SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    siaj raczej bedzie off, wieczorem wybieram sie do kina na The Nice Guys :-) Dzis tez robilam przeglad plecow, bo jakos rzadko mam na nie okazje popatrzec, i chyba co nieco mi tam uroslo, tylko caly czas jest tak samo tlusto wrrr. /SFD/Images/2016/6/3/3223bf346df74b338dd67908e29bcde6.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-06-03 17:28:20

    Odpowiedzi: 3537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-03 17:27:28 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    Ja tam nic nie mam przeciwko temu drinkowi i plaży :-D a tak serio to jest sporo miejsc do zwiedzania, także będzie pół na pół. Na szczęście mój luby się specjalizuje w planowaniu, a ja tylko przytakuje co mi bardzo pasuje hehe

    Odpowiedzi: 3537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-15 18:41:10 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    Night chyba na serio musi Tobie ta noga dokuczać nieustannie co? nic się nie poprawiło w ostatnich miesiącach? Za chwilę w lipcu będzie dokładnie rok odkąd mi tam coś strzeliło i nie chce się odczepić. W codziennym życiu jest jakaś poprawa moim zdaniem. Na treningu - szczególnie na dużych ciężarach jest lipa. Boli w trakcie, często boli po.Mocny

    Odpowiedzi: 3537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-13 09:54:14 Liczba szacunów: 0
  • Karpiu / Oby do jesieni 2013!

    Post
    Doping

    ? Wystarczy, że mocniej szarpnie w L i przepuklina dośrodkowa uciśnie korzenie, ewentualnie rdzeń i kaplica, nogi wyłączone. Gorzej jeśli zacznie machać w odcinku szyjnym bo tam przepuklina dośrodkowa grozi śmiercią i tyle na temat chiropraktyków. W USA to i z gówna zrobią zabieg medyczny, więc nie kierowałbym się akurat tym co jest tam praktykowa

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 18:22:52 Liczba szacunów: 0
  • SPAM. Wszyscy i o Wszystkim mile widzane!!!!!Nie dla ludzi o slabych nerwach:)

    Post
    Polacy za granicą

    triotyczne? Jak dla mnie jak mówię zachowujesz się jakbyś miał 14 lat, wszystko jest u Ciebie czarne albo białe, wszyscy to żydzi a jak nie żydzi to filosemici, jeszcze raz pytam, co w życiu osiągnąłeś, żeby dumnie reprezentować Polskę? Pracę za NMW u ciapaka w agencji? Wasal - co Cię boli? :) benefity, nie pamiętam kiedy ostatnio poruszałem, ter

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-29 23:22:09 Liczba szacunów: 0
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    ęsto mnie leń dopada i potem muszę karniaki robić w garażu %-). Jak zgubuię brzuch (pewnie gdzieś do jesieni zejdzie %-)) wracam do 5x5 na zasadzie http://stronglifts.com/ - tam robi się tylko 1 MCx5 czyli jedna seria raz w tygodniu więc moje plecy jakoś to wytrzymają. Kuszą mnie też kettlebell. Teraz o ile pracuję 4 pracy 4 wolnego mam czas z ran

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-27 11:59:38 Liczba szacunów: 0
  • Fuuun akcja transformacja-work in progress

    Post
    FITMAX

    a zdjęciu nieco korzystniej niż w realu ... Jest mocno opuchnięta, no i boli, mam dużo mniejsze czucie w paluchu, jakby ciągle lekko zdrętwiały. Wczoraj jeszcze naładowali mi tam z 5ml przeciwbóli do dokoła to ręka była jak balon %-) Mniejsza o to. dziś, sr, czw / tylko po ~60min lub więcej aero. w piątek polecą nogi, co da dodatkowy dzień na regen

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-01 23:00:37 Liczba szacunów: 0
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    waze 53,2 jutro zrobie kolejne pomiary bylam u ortopedy na kontroli. nie boli mnie bark tylko przy obracaniu reki tak jak trzymam suszarke przy suszeniu wlosow, slysze jak mi tam przeskakuje takie tur,tur,tur.Wszystko mi wyjasnil, generalnie jest dobrze. Jak nie boli mozna cwiczyc tylko z wyczuciem. co mnie cieszy. Miska warzywa jak w misce supl

    Odpowiedzi: 1349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-06 08:23:21 Liczba szacunów: 0
  • Film o 11 września 2001, tego filmu nie zobaczysz w TVP

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    że wysoka cena ropy może też być korzystna dla wielu podmiotów gospodarczych ? Tłumaczenie podwyżki cen konfliktem w Iraku jest bardzo wygodne, ludzie myślą : "no tak, tam jest wojna, szyby naftowe płoną to ropa musi drożeć". A tak naprawdę może to być tylko pretekst dla firm naftowych do podwyższenia cen surowca. Państwu też może to by

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 14971 Data: 2006-09-14 23:58:36 Liczba szacunów: 0
  • misworld/bikini 201.., kiedyś %-)

    Post
    Ladies SFD

    ;-) Co dalej: Myślałam o ponownym rozpoczęciu treningów Chudej, jako, że przerwałam przed czasem i o kontynuacji rozkładu wcześniejszego, ale oczywiście dostosuję się do wszelkich sugestii :-));-) To znaczy, jeśli Marto uważasz, że to OK, to ja już jutro (sobota %-)), coś tam sobie porobię :-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-05-04 03:45:13

