SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Dziennik Viren

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 20/20/20/20 Wyciskanie sztangi leżąc 25/30/30/30 Martwy ciąg 40/40/40/40 Wiosłowanie 30/30/30/30 Komentarz Przysiad - ruch jaki wykonuje jest dziwny, kolana też gdzieś tam za bardzo latają, ogon. Z trudem przychodzi mi technika w tym ćwiczeniu niestety. Wyciskanie - za słabe spięcie pośladki/brzuch/łopatki i dlatego nie wyszło dobrze bo [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-12 15:55:47 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] CooCaine / Na każdego przyjdzie czas

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jakieś tam małe podsumowanie. Z uwagi, że dwa dni temu rozpocząłem treningi siłowe, czas na pomiary :) Jedyny jaki do tej pory wykonałem był w okolicach świąt i było to 114cm w pasie na luźnym brzuchu. Jako iż gdy nie ćwiczyłem, pomiar czegokolwiek z wyj pasa nie miał sensu, tak teraz potrzebuje mieć odnośniki. Taż, że tak tadammmmmmmmmmmm: Od [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 10322 Data: 2016-02-13 09:29:00 Liczba szacunów: 0
  • załóż więc posta z tematem "Konkurs" będziesz mial lepsza oglądalnośc i frekwencje więc i typów będzie wiecej. powiedz mi które firmy dodają doi swoich izolatów laktoferynę, bom ciekaw czy to co jem obecnie jest wzbogacane czy ee tam. zdr.

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-11 16:18:11 Liczba szacunów: 0
  • Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2

    Post
    Trening dla początkujących

    hm... a dlaczego do bani? Ja tam swego czasu musiałam pilnować poziomu i były OK... to ja już nic nie jem aż do niedzieli w takim razie... no może makaronu sobie ugotuję w piątek przed/po siłowym A poważnie, BL jeśli mi się nie polepszy to mam nie jeść? Ten stan jest spowodowany najprawdopodobniej infekcją nerek i zazwyczaj kończy się u mnie [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-21 13:40:51 Liczba szacunów: 0
  • a więc tak podsumuwujac ten cykl jestem zadowolony na 7/10 co do tescia to moim zdaniem zaniozne tam jest stezenie :-) co do treningu nie mam zarzutów, leczy bark który dawał mi silne znaki nie pozwolił wejsc na duze ciezary na barki i klatke :-/ wymiary przed cyklem: ramie: 38cm klatka: 112cm pas: 83cm barki: 132cm udo: 55cm(luzne) wzrost: 174cm [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 18032 Data: 2012-11-05 13:03:12 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale spaliłam i wyszło 7. Czachołamacz - o pół kilograma mniejsze, bo wzięłam gotową 15stkę. Problem w młotkach - nie ma hantli ósemek. Możliwe, że kolejny trening będzie znów na "pierwotnej" siłce, więc tam się powalczy :-) Aero na rowerku. Nadal jest energia i moc. Pozdrawiam! KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-06-20 20:19:49

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 20:01:39 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    A ja tam nie widzę powodu do paniki: masz podwyższony cholesterol a to o niczym nie świadczy. Stosunek HDL:całkowity jest w porządku. Ile dni przed badaniem obcięłaś tłuszcze? Bo wcale nie jest powiedziane, że zdążył się pozbyć tego co sobie pływało we krwi. Ja tu widzę paranoję macie lekką z tymi badaniami "dla własnej informacji" - to jak robić [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 20:22:24 Liczba szacunów: 0
  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Przede wszystkim za bardzo mi zależy żeby utrzymać względnie klamot co się w dużej mierze udało w każdym ćw. Tam miało być, że przede wszystkim zależało mi Przemek Trzymam kciuki żeby i u Ciebie tak było, oraz żeby przede wszystkim wszystko poszło po Twojej myśli i byś czym prędzej wrócił do pełni zdrowia oraz oczywiście do treningów ;-)

    Odpowiedzi: 3187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-16 22:41:52 Liczba szacunów: 0
  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Po tej przerwie wypadałoby napisać co tam u mnie A więc jak wiadomo imprezy poodwoływane także żadnych startów nie będzie. Na jesień też nic nie planuję, także kolejne to bedzie wiosna lub jesień za rok. Do soboty włącznie wpadły normalne treningi. W ndz off i teraz cały czas dalej trenuję ponieważ mam taką możliwość to aż szkoda nie skorzystać. [...]

    Odpowiedzi: 3187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-17 19:24:27 Liczba szacunów: 2
  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] mocno źle, jak nagrywałem pozowanie to je kasowałem bo nie byłem w stanie na nie patrzec. Ale ostatnio sie nieco zaskoczyłem, bo napiąłem sobie noge od tak w ciagu dnia, a tam delikatnie bo delikatnie ale przebija się prążek. I to nie, że mi się wydaje tylko faktycznie tak jest, bo pokazałem to paru ogarnietym osobom i rowniez stwierdziły, że [...]

