0