SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Śniadanie na redkucji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cej pigmentu dla typowo ciemnych barw warzyw i owoców tym więcej antocyjanów. I tak dla przykładu : dziki ryż, który jest barwy czarnej charakteryzuje się tym, że ma sporo witaminy E i innych związków podczas, gdy jego biały "kuzyn" w zasadzie jest jałowy. Różnica polega jeszcze na pęcznieniu i ilosci. O ile biały ryż wzdyma brzuch i powoduje uczu

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2016-09-22 21:37:53 Liczba szacunów: 0
  • produkty i ich IG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoko Kopt nie o sogi mi chodzi, znalazłem coś takiego więc wrzuciłem, sam czasami szukam tego IG do różnych produktów, może komuś się przyda, co do ewentualnych błędów, odpowiedzialności nie ponoszę tak znalazłem, jak tam frytki nie wiem, ale bó chyba naprawdę ma niższy, zresztą kto wie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2005-12-13 13:09:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, czy dobra? (Nie stricte)

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    ie Nie chodzi mi to, że pozostaję przy swoim. Z chęcią zmienię jeżeli ta dieta jest zła, tylko przydałyby mi się jakieś rady. Np. teraz jadam powiedzmy na obiad 2 flądry czy tam ok 500g piersi z kurczaka, zamienić to np. na 1 flądre + ryż/makaron lub 250g piersi + ryż/makaron? I też jak z pozostałymi posiłkami np, śniadania i kolacje. Mógłbyś mi c

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2013-08-23 08:28:50 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] LuckyMe - Domatorki się siłują

    Post
    Ladies SFD

    mojej przerwy: * odcyckowałam młodego #-P całe szczęście zniósł to wyjątkowo ze spokojem - dobre dziecko :-)) w końcu zamówiłam sobie porcje białka w prochu co by czasem coś tam dodać do wypieków i w końcu mogłam sobie na wakacjach trochę podrinkować * okazało się że mam hashimoto, no cóż...znam teorie nt. diet w tej sytuacji. Rozmawiałam na ten

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 5524 Data: 2016-08-11 13:47:35 Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl metanabolem

    Post
    Doping

    a a doustnie już nic nie może bo ten kumpel to taki pował że se brał 3 razy tyle co miał brać no i wątrobe ma straszna a jest w moim wieku a tylko chodzi i narzeka ze go to a tamto boli a my sie smiejemy.Nie mówie ze ty terz tak bedziesz miał bo przecia ludzie koksuja z głową i są duzi i zdrowi.Ale jak tam se chcesz zastanów się.Ha a kolega i tak m

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2002-11-18 23:53:14 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ - ISOLATE 100 - BIAŁKO NA WAGĘ ZŁOTA!

    Post
    Trec

    trat chyba ma troche laktozy, a jak widzisz na 1 stronce izolat jest pozbawiony laktozy, ale jeszcze dopytaj odpowiednich ludzi, ja tu tylko wyrażam własne zdanie. Zresztą ja tam wierze tym reklamom, że nie ma laktozy, chociaż dzisiaj trudno zaufać przynajmniej mi, ale ja tam wierze, że nie ma laktozy i ma duży BV Zmieniony przez - SF_Being w dniu

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 17822 Data: 2011-05-20 09:17:56 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnosnie wynikow badan watroby etc.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nigdzie nie napisał, że wykonał badania z subiektywnego czucia wątroby, tylko dlatego, że coś go tam kuło. Nie napisał mowisz ? A co to niby jest w takim razie? Ps. Badania robilem, gdyz czasem zdaza mi sie ze " czuje watrobe ", przez chwile. Nic nie boli podczas uciskania itp. Nie jest to zaden silny bol itp. po prostu chwilowe "czucie". Czuc a kl

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2012-10-26 16:00:02 Liczba szacunów: 0
  • Jak dobrze rozpisac kuracyjke ?

    Post
    Doping

    wira na jakims punkcie kraty czy wielkiej lapy bardziej mi zalerzy zeby wy***ac z 200 na klate z 300 na nogi i z martwy 250, tylko sila zeby mi poszla ja i tak duzo nie przytyje bo chodze na mate na worek i biegam wiec jak ja moge zalac sie powiedz mi. Wiec co jak zrobie cykl jak macieja mi rozpisal bedzie dobrze ?? czy jakies poprawki sa tam ??

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2005-06-30 22:26:59 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS

    Post
    Iron Horse Series

    próbowałem tego spalacza, a czas sięgnąć po coś nowego, aby mieć porównanie i ewentualnie przekonać się do danego produktu. Skład może nie powala innowacją, ale znajduje się tam wszystko co potrzebne do tego celu treningowego w stosunkowo dobrych dawkach. Dlatego ten produkt może okazać się dobrym wyborem. Nagrodzony: Mariusz Gogacz Początek maile

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5144 Data: 2012-07-14 21:16:52 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego Najman jest taki słaby ?!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    zed walka prawie nic nie pisalem, nie jak kiedysz pudzilla, teraz bardziej olalem. KrisC - widzisz, malo zycia jeszcze wiesz, nie przeszedl by moimi okolicami zywy, poniewaz tam gdzie mieszkalem bylo duzo ludzi z honorem, w sumie sama recydywa%-) kilka zabojstw tam bylo w sumie za nic... Wiec zalezy gdzie mieszkasz, sam bym mu wp******il u siebie

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 10063 Data: 2012-04-30 13:51:05 Liczba szacunów: 0
  • Aminoglutetymid (Cytadren)