    Odpowiedzi: 3187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-23 21:38:22 Liczba szacunów: 0
  • walka kobiety z mężczyzną

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na pewno wprowadzę :D manekin wbrew pozorom łatwo. dawno temu, w młodszej epoce węgla i kredy zmajstrowałem takowy ze zwiniętego w rulon pasa wykładziny podłogowej. jakoś tam obciążyłem, pozatykałem końce żeby się nie wysypalo, załozyłem starą dzinsową katanę levisa (a co, no i niezniszczalna jest) i hajda! hmm...Jodan, skoro mówisz, że sparwa [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3162 Data: 2012-06-24 16:00:46 Liczba szacunów: 0
  • Michalczewski vs Gonzales

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wiem.Chcialbym,zeby wyrownal rekord,zaluje ze mu sie nie udalo. Skoro nie pisales tego powaznie,to po co?Mozna miec poczucie humoru,posmiac sie na forum-jasne.Ale ty tam pisales takie BZDURY!Jak dziecko po prostu!I mi sie to wcale smieszne nie wydalo,podpadalo mi pod rasizm i tyle. Jak czytam,ze ktos kogos chce zabic,wyzywa,itd to mnie to [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8895 Data: 2003-10-20 20:01:42 Liczba szacunów: 0
  • pisz chociaz jak tam suple dzialaja, mi juz t-100 sie skonczylo ,T-100 hmmm małe rozczarowanie . Lepij targało czyste DAA z Nutraplanet. X-pand dawno sie skonczył. teraz lece storma i jak zawsze na Stormie czysci mi kiszki Dzis sobota ,smigam w miasto z niunia, wieczorkiem do znajomych ,zostaje na noc--> zapewne bedzie reset hrhrhrh I co do [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-16 16:41:09 Liczba szacunów: 0
  • O tluszczu to wiem ,ze miejscowo nie spada i przeważnie zawsze najpierw tam gdzie najmniej chcemy, co do steppera myslałam ,zepo prostu angażuje bardziej dupe , ale ostatnio po marszu pod gore 90 minut nie moglam do szatni zejsc po schodach i sie sciany trzymalam wiec może przy bie,żni zostane jednak. patrzyłam na te treningi odwodowe , co się [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6313 Data: 2012-02-23 11:58:37 Liczba szacunów: 0
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zblokowałam wydaje mi się że jakoś sobie poradziłam z tym problemem.. mam nadzieje że to samoistnie lada moment przejdzie a ja odwdzięczę się zgrzewką browara czy co tam wolisz no chyba,że lubisz whisky,bo w domu mam nieruszonego Johnnie Walkera, a nie ma kto wypić będzie impreska Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-22 09:49:31

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-22 09:48:01 Liczba szacunów: 0
  • DT / shrimp2 / rok3

    Post
    Ladies SFD

    [...] i znowu przyszło mi do głowy , ze czas leci i i tak, ucieknie, a to co z nim zrobisz zależy od ciebie. Ktos powie na starcie, ojej tyle lat to ja nie chce czekać, chce juz i teraz, a ty jestes cały czas teraz a on znowu tam w przeszłości na starcie, dwa razy bardziej zniszczony i fizycznie i psychicznie, dostał kopa ale nie dostał nauki

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-23 08:29:56 Liczba szacunów: 0
  • DT / shrimp2 / rok3

    Post
    Ladies SFD

    Biedna zmęczona urlopem i wynudzona Krewetko, jakoś ciężko mi się połączyć z Tobą w bólu ;-) Idź i lansuj swoją pięknie umięśnioną łydę czy co tam wolisz :-D

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 16:41:46 Liczba szacunów: 0
  • DT / shrimp2 / rok3

    Post
    Ladies SFD

    [...] zaszalałam, a to co wlałam do kawy uzupełniłam maślanką. Jutro, jak nie zapomnę, dokupię probiotyk i mam nadzieję, że wyjdzie pyszne kwaszone 8-) ) - tartinka czy jak to się tam zwie - takie małe cateringowe fiu bździu na Ą-Ę imprezie: nic nie warte, więc poprzestałam na jednej, pozostałe wydawały się równie eleganckie i plastikowe ;-) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 23:43:34 Liczba szacunów: 0
  • DT / shrimp2 / rok3

    Post
    Ladies SFD

    [...] po świstek. Robi wywiad, mówię, że schudłam... Ona pyta jak aż tyle? Ja, że dieta i że treningi na siłowni. Ona: ale co rowerki, bieżnia? Ja, że głównie siłowe, sztanga i takie tam. Ona: a nie widać po pani. O jak to usłyszałam! W dwie sekundy stałam goła w napince %-) Będzie mi jakiś chudziak mówił, że mięśni nie widać }:-( Przeprosiła /-)_

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 11:00:51 Liczba szacunów: 0
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] łopatka ma aż tyle g tłuszczu 8-) Na serio tego się nie spodziewałem }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f2a6c73cccd49a19058336e82a5207b.png I jeszcze jedna pomyłka w twarogu jest tam 200g, a nie 100g moja pomyłka. Nurtuje mnie też jeszcze jedna sprawa, dzisiaj dałem lekko mnie gram białka, bo wydaje mi się, że 2,5g na kgmsc na redukcji to trochę za [...]

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-10 22:45:28 Liczba szacunów: 0