    Odpowiedzi: 1171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-04 03:41:03 Liczba szacunów: 0
  • anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    zenia chocby zarysow diety sie nie obejdzie, bo hormony mi wariuja, chodze glodna lub z "mam ochote na" 24h na dobe. Moge jesc codziennie to samo, wszystko mi jedno ;) ide zrzynac z madu co ona tam je bo mmowa jest dziewczyna :) dzisiaj mnie czeka trening 15a o ile sie wbije w spodnie z dresu, bosz, czlowiek taki stary a taki glupi :/

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-05 11:22:36 Liczba szacunów: 0
  • [Elite Ladies] Kendra 2013

    Post
    Ladies SFD

    nie podciągania to jeszcze chocho... Aero - pierwszy raz z wydłużonym interwałem w 80%HR, ciężko było. Zmęczyłam się cholernie, ale tętno szybciej spada, więc wydolność jakoś tam na plus. Miska: Nadal jakieś cyry z ustawieniem BTW. Niby zaczęłam już znów być głodna, ale bęben nadal wywalony i ciało wody nabrało. 3dzień cyklu więc już powinno zejść.

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-22 23:16:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak uniknąć blokowania HPTA

    Post
    Doping

    nawet w tureckiej aptece lewa primo ci moga dac. za to kupic tam saa jest prosto z tego co kolega mi mowil jak byll teraz i wszedl po cos do apteki to sprzedawca mu sam pokazal kataloz z dostepnymi u niego saa. oni wiedza po co polaczki tam jezdza tak samo jak w egipcie

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-04 12:53:47 Liczba szacunów: 0
  • To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17

    Post
    Odżywki i suplementy

    eeee mi tam możecie dać to co jest na dole wypowiedzi w prawym dolnym rogu bo mi 9 brakuje :P ------------------------------------------------- Patrzcie o w******lu nawet w necie piszą Spuszczę wam przysłowiowy w******l! Wściekły Wąż o w******lu W******l, wpierdul – jedna z form okazania fizycznej lub liczebnej przewagi nad przeci

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-11 12:43:17 Liczba szacunów: 0
  • Propozycje rozwoju działu!

    Post
    Sztuki Walki

    rzyć jakiś osobny dział dla survivalu. W C/S jak długo jestem tematów dotyczących survivalu była malutka garstka być może wiecej teraz pojawia się w sportach ekstremalnych(bo tam kiedyś też coś widziałem) i przypominam Panowie że z tego co mi wiadomo obecnie nie ma technicznej możliwosci robienia "poddziałów" w jednym dziale, zobaczcie ze

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2010-10-29 12:58:35 Liczba szacunów: 0
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    efekt długofalowy a naprawdę przed wyjazdem mogłabym trzasnąć kopenhaską ? nie zrąbie mi to metabolizmu znowu? na siłowni na pewno mogłabym dac z siebie więcej, ale ciężko mi tam ćwiczyć ze względu na tłumy, przede wszystkim facetów i innych gapiów, a po drugie robię te ćwiczenia trochę intuicyjnie bo nie ma trenera zastanawiam się nad zmianą siłk

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 13:18:17 Liczba szacunów: 0
  • Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

    Post
    Trening dla początkujących

    to speszal for Rocky:P A dla Obli udzisko:P ja tam uwazam ze za potezna byc baba tez nie dobrze, dlatego nie masuje juz. dzis 61,2kg, wiec łostro jade do gory. a nie o to mi chodzi:D no dzieki vajo:) kochana jestes:D no ja dzis az nie moglam jesc po wczoraj;/ ale trzymana dieta na 102% hehe ;D GORA 1. Wiosłowanie sztangą w opadzie 35kg 3 serie po

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 21:21:12 Liczba szacunów: 0
  • Każdy łokciem uderzony, nowy SPAM już założony!

    Post
    Scena MMA i K-1

    w Polsce. Kiedy zacząłeś się tym zajmować i jak wyglądały twoje początki? W 2006 roku pierwszy raz pomyślałem o tym, że chciałbym kiedyś zorganizować swoją galę bokserską. W tamtym czasie nie miałem o tym jednak żadnego pojęcia. Trzy lata później nawiązałem współpracę z serwisem BoxingNews.pl. Z racji tego, że dobrze znam język niemiecki, tłumaczy

    Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 17:10:44 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny na sile

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    skos ? 2.i] -Wyciskanie sztangi lezac (lawka prosta) 5 serie 8-7-6-5-max(prog) dla przykladu piszac max. i zarazem progresja a wiec mam przy kazdej serii zwiekszac ciezar i tam gdzie max. tez ma byc zwiekszony ale wtedy mam nie schodzic ponizej ilu ruchow. Nie wiem czy zrozumiales bo troche to tak zle napisalem chodzi mi ze np. po 4 serii nie zwi

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5150 Data: 2005-09-12 15:29:33 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    om/9AO6mcu.jpg Zdjęcie w najgorszym jaki może być t-shircie czyli jasnym i obcisłym, nawet nie jest źle, choć nieraz wydaje się jakby ktoś taką sztabkę przypiął wzdłuż klaty (tam gdzie jest zapięcie. http://i.imgur.com/FVa93Tv.jpg Sorry za jakość :) robione telefonem. nie pomyślałbym że to gino, wyglądało po zdjęciach że masz po prostu trochę tłus

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 17:17:23 Liczba szacunów: 0