    Post
    Doping

    ie tzn tłusta bardzo cera,byłem w szpitalu juz 2 razy w jednym nie wiedzieli co robić bo wszystkie wyniki ok oprócz kortyzolu więc wysłali mnie do kliniki endokrynologicznej tam badania tez wszystkie wyszły ok oprócz kortyzolu kazali mi sie nie stresować :D jak mi to powiedzieli mega sie zawiodłem bo ja sie nie stresuje litości :D, 6 lat bym sie s

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4237 Data: 2016-02-26 12:35:52 Liczba szacunów: 0
  • BARDZO O PROSZE O POMOC DOśWIADCZONYCH ATLETóW;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiele ponad 40 cm a klate chyba 94 cm wiec to troche smiesznie wygląda. a co do diety jesli ją zwieksze do mi pojdzie na nogi widocznie taką mam przemiane materii czy jak to tam nazywają heh. a tez nie bedę jadł 2 puszek tunczyka czy 3 twarogów na dzien, a znów nie mam tyle funduszy zeby wszystko wydawać na jedzenie;)wiec jest nie wesoło hehehe dz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2007-06-09 16:35:11 Liczba szacunów: 0
  • TEST HiTec VasoFusion & ThermoFusion!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    dobry produkt! Ocena 10/10 Tutaj fotki poglądowe 2 miesięcznego progresu, pierwsze fotki jakoś z końcówki listopada, a drugie z początku lutego :-PP Inne światło ale coś tam widać %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d39d96aacc1b4a50b7f56da29db4c2e8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/927e41fae4314a17a2561b0356aa5c26.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3c6c64c40494

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3391 Data: 2014-02-17 23:15:50 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy w kuracji , Redukacja-Masa

    Post
    Doping

    szczu i wody niż samego czystego mięsa, po drugie przecież jesteś kawał chłopa i nie fajnie byłoby na lato się podciąć? Będziesz czuł się lepiej, odkryjesz to co udało Ci się tam nabudować latami, zrobisz fajną bazę pod masówkę, wyczulisz się na insulinę, same plusy. Kolejna rzecz, spójrz sobie na moje profilowe zdjęcie. Też miałem kiedy 106 kg, mn

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2017-02-19 14:52:11 Liczba szacunów: 0
  • Jest dieta, tren, kasa - co dorzucic

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jeszcze o coś tu zapytam od razu, chociaż może lekko poza tematem, ale tylko lekko. Otóż jak napisałem jest dieta, tren suple, ogólnie git, ale... no własnie mam poważny problem z odpoczynkiem/snem/regeneracją. Nie wysypiam się dobrze już ładnych parę lat, ale wcześniej mnie to nie gryzło tak bardzo, ale teraz obawiam się że może się to odbic nie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2010-01-28 22:36:28 Liczba szacunów: 0
  • HI TEC NUTRITION UK

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    o sprzedawcy dokuki jest pozytywne tak ? Po czwarte: "Jesli chodzi o game produktow firmy Hi-tec to jest ona juz prawie pelna. " Teraz Ty piszesz nieprawde. Jest tam doslownie kilka produktow Hi-Tec'a, jedynie dany produkt powtarza sie kilkakrotnie, np. rozne smaki albo w pakiecie z czyms innym. Ale generalnie nie ma tego za duzo. Np.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3446 Data: 2010-02-11 01:13:45 Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba/Siła - FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    ic: pomki podporze tylem A: barki: unoszenie hantelek w opadzie (masz 2 wyciskania). Co do diety, to dzial Odzywianie, ale powiem tak: z takim czyms jak tu podales nawet sie tam nie pokazuj! Parowki? Zupa?! Slabo chyab czytales te 2 lata ^^ Rano jakies platki owsiane/jajka kura z ryzem przed i po treningu (takie minimum mi sie wydaje) no i na koni

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2010-06-09 15:01:00 Liczba szacunów: 0
  • Z ostatniej chwili: Fedor Emelianenko vs. Brett Rogers

    Post
    Scena MMA i K-1

    iel1340 przeczytaj napierw dokładnie... Overeem vs Lesnar byłaby wielką walką, ponieważ byłaby o pas UFC HW... więc co za pytanie? Po drugie wszystko mi jedno czy występować tam będą modele czy nie, pod warunkiem że będa najlepsi w MMA. Overeem to mutant, odnosiło sie do tego, że zeżarł tonę koksu i wygląda jak wygląda. Przczytaj posty wcześniej,

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-08 23:54:30 Liczba szacunów: 0
  • Z ostatniej chwili: Fedor Emelianenko vs. Brett Rogers

    Post
    Scena MMA i K-1

    " Panowie FE pewnioe kiedyś tam przegra ale ja osobiscie uważam żę jeden zawodnik ten sam musi FE pokonać dwa razy żeby udowodnić że to nie był FART." Już pisałem co myślę o porażce Fedora ;) Nie koniecznie musi przegrać. A co do tego z tym fartem, to zgadzam się. Jakby ktoś go zlał (czego bym nie chciał), to musi go zlać 2 razy. Jak już

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 22:31:43 Liczba szacunów: 0
  • prośba do ekspertów od treningu :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hej brutus !!! mam do Ciebie prosbe... niedawno napisales mi, zebym skorzystal z twoich przykladowych treningow, znalazlem tam trening "przykladowy trening na podkreslenie definicji miesni" mam zamiar go robic, tylko jest taki problem, ze korzystam z wlasnej domowej silowni i mam do dyspozycji : laweczke pozioma i skosna, sztange 20-25 kg

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 5654 Data: 2003-01-22 18:28:33 Liczba szacunów: